Buenas noches Dra Maggie bendito elmmoemto que salto su nombre cuando busque ayuda porque tengo agarofobia muchos miedo y no algo porque las veces que salgo tengo mucho miedo a caerme tengo esos síntomas que dijo tengo vergüenza de hacer papelon ahora puse en práctica estos ejercicios que paz que transmite ojalá todo los videos que miro me ayuden porque lommio se volvió crónico porque me mandan pastillas pero no me pasan lo padezco más de 10años pero ahora con la menopausia tengo casi 50años me dijeron que esto no tiene cura que no insista porque no me voy a curar y lloro mucho y quiero salir a caminar pero es como que no puedo se me afloja. Las piernas y más cuando veo que alguien se acerca siento que me voy a caer me agarra horribles síntomas taquicardia ataques de pánico y es como que me bloqueó no puedo seguir y lloro de la desesperación pero al escucharla desde ayer que empeze ojalá pueda controlar con todos sus videos transmite mucha paz y esa energía de salir adelante los mareos me traicionan mal al punto que siento que me voy a morir😢 y vivo muy nerviosa todo el tiempo estoy así así que voy a poner en practica sus videos Dios quiera que pueda superar un poquito esto entonces así puedo disfrutar de subir a un colectivo de caminar sin depender de mi hija y poder disfrutarla como antes y ahora también a mi nietito gracias por regalar estos vídeos para los que pasamos no creo que nadie tenga lo que yo tengo y no se lo deseos a nadie porque cuento y todos se burlan y mis familiares me hicieron a un lado por esto pero intento seguir pero ahora que soy más grande me cuesta controlar y estar en tre muchas personas me da terror y antes no me pasaba esto bendiciones y ojalá pueda seguir regalando videos para personas como yo que no pueden costearse una terapia y esto ayuda acá en Argentina cuesta mucho conseguir turnos en los hospitales pero jamás me mandaron hacer esto me sorprende solo pastillas y que no mire RUclips que mienten pero la escucho y me siento bien ❤tiene un corazón enorme obvio que me va a costar mucho porque lo padezco y no me muevo mucho por miedo a caerme pero lo pondré en. Practica cuando estoy con mi hija le mando muchos besos y abrazos y gracias me encanta ver estos video y lo compartí porque hay muchas personas que lo necesitan gracias de ❤ desde Argentina la miro y admiro sus ganas de querer ayudar y Dios la bendiga por tanto amor y compromiso que pone en cada uno de ellos hacia nosotros saludos
Aunque la agorafobia puede ser muy limitante, sí es posible avanzar con pequeños pasos y constancia. Los ejercicios que mencionas son un gran comienzo, y combinarlos con ayuda profesional, cuando sea posible, puede hacer una gran diferencia. Te dejo este contenido el cual te será de ayuda! ruclips.net/video/8YwSLco9Nj0/видео.html Un abrazo
Muchas gracias por tus videos ❤ me han ayudado mucho... Yo fui corriendo a urgencias por un ataque de pánico, tenia todo mi cuello rígido le comenté a la doctora y me dijo justamente esto que platicas , que mi ansiedad era lo que me traía asi🥹 la verdad que si sigo aqui en este mundo es por mis hijos uno de 8 años y una de apenas 4 meses 🥺
Hola!!! Te dejo este contenido el cual te será de ayuda! ¿Tienes un ATAQUE DE PÁNICO? Haz esta meditación ruclips.net/video/QhRA1zbn9W0/видео.html Un abrazo
Hola!!! Gracias por tu comentario, te dejo este contenido adicional el cual te podrá ser de interés! Dolor de CABEZA por ANSIEDAD ruclips.net/video/_lwnoHe2hs0/видео.html Un abrazo
X cuanto tiempo se puede aser esto xq me fui a un sicologo y siquiatra me dijieron estres pero ya tengo casi un mes y me duele fuerte el Coello cada día y sólo me dieron gota nauryl y minpad para el dolor de cabeza pero no puedo dormír en todo el día q puedo aser respóndame gracias
Muchas gracias recien encontre su video yo tengo una recaida con la ansiedad tuve una perdida y me esta afectando ahorita tengo ataques de ansiedad y tengo mucha rigidez En espalda, hombros, cuello me duele hasta el oido y la cabeza del lado derecho, ademas bruxismo voy a seguir su consejo espero me sirva
¡Gracias por tu mensaje! Te recuerdo que todos los domingos a las 10:30 a.m. (COL) estaré respondiendo a varios comentarios en RUclips. Por ahora, aquí tienes este contenido que te ayudará mucho - Ansiedad: ¿Por qué tienes una recaída? ruclips.net/video/bFx14aPxCYk/видео.html Un abrazo
Me encantó estos ejercicios recién comienzo pero me dió mucha paz tranquilidad en este momento me cuesta porque tengo mucho dolor y no movía casi porque si muevo de golpe me da mareos lo que si tengo un poco de miedo porque tengo miedo a matarme pero trato de hacer como UD dice Dra Maggie sin dolor pero me encanta lo voy. A seguir haciendo pero nose cuántas veces hasta que se me afloje un poco el movimiento del cuello yo tengo una pequeña hernia en el cuello y en el columna baja pero tengo que mover porque estoy todo el tiempo tensionada entre gritos de mi flia y las burlas me angustio enseguida y ahí me duele más y me agarran esos mareos muy fuertes y con esto me relajo muchísimo que hermoso sentir esa sensación muchas gracias por este video Dra y todos los que nos regala ❤
Gracias por tomarte el tiempo de comentar 🙌. Los domingos a las 10:30 a.m. (COL) estaré atendiendo comentarios en RUclips. Mientras tanto, aquí tienes algo que te puede servir. Dolor de CABEZA por ANSIEDAD: 🤕 Disminúyelo en minutos con este ejercicio! - ruclips.net/video/_lwnoHe2hs0/видео.html Un abrazo
Muchas gracias por tu mensaje ✨. Todos los domingos a las 10:30 a.m. (COL) estaré respondiendo más comentarios en RUclips. Mientras tanto, este contenido podría ser útil para ti. Dolor de CABEZA por ANSIEDAD: 🤕 Disminúyelo en minutos con este ejercicio! - ruclips.net/video/_lwnoHe2hs0/видео.html Un abrazo
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Gracias por tu apoyo , en el duro camino de la ansiedad , puedes hablar en un vídeo sobre la ansiedad en el embarazo, ya que estoy presentando esto y se ha ha hecho muy duro , antes de mi embarazo sufría de ansiedad pero podía controlar ahora no 😢
Hola!!! Gracias por tu comentario!! Claro que si, lo tendré en cuenta! Mientras tanto te dejo este contenido el cual te será de ayuda! 5 Ejercicios de TCC que Reducen la Ansiedad en Minutos ruclips.net/video/XIoKLoCyHho/видео.html Un abrazo
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Muchas gracias lo practicaré. Hoy he estado casi todo el día con el ordenador y también me da cuando trabajo muchas horas con el ordenador y el móvil, lo he hecho y me he relajado mucho internamente y el cuello y los hombros se han relajado totalmente,me dolía tb el hombro y se me ha quitado. Mil gracias!!!!. Lo haré siempre que pueda.❤❤❤
Hola!! Gracias por tu comentario!! Te dejo este contenido adicional el cual te podrá ayudar! Dolor de CABEZA por ANSIEDAD ruclips.net/video/_lwnoHe2hs0/видео.html Un abrazo
Hola Lucía!! Muchas gracias por tu comentario!! te dejo este contenido adicional el cual te será de ayuda! Dolor de CABEZA por ANSIEDAD ruclips.net/video/_lwnoHe2hs0/видео.html Un abrazo
Hola!!! Gracias por tu comentario!!! Te dejo este contenido adicional el cual te podrá ser de ayuda!! Dolor de CABEZA por ANSIEDAD ruclips.net/video/_lwnoHe2hs0/видео.html Un abrazo y FELIZ NAVIDAD
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Gracias por tu comentario!!! Te dejo este contenido adicional el cual te podrá interesar! ¿La tecnología promete ayudarnos, pero ¿podría también empeorar nuestra ANSIEDAD? ruclips.net/video/DdpvyqQaXhs/видео.html Un abrazo
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Hola!! Te dejo este contenido el cual te será de ayuda! Dolor de espalda 😣con Carlos Bravo | Especialista Dolor de Espalda ruclips.net/video/BviDrwtKk6g/видео.html Un abrazo
La ansiedad puede causar una tensión muscular considerable, especialmente en áreas como el cuello, lo que agrava problemas como la escoliosis. Te recomiendo practicar técnicas de relajación como la respiración profunda, estiramientos suaves y, si es posible, los ejercicios mencionados en este video!
Hola!!! Gracias por tu comentario!! Te dejo este contenido adicional el cual te podrá ser de ayuda! Dolor de CABEZA por ANSIEDAD ruclips.net/video/_lwnoHe2hs0/видео.html Un abrazo
Muchas gracias por la ayuda yo tengo ansiedad cronica desde años tomo la medicación pero si no esta de dia la ansiedad es de noche mientras duermo y me duele la cabeza luego pero las respiraciones no las puedo aprender no llego a que sean profundas
Hola!! Gracias por tu comentario!! Te dejo este contenido adicional el cual te será de ayuda! Dolor de CABEZA por ANSIEDAD ruclips.net/video/_lwnoHe2hs0/видео.html Un abrazo
Hola Margarita, me alegra muchísimo! recuerda lo importante que es trabajar en lo que te está produciendo la ansiedad 🙏🏻 te dejo el link al curso para que lo conozcas: maggiepulido.com/reduce-ansiedad/
Hola!! Gracias por tu comentario!! Te dejo este contenido adicional el cual te podrá ser de interés! Dolor de CABEZA por ANSIEDAD ruclips.net/video/_lwnoHe2hs0/видео.html Un abrazo
Gracias por tomarte el tiempo de comentar 🙌. Los domingos a las 10:30 a.m. (COL) estaré atendiendo comentarios en RUclips. Mientras tanto, aquí tienes algo que te puede servir. - Ejercicio para el NERVIO VAGO: reduce tu ANSIEDAD - ruclips.net/video/LDmZhprW-bg/видео.html Un abrazo
Me alegra mucho, RECUERDA: estas técnicas o ejercicios no son suficientes, necesitas revisar y trabajar en lo que produce la ansiedad que se está manifestando con este síntoma para lograr una mejoría, hasta el punto de eliminar este síntoma, si estás listo para este paso revisa mi curso: maggiepulido.com/reduce-ansiedad/
Hola Jenny, realiza los ejercicios de este video. Vuelve a él siempre que consideres necesario! Te ayudarán a disminuir esos molestos síntomas! Un abrazo
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Gracias por tu comentario 😊. Recuerda que todos los domingos a las 10:30 a.m. (COL) estaré respondiendo a varios comentarios en RUclips. Mientras tanto, te dejo este contenido que te será de ayuda. Tinnitus, pitidos en los oídos por Ansiedad: Un ejercicio que te AYUDARÁ - ruclips.net/video/LOqaHYCbiSs/видео.html Un abrazo
Gracias por tu comentario!!! Te dejo este contenido adicional el cual te podrá interesar! ¿La tecnología promete ayudarnos, pero ¿podría también empeorar nuestra ANSIEDAD? ruclips.net/video/DdpvyqQaXhs/видео.html Un abrazo
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Eso es una señal de que estás permitiendo que tu cuerpo se suelte y se calme, lo cual es clave para reducir la tensión. Si el ejercicio te dio sueño, es porque tu cuerpo necesitaba descansar y relajarse.
Estan súper bien la relajación pero la llevas muY rapida en la que estás exhalando ya estas diciendo que inaen denuevo pides que exhale lento y ya estas diciendo otra cosa
Hola Araceli, te pido tener en cuenta que estoy dando indicaciones generales, como lo digo en las recomendaciones, si te mareas o te es muy difícil seguir el conteo que yo llevo tu puedes ajustarlo... es una guía y trato que sea lo más adecuado para todos pero muchas veces no lo es, como en tu caso. Ahora puede ser algo particular a tus tiempos de respiración, te propongo que veas este otro contenido en donde explico otro tipo de respiración que puede llegar a ser más apropiada para ti: ruclips.net/video/az7osNKIxc0/видео.html&pp=ygUbcmVzcGlyYWNpb24gbmF0dXJhbCAgbWFnZ2ll
Gracias por tu comentario!!! Te dejo este contenido adicional el cual te podrá interesar! ¿La tecnología promete ayudarnos, pero ¿podría también empeorar nuestra ANSIEDAD? ruclips.net/video/DdpvyqQaXhs/видео.html Un abrazo
Buenas noches Dra Maggie bendito elmmoemto que salto su nombre cuando busque ayuda porque tengo agarofobia muchos miedo y no algo porque las veces que salgo tengo mucho miedo a caerme tengo esos síntomas que dijo tengo vergüenza de hacer papelon ahora puse en práctica estos ejercicios que paz que transmite ojalá todo los videos que miro me ayuden porque lommio se volvió crónico porque me mandan pastillas pero no me pasan lo padezco más de 10años pero ahora con la menopausia tengo casi 50años me dijeron que esto no tiene cura que no insista porque no me voy a curar y lloro mucho y quiero salir a caminar pero es como que no puedo se me afloja. Las piernas y más cuando veo que alguien se acerca siento que me voy a caer me agarra horribles síntomas taquicardia ataques de pánico y es como que me bloqueó no puedo seguir y lloro de la desesperación pero al escucharla desde ayer que empeze ojalá pueda controlar con todos sus videos transmite mucha paz y esa energía de salir adelante los mareos me traicionan mal al punto que siento que me voy a morir😢 y vivo muy nerviosa todo el tiempo estoy así así que voy a poner en practica sus videos Dios quiera que pueda superar un poquito esto entonces así puedo disfrutar de subir a un colectivo de caminar sin depender de mi hija y poder disfrutarla como antes y ahora también a mi nietito gracias por regalar estos vídeos para los que pasamos no creo que nadie tenga lo que yo tengo y no se lo deseos a nadie porque cuento y todos se burlan y mis familiares me hicieron a un lado por esto pero intento seguir pero ahora que soy más grande me cuesta controlar y estar en tre muchas personas me da terror y antes no me pasaba esto bendiciones y ojalá pueda seguir regalando videos para personas como yo que no pueden costearse una terapia y esto ayuda acá en Argentina cuesta mucho conseguir turnos en los hospitales pero jamás me mandaron hacer esto me sorprende solo pastillas y que no mire RUclips que mienten pero la escucho y me siento bien ❤tiene un corazón enorme obvio que me va a costar mucho porque lo padezco y no me muevo mucho por miedo a caerme pero lo pondré en. Practica cuando estoy con mi hija le mando muchos besos y abrazos y gracias me encanta ver estos video y lo compartí porque hay muchas personas que lo necesitan gracias de ❤ desde Argentina la miro y admiro sus ganas de querer ayudar y Dios la bendiga por tanto amor y compromiso que pone en cada uno de ellos hacia nosotros saludos
Aunque la agorafobia puede ser muy limitante, sí es posible avanzar con pequeños pasos y constancia. Los ejercicios que mencionas son un gran comienzo, y combinarlos con ayuda profesional, cuando sea posible, puede hacer una gran diferencia. Te dejo este contenido el cual te será de ayuda!
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Un abrazo
Hola como sigues. A echo los ejercicios
Muchas gracias por tus videos ❤ me han ayudado mucho... Yo fui corriendo a urgencias por un ataque de pánico, tenia todo mi cuello rígido le comenté a la doctora y me dijo justamente esto que platicas , que mi ansiedad era lo que me traía asi🥹 la verdad que si sigo aqui en este mundo es por mis hijos uno de 8 años y una de apenas 4 meses 🥺
Hola!!! Te dejo este contenido el cual te será de ayuda!
¿Tienes un ATAQUE DE PÁNICO? Haz esta meditación
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Un abrazo
Que valiente🎉
Me senti muy bien, me encanto como ayuda a todas las personas que estamos padeciendo estos horribles dolores, muchas gracias
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Dolor de CABEZA por ANSIEDAD
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Un abrazo
D@@MaggiePulidodoctora yo tengo este dolor pero no puedo dormir
14:35
X cuanto tiempo se puede aser esto xq me fui a un sicologo y siquiatra me dijieron estres pero ya tengo casi un mes y me duele fuerte el Coello cada día y sólo me dieron gota nauryl y minpad para el dolor de cabeza pero no puedo dormír en todo el día q puedo aser respóndame gracias
Muchas gracias recien encontre su video yo tengo una recaida con la ansiedad tuve una perdida y me esta afectando ahorita tengo ataques de ansiedad y tengo mucha rigidez En espalda, hombros, cuello me duele hasta el oido y la cabeza del lado derecho, ademas bruxismo voy a seguir su consejo espero me sirva
¡Gracias por tu mensaje! Te recuerdo que todos los domingos a las 10:30 a.m. (COL) estaré respondiendo a varios comentarios en RUclips. Por ahora, aquí tienes este contenido que te ayudará mucho - Ansiedad: ¿Por qué tienes una recaída?
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Un abrazo
Me encantó estos ejercicios recién comienzo pero me dió mucha paz tranquilidad en este momento me cuesta porque tengo mucho dolor y no movía casi porque si muevo de golpe me da mareos lo que si tengo un poco de miedo porque tengo miedo a matarme pero trato de hacer como UD dice Dra Maggie sin dolor pero me encanta lo voy. A seguir haciendo pero nose cuántas veces hasta que se me afloje un poco el movimiento del cuello yo tengo una pequeña hernia en el cuello y en el columna baja pero tengo que mover porque estoy todo el tiempo tensionada entre gritos de mi flia y las burlas me angustio enseguida y ahí me duele más y me agarran esos mareos muy fuertes y con esto me relajo muchísimo que hermoso sentir esa sensación muchas gracias por este video Dra y todos los que nos regala ❤
Gracias por tomarte el tiempo de comentar 🙌. Los domingos a las 10:30 a.m. (COL) estaré atendiendo comentarios en RUclips. Mientras tanto, aquí tienes algo que te puede servir. Dolor de CABEZA por ANSIEDAD: 🤕 Disminúyelo en minutos con este ejercicio! - ruclips.net/video/_lwnoHe2hs0/видео.html
Un abrazo
Muchas gracias, me senti mejor
Muchas gracias por tu mensaje ✨. Todos los domingos a las 10:30 a.m. (COL) estaré respondiendo más comentarios en RUclips. Mientras tanto, este contenido podría ser útil para ti. Dolor de CABEZA por ANSIEDAD: 🤕 Disminúyelo en minutos con este ejercicio! - ruclips.net/video/_lwnoHe2hs0/видео.html
Un abrazo
Muy buenos muchas gracias licenciada.
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UN abrazo
Gracias por tu apoyo , en el duro camino de la ansiedad , puedes hablar en un vídeo sobre la ansiedad en el embarazo, ya que estoy presentando esto y se ha ha hecho muy duro , antes de mi embarazo sufría de ansiedad pero podía controlar ahora no 😢
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5 Ejercicios de TCC que Reducen la Ansiedad en Minutos
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Un abrazo
muchas gracias lo practicaré mucho, acabo de pasar una crisis y espero con esto superarlo por completo.!
Hola!! Te dejo esta meditación la cual te será de gran ayuda!
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Un abrazo
Me sentí muy bien megusto gracias doctora
Muchas gracias por tu mensaje ✨. Todos los domingos a las 10:30 a.m. (COL) estaré respondiendo más comentarios en RUclips. Mientras tanto, este contenido podría ser útil para ti. Dolor de CABEZA por ANSIEDAD: 🤕 Disminúyelo en minutos con este ejercicio! - ruclips.net/video/_lwnoHe2hs0/видео.html
Un abrazo
Muchas gracias lo practicaré. Hoy he estado casi todo el día con el ordenador y también me da cuando trabajo muchas horas con el ordenador y el móvil, lo he hecho y me he relajado mucho internamente y el cuello y los hombros se han relajado totalmente,me dolía tb el hombro y se me ha quitado.
Mil gracias!!!!. Lo haré siempre que pueda.❤❤❤
Hola!! Gracias por tu comentario!! Te dejo este contenido adicional el cual te podrá ayudar!
Dolor de CABEZA por ANSIEDAD
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Un abrazo
@MaggiePulido Muchas gracias. Lo miraré
Feliz navidad 🎄 maestra.....q la pase muy bien!!
Feliz Navidad para ti también!!! Un abrazo
Gracias doctora .
Me siento mejor.
Se me paso la contractura en el cuello.
Bendiciones❤
Hola!! Gracias por tu comentario!!
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Un abrazo
Muy bueno, excelente muchas gracias a a usted..
Hola Lucía!! Muchas gracias por tu comentario!!
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Dolor de CABEZA por ANSIEDAD
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Un abrazo
Gracias, gracias, gracias, ha sido muy relajante🙂
Hola Verónica, te dejo este contenido el cual te podrá ser de interés!
Dolor de CABEZA por ANSIEDAD
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Un abrazo
Hola Maggie gracias por tu ayuda 😢felices fiestas gracias 🙏🙏
Hola!!! Gracias por tu comentario!!! Te dejo este contenido adicional el cual te podrá ser de ayuda!! Dolor de CABEZA por ANSIEDAD
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Un abrazo y FELIZ NAVIDAD
Mil gracias me ayudó mucho Dios me la bendiga
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Dolor de CABEZA por ANSIEDAD
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Un abrazo
Si yo siempre tengo los hombros arriba ,lo noto en las fotos y también tengo brusismo
Muy buenos gracias
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Un abrazo
Maggi..me siento excelente😊
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Un abrazo
me encantó mucho gracias
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Gracias gracias bendiciones.
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Excelente es la primera ves gracias
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Un abrazo
Muy bien ejercicio, de siente la relajación
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Dolor de CABEZA por ANSIEDAD
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Un abrazo
Me ayudo magi gracias Dios te bendiga
Hola!! Gracias por tu comentario!!
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Un abrazo
Maggie saludos desde cuba, Ise el ejercicio pero me dió dolor en la parte de arriba de la cabeza
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Dolor de CABEZA por ANSIEDAD
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Un abrazo
Gracias tengo escoliosis cervical me sirven los ejercicios para liberar dolor me duele la espalda parte alta gracias
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Dolor de espalda 😣con Carlos Bravo | Especialista Dolor de Espalda
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Un abrazo
Buenas noches Yo tengo escoliosis cervico dorso lumbar y la ansidad me afecta mucho a mi cuello se tensiona mucho se pone duro
La ansiedad puede causar una tensión muscular considerable, especialmente en áreas como el cuello, lo que agrava problemas como la escoliosis. Te recomiendo practicar técnicas de relajación como la respiración profunda, estiramientos suaves y, si es posible, los ejercicios mencionados en este video!
Excelente ❤
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Un abrazo
Muchas gracias por la ayuda yo tengo ansiedad cronica desde años tomo la medicación pero si no esta de dia la ansiedad es de noche mientras duermo y me duele la cabeza luego pero las respiraciones no las puedo aprender no llego a que sean profundas
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Es mi primera vez gracias
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me sentí con menos dolor de cuello gracias
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Un abrazo
Me relajó mucho
Hola Margarita, me alegra muchísimo! recuerda lo importante que es trabajar en lo que te está produciendo la ansiedad 🙏🏻 te dejo el link al curso para que lo conozcas: maggiepulido.com/reduce-ansiedad/
Mejor gracias
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Un abrazo
Buenas noches, senti dolor , siento muy rigido mi cuello
Gracias por tomarte el tiempo de comentar 🙌. Los domingos a las 10:30 a.m. (COL) estaré atendiendo comentarios en RUclips. Mientras tanto, aquí tienes algo que te puede servir. - Ejercicio para el NERVIO VAGO: reduce tu ANSIEDAD - ruclips.net/video/LDmZhprW-bg/видео.html
Un abrazo
Si me ayudo un poco
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Muy bn con los ejercicio
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Dolor de CABEZA por ANSIEDAD
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Un abrazo
Hola maggi uy si llevo 15 días así
Hola Jenny, realiza los ejercicios de este video. Vuelve a él siempre que consideres necesario! Te ayudarán a disminuir esos molestos síntomas!
Un abrazo
Gracias Maggi me senti aliviada de la ansiedad 😂
Maggi no tengo estabilidad para caminar estoy desesperada
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Mareos y vértigo por ANSIEDAD
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Un abrazo
Muy agrable gras
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Un abrazo
Si todos esos síntomas los presento
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Un abrazo
Maggi mi sufrimiento son los nervios,vértigos y mareos
@@MicorNavarro x2 no tienes inestabilidad al caminar ?
@@CasaTienda-x4byo si padezco de inestabilidad y mareo también al caminar tu tienes los mismos síntomas?
@@angelvazquez8128 siii , que te Han dicho?
@CasaTienda-x4b nada solo dicen q es ansiedad
Sí es ansiedad yo así me sentía ahora ya me siento un poco mejor pero consulte con el neurólogo el medio tratamiento xk con siquiatra no me curé
No me duele ami ne truena
Cuando tengo ansiedad me duele mucho el cuello y me mareo mucho
Muchas gracias por tu mensaje ✨. Todos los domingos a las 10:30 a.m. (COL) estaré respondiendo más comentarios en RUclips. Mientras tanto, este contenido podría ser útil para ti. Dolor de CABEZA por ANSIEDAD: 🤕 Disminúyelo en minutos con este ejercicio! - ruclips.net/video/_lwnoHe2hs0/видео.html
Un abrazo
🙌🙌
Un abrazo
Yo tengo muchos ruidos en el oído creo que es porque tengo mucha ansiedad nos afecta a toda nuestro cuerpo
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Super gasias
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Como eliminar migraña x la anciedad
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Dolor de CABEZA por ANSIEDAD
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Me dio sueño
Eso es una señal de que estás permitiendo que tu cuerpo se suelte y se calme, lo cual es clave para reducir la tensión. Si el ejercicio te dio sueño, es porque tu cuerpo necesitaba descansar y relajarse.
Estan súper bien la relajación pero la llevas muY rapida en la que estás exhalando ya estas diciendo que inaen denuevo pides que exhale lento y ya estas diciendo otra cosa
Hola Araceli, te pido tener en cuenta que estoy dando indicaciones generales, como lo digo en las recomendaciones, si te mareas o te es muy difícil seguir el conteo que yo llevo tu puedes ajustarlo... es una guía y trato que sea lo más adecuado para todos pero muchas veces no lo es, como en tu caso. Ahora puede ser algo particular a tus tiempos de respiración, te propongo que veas este otro contenido en donde explico otro tipo de respiración que puede llegar a ser más apropiada para ti: ruclips.net/video/az7osNKIxc0/видео.html&pp=ygUbcmVzcGlyYWNpb24gbmF0dXJhbCAgbWFnZ2ll
Tiene que ver mucho jesucristo en nuestra vida 😮😮😂😂
Gracias por tu comentario!!! Te dejo este contenido adicional el cual te podrá interesar!
¿La tecnología promete ayudarnos, pero ¿podría también empeorar nuestra ANSIEDAD?
ruclips.net/video/DdpvyqQaXhs/видео.html
Un abrazo