夫婦兩人午餐這樣吃👫|芋頭炊飯|涼拌洋蔥|蔬菜味噌湯
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- Опубликовано: 6 окт 2024
- 早上的陽光很好,我們打算去爬山,出門前先做了一鍋芋頭炊飯,回家之後就有美味的炊飯可以享用啦!回程的路上,買了一些小農戶自己種的新鮮蔬菜,到家之後簡單做了涼拌菜和熱湯,兩個人的午餐就這樣吃吧😊
🌟芋頭炊飯
兩杯白米、水2杯半、紅藜麥10g
芋頭250g、毛豆80g
雞腿肉1片180g、鴻禧菇100g
醬油1湯匙、蠔油1湯匙、白胡椒1/8茶匙
🌟涼拌洋蔥
洋蔥90公克、鰹魚醬油1湯匙、味醂1湯匙、梅醋(水果醋)2湯匙、柴魚片適量、白芝麻適量
🌟野菜味噌湯
水1200ml、味噌2湯匙
任何喜歡的根莖類蔬菜
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這裡是斑愛馬媽專屬頻道,我是 Rita
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我喜歡為家人做料理
也很享受和孩子們做料理時的互動,雖然常常被搞得一團亂
但看著他們滿足的表情,卻是我每天最幸福的時刻😊
喜歡今天的影片嗎?請不吝幫我分享、按讚喔!
我會繼續努力把我的點子分享給大家
也歡迎留言告訴我,大家喜歡吃什麼,讓我們互相交流經驗唷!
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看了那麼多的RUclips創作者,Rita最環保了,自備購物袋買蔬果,每次去到菜市場很少人自備購物袋的..
大坑真的滿不錯的
雖然我是住在台北
但我喜歡大坑的氛圍
有濃濃的人情氣息
喜歡妳的生活方式可以邊工作又可以當個家庭主婦, 謝謝妳的分享❤
很喜歡這部片輕鬆的氣氛還有簡單又美味的食譜❤現在孩子還小,希望以後也能帶她們一起爬山走走。
帶孩子爬山是很棒的體驗喔😊
適時給予鼓勵與稱讚是可以成為很棒的助力👍
您作的每一道料理,都感覺的到用心。一定很好吃👍
謝謝你🥰,你適時的鼓勵與稱讚我收到了😘
很療癒的畫面,生活如此的美好!
謝謝你的分享,原來煮炊飯要攪拌,長知識!
涼拌洋蔥現在我都會周末前醃一顆甜洋蔥
周末吃飯吃麵 拿來配
還有星期一到四 我都會吃煎蛋配麵包 淋上一些美乃滋 番茄醬 酸黃瓜醬 還要加上一些醃洋蔥
我煎蛋喜歡吃煎到金黃色的 油不能少
所以有了醃洋蔥可以解膩 還增加脆脆的口感
整個三明治層次提升 口感 up up
謝謝你喔 讓我的早餐更升級
我沒有梅子醋 用好事多買的蘋果醋 一樣很讚!
娶到這種老婆,不必上餐館花錢,還可以發揮攝影長才,做youtuber有幸福收入,一舉數得喔!
一直想和Rita 說,妳真是一個好賢惠的太太、好溫暖的媽媽。妳做得料理,簡單的調味。我很喜歡。
謝謝你🥰🥰🥰
我也很喜歡去大坑,爬山順便買菜❤台中
你的家人好幸福喔真想讓你養‘還是蹭飯
今天的菜單對於我來說很實用,女兒大了,已經組織小家庭,所以簡易兩人餐的確是我最愛的😊
謝謝妳的分享,我還真沒想到可以用蔬菜煮味噌湯😋😋😋
有機會可以試試看,蔬菜味噌湯喝起來很清爽呢!😊
@@BEMMa 謝謝💖💖
很想用剛入手的IP音速鍋來煮這道料理。先生愛吃鹹稀飯,這個改成鹹稀飯應該也很棒👍剛好有現成的肉燥,最後拌入,也可以加一味!
很喜歡您的影片,旁白讓眼睛很放鬆,不用盯著字幕。謝謝您,相見恨晚😂
顏色好好看 每道都看起來好好吃
小農的菜很好喔 羡慕❤️👏❤️
這級最後一暮偶像馬麻超可愛,後面的三片葉好像戴在頭上噢!呵呵
又到了芋頭產季,可以學起來了!
今天的每道料理我都好愛唷!尤其是加了毛豆的芋頭炊飯。🍊一粒才5元,超便宜的啦!我一定全包了!(愛吃🍊)
斑媽+斑爸❤❤❤
一粒5元真的超便宜,每次爬山回家都會買20粒🤣
想知道刀子哪裡買的感覺很好切😍😍
恭喜,快40萬
謝謝有大家的支持🥰
邊看邊學
無形中
成果已有三分樣了
等等請家人品嚐咯😊
成功❤
空巢期的夫婦好需要這種主題的食譜
兩個人這樣吃營養又快速,有機會一定要試試看喔😊
陶鍋很♥️♥️♥️
大坑9.10號步道超多農夫菜可以買,很棒喔。如果不愛芋頭可以改地瓜吧?
很棒的買山菜😂😂
This recipe looks divine n tasty👍
RiTA,你好!我是降珠!祝你小朋友學業進步!
好喜歡今天的影片❤
太棒了,真開心你喜歡🥰
請問切肉時,鉆板上鋪的是紙嗎?
謝謝分享❤
糙米或五穀米會更健康!維生素B群的補充
請問有提供墨鏡觀賞影片嗎😂
爸爸視角的
媽媽 頑張(がんば)ってください
我也是大坑愛買族喔!
🤝🤝🤝
我也常爬大坑希望有機會可以遇見妳
很喜歡這樣的影片
橘子一顆才5塊😮
很開心你喜歡🥰
一顆5元確實很便宜,所以每次爬山回家都會買20顆🤣
喜歡你的影片,但如果有中文字幕就比較好😚
會的,字幕會慢慢補上,舊影片基本上都有字幕,請開啟CC字幕😊
請問媽媽的濾水器是用哪一家的呢?
請問斑愛媽媽的迷你瓦斯爐是什麼牌子很可愛,好用嗎
日本千石
請問那三盤小菜,中間那盤黃色的是?
請問一下:1. 生雞肉要下鍋煎前,有需要川燙一下嗎?謝謝。2. 可否改用電鍋煮這個芋頭飯呢?煮法也一樣嗎?
一樣
娇阳下的 Rita 👩
特写镜头格外的"美丽动人".
謝謝你,嘴巴好甜啊😘
請問芋頭炊飯可以用電子鍋煮嗎?
畫面好美、食器也好美❤請問網袋購物袋要在哪裡買到呢?謝謝您
我是在淘寶買的,ikea也有賣喔☺️
@@BEMMa bbBdDb
May I know what is the brand of the claypot that you use?
日本萬古燒炊飯土鍋
請問這個鍋叫什麼名字?在哪裡可買到?
萬古燒炊飯土鍋
赞👍
爬大坑步道特有的賣菜小市集
確實是,假日更不得了😂
請問雞腿肉改豬五花可以嗎,沒有陶鍋用電子鍋可以嗎
可以的☺️
👍
請問燉飯的鍋子那裡買?
爬上、下樓梯這運動很傷膝蓋
請問炒雞肉的平底鍋什麼牌子。
👍👍👍
請問那個平底鍋哪裡買的
請問這可用電子鍋煮這道炊飯料理嗎?
當然可以⋯我都用電子鍋煮⋯而且不怕米粒黏鍋~超方便的~
是的,可以喔😊
老師,想請問炊飯的鍋哪裡買?謝謝
老師太忙了,可能看不到留言,炊飯的鍋其實也可以用電子鍋代替
炊飯的鍋子買好久了,當時是在淘寶買的😊
用電子鍋也可以沒錯喔😉
謝謝
Rita媽媽是不是有體控。瘦好多
請問媽媽袋子那買
ikea
請問這個灰色陶鍋在哪裡買的?
+1想知道.灰色陶鍋好美
看起來很不錯,陶鍋煮出來東西很好吃,因為從小奶奶與媽媽很喜歡用陶鍋炭火煮湯燉東西給我吃,結果我結婚也喜歡用陶鍋燉東西給家人吃,我家有一個老陶鍋快30年了保養的很好,也很好用噢!
在淘寶買的😊
淘寶打陶鍋嗎?
十號樓梯比較多🥲🥲🥲
確實,比較遮陽🤣
还是需要多运动,锻炼身体,年纪老了也不会辛苦的。我今年47岁,每天户外运动2个小时,晚上在家瑜伽,基本上不会生病,伤风感冒什么的都没有。
和你看齊👍☺️
👏👍💖