Ooo super Kamil i Jabi ! Chyba Cię kiedyś Babel widziałam jak wychodziłes z silki ale wstydziłam się podejść. Szacun za zaangażowanie! !!! Więcej filmików !!!
Szerokość w tym chwycie ma wlasnie duże znaczenie gdyż chwytając wąsko angażujemy w pracę bardziej ręce tj BICEPS niż plecy. Nie mowie ze plecy nie wykonają pracy ale większa pompa wystąpi na bickach niż plecach. Druga kwestia to podciaganie wąsko jest łatwiejsze i lżejsze w tym ćwiczeniu niż szeroki chwyt dlatego wiele osób czuje duży niedosyt po ćwiczeniu. Pozdrawiam
Badania mogą potwierdzać ze szerokość chwytu nie ma znaczenia ale powinniśmy bazować przede wszystkim na własnych odczuciach i wykonywać ćwiczenia takimi technikami jakimi czujemy najbardziej i najlepiej i nie mam na myśli tylko pleców lecz każda partie mięśniową 😊
![Ice On My Teeth - ATEEZ エイティーズ 에이티즈 [Music Bank] | KBS WORLD TV 241115](http://i.ytimg.com/vi/c-n92OgbbwA/mqdefault.jpg)
Ooo super Kamil i Jabi !
Chyba Cię kiedyś Babel widziałam jak wychodziłes z silki ale wstydziłam się podejść.
Szacun za zaangażowanie! !!!
Więcej filmików !!!
Jest MOC !!! Zdecydowanie polecam Kamila !!! Powinnien czesciej wystepowac w filmikach !!!
+aga.groszek Jest moc bo więcej teścia a on robi naprawdę robotę :)
Szerokość w tym chwycie ma wlasnie duże znaczenie gdyż chwytając wąsko angażujemy w pracę bardziej ręce tj BICEPS niż plecy. Nie mowie ze plecy nie wykonają pracy ale większa pompa wystąpi na bickach niż plecach. Druga kwestia to podciaganie wąsko jest łatwiejsze i lżejsze w tym ćwiczeniu niż szeroki chwyt dlatego wiele osób czuje duży niedosyt po ćwiczeniu. Pozdrawiam
Badania mogą potwierdzać ze szerokość chwytu nie ma znaczenia ale powinniśmy bazować przede wszystkim na własnych odczuciach i wykonywać ćwiczenia takimi technikami jakimi czujemy najbardziej i najlepiej i nie mam na myśli tylko pleców lecz każda partie mięśniową 😊
Nie zgodze sie z tym co mowil Babel szerokosc chwytu nie ma wplywu na zaangazowanie plecow jest szereg badan na ten temat
+Mike Stachurski Jak najbardziej ma.