Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
1.อะโวคาโด 2.กระเทียม 3.ธัญพืช 4.ปลา 5.ชา 6.น้ำมันมะกอก 7.ถั่วเหลือง***แต่ละข้อมีรายละเอียดเพิ่มเติม ฟังคุณหมอพูดให้จบคลิปนะคะ🙂***
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
Very Nice
ขอบคุณมากๆค่ะ
1. อะโวคาโด 2. กระทียม 3. ธัญพืช 4. ปลา (ทูน่า แมคเคอเรล แซลมอน) 5. ใบชา 6. น้ำมันมะกอก 7. ถั่วเหลือง
เหมือนแอบจดโฟยเข้าห้องสอบ555
คุนหมอน่ารัก มากค่ะ
ขอบคุณคะคุณหมอ ฟังสนุกได้ความรู้คะ
รักหมอจากหัวใจเช่นกันค่ะ
แม้ทางภาคเหนือสามารถผลิตอโวคาโดได้แล้ว แต่ราคายังไม่ถูกนัก มีผลไม้ของไทยๆ อะไรบ้างที่มีคุณค่าใกล้เคียงกับอโวคาโด....ส่วนปลาต่างๆที่คุณหมอบอก เช่นกัน มีปลาชนิดใดที่เราหาได้ในเมืองไทยบ้างที่ใกล้เคียงปลาเหล่านั้น (salmon ออกเสียงว่า ‘แซ มอน’ ไม่ออกเสียงว่า แซล มอน...ไม่ออกเสียงตัว l ) ขอบคุณสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์ 🙏
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอทีให้ได้ความรู้ค่ะ🤟🌹🙏🇫🇮
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่ให้ความรู้กับเราแบบฟรีๆ ใจดีมีเมตตาค่ะ
ขอบคุณคุณหมอจ้า😊😊😊
ขอบคุณมากค่ะ ข้อมูลสุดยอดค่ะ อยากทราบอาหารสำหรับคนเป็นพาร์กินสันค่ะ รอติดตามนะค่ะ
ขอบคุนค่ะ แชรฺสาระดีดีให้เพื่อนๆๆแล้วค่ะ ขอบคุนค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ 🙏
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้!!
ขอบคุณสาระดีๆค่ะคุณหมอ..กดติดตามแล้วค่ะ👍👍👍
ขอบคุณที่ความรู้ใหม่ๆดีๆนะค่ะ👍
ขอบพระคุณมากคะ เยี่ยม👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭สวิสต์
อรุณสวัสดิ์ค่ะคุณหมอ
ชอบค่ะ ได้ความรู้ดีมากๆฟังง่ายๆสบายๆ 👍🥑
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ เป็นความรู้ที่ดีมากค่ะ
ขอบคุณจ้า😃😃
ขอบคุณนะคะคุณหมอ💗
ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยครับ สับตะไคร้เรียบร้อยครับ
ขอบคุณค่ะ โชคดีที่เป็นคนชอบกินทุกอย่างที่คุณหมอว่ามาเลยค่ะ
ขอบคุณมากที่ติดตามและช่วยแชร์ความรู้ทางการแพทย์เพื่อให้คนไทยสุขภาพดีครับ#หมอท๊อป🥰
ขอบคุณค่ะดแล้วมึประโยนช์มากคะ่
ดีครับขอบคุณๆหมอท็อปครับ
ท่านหมอ ดูแข็งแรง สดไสกว่า หลายๆๆคนเป็นเป็นจุดเด่นครับ
ขอบคุณคุณหมอค่ะให้ความรู้ดีมาก👍👍
น่าลองกินเพื่อสุขภาพ
ขอบคุณคุณหมอนะคะสำหรับสาระดีๆเพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ
ใช่คะ อโวคาโดลดไขมันดีมากแต่กินแล้วค่าโพแพทเซียมสูงมากคะจนหมอให้หยุดกินผลไท้เลยคะ
หมอบุญชัย
คนเป็นความดันสูง ควรทาน ชาอย่างไรหรือกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลจะเหมาะกว่าครับ หรือไม่ทานเลยดีกว่า
ขอบคุณค่ะคุณหมอดีมากๆ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
คุณหมอช่วยตอบข้อสงสัยหน่อยนะค่ะทำไมไขมันถึงไปอยู่ในเส้นเลือด ทั้งที่ผอมทำไมมันไม่ไปอยู่บริเวณหน้าอก สะโพก หน้าท้อง หรืออวัยวะที่ควรจะมีไขมันค่ะ.
นอนฟังทั้งวัน รู้สึกผอมเลย 555
คุณหมอคะ เอาเรื่องคิดนี่มาฟังกันสิคะ ขอบคุณรายการดีดีนะคะ👍👍
คุณหมอสุดหล่อ อาหารของนอกหมดเลย มีกระเทียมอย่างเดียว กินมากกระเพราะทะลุไหม ขอไทยๆแบบเจ๋งๆที่ไม่แพง ชาแล้วทำไมมันขึ้นรา ชงชาให้เหล่าเอี้ย สามสี่วันราขึ้นให้รึ่ม. ถั่งเหลืองจะมีปัญกามะเร็งเต้านมไหม เศร้าเลย ไขมันพุ่งปรี๊ด
มีปัญหาเหมือนกันเลยเวลากินพวกถั่วเหลืองเเล้วเต้านมจะมีอาการฟ้องเลยไม่กล้ากิน
กินน้ำถั่ว พิทาชิโอ้ค่ะแทน ในห้างมี
กระเทียมดิบๆหรือสุกอะไรดีกว่าค่ะ
พี่อายุ 53 ผอมมากคะ กินข้าวไม่ค่อยได้เบื่ออาหาร แต่เวลาไปตรวจเลือด ตามหมอนัด ไขมันมันสูง ไตกีเซอร์ไรด์สูง เด๋วนี้ไม่ได้ออกกำลังกายเลย เหนื่อยง่าย เป็นเพราะร่างกายขาดโปรตีนมากหรือป่าวคะ
ใช่คะร่างกายขาดโปรตีน ทำให้ไม่ค่อยมีเเรง เหนื่อยง่ายคะ
punnapisut ขอบคุณคะ
ผมดื่มเวย์เสริมโปรตีนวันละประมาณ 25-30กรัมทุกวัน ออกกำลังกายวันละ20นาทีขึ้นไป ร่างกายแข็งแรงดีมากครับ อ่อผสมน้ำมันงาขี้ม่อนอีก 1 ช้อนโต๊ะ
ขอบคุณคุณหมอ พูดเข้าใจง่าย น่าฟัง ไม่เบื่อ น่ารักค่ะ
คุณหมอครับ ปลาทูน่ากระป๋องได้ไหมครับ
ขอบคุณค่ะชอบและกำลังติดตามคุณหมอมาได้1เดือนแล้วค่ะจากคำแนะนำของเพื่อนไห้ทำ IF ตอนนี้ลดได้ 4กิโลแล้วค่ะ และที่สำคัญคุณหมออธิบายตรงและเข้าใจง่ายมากๆ จะเอาคำแนะนำในวีดีโอนี้มาใช้กับตัวเองค่ะเพราะว่าเป็นคนที่มีไขมันในเส้นเลือดสูงมากและไม่ยอมทานยา คุณหมอประจำก็ไม่ได้บังคับไห้ทานเพราะว่าเป็นคนชอบออกกำลังกายแบบการเดินเร็วๆอาทิตย์หละ4วันอยู่แล้ว จะเอาวิธีที่คุณหมอแนะนำมาใช้แล้วเรามาดูกันนะค่ะอีก6เดือน👍
ขอบคุณค่ะ คุณหมอหน้าตาดีหล่อค่ะ...คุณหมออยู่รพ.อะไรค่ะจะไปปรึกษาเรื่องไตค่ะ
เราดูที่ชุดฟอร์มคุณหมอ ตรงหน้าอกเสื้อ นะ "สายธาราคลีนิก"
Ann Sarasarttravuth มองตามคุณเลย นับถือๆ
คุณหมอครับ ตอนนี้มีนำ้ตาลที่ผลิตจากหญ้าหวาน. ใช้แทนนำ้ตาลในปริมาณน้อยได้ไหม. คนมีเบาหวาน ระยะ. 1. 2. ครับ
ปลา โอ ทานได้ไหมครับ
สวัสดีค่ะเพิ่งได้ดูคุณหมอครั้งแรกอยากทราบว่าปลาน้ำจืดมีปลาอะไรบ้างคะเพราะตอนนี้ย่างปลาทูก็โลละร้อยกว่าบาทปลานิลก็แพงปลาแซลมอนจับต้องไม่ได้ค่ะกำลังน้อย
ประเภทของน้ำมันมะกอก1. น้ำมันมะกอกเอ๊กซ์ตร้าเวอร์จิ้น (extra virgin)นำไปผสมในน้ำสลัด ซอสต่างๆ ที่ไม่ต้องผ่านความร้อน2. น้ำมันมะกอกเวอร์จิ้น (virgin)นำไปผสมในน้ำสลัด ซอสต่างๆ ที่ไม่ต้องผ่านความร้อน3. น้ำมันมะกอกแบบผสม (olive oil หรือ pure olive oil)นำไปใช้ผัดอาหารแบบเร็วๆ เช่นผัดผัก ข้าวผัด4. น้ำมันมะกอกแบบผ่านกรรมวิธี (Refined Olive Oil, Light Olive Oil, Extra Light Olive Oil)นำมาใช้ทอดอาหารได้นานยิ่งขึ้น เช่น ทอดหมู ไก่ ปลา5. น้ำมันกากมะกอก (olive pomace oil)ควร : นำมาใช้ทอดอาหารได้นานยิ่งขึ้น เช่น ทอดหมู ไก่ ปลาไม่ควร : ไม่เหมาะกับการนำมาทานสดๆ ผสมน้ำสลัด หรือผสมซอส
ชาดอกคำฝอยช่วยได้มั้ยคะ กินร้อนหรือเย็นดีคะ
ขอบคุณคุณหมอมากค้าป
หมอคะ คอเลสเตอรอลเท่าไรถึงจะไม่เป็นอันตรายคะ
ฟังๆๆคะหมอ✌️✌️✌️
ช่วยตัดเสียงกระดิ่งทีเถอะค่ะกำลังฟังเพลินๆพอหมาที่บ้านได้ยินเสียงกระดิ่ง มันเห่าทุกทีเลยค่ะแถมเห่านานด้วย
สวัสดีค่ะ
ขอบคุณคะ คุณหมอ สว ส่วนใหญ่จะมีโรคความดัน ไขมันและเบาหวาน จำเป็นมั้ยคะว่า ต้องเป็นทั้ง ๓ โรคเลย
ใน1วัน1ลูกได้มัยค่ะ
คุณหมอคะ เป็นsle ทานชากาแฟ แอ๊ปเปิ้ลไชเดอร์ ได้ไหมคะ
ไม่กินปลา และกระเทียม กินอาโวคาโด้
ซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมยี่ห้อตามท้องตลาดเช่นน้ำมันปลามาทานแทนปลาได้มั้ยคะ หรืออาหารเสริมนี้มีผลต่อตับไตมั้ยคะ
ทานได้พอประมานครับ
กินavocado ทุกวันวันละลูกชอบมาก วันไหนสุกไม่ทันก็ไม่ได้กิน บางทีสุกพร้อมกันก็กินไม่ทันเหมือนกันต้องทิ้ง
ปลูกไงหรอคับ. เพาะเมล็ดได้ไหม
เพาะเมล็ดค่ะต้นโตเร็วซื้อมากินก็เอาเมล็ดเพาะ
แล้วคนเป็นโรคไตกินได้ไหมคะ
คุณหมอน่ารักจังคะ ปกติคุณหมออยู่รพ อะไรคะ พอดีเพิ่งได้มาติดตามคะ🥰🥰
หมอเคยพูดเรื่องคีโตรึยังครับ
หมอเมกา บอกว่าถ้าคุณมีโพแทนเสี่ยมมากในคิดนี่ หมอสั่งหยุดเลยนะคะ
เพราะ ทำลายไต
Thank you 👍
ขอถามค่ะ ปลาที่ชั่งโลขายในตลาดพวกหมูกะทะชั่งโลอะคะ กินได้เหมือนกันใช่มั้ยค่ะ
เราทานน้ำมันกระเทียมที่เป็นแคปซูลได้ใหมครับ
คุณหมอค่ะ คนที่ยืนหรืเดินทำงานวันละ 8ชม/วัน...ถือว่าเป็นการออกกำลังกายรึป่าวค่ะ
ชอบอ่าาเราสามารถเข้าถึงสาระได้แบบตรงเป้าขอขอบพระคุณๆหมอมาาากๆๆๆครับ..ใครไม่รักหมอกูก้ไม่รู้จะว่ายังงัยละ💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
# THANKS..FOR HEALTHY..???
ภาคใต้บ้านผมมีกิน อยู่หลายปีแล้วอาโวคาโดรมึลูกพร้อมกับทุเรึยนทุกปี
คุณหมอเป็นหมอเฉพาะโรคหรอคะ ขออนุญาตถามหมออยู่รพ.อะไรคะ
เจียวกู้หลานได้ไหมค่ะ
พี่กินไม่ได้เลย แต่ก็แอบกินนาน1/4ของลูกค่า
สอบถามหน่อยว่าทำไมต้องกลัวต้องลดคอลเลสเตอรอล? แล้วทำไมถึงต้องกลัว Ldl? แล้วทำไมการแนะนำให้เลี่ยงไขมันอิ่มตัว? แล้วอัตราการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคเรื้อรังไม่ลดลง?ที่กระเทียมสามารถลดระดับคอลเลสเตอรอลรวมลงได้เพราะว่ากระเทียมมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดการอักเสบ เลยทำให้ร่างกายลดการสร้างคอลเลสเตอรอลมาซ่อมแซม ลองโฟกัสที่ค่า TG/HDL ควรน้อยกว่า2 เป็นใช้ได้ เพราะบ่งบอกการใช้พลังงานในร่างกายได้
ขึ้นอยู่กับกิจวัตรประจำวันของแต่ละคน ถ้ากินแล้วนั่งๆนอนๆก็เสี่ยงมากหน่อย
กระเทียมดิบหรือสุกคะ
ได้ทั้งคู่ครับ
ฟอกไตแล้วจะกินถั่วเหลืองได้มั้ย กินธัญพืชได้มั้ย
คุณขา จะทำยังคะไงดี เพราะไม่เงินซื้อปลาแพงๆกินค่ะ กินปลานิลแทนได้ไหมคะ
ปลาไทยที่มีโอเมก้าสูงเช่น ปลาอะไรบ้าง
ปลาสวายค่ะมีโอเมก้าสูง
น้ำมันงาขี้ม่อนลิตรละ500บาทแทนได้อยู่นะ ผมกินวันละ1ช้อนโต๊ะ แม้ไม่มีDHA แต่ก็มีโอเมก้า3เยอะมากนะ
@@nananikita9180ปลาดุก ปลาสวายมีโอเมก้า3สูงก็จริงแต่ก็มีกรดไขมันอิ่มตัวสูงมากเช่นกัน กินมากได้ไขมันเลวมากตามด้วย กินแล้วควรออกกำลังกายเยอะๆเพื่อขับไล่ไขมันเลวออกจากร่างกาย
@@tnt0177 ขออภัยด้วยค่ะพอดีตอบแบบตรงคำถามค่ะหากผิดพลาดประการใดก็แล้วแต่ท่านจะนำไปพิจารณานะคะ
อะโวคาโดที่นี่มีเยอะค่ะ ลูกใหญ่โล55-60 เล็ก 45-50บาท ทานกับน้ำผึ้งได้มั้ยคะ ถ้าหากน้ำตาลในเลือดสูง ควรทานมั้ยคะ แล้วอาหารที่หมอบอกมามีข้อเสียสำหรับผู้ป่วยไตมั้ยคะ
ถ้าเป็นโรคไตควรงดอโวคาโดครับ
โพแตสเซียม เป็นอันตรายต่อไตค่ะ
เลือดกรุ๊ปโอมีคนบอกว่ากินนมถั่วเหลืองมากไม่ดีใช่ไหมครับ ขอคำตอบหน่อยครับ
ไม่จริงครับ กินได้มีประโยชน์ แต่อย่าหวานมากครับ
แชลมอลแพงหน่อย ชิ้นล่ะ150ทานอาทิตย์ละ3ครั้งสี่สัปดา1800บาททานเลือกน้ำมันปลาวิตามินถูกกว่ามาก
ควรดื่มชาแบบไหนคะ ชาร้อนหรือชาเย็นดีคะ?
เป็นน้ำชาร้อนๆค่ะ
Avocado fruits in Thailand is too expensive,l disagree ,how about fresh young coconuts go better 👍
😘🙏👍💖
พึงรู้ว่าอะโวคาโดมีปะโหยด😂 ที่บ้านหนูไม่แพง 1โลแค่ร 60
💜💜💜💜💜🙏
ตรวจร่างกายล่าสุด คอเรสเตอร์รอล
กระเทียมกินแล้วกลิ่นตัวเหม้นอ่ะ ลมหายใจก้เหม้น เลยไม่ชอบกินเลยคะ
ไม่ชอบกินเดี๋ยวผมกินแทนให้คับผมชอบกินคับ
ผมกินทุกวันๆละ10กลีบ วิ่งออกกำลังกายเหงื่อโชกทั้งตัว ลองถามคนอื่นดูเกี่ยวกับกลิ่นตัวเขาบอกไม่มีนะ ใช้โรล์ออนปกติทุกเช้ากับเวลาซีกผ้าใส่น้ำยาปรับผ้านุ่มเพิ่มความหอมด้วย สังเกตุตัวเองก็มั่นใจว่าไม่เหม็นนะ ผมเป็นคนจมูกไวมากวิ่งกับคนอื่นนี่ได้กลิ่นเหงื่อกลิ่นสาบกลิ่นอับเสื้อผ้าของเขาเลยล่ะ
ลมหายใจเหม็น รู้ได้เลยว่าคุณเพิ่งกินกระเทียมมาเลยไม่กล้ากินทั้งๆที่มีประโยชน์มาก
มีแต่ที่ไม่ถูกกับโรคไตทั่งนั้น
ใช่เลย เป็นโรคไต มีข้อจำกัดเรื่องอาหารการกินเยอะมาก ส่วนตัวค่าGFR 90 ครับ ก็ถือว่าใช้ได้อยู่ ก็ยังต้องระวังอยู่เลย
😀😃😄😁😆
ผมเป็นนิ่วในถุงน้ำดี มีวิธีสลายนิ่วมั้ยครับ
ยาสลายมีค่ะแต่ใช้ไม่ได้ผล แนะนำดื่มน้ำเยอะๆถ้ายังเป็นเม็ดเล็กๆมีสิทธิ์หลุดได้🥤🥤🥤🥤🥤
@@KittyKero-s3x ขอบคุณที่แนะนำครับตอนนี้ผมกำลังกินน้ำร้อนบ่อยๆครับอาการทุเราบ้าง
@@เกรียนยูธูป แนะนำแกนสัปประรด🍍🍍🍍และน้ำมะนาวค่ะ ระวังกระเพาะเปนแผลด้วยค่ะ🍈🍈🍈
@@KittyKero-s3x 😂😂😂
@@เกรียนยูธูป ดิฉันเปนมาก่อนและทดลองมาแล้ว👌
ปลา แซลมอน ปัจจุบันนี้ ไม่มีปลา จากธรรมชาติ จะเป็น GMO อันตรายไหมหมอ
ขอบคุณมากนะค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏
หมอคะถ้าเรามีไตเสื่อมเราสามารถจะปฏิบัติตัวอย่างที่หมอแนะนำได้หรือเปล่าคะ
ขอบคุณมากๆคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏👌
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
งาดำสกีดเบัยละไขมันดี
1.อะโวคาโด 2.กระเทียม 3.ธัญพืช 4.ปลา 5.ชา 6.น้ำมันมะกอก 7.ถั่วเหลือง
***แต่ละข้อมีรายละเอียดเพิ่มเติม ฟังคุณหมอพูดให้จบคลิปนะคะ🙂***
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
Very Nice
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
1. อะโวคาโด 2. กระทียม 3. ธัญพืช 4. ปลา (ทูน่า แมคเคอเรล แซลมอน) 5. ใบชา 6. น้ำมันมะกอก 7. ถั่วเหลือง
ขอบคุณมากๆค่ะ
เหมือนแอบจดโฟยเข้าห้องสอบ555
คุนหมอน่ารัก มากค่ะ
ขอบคุณคะคุณหมอ ฟังสนุกได้ความรู้คะ
รักหมอจากหัวใจเช่นกันค่ะ
แม้ทางภาคเหนือสามารถผลิตอโวคาโดได้แล้ว แต่ราคายังไม่ถูกนัก มีผลไม้ของไทยๆ อะไรบ้างที่มีคุณค่าใกล้เคียงกับอโวคาโด....ส่วนปลาต่างๆที่คุณหมอบอก เช่นกัน มีปลาชนิดใดที่เราหาได้ในเมืองไทยบ้างที่ใกล้เคียงปลาเหล่านั้น (salmon ออกเสียงว่า ‘แซ มอน’ ไม่ออกเสียงว่า แซล มอน...ไม่ออกเสียงตัว l ) ขอบคุณสำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์ 🙏
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณค่ะคุณหมอทีให้ได้ความรู้ค่ะ
🤟🌹🙏🇫🇮
ขอบคุณค่ะคุณหมอ ที่ให้ความรู้กับเราแบบฟรีๆ ใจดีมีเมตตาค่ะ
ขอบคุณคุณหมอจ้า😊😊😊
ขอบคุณมากค่ะ ข้อมูลสุดยอดค่ะ อยากทราบอาหารสำหรับคนเป็นพาร์กินสันค่ะ รอติดตามนะค่ะ
ขอบคุนค่ะ แชรฺสาระดีดีให้เพื่อนๆๆแล้วค่ะ ขอบคุนค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ 🙏
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้!!
ขอบคุณสาระดีๆค่ะคุณหมอ..กดติดตามแล้วค่ะ👍👍👍
ขอบคุณที่ความรู้ใหม่ๆดีๆนะค่ะ👍
ขอบพระคุณมากคะ เยี่ยม👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭🇨🇭สวิสต์
อรุณสวัสดิ์ค่ะคุณหมอ
ชอบค่ะ ได้ความรู้ดีมากๆฟังง่ายๆสบายๆ 👍🥑
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ เป็นความรู้ที่ดีมากค่ะ
ขอบคุณจ้า😃😃
ขอบคุณนะคะคุณหมอ💗
ขอบคุณคุณหมอมากๆเลยครับ สับตะไคร้เรียบร้อยครับ
ขอบคุณค่ะ โชคดีที่เป็นคนชอบกินทุกอย่างที่คุณหมอว่ามาเลยค่ะ
ขอบคุณมากที่ติดตามและช่วยแชร์ความรู้ทางการแพทย์เพื่อให้คนไทยสุขภาพดีครับ
#หมอท๊อป🥰
ขอบคุณค่ะดแล้วมึประโยนช์มากคะ่
ดีครับขอบคุณๆหมอท็อปครับ
ท่านหมอ ดูแข็งแรง สดไสกว่า หลายๆๆคนเป็นเป็นจุดเด่นครับ
ขอบคุณคุณหมอค่ะให้ความรู้ดีมาก👍👍
น่าลองกินเพื่อสุขภาพ
ขอบคุณคุณหมอนะคะสำหรับสาระ
ดีๆเพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ
ใช่คะ อโวคาโดลดไขมันดีมากแต่กินแล้วค่าโพแพทเซียมสูงมากคะจนหมอให้หยุดกินผลไท้เลยคะ
หมอบุญชัย
ขอบคุณค่ะ
คนเป็นความดันสูง ควรทาน ชาอย่างไรหรือกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาลจะเหมาะกว่าครับ หรือไม่ทานเลยดีกว่า
ขอบคุณค่ะคุณหมอดีมากๆ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
คุณหมอช่วยตอบข้อสงสัยหน่อยนะค่ะทำไมไขมันถึงไปอยู่ในเส้นเลือด ทั้งที่ผอมทำไมมันไม่ไปอยู่บริเวณหน้าอก สะโพก หน้าท้อง หรืออวัยวะที่ควรจะมีไขมันค่ะ.
นอนฟังทั้งวัน รู้สึกผอมเลย 555
คุณหมอคะ เอาเรื่องคิดนี่มาฟังกันสิคะ ขอบคุณรายการดีดีนะคะ👍👍
คุณหมอสุดหล่อ อาหารของนอกหมดเลย มีกระเทียมอย่างเดียว กินมากกระเพราะทะลุไหม ขอไทยๆแบบเจ๋งๆที่ไม่แพง ชาแล้วทำไมมันขึ้นรา ชงชาให้เหล่าเอี้ย สามสี่วันราขึ้นให้รึ่ม. ถั่งเหลืองจะมีปัญกามะเร็งเต้านมไหม เศร้าเลย ไขมันพุ่งปรี๊ด
มีปัญหาเหมือนกันเลยเวลากินพวกถั่วเหลืองเเล้วเต้านมจะมีอาการฟ้องเลยไม่กล้ากิน
กินน้ำถั่ว พิทาชิโอ้ค่ะแทน ในห้างมี
กระเทียมดิบๆหรือสุกอะไรดีกว่าค่ะ
พี่อายุ 53 ผอมมากคะ กินข้าวไม่ค่อยได้เบื่ออาหาร แต่เวลาไปตรวจเลือด ตามหมอนัด ไขมันมันสูง ไตกีเซอร์ไรด์สูง เด๋วนี้ไม่ได้ออกกำลังกายเลย เหนื่อยง่าย เป็นเพราะร่างกายขาดโปรตีนมากหรือป่าวคะ
ใช่คะร่างกายขาดโปรตีน ทำให้ไม่ค่อยมีเเรง เหนื่อยง่ายคะ
punnapisut ขอบคุณคะ
ผมดื่มเวย์เสริมโปรตีนวันละประมาณ 25-30กรัมทุกวัน ออกกำลังกายวันละ20นาทีขึ้นไป ร่างกายแข็งแรงดีมากครับ อ่อผสมน้ำมันงาขี้ม่อนอีก 1 ช้อนโต๊ะ
ขอบคุณคุณหมอ พูดเข้าใจง่าย น่าฟัง ไม่เบื่อ น่ารักค่ะ
คุณหมอครับ ปลาทูน่ากระป๋องได้ไหมครับ
ขอบคุณค่ะชอบและกำลังติดตามคุณหมอมาได้1เดือนแล้วค่ะจากคำแนะนำของเพื่อนไห้ทำ IF ตอนนี้ลดได้ 4กิโลแล้วค่ะ และที่สำคัญคุณหมออธิบายตรงและเข้าใจง่ายมากๆ จะเอาคำแนะนำในวีดีโอนี้มาใช้กับตัวเองค่ะเพราะว่าเป็นคนที่มีไขมันในเส้นเลือดสูงมากและไม่ยอมทานยา คุณหมอประจำก็ไม่ได้บังคับไห้ทานเพราะว่าเป็นคนชอบออกกำลังกายแบบการเดินเร็วๆอาทิตย์หละ4วันอยู่แล้ว จะเอาวิธีที่คุณหมอแนะนำมาใช้แล้วเรามาดูกันนะค่ะอีก6เดือน👍
ขอบคุณค่ะ คุณหมอหน้าตาดีหล่อค่ะ...คุณหมออยู่รพ.อะไรค่ะจะไปปรึกษาเรื่องไตค่ะ
เราดูที่ชุดฟอร์มคุณหมอ ตรงหน้าอกเสื้อ นะ "สายธาราคลีนิก"
Ann Sarasarttravuth มองตามคุณเลย นับถือๆ
คุณหมอครับ ตอนนี้มีนำ้ตาลที่ผลิตจากหญ้าหวาน. ใช้แทนนำ้ตาลในปริมาณน้อยได้ไหม. คนมีเบาหวาน ระยะ. 1. 2. ครับ
ปลา โอ ทานได้ไหมครับ
สวัสดีค่ะเพิ่งได้ดูคุณหมอครั้งแรกอยากทราบว่าปลาน้ำจืดมีปลาอะไรบ้างคะเพราะตอนนี้ย่างปลาทูก็โลละร้อยกว่าบาทปลานิลก็แพงปลาแซลมอนจับต้องไม่ได้ค่ะกำลังน้อย
ประเภทของน้ำมันมะกอก
1. น้ำมันมะกอกเอ๊กซ์ตร้าเวอร์จิ้น (extra virgin)
นำไปผสมในน้ำสลัด ซอสต่างๆ ที่ไม่ต้องผ่านความร้อน
2. น้ำมันมะกอกเวอร์จิ้น (virgin)
นำไปผสมในน้ำสลัด ซอสต่างๆ ที่ไม่ต้องผ่านความร้อน
3. น้ำมันมะกอกแบบผสม (olive oil หรือ pure olive oil)
นำไปใช้ผัดอาหารแบบเร็วๆ เช่นผัดผัก ข้าวผัด
4. น้ำมันมะกอกแบบผ่านกรรมวิธี (Refined Olive Oil, Light Olive Oil, Extra Light Olive Oil)
นำมาใช้ทอดอาหารได้นานยิ่งขึ้น เช่น ทอดหมู ไก่ ปลา
5. น้ำมันกากมะกอก (olive pomace oil)
ควร : นำมาใช้ทอดอาหารได้นานยิ่งขึ้น เช่น ทอดหมู ไก่ ปลา
ไม่ควร : ไม่เหมาะกับการนำมาทานสดๆ ผสมน้ำสลัด หรือผสมซอส
ชาดอกคำฝอยช่วยได้มั้ยคะ กินร้อนหรือเย็นดีคะ
ขอบคุณคุณหมอมากค้าป
หมอคะ คอเลสเตอรอลเท่าไรถึงจะไม่เป็นอันตรายคะ
ฟังๆๆคะหมอ✌️✌️✌️
ช่วยตัดเสียงกระดิ่งทีเถอะค่ะ
กำลังฟังเพลินๆ
พอหมาที่บ้านได้ยินเสียงกระดิ่ง มันเห่าทุกทีเลยค่ะ
แถมเห่านานด้วย
สวัสดีค่ะ
ขอบคุณคะ คุณหมอ สว ส่วนใหญ่จะมีโรคความดัน ไขมันและเบาหวาน จำเป็นมั้ยคะว่า ต้องเป็นทั้ง ๓ โรคเลย
ใน1วัน1ลูกได้มัยค่ะ
คุณหมอคะ เป็นsle ทานชากาแฟ แอ๊ปเปิ้ลไชเดอร์ ได้ไหมคะ
ไม่กินปลา และกระเทียม กินอาโวคาโด้
ซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมยี่ห้อตามท้องตลาดเช่นน้ำมันปลามาทานแทนปลาได้มั้ยคะ หรืออาหารเสริมนี้มีผลต่อตับไตมั้ยคะ
ทานได้พอประมานครับ
กินavocado ทุกวันวันละลูกชอบมาก วันไหนสุกไม่ทันก็ไม่ได้กิน บางทีสุกพร้อมกันก็กินไม่ทันเหมือนกันต้องทิ้ง
ปลูกไงหรอคับ. เพาะเมล็ดได้ไหม
เพาะเมล็ดค่ะต้นโตเร็วซื้อมากินก็เอาเมล็ดเพาะ
แล้วคนเป็นโรคไตกินได้ไหมคะ
คุณหมอน่ารักจังคะ ปกติคุณหมออยู่รพ อะไรคะ พอดีเพิ่งได้มาติดตามคะ🥰🥰
หมอเคยพูดเรื่องคีโตรึยังครับ
หมอเมกา บอกว่าถ้าคุณมีโพแทนเสี่ยมมากในคิดนี่ หมอสั่งหยุดเลยนะคะ
เพราะ ทำลายไต
Thank you 👍
ขอถามค่ะ ปลาที่ชั่งโลขายในตลาดพวกหมูกะทะชั่งโลอะคะ กินได้เหมือนกันใช่มั้ยค่ะ
เราทานน้ำมันกระเทียมที่เป็นแคปซูลได้ใหมครับ
คุณหมอค่ะ คนที่ยืนหรืเดินทำงานวันละ 8ชม/วัน...ถือว่าเป็นการออกกำลังกายรึป่าวค่ะ
ชอบอ่าาเราสามารถเข้าถึงสาระได้แบบตรงเป้าขอขอบพระคุณๆหมอมาาากๆๆๆครับ..ใครไม่รักหมอกูก้ไม่รู้จะว่ายังงัยละ💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
# THANKS..FOR HEALTHY..???
ภาคใต้บ้านผมมีกิน อยู่หลายปีแล้วอาโวคาโดรมึลูกพร้อมกับทุเรึยนทุกปี
คุณหมอเป็นหมอเฉพาะโรคหรอคะ ขออนุญาตถามหมออยู่รพ.อะไรคะ
เจียวกู้หลานได้ไหมค่ะ
พี่กินไม่ได้เลย แต่ก็แอบกินนาน1/4ของลูกค่า
สอบถามหน่อยว่าทำไมต้องกลัวต้องลดคอลเลสเตอรอล? แล้วทำไมถึงต้องกลัว Ldl? แล้วทำไมการแนะนำให้เลี่ยงไขมันอิ่มตัว? แล้วอัตราการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคเรื้อรังไม่ลดลง?
ที่กระเทียมสามารถลดระดับคอลเลสเตอรอลรวมลงได้เพราะว่ากระเทียมมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดการอักเสบ เลยทำให้ร่างกายลดการสร้างคอลเลสเตอรอลมาซ่อมแซม ลองโฟกัสที่ค่า TG/HDL ควรน้อยกว่า2 เป็นใช้ได้ เพราะบ่งบอกการใช้พลังงานในร่างกายได้
ขึ้นอยู่กับกิจวัตรประจำวันของแต่ละคน ถ้ากินแล้วนั่งๆนอนๆก็เสี่ยงมากหน่อย
กระเทียมดิบหรือสุกคะ
ได้ทั้งคู่ครับ
ฟอกไตแล้วจะกินถั่วเหลืองได้มั้ย กินธัญพืชได้มั้ย
คุณขา จะทำยังคะไงดี เพราะไม่เงินซื้อปลาแพงๆกินค่ะ กินปลานิลแทนได้ไหมคะ
ปลาไทยที่มีโอเมก้าสูงเช่น ปลาอะไรบ้าง
ปลาสวายค่ะมีโอเมก้าสูง
น้ำมันงาขี้ม่อนลิตรละ500บาทแทนได้อยู่นะ ผมกินวันละ1ช้อนโต๊ะ แม้ไม่มีDHA แต่ก็มีโอเมก้า3เยอะมากนะ
@@nananikita9180ปลาดุก ปลาสวายมีโอเมก้า3สูงก็จริงแต่ก็มีกรดไขมันอิ่มตัวสูงมากเช่นกัน กินมากได้ไขมันเลวมากตามด้วย กินแล้วควรออกกำลังกายเยอะๆเพื่อขับไล่ไขมันเลวออกจากร่างกาย
@@tnt0177 ขออภัยด้วยค่ะพอดีตอบแบบตรงคำถามค่ะหากผิดพลาดประการใดก็แล้วแต่ท่านจะนำไปพิจารณานะคะ
อะโวคาโดที่นี่มีเยอะค่ะ ลูกใหญ่โล55-60 เล็ก 45-50บาท ทานกับน้ำผึ้งได้มั้ยคะ ถ้าหากน้ำตาลในเลือดสูง ควรทานมั้ยคะ แล้วอาหารที่หมอบอกมามีข้อเสียสำหรับผู้ป่วยไตมั้ยคะ
ถ้าเป็นโรคไตควรงดอโวคาโดครับ
โพแตสเซียม เป็นอันตรายต่อไตค่ะ
เลือดกรุ๊ปโอมีคนบอกว่ากินนมถั่วเหลืองมากไม่ดีใช่ไหมครับ ขอคำตอบหน่อยครับ
ไม่จริงครับ กินได้มีประโยชน์ แต่อย่าหวานมากครับ
แชลมอลแพงหน่อย ชิ้นล่ะ150ทานอาทิตย์ละ3ครั้งสี่สัปดา1800บาททานเลือกน้ำมันปลาวิตามินถูกกว่ามาก
ควรดื่มชาแบบไหนคะ ชาร้อนหรือชาเย็นดีคะ?
เป็นน้ำชาร้อนๆค่ะ
Avocado fruits in Thailand is too expensive,l disagree ,how about fresh young coconuts go better 👍
😘🙏👍💖
พึงรู้ว่าอะโวคาโดมีปะโหยด😂 ที่บ้านหนูไม่แพง 1โลแค่ร 60
💜💜💜💜💜🙏
ตรวจร่างกายล่าสุด คอเรสเตอร์รอล
กระเทียมกินแล้วกลิ่นตัวเหม้นอ่ะ ลมหายใจก้เหม้น เลยไม่ชอบกินเลยคะ
ไม่ชอบกินเดี๋ยวผมกินแทนให้คับ
ผมชอบกินคับ
ผมกินทุกวันๆละ10กลีบ วิ่งออกกำลังกายเหงื่อโชกทั้งตัว ลองถามคนอื่นดูเกี่ยวกับกลิ่นตัวเขาบอกไม่มีนะ ใช้โรล์ออนปกติทุกเช้ากับเวลาซีกผ้าใส่น้ำยาปรับผ้านุ่มเพิ่มความหอมด้วย สังเกตุตัวเองก็มั่นใจว่าไม่เหม็นนะ ผมเป็นคนจมูกไวมากวิ่งกับคนอื่นนี่ได้กลิ่นเหงื่อกลิ่นสาบกลิ่นอับเสื้อผ้าของเขาเลยล่ะ
ลมหายใจเหม็น รู้ได้เลยว่าคุณเพิ่งกินกระเทียมมาเลยไม่กล้ากินทั้งๆที่มีประโยชน์มาก
มีแต่ที่ไม่ถูกกับโรคไตทั่งนั้น
ใช่เลย เป็นโรคไต มีข้อจำกัดเรื่องอาหารการกินเยอะมาก ส่วนตัวค่าGFR 90 ครับ ก็ถือว่าใช้ได้อยู่ ก็ยังต้องระวังอยู่เลย
😀😃😄😁😆
ผมเป็นนิ่วในถุงน้ำดี มีวิธีสลายนิ่วมั้ยครับ
ยาสลายมีค่ะแต่ใช้ไม่ได้ผล แนะนำดื่มน้ำเยอะๆถ้ายังเป็นเม็ดเล็กๆมีสิทธิ์หลุดได้🥤🥤🥤🥤🥤
@@KittyKero-s3x ขอบคุณที่แนะนำครับตอนนี้ผมกำลังกินน้ำร้อนบ่อยๆครับอาการทุเราบ้าง
@@เกรียนยูธูป แนะนำแกนสัปประรด🍍🍍🍍และน้ำมะนาวค่ะ ระวังกระเพาะเปนแผลด้วยค่ะ🍈🍈🍈
@@KittyKero-s3x 😂😂😂
@@เกรียนยูธูป ดิฉันเปนมาก่อนและทดลองมาแล้ว👌
ปลา แซลมอน ปัจจุบันนี้ ไม่มีปลา จากธรรมชาติ จะเป็น GMO อันตรายไหมหมอ
ขอบคุณมากนะค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏
ขอบคุณค่ะ
หมอคะถ้าเรามีไตเสื่อมเราสามารถจะปฏิบัติตัวอย่างที่หมอแนะนำได้หรือเปล่าคะ
ขอบคุณมากๆคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏👌
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
งาดำสกีดเบัยละไขมันดี
ขอบคุณค่ะ