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하체 터질것같아요!!🤣 정말 무조건 빠질 것 같아욬ㅋㅋㅋ
오늘연두하개님 제 영상을 꾸준히 시청해 주셔서 너무 감사합니다^^하체가 터질듯 아프지만 부피가 커지는 운동은 아니니 너무 걱정은 마시고꾸준히 운동하시길 응원하겠습니다^^오늘도 활기찬 하루 되세요 ㅎ
오늘도 잘 보고 갑니다. 런지 하다가 무릎이 아프면 어떻게 해야하나요??
하다남님 반갑습니다^^런지하다 무릎이 아프시다는건 무릎에 하중을 많이 실어서 그런듯 합니다.런지자세는 허벅지와 엉덩이근육을 쓰면서 하는 운동입니다.그래서 제가 런지자세의 정석을 영상 촬영을 하였고올라오시면 런지자세를 참고 하시면 될 것 같습니다^^댓글이 도움이 되셨는지 모르겠네요 ㅎ오늘도 화이팅 하는 하루 되세요 ㅎ
하체 터질것같아요!!🤣 정말 무조건 빠질 것 같아욬ㅋㅋㅋ
오늘연두하개님 제 영상을 꾸준히 시청해 주셔서 너무 감사합니다^^
하체가 터질듯 아프지만 부피가 커지는 운동은 아니니 너무 걱정은 마시고
꾸준히 운동하시길 응원하겠습니다^^
오늘도 활기찬 하루 되세요 ㅎ
오늘도 잘 보고 갑니다. 런지 하다가 무릎이 아프면 어떻게 해야하나요??
하다남님 반갑습니다^^
런지하다 무릎이 아프시다는건 무릎에 하중을 많이 실어서 그런듯 합니다.
런지자세는 허벅지와 엉덩이근육을 쓰면서 하는 운동입니다.
그래서 제가 런지자세의 정석을 영상 촬영을 하였고
올라오시면 런지자세를 참고 하시면 될 것 같습니다^^
댓글이 도움이 되셨는지 모르겠네요 ㅎ
오늘도 화이팅 하는 하루 되세요 ㅎ