물구나무 어깨서기 연습 연습만이살길이다💪💪

[@yogasunny]

허리 어깨 목 아플때 하루 1분만 하세요
써니요가 자세교정기 ⬇️⬇️
naver.me/5DbwUDyE

[@김태숙-e1c]

코어힘 있으면 다리가 저절로 올라 갑니다
요가 수업 제대로 받으면 단계별로 할수 있는데

[@이로니-z4z]

물구나무는 시간이 중요해서 벽대고 연습하셔야 늘어납니다 그리고 바닥차고 올라가는느낌이 아니라 올라가서 천장을 차야 중심한번은 잡히고 내려와져요

[@yogasunny]

감사합니다 화이팅입니다😊

[@사실은_김유잉]

물구나무할때 팔꿈치를 때고 머리만 박고 손집고 해보세요!그럼 더 쉬울거고 발을 너무 세게 차면 앞으로 날아가서 살짝만 차는게 더 좋아용!

[@yogasunny]

감사합니다🔥❤️

[@김소영-p5r]

왜 굳이

[@sdic4345]

저두 집에서 연습중인데 너무 죽을맛임😅

[@yogasunny]

죽을맛 ㅜㅜ

[@김민희-w9y]

벽대고 연습하면 더 좋아요

[@dagachee]

잘하실것 같은데요

[@yogasunny]

😊

[@송우남-x3c]

삼각형을 만드시면 손부분으로 밀어줘야 중심이 잡힐것 같은데 손에 힘이 너무 안들어가는것처럼 보여요!

[@yogasunny]

넵넵 감사합니다 한번 손부분으로 더 밀어주시면서 해볼께요!

[@장길수-d1e]

무게중심이랑 코어부터 잡으시는게 더 빨라요~

[@yogasunny]

조언감사합니다

[@BeatCates]

화이팅!

[@yogasunny]

빠이아

[@오은주-p2z]

고개를 계속 들으셔야해요 고개 내리면 굴러짐

[@yogasunny]

네 은주님 감사합니다! 그렇게 해볼께요

[@mydreamissungduck]

엇!!! 이거 예전에 봤는데, 이 사람이 요가써님이었다니....헉

[@yogasunny]

어머 수업 들으셨던 분인가요❤️❤️❤️

[@mydreamissungduck]

@@yogasunny 아 수업을 들었던 건 아니구요ㅎㅎ 구독하기 전, 아주~~ 예전에 랜덤으로 쇼츠에 이 물구나무 영상이 떴었어요. 지금은 요가써니님 구독하고, 동작 잘 보고 있구요. 요가 샘이신가보네요. 앞으로도 영상 잘 볼게요🥰🥰🥰

[@배쏘쏘-m8n]

완성된걸 보고싶어요

[@yogasunny]

아직도 완성중요 ㅜㅜ

[@정환진-n3j]

버텨야 합니다 동생님 운동 열심히 합시다 부상을 입지말아주세요 가슴 배엉덩이뺐야죠 💪 🔥

[@yogasunny]

😊

[@C4ABkC4]

벽에 안하는거부터 프로

[@yogasunny]

어머 감사합니다 ㅠㅠ

[@딜리버리트000]

머리 팔꿈치를 삼각형 만들면 됨

[@yogasunny]

감사합니다 화이팅입니다

[@Love-hl3vf]

올라갈때 다리 모아요

[@yogasunny]

😊

[@민청출어람]

자세가 완전 잘못.손머리 삼각형만든후 다리를 하나씩 천전히 접으면서 허리 세우고 다리 들어올려야

[@susanmoon2389]

남일이 아닌 나 ㅠㅠ

[@yogasunny]

감사합니다 화이팅입니다😊

[@OvO-song]

세게 떨어지면 저거 장기 토 하는 느낌임;;^^^

[@yogasunny]

너무 아파요 ㅋㅋ

[@OvO-song]

@@yogasunny 오와 댓글 달아주셔서 감사해용💕💕

[@jujak75201]

아래층입니다 시끄럽네요

[@yogasunny]

헉 여기 1층인데여..

[@강자스민-d9t]

힘으로 하면되냐 ~~~

[@yogasunny]

아~ ㅠㅠ

[@조선제일가발]

넘어간닭.~~~~~~~

[@yogasunny]

😊