Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
ขอบคุณมากๆนะคะที่จัดให้มีการออกกำลังกายของผู้ที่สูงวัยมันไม่หนักจนเกินไปแล้วหนูคนสวยก็คอยบอกตลอดให้หายใจลึกๆแล้วก็ค่อยๆปล่อย หายใจออกมาอย่างช้าๆขอบคุณมากนะคะยายชอบมากๆจ้ะขอบคุณไปยังคุณตุ๊ด้วยนะ ค่ะเก่งมากค่ะ
พาคุณแม่ทำตามครั้งแรกก้อได้เหงื่อเลยค่ะ ดีมากๆเลยค่ะ 🎉
เป็นท่าออกกำลังกายแบบง่ายๆ น่ารักๆ แล้วก็ได้เหงื่อด้วยจ้ะ ขอบคุณทีมงานนะคะ ที่มอบแต่สิ่งดีๆ มาให้ตลอดเวลา ขอบคุณมากๆ จ้ะ
ขอบคุณมากค่ะ ทางเราจะพัฒนาคลิปใหม่ๆมาเรื่อยๆนะคะ
ดีมากคะได้เหงื่อด้วย
ขอบคุณ คุณแพว คุณตุ๊มากๆคะ่ มีท่าไหม่ๆๆดีสุดๆๆๆคะ่ อยู่ไกลคนละทวีปCanadaTorontได้ออกกำลังกาย2เดือนทุกวันค่ะ ดีมากๆๆๆๆ สบายตัว อายุเท่าคุณตุ๊ค่ะ ยังทำงานค่ะ
Life
@@siwajbrhmraj 0
เป็นการออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้สูงวัย ดีมากค่ะ ขอบคุณนะคะ
คุณพี่ เดินมาถูกทางแล้วคะ ดูคุณพี่แข็งแรง และ ความสมดุล ดีมากๆ ป้าเองสว.วัย69 มี NCD มาหลายปี ก็เดินทางเดียวกันเหมือนคุณพี่ท่านนี้ มา 3 ปีแหละ มีแต่ได้ผล บวก ของสุขภาพโดยรวมสิ่งสำคัญ เาต้องใกเป็นประจำ จนเคยชินติดเป็นนิสัย ถึงจะเห็นผล 😀🇸🇪
ขอบคุณนะคะ ออกกำลังกายตอนเช้าตามมาเรื่อยๆๆ เลยคะ
ขอบคุณค่ะทำตามทุกวันน
เพิ่งเจอครั้งแรกทำตาม ได้เหงื่อเลยคะขอบคุณนะคะ ขอให้ทีมงานมีสุขภาพแข็งแรงทุกคนขอบคุณมากๆ
ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์มาก ง่ายๆ ไม่หนัก เหม่ะสำหรับคนสูงวัย
เป็นท่าออกกำลังกายที่ คนที่ไม่เคยออกทำได้ไม่เหนื่อยมากและทำที่บ้านได้ด้วย ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ใช้คลิปนี้ออกกำลังกายทุกวันเลยค่ะ
ขอบคุณครับ ทำตามแล้วรู้สึกดี จะทำทุกวันครับ
ดิฉันอายุ73แล้วค่ะเวลาออกกำลังมากๆก็จะปวดเมื่อย เจอคลิปนี้ชอบมากค่ะ ขอบคุณนะคะ
ดีใจค่ะที่ได้ออกกำลังกายทุกวัน
คุณยายเป็นอีกหนึ่งคนที่กลับใจมาเริ่มใหม่ ห่างหายไปสักระยะหนึ่งแล้ว ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ
ขอบคุณมากค่ะ เพิ่งทำครั้งแรกได้เหงื่อด้วยค่ะ
คุณตุ๊แข็งแรงจังค่ะ ออกกำลังกายแล้วไม่มีท่าทางเหนื่อยหอบเลย แสดงว่าสุขภาพดีมากๆเลยนะคะ
ขอบคุณมากคะเริ่มวันนี้วันแรกคะ
ดีมากค่ะคอบคุณมากเลยค่ะ
ทำตามทุกวัน ทำให้นอนหลับดีมากค่ะ
ออกกำลังกายตามทุกวันเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะท่านอาจารย์👍♥️ขอให้ท่ามีความสุขมากๆสุขภาพแข็งแรงค่ะ
ดูทุกคลิปเลยค่ะ ยังทำตามเลยนะคะ
การออกกำลังแบบนี้ดีมากๆๆสำหรับผู้สูงอายุ ชอบมาก ทำทุกวัน Keepไว้กลัวหมดอายุของเค้าจัง ถ้าไม่ได้ทำไม่ได้ เพราะจำท่าไม่ได้เล่ย ไม่จำแล้วรุ่นนี้
ium
ขอบคุณ ทำก่อนออกกำลังกายเล่นเวทได้ผลต่อสุขภาพมาก ครับ
ชอบค่ะออกกำลังกายทำตามทุกวันค่ะ
ได้เหงื่อดีจังค่ะขอบคุณนะคะ
ขอบคุณค่ะ...ประโยชน๋ ได้เยอะค่ะ
ป้าเปิดทำตามทุกวันค่ะขอบคุณมากนะคะ♥️
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากๆเลยที่ได้ทำ👍♥️
ดีมากมายๆๆเลยจ้าได้เหงื่อสดชื่นขึ้นเลยจ้า👍♥️25/9/66ขอบคุณนะจ๊ะน้องแพรว
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากที่ได้ทำ♥️👍
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากๆเลยที่ได้ทำทุกวัน👍♥️
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากๆเลยที่ทำา♥️👍
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากๆเลย❤👍
👍❤ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่น
ชอบออกกำลังงกายมท่านี้มากค่ั
23/1/67ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากๆเลยที่ได้ทำ❤👍
ขอบคุณจ้าน้องแพรว22/1/ 67สดชื่นที่ได้ทำ👍♥️
ทำตามทุกวันขอบคุณมากนะครับ
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่น❤👍
คุณตาน่ารักมากค่ะ
ขอบคุณมากจ้าน้องแพรว❤️👍
ขอบคุณคะเป็นการออกกำลังทีดีมากคะ
ทำแบบสบายๆ แต่ได้ผล ขอบใจมากหนูคนเก่ง
ทำเสร็จสิ้นแล้วจ้าสดชื่น👍♥️
ขอบคุณมากนะค่ะเยี่ยมเลยสำหรับ ส ว
เก่งมากๆค่ะทั้งลุงและหลาน
ขอบคุณค่ะ ได้ท่าไอเดียเลย 🌈😊
ขอบคุณนะคะที่แนะนำการออกกำลังกายของผู้สูงอายุแบบไม่หักโหม ทำตามแล้วสบายตัวดีค่ะ
ชอบๆมากค่ะออกทุกวันเลยค่ะ
ขอบคุณคะ เป็นการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุได้ดีมากๆคะ
ดีคับ เหมาะกับผู้สูงอายุจิงๆ
สวัสดีค่ะคุณน้องขอบคุณมากๆๆนะค่ะที่มาแบ่งปันสิ่งดีดีให้แก่กันค่ะ😊❤❤❤🥰🥰😍😍👍👍👍👍👍ดีมากๆๆค่ะขอบคถณขอบคุณมากๆๆนะค่ะคุณน้องที่น่ารัก
ขอบคุณมากค่ะ ทำตามทุกวันแล้วค่ะดีมากเลย
ดีมากๆเลยจ้าน้องแพรว👍❤27/9/66ขอบคุณจ้า
ชอบที่เธอยิ้มมากเลยค่ะแพรวคนสวย ทำตามทุกวันเลยจ้า
ผมคือมาดูคนสวย
u.mi.p
ทำอีกแล้ว้าขอบคุณจ้าน้องแพรว👍❤
ขอบคุณนะค่ะตอนเช้า
ขอบคุณนะคะ ดูย้อนหลังค่ะ
,
ดีครับ วันนี้ลองทำตามแล้วครับ
ขอบคุณค่ะท่านอาจารย์👍♥️
ขอบคุณจ้าน้องแพรว❤👍ดีมากๆเลย
ขอบคุณจ้าน้องแพรว❤👍สดชื่นดีมากเลยจ้า1/12/66
ขอบคุณคะทำตามตลอด
ชอบค่ะดีมาก
คุณลุงเก่งมากเลย หนูนี่หอบเลย เราน้ำหนักเยอะมาเจออันนี้แหละที่พอจะทำตามได้ทุกท่า จะพยายามทำให้ได้ทุกวัน 😁
😈😈😈😈🏡
@@สงวนกรีสวัสดิ์-ย2ณ พี่การออกกำลังที่สบายสบาย
หนูแพรว คุณตุ๊ ออกกำลังกายได้สุดยอดมากๆๆๆๆๆๆๆอยู่Canada ค่ะออกกำลังกายตามทั้ง3รายการ ได้ผลมากขอบคุณมากค่
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากๆเลยที่ได้ทำ6/2/67❤️👍
ขอบคุณจ้าน้องแพรว❤👍
เหนื่อยเหมือนกันค่ะ ทำตามได้ง่าย ๆ ขอบคุณค่ะ อายุมากกว่า ๗๐ ค่ะ
❤👍ขอบคุณจ้าดีเบาสบายดีมากๆเลย
ขอบคุณจ้า👍♥️เช้าที่2/10/66
ออกกำลังท่าแบบนี้ดีมากๆเลยค่ะ.ชอบมากๆ.ขอบคุณมากๆนะค้า
ออกกำลังดีมากๆ
ขอบคุณนะคะ❤
ขอบคุณมาก ๆนะคะกำลังหาอยู่ ขออนุญาตนำไปใช้ในโรงเรียนผู้สูงอายุนะคะ
ขอบคุณค่ะ ยินดีมากๆค่ะ
@@WELLNESSWECARE100 ดีใจจังค่ะที่ตอบกลับ ไม่คิดว่าจะได้รับการตอบกลับ เมื่อกี้ก็ออกกำลังกายของคุณแพรวค่ะ💗💞
เป็นคำแนะนำที่มีประโยชน์แก่ผู้สูงอายุอย่างมาก ขอบคุณมากครับ
น้องแพรวสวยตลอดเลยคะ
คอรบคุณมากคะได้เงือออกมาก
ดีมาก
ดีมากคนสูงอายุคะ
ขอบคุณค่ะ ยายทำได้
คาดีโอดีมากๆเลยจ้า น้องแพรว25/1/67♥️👍
ขอบคุณค่ะ พี่ทำตามเกือบทุกวัน แต่ทำไมพี่ชอบกั้นหายใจทุกที พอน้องบอกบอกก็นึกได้
เหมาะมากๆกับ สว.ทำที่บ้าน
ดีจังคะ
ขอบคุณมากนะค่ะ
ดีมากๆครับ
เยี่ยมค่ะ
Thanks 🙏🏻! from USA 🇺🇸
❤❤❤❤ขอบคุณค่า
มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ ^^
👍ดีมากเลยค่ะ สำหรับผู้สูงวัยหายใจเข้าทางจมูก หายออกทางปาก ถูกไหมค่ะ
ชอบคะ
❤ขอบคุณคะ
เก่งจังสองลุงหลาน
เยี่ยมเลยคะ
ขอบคุณนะค่ะ
ติดตามค่ะ
18/9/66เพิ่งทำวันแรกจ้า
ขอบคุณมากๆนะคะที่จัดให้มีการออกกำลังกายของผู้ที่สูงวัยมันไม่หนักจนเกินไปแล้วหนูคนสวยก็คอยบอกตลอดให้หายใจลึกๆแล้วก็ค่อยๆปล่อย หายใจออกมาอย่างช้าๆขอบคุณมากนะคะยายชอบมากๆจ้ะขอบคุณไปยังคุณตุ๊ด้วยนะ ค่ะเก่งมากค่ะ
พาคุณแม่ทำตามครั้งแรกก้อได้เหงื่อเลยค่ะ ดีมากๆเลยค่ะ 🎉
เป็นท่าออกกำลังกายแบบง่ายๆ น่ารักๆ แล้วก็ได้เหงื่อด้วยจ้ะ ขอบคุณทีมงานนะคะ ที่มอบแต่สิ่งดีๆ มาให้ตลอดเวลา ขอบคุณมากๆ จ้ะ
ขอบคุณมากค่ะ ทางเราจะพัฒนาคลิปใหม่ๆมาเรื่อยๆนะคะ
ดีมากคะได้เหงื่อด้วย
ขอบคุณ คุณแพว คุณตุ๊มากๆคะ่ มีท่าไหม่ๆๆดีสุดๆๆๆคะ่ อยู่ไกลคนละทวีปCanadaTorontได้ออกกำลังกาย2เดือนทุกวันค่ะ ดีมากๆๆๆๆ สบายตัว อายุเท่าคุณตุ๊ค่ะ ยังทำงานค่ะ
Life
@@siwajbrhmraj 0
เป็นการออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้สูงวัย ดีมากค่ะ ขอบคุณนะคะ
คุณพี่ เดินมาถูกทางแล้วคะ ดูคุณพี่แข็งแรง และ ความสมดุล ดีมากๆ ป้าเองสว.วัย69 มี NCD มาหลายปี ก็เดินทางเดียวกันเหมือนคุณพี่ท่านนี้ มา 3 ปีแหละ มีแต่ได้ผล บวก ของสุขภาพโดยรวม
สิ่งสำคัญ เาต้องใกเป็นประจำ จนเคยชินติดเป็นนิสัย ถึงจะเห็นผล 😀🇸🇪
ขอบคุณนะคะ ออกกำลังกายตอนเช้าตามมาเรื่อยๆๆ เลยคะ
ขอบคุณค่ะทำตามทุกวันน
เพิ่งเจอครั้งแรกทำตาม ได้เหงื่อเลยคะขอบคุณนะคะ ขอให้ทีมงานมีสุขภาพแข็งแรงทุกคนขอบคุณมากๆ
ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์มาก ง่ายๆ ไม่หนัก เหม่ะสำหรับคนสูงวัย
เป็นท่าออกกำลังกายที่ คนที่ไม่เคยออกทำได้ไม่เหนื่อยมากและทำที่บ้านได้ด้วย ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ใช้คลิปนี้ออกกำลังกายทุกวันเลยค่ะ
ขอบคุณครับ ทำตามแล้วรู้สึกดี จะทำทุกวันครับ
ดิฉันอายุ73แล้วค่ะเวลาออกกำลังมากๆก็จะปวดเมื่อย เจอคลิปนี้ชอบมากค่ะ ขอบคุณนะคะ
ดีใจค่ะที่ได้ออกกำลังกายทุกวัน
คุณยายเป็นอีกหนึ่งคนที่กลับใจมาเริ่มใหม่ ห่างหายไปสักระยะหนึ่งแล้ว ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ
ขอบคุณมากค่ะ เพิ่งทำครั้งแรกได้เหงื่อด้วยค่ะ
คุณตุ๊แข็งแรงจังค่ะ ออกกำลังกายแล้วไม่มีท่าทางเหนื่อยหอบเลย แสดงว่าสุขภาพดีมากๆเลยนะคะ
ขอบคุณมากคะเริ่มวันนี้วันแรกคะ
ดีมากค่ะคอบคุณมากเลยค่ะ
ทำตามทุกวัน ทำให้นอนหลับดีมากค่ะ
ออกกำลังกายตามทุกวันเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะท่านอาจารย์👍♥️ขอให้ท่ามีความสุขมากๆสุขภาพแข็งแรงค่ะ
ดูทุกคลิปเลยค่ะ ยังทำตามเลยนะคะ
การออกกำลังแบบนี้ดีมากๆๆสำหรับผู้สูงอายุ ชอบมาก ทำทุกวัน Keepไว้กลัวหมดอายุของเค้าจัง ถ้าไม่ได้ทำไม่ได้ เพราะจำท่าไม่ได้เล่ย ไม่จำแล้วรุ่นนี้
ium
ขอบคุณ ทำก่อนออกกำลังกายเล่นเวทได้
ผลต่อสุขภาพมาก ครับ
ชอบค่ะ
ออกกำลังกายทำตามทุกวันค่ะ
ได้เหงื่อดีจังค่ะขอบคุณนะคะ
ขอบคุณค่ะ...ประโยชน๋ ได้เยอะค่ะ
ป้าเปิดทำตามทุกวันค่ะ
ขอบคุณมากนะคะ♥️
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากๆเลยที่ได้ทำ👍♥️
ดีมากมายๆๆเลยจ้าได้เหงื่อสดชื่นขึ้นเลยจ้า👍♥️25/9/66ขอบคุณนะจ๊ะน้องแพรว
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากที่ได้ทำ♥️👍
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากๆเลยที่ได้ทำทุกวัน👍♥️
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากๆเลยที่ทำา♥️👍
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากๆเลย❤👍
👍❤ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่น
ชอบออกกำลังงกายมท่านี้มากค่ั
23/1/67ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากๆเลยที่ได้ทำ❤👍
ขอบคุณจ้าน้องแพรว22/1/ 67สดชื่นที่ได้ทำ👍♥️
ทำตามทุกวัน
ขอบคุณมากนะครับ
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่น❤👍
คุณตาน่ารักมากค่ะ
ขอบคุณมากจ้าน้องแพรว❤️👍
ขอบคุณคะเป็นการออกกำลังทีดีมากคะ
ทำแบบสบายๆ แต่ได้ผล ขอบใจมากหนูคนเก่ง
ทำเสร็จสิ้นแล้วจ้าสดชื่น👍♥️
ขอบคุณมากนะค่ะเยี่ยมเลยสำหรับ ส ว
เก่งมากๆค่ะทั้งลุงและหลาน
ขอบคุณค่ะ ได้ท่าไอเดียเลย
🌈😊
ขอบคุณนะคะที่แนะนำการออกกำลังกายของผู้สูงอายุแบบไม่หักโหม ทำตามแล้วสบายตัวดีค่ะ
ชอบๆมากค่ะออกทุกวันเลยค่ะ
ขอบคุณคะ เป็นการออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุได้ดีมากๆคะ
ดีคับ เหมาะกับผู้สูงอายุจิงๆ
สวัสดีค่ะคุณน้องขอบคุณมากๆๆนะค่ะ
ที่มาแบ่งปันสิ่งดีดีให้แก่กันค่ะ😊❤❤❤🥰🥰😍😍👍👍👍👍👍ดีมากๆๆค่ะขอบคถณขอบคุณมากๆๆนะค่ะคุณน้องที่น่ารัก
ขอบคุณมากค่ะ ทำตามทุกวันแล้วค่ะดีมากเลย
ดีมากๆเลยจ้าน้องแพรว👍❤27/9/66ขอบคุณจ้า
ชอบที่เธอยิ้มมากเลยค่ะแพรวคนสวย ทำตามทุกวันเลยจ้า
ผมคือมาดูคนสวย
u.mi.p
ทำอีกแล้ว้าขอบคุณจ้าน้องแพรว👍❤
ขอบคุณนะค่ะตอนเช้า
ขอบคุณนะคะ ดูย้อนหลังค่ะ
,
ดีครับ วันนี้ลองทำตามแล้วครับ
ขอบคุณค่ะท่านอาจารย์👍♥️
ขอบคุณจ้าน้องแพรว❤👍ดีมากๆเลย
ขอบคุณจ้าน้องแพรว❤👍สดชื่นดีมากเลยจ้า1/12/66
ขอบคุณคะทำตามตลอด
ชอบค่ะดีมาก
คุณลุงเก่งมากเลย หนูนี่หอบเลย เราน้ำหนักเยอะมาเจออันนี้แหละที่พอจะทำตามได้ทุกท่า จะพยายามทำให้ได้ทุกวัน 😁
😈😈😈😈🏡
@@สงวนกรีสวัสดิ์-ย2ณ พี่การออกกำลังที่สบายสบาย
หนูแพรว คุณตุ๊ ออกกำลังกายได้สุดยอดมากๆๆๆๆๆๆๆอยู่Canada ค่ะออกกำลังกายตามทั้ง3รายการ ได้ผลมากขอบคุณมากค่
ขอบคุณจ้าน้องแพรวสดชื่นดีมากๆเลยที่ได้ทำ6/2/67❤️👍
ขอบคุณจ้าน้องแพรว❤👍
เหนื่อยเหมือนกันค่ะ ทำตามได้ง่าย ๆ ขอบคุณค่ะ อายุมากกว่า ๗๐ ค่ะ
❤👍ขอบคุณจ้าดีเบาสบายดีมากๆเลย
ขอบคุณจ้า👍♥️เช้าที่2/10/66
ออกกำลังท่าแบบนี้ดีมากๆเลยค่ะ.ชอบมากๆ.ขอบคุณมากๆนะค้า
ออกกำลังดีมากๆ
ขอบคุณนะคะ❤
ขอบคุณมาก ๆนะคะกำลังหาอยู่ ขออนุญาตนำไปใช้ในโรงเรียนผู้สูงอายุนะคะ
ขอบคุณค่ะ ยินดีมากๆค่ะ
@@WELLNESSWECARE100 ดีใจจังค่ะที่ตอบกลับ ไม่คิดว่าจะได้รับการตอบกลับ เมื่อกี้ก็ออกกำลังกายของคุณแพรวค่ะ
💗💞
เป็นคำแนะนำที่มีประโยชน์แก่ผู้สูงอายุอย่างมาก ขอบคุณมากครับ
น้องแพรวสวยตลอดเลยคะ
คอรบคุณมากคะได้เงือออกมาก
ดีมาก
ดีมากคนสูงอายุคะ
ขอบคุณค่ะ ยายทำได้
คาดีโอดีมากๆเลยจ้า น้องแพรว25/1/67♥️👍
ขอบคุณค่ะ พี่ทำตามเกือบทุกวัน แต่ทำไมพี่ชอบกั้นหายใจทุกที พอน้องบอกบอกก็นึกได้
เหมาะมากๆกับ สว.ทำที่บ้าน
ดีจังคะ
ขอบคุณมากนะค่ะ
ดีมากๆครับ
เยี่ยมค่ะ
Thanks 🙏🏻! from USA 🇺🇸
❤❤❤❤ขอบคุณค่า
มีประโยชน์มากๆเลยค่ะ ^^
👍ดีมากเลยค่ะ สำหรับผู้สูงวัย
หายใจเข้าทางจมูก หายออกทางปาก ถูกไหมค่ะ
ชอบคะ
❤ขอบคุณคะ
เก่งจังสองลุงหลาน
เยี่ยมเลยคะ
ขอบคุณนะค่ะ
ติดตามค่ะ
18/9/66เพิ่งทำวันแรกจ้า