Я конечно не знаю может это не всем помогает , все организмы разные ,но где то месяц назад я прочитала что полезно рассасывать сухие бутоны гвоздики ,(из специй ) , стала рассасывать в течении дня 3 раза по 2 бутончика ,и заметила что есть хочется гораздо меньше , особенно после 18.00. вообще не ешь. Поробуйте может кому пригодится тоже.
А мы один раз с мужем собирали яблоки с дерева на даче. Он залез на дерево и оттуда мне кидает потихоньку в руки и я ловлю ( почти 40 лет назад не было еще всяких приспособлений для сьема яблок, только лестница! А дерево высоченное и лестницы такой у нас конечно не было и я внизу ловлю яблоки( зимний сорт- старались как можно аккуратней и меньше травмировать их так как закладывали на длительное хранение в погреб).Но как то он не очень точно кинул или я отвела взгляд зачем то и яблоко мне прилетело прямо в глаз!!! 😢😅 Ходила с синяком недели 2 и ловила на себе удивленные косые взгляды! Бывает!!!😊 Так что все мы люди и доктор такой же как и все мы, тем более ходит занимается спортом!!!😊
@@ЕленаЮрьева-т6щ Люди имеют право писать в комментах, что хотят, и не обязаны писать только по теме видео. Любые комменты продвигают видео, помогая автору.
Меня укусила оса в щёку. А отёк глаз. И так сильно, что две недели держался. Каждый день был новый цвет. Естественно, все косились и шептались. Каждый думает в меру своих жизненных знаний.😅
Спасибо за все ! ТОЛЬКО ВАМ удачи во всем! Все сказано по делу и с чувством юмора. Особенно про селедочку с картошечкой. Я просто обожаю вечерком на ужин. Еще раз СПАСИБО.
Вы молодой активный Будьте здоровы У моей племянница муж тоже доктор Так он вообще не заморачивается,что поесть Может есть и вредную еду Лишь бы было сытно и вкусно 😋 Кроме работы и семейных дел,ничем не занимается,устаёт на работе
Благодарю Вас за знания, которыми делитесь с нами. Выполняю абсолютно всё. Живу радостно. Лицо особо не подставляйте. Вы нам нужны здоровым красивым с зубами и ясными глазками. Будьте, уважаемый Доктор.
КАК ЗДОРОВА, ЧТО ЕСТЬ ТАКОЙ СУПЕР-ДОКТОР, ВРОДЕ ВСЁ ПРОСТО, А СКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ, КЛАССНЫХ СОВЕТОВ!!! СЧАСТЬЯ ТЕБЕ ДОКТОР И ОГРОМНОГО ЗДОРОВЬЯ!!! СПАСИБО, ЧТО ТЫ СТАРАЕШЬСЯ ДЛЯ ЛЮДЕЙ!!! ГЕРМАНИЯ.
Я лежачая, 6- й год и все эти вопросы для меня очень важны. Часто делала разгрузки, по вечерам не ем, но в весе мало изменений. Лучше стало, когда сама себе назначила Спирулина. Голод реально уменшился, и , кажется и внс спадает . Закончился . Вот только гдето в 1-2 ночи чувство страшного голода, лежу и это спасает, чтобы не жрать.. Спагсибо, буду по вечерам получать удовольствие. Сплю достаточно. Думаю добавить хлореллу и ламинарию, если привезут Ну а фингал......что то интиресное упало на глаз. Спасибо за оптимистичускую информацию. Удачи.
Не могла постройнеть долго, сидела на дефиците калорий из воздуха, на1000,1200 и т.д, пока не рассчитала по своему весу, у меня 2.500. Когда я стала есть по своему, сразу стала худеть, ем все, но по чуть чуть, не голодная. Вес умножаем на 23, если сидячий образ и минус 10%, пробуйте, всем удачи
Утром есть не хочу, заставляю себя завтракать. Могу не есть, не испытывая голода, до 15- 17 часов. Ночью не могу нажраться, такой жуткий аппетит. И так всю жизнь, почти 70 лет. Но раньше я весила 45-50 кг максимально при росте 174, а теперь дожралась до 80 кг, и остановиться не могу... при чем моя еда это в основном овощные салаты. Напитки без сахара. Среда и пятница постные дни... а вес растет...
Не ешьте после 8 вечера, а завтракайте плотно и сладким. Один раз перетерпите и войдете в ритм. Вот и будете каждую неделю дырки в поясе сверлить. Я ваша ровесница, спокойно не жру на ночь, важно делать в неделю 75 минут упражнений в режиме "не могу говорить" и 150 минут более легких, например, прогулку. И никаких проблем с весом. Как перестаю - растет, зараза.
Впервые слушаю этого доктора. Удивилась, что вечером можно картофель . Я-то его и днем не ем. Всегда считала, старый картофель содержит много крахмала.
А фингал незаметный, нормально. Я веткой как то ткнула случайно, чуть глаз не вышибла, фингал долго был. Никто мне не верил на работе, муж сразу сказал, говори, что я в глаз дал, все равно все так будут думать.
Мне 18 лет практика (зоотехник будущий) .Проверяли коров на стельность.Мне надо читать номера на ушах-раньше выщипы были😮,в определенном порядке.Как мотнула коровушка рогами ,да мне под глаз!В итоге девчонки в кино ,на танцы,а я дома с фингалом красивенным😢Но коров любила и люблю до сих пор ,хотя давно не держу-68 лет,трудновато уже)@@ОксанаСелевертова
Работаю горничной , и на работе два случая было. Пылесосом в глаз дали , одной старухе, другой молодой. Они сзади подошли и им заехали. Так было смешно видеть старуху с фингалом. 😂
Картофель повышает гликем индекс и понеслось..доктор хреновый раз такое советует. Мог прямо и чипсы посоветовать 😂😂😂 творог одно и то же...Лучше ковалькова послушай. Он настоящий диетолог
Доктор, спасибо большое за советы. Если возможно, сделайте эфир о питании для женщин в период менопаузы, особенно сидящих на ЗГТ. Я думаю, многим будет интересно. Благодарю за ранее.
СПАСИБО, МАКСИМ. ВСЁ ПЕРЕЖИВАЛА - ОТКУДА СИНЯК. УЗНАЛА, УСПОКОИЛАСЬ. ПОДАЧА ИНФОРМАЦИИ - ИНТЕРЕСНАЯ, ВСЁ ЗАШЛО, В ЕАШУ КАЛИТКУ))) ОТДЕЛЬНОЕ СПАСИБО ЗА КАРТОФЕЛЬ И ПОП КОРН 🎉🎉🎉
Замечательная подача материала, быстро, с юмором,с картинками, некоторым ,лучше запоминается ,слушать одно удовольствие, подписалась на ваш канал. С п а с и б о.
Видео как раз вовремя. Искала способы не есть перед сном. Вторую неделю на правильном питании, но с наступлением вечера… Как хомяк. Сдвигов нет. и я понимаю что не голод. Спасибо за инфу. Надеюсь справлюсь. Мечтаю избавиться от 10 кг.
Голод просто императивный,не знаю как с ним бороться!Ненавижу себя,свой зверский аппетит!Иногда в 12ч ночи начинаю есть сало с чесноком и черным хлебом и это божественно!
Только что испекла творожную запеканку с тыквой на завтра и не удержалась и попробовала. Ругаю себя за это виду Ваш ролик, уважаемый автор на эту животрепещущую тему.Спасибо за советы.
Я в этом году прямо напоролась глазом на ветку, поехала в травму, нас там таких много было, урожай собиравших...а не есть вечером привыкла - сколько лет (16) держу себя в ежовых рукавицах, с 50 лет, как вес пополз. Просто не ем и все. Сначала ела кефирчик ложечкой, а потом и его перестала.
Мой рыбий девиз последние 15 лет - все что меня не убивает - делает сильнее! 😅 глобальные изменения не происходят за день/ месяц, подготовка к переменам длится годами... по чуть чуть, чтоб крыша не поехала 😂. Раньше жила поверхностно, ну вроде "как все". ЗРИТЬ В КОРЕНЬ (в глубину) мне захотелось лет 7 назад... это же Путь не близкий 😊 Об этом и пытается рассказать автор! СМОТРИТЕ ВНУТРЬ СЕБЯ, СЛУШАЙТЕ СЕБЯ, СВОЕ СЕРДЦЕ, ИДИТЕ ЗА СВОЕЙ ДУШОЙ ВО ВСЕМ ГДЕ МОЖЕТЕ...И будет нами всем счастье! ❤😊
Тащусь от того как Вы преподносите материал, грамотно и с юмором, очень бы хотелось послушать лецию о узелковой гиперплазии надпочечников и как избавиться от повышенной выработке кортизола, заранее спасибочки.
Картошку часто запрещают диетологи, потому что обычно её народ любит жареной со шкварочками, тушёную со свининой, фри, чипсами покупными и т.д. когда калораж и холестерин в блюде улетает в стратосферу. А если картоха отварная (особо в мундире) или печёная в духовке, без злоупотребления соусами, маслами, сметанами - почему бы и нет
Не понятно 2 вопроса, почему утром так сладко спится ,а ночью так вкусно жрётся🤔
На Вас смотришь, Вас слушаешь и настроение повышается. Классный доктор!
У меня наоборот
Весь крученный
Мой лайфхак. Поужинала и почистила зубы - это психологический сигнал, что больше жрать нельзя! Помогает 😊 Спасибо, доктор❤❤❤
Спасибо, слышала об этом и подзабыла! 🌿🌸
Я тоже так делаю
А мне это не помогает, я всегда зубы чищу на ночь.... 😔
А мне это не помогает, я всегда зубы чищу на ночь.... 😔
Мне не помогал никогда
С таким острым и красноречивым язычком,принять фингал это завсегда норм!Но с фингалом или без ,мы вас ждём и любим 🎉🎉❤❤
Настроение после просмотра ваших видео всегда повышается😂
Я конечно не знаю может это не всем помогает , все организмы разные ,но где то месяц назад я прочитала что полезно рассасывать сухие бутоны гвоздики ,(из специй ) , стала рассасывать в течении дня 3 раза по 2 бутончика ,и заметила что есть хочется гораздо меньше , особенно после 18.00. вообще не ешь. Поробуйте может кому пригодится тоже.
Осторожно с бутончиками , давление долбанёт не чем не остановишь.
И при признаках простуды, гриппа работает отлично. Горло перестает болеть.
Мой желудок быстро взбунтовался
Спасибо добрый человек
Вечером не желательно, чревато бессоницей😅
Спасибо за юмор,за позитив!Этого нам очень не хватает.😊❤
До чего приятный молодой человек,так все по простому,по доброму всё рассказывает!Большой умничка и молодец!
Красавчик, ценю чувства юмора, молодец!!!
Все диетологи только и думают как бы ничего не сказать. Хотя мы все примерно всё знаем. Спасибо вам за вашу открытость!!!! ❤
Доктор,красавчик,и умница,харизма зашкаливает! Спасибо Вам!
Классный! Поднимает настроение и желание жить! Фингал Вам к лицу! Спасибо! ❤❤❤
Максим Кузнецов,чудо,какой ты умный,искренний,красивый.
Супер доктор, сплошной позитив. Респект.
Для начала, я сначала...😂🤣🤣
Супердоктор слитно.
@playcomfortably в какой супер школе ты учился?
@@ИннаЗалецкая-ю4ш обычной общеобразовательной.
Супершкола тоже слитно пишется
Фингалы - лучшее украшение мужчины!
Я от вашей простоты общения просто без ума. Хочется выслушать вас до конца.Можно легко представить ,как вы общаетесь с пациентами .Спасибо за канал.
👍❗️
результат общения с пациентами уже на лице😂😂😂😂😂
Спасибо за картошечку 🎉
Всегда хочу покушать и ругаю себя последними словами.
Прекрасный врач и замечательный рассказчик!спасибо!
"... всех обнял, приподнял...", - ну как классно же!!! Спасибо)) Всем хорошего дня 😊
Спасибо! Особенно за юмор и картофель. ❤🤗
За картоху прям гигантское спасибо! ✊
Да,но диабетикам картоху нельзя...
Да! Картоху не едим, а кашу едим. А у них углеводов одинаково!!!
@@xeniaxart2461 Думаете? А вот я заметила и зафиксировала, что от вареной холодной картошки лично у меня уровень глюкозы не скачет совсем.
какой позитивный, энергичный врач
Гиперэнергичный!😮😂
@@Diamond.21..Громко говорит, руками размахивает. Суетится.
Чем больше ешь, тем больше есть хочется.
@@СофьяРодина-щ7я главное, ЧТО он говорит, а не КАК
Спасибо, очень нравится подача материала❤
А мы один раз с мужем собирали яблоки с дерева на даче. Он залез на дерево и оттуда мне кидает потихоньку в руки и я ловлю ( почти 40 лет назад не было еще всяких приспособлений для сьема яблок, только лестница! А дерево высоченное и лестницы такой у нас конечно не было и я внизу ловлю яблоки( зимний сорт- старались как можно аккуратней и меньше травмировать их так как закладывали на длительное хранение в погреб).Но как то он не очень точно кинул или я отвела взгляд зачем то и яблоко мне прилетело прямо в глаз!!! 😢😅
Ходила с синяком недели 2 и ловила на себе удивленные косые взгляды!
Бывает!!!😊
Так что все мы люди и доктор такой же как и все мы, тем более ходит занимается спортом!!!😊
Это вы к чему сейчас? А по теме есть что сообщить?
@@ЕленаЮрьева-т6щ Люди имеют право писать в комментах, что хотят, и не обязаны писать только по теме видео. Любые комменты продвигают видео, помогая автору.
Меня укусила оса в щёку. А отёк глаз. И так сильно, что две недели держался. Каждый день был новый цвет. Естественно, все косились и шептались. Каждый думает в меру своих жизненных знаний.😅
У нас еще смешней случай кот лапой стукнкл по виску ,а на утро фингал
Говорила моя бабушка-"бойкий сам наскочет, а смирному бог пошлет.
Спасибо за все ! ТОЛЬКО ВАМ удачи во всем! Все сказано по делу и с чувством юмора. Особенно про селедочку с картошечкой. Я просто обожаю вечерком на ужин. Еще раз СПАСИБО.
Вы молодой активный Будьте здоровы У моей племянница муж тоже доктор Так он вообще не заморачивается,что поесть Может есть и вредную еду Лишь бы было сытно и вкусно 😋 Кроме работы и семейных дел,ничем не занимается,устаёт на работе
Слушать вас одно удовольствие.
Весело, быстро, информативно - отличный преподаватель доктор Максим!
Благодарю Вас за знания, которыми делитесь с нами. Выполняю абсолютно всё. Живу радостно. Лицо особо не подставляйте. Вы нам нужны здоровым красивым с зубами и ясными глазками. Будьте, уважаемый Доктор.
КАК ЗДОРОВА, ЧТО ЕСТЬ ТАКОЙ СУПЕР-ДОКТОР, ВРОДЕ ВСЁ ПРОСТО, А СКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ, КЛАССНЫХ СОВЕТОВ!!! СЧАСТЬЯ ТЕБЕ ДОКТОР И ОГРОМНОГО ЗДОРОВЬЯ!!! СПАСИБО, ЧТО ТЫ СТАРАЕШЬСЯ ДЛЯ ЛЮДЕЙ!!! ГЕРМАНИЯ.
Картофель натираю на терке , промываю холодной водой и в духовку, сверху чуть сырка - 15 мин и готово
О, спасибо 😊
Сьір ооочень калорийньій)))
Не поняла про картофель,его же нельзя диабетику?
@@КлараЦай-э6т Нельзя. Но речь идёт исключительно о похудении здорового человека.
@@Lavrana1110в мундире не поправитесь.
Благодарю за советы. Никогда бы не подумала, что картофель можно есть на диете. Всегда была уверена, что он запрещён. Возьму на вооружение. 👍🍩🍩
Картофель имеет высокий гликемический индекс и повышает сахар крови.
а вы верите всему, что пишут и говорят в интернете?😉
@Nika51209 Предлагаете верить только вам? Какая разница - не верить интернету или не верить вам?
Очень интересный, позитивный доктор .
Спасибо за положительный настрой и доходчивое разьяснение
Огромное спасибо за информацию и позитивчик!😊
Я лежачая, 6- й год и все эти вопросы для меня очень важны. Часто делала разгрузки, по вечерам не ем, но в весе мало изменений. Лучше стало, когда сама себе назначила Спирулина. Голод реально уменшился, и , кажется и внс спадает . Закончился . Вот только гдето в 1-2 ночи чувство страшного голода, лежу и это спасает, чтобы не жрать.. Спагсибо, буду по вечерам получать удовольствие. Сплю достаточно. Думаю добавить хлореллу и ламинарию, если привезут Ну а фингал......что то интиресное упало на глаз. Спасибо за оптимистичускую информацию. Удачи.
Не могла постройнеть долго, сидела на дефиците калорий из воздуха, на1000,1200 и т.д, пока не рассчитала по своему весу, у меня 2.500. Когда я стала есть по своему, сразу стала худеть, ем все, но по чуть чуть, не голодная. Вес умножаем на 23, если сидячий образ и минус 10%, пробуйте, всем удачи
Доктор - просто супер!❤
Спасибо за ценные советы! А концовка изумительная!😘
Фингал не заметила, пока не озвучил!!!
А рассказ и советы оказались очень познавательными!
Спасибо большое, для меня это очень актуальная тема 👍😊
БАГРАТИОН СКАЗАЛ :
" ШРАМЫ У К Р А Ш А Ю Т
МУЖЧИНУ ❗️ " ☝️😀
Утром есть не хочу, заставляю себя завтракать. Могу не есть, не испытывая голода, до 15- 17 часов. Ночью не могу нажраться, такой жуткий аппетит. И так всю жизнь, почти 70 лет. Но раньше я весила 45-50 кг максимально при росте 174, а теперь дожралась до 80 кг, и остановиться не могу... при чем моя еда это в основном овощные салаты. Напитки без сахара. Среда и пятница постные дни... а вес растет...
Не ешьте после 8 вечера, а завтракайте плотно и сладким. Один раз перетерпите и войдете в ритм. Вот и будете каждую неделю дырки в поясе сверлить. Я ваша ровесница, спокойно не жру на ночь, важно делать в неделю 75 минут упражнений в режиме "не могу говорить" и 150 минут более легких, например, прогулку. И никаких проблем с весом. Как перестаю - растет, зараза.
Такая же ерунда. Ночью на могу спать. Постоянно бегаю на кухню.
Впервые слушаю этого доктора. Удивилась, что вечером можно картофель . Я-то его и днем не ем. Всегда считала, старый картофель содержит много крахмала.
Там вкусный рецепт в верху написали, натереть замочить в воде, весь крахмал осядет и запечь 15 минут, посыпав сверху сыром
Картофель полезен в холодном виде ,крахмал преобразуется,в любой салат картофель с овощами типа венегрет
Какой артистичный доктор😊
Максим, я еще не знаю, какой вы доктор, но то что вы классный ведущий, это факт! Успехов вам и спасибо за наше настроение!
мне не надо худеть, а надо поддерживать хорошее настроение, и ваши видео этому отлично способствуют, спасибо большое)))
А фингал незаметный, нормально. Я веткой как то ткнула случайно, чуть глаз не вышибла, фингал долго был. Никто мне не верил на работе, муж сразу сказал, говори, что я в глаз дал, все равно все так будут думать.
А мне ребёнок бутылку кинул , в глаз попал
Муж у Вас приколист 😂😂😂😂👍
@@ОксанаСелевертова ребенки, они такие
Мне 18 лет практика (зоотехник будущий) .Проверяли коров на стельность.Мне надо читать номера на ушах-раньше выщипы были😮,в определенном порядке.Как мотнула коровушка рогами ,да мне под глаз!В итоге девчонки в кино ,на танцы,а я дома с фингалом красивенным😢Но коров любила и люблю до сих пор ,хотя давно не держу-68 лет,трудновато уже)@@ОксанаСелевертова
Работаю горничной , и на работе два случая было. Пылесосом в глаз дали , одной старухе, другой молодой. Они сзади подошли и им заехали.
Так было смешно видеть старуху с фингалом. 😂
У меня каждый вечер болезненный голод независимо от того как хорошо я питалась днём!
Я просто терплю..
утром встаю-не могу на еду смотреть..
Аналогично. Но терпеть не могу
@@daskapital3532и я😂
Картофелем удивили и даже порадовали...я его вообще не ем, хотя люблю. Ура, значит можно. Верю вам Максим.
Желательно в мундире,не попоавитесь от такого картофеля
....да с кислым молоком (кефиром)😊
Или с капустным рассолом.
Уточняю - в картофеле с ОЧЕНЬ темной кожурой низкое содержание крахмала, он самый низкокалорийный.
Картофель полезен холодным ,после остывания в нем крахмал преобразуется и можно есть с любыми салатами ,венегрет как пример
Картофель повышает гликем индекс и понеслось..доктор хреновый раз такое советует. Мог прямо и чипсы посоветовать 😂😂😂 творог одно и то же...Лучше ковалькова послушай. Он настоящий диетолог
Любимый доктор в интернете
Доктор, спасибо большое за советы. Если возможно, сделайте эфир о питании для женщин в период менопаузы, особенно сидящих на ЗГТ. Я думаю, многим будет интересно. Благодарю за ранее.
Бесценная информация. Спасибо Вам огромное за Вашу работу!!!❤❤❤
Молодец всё чётко ясно а фингал это не должно не кого касаться только любопытным не обращай внимания.
Молодец,зарядил своей энергией! Отдельное спасибо за разрешение есть отварную картошечку!
СПАСИБО, МАКСИМ. ВСЁ ПЕРЕЖИВАЛА - ОТКУДА СИНЯК. УЗНАЛА, УСПОКОИЛАСЬ.
ПОДАЧА ИНФОРМАЦИИ - ИНТЕРЕСНАЯ, ВСЁ ЗАШЛО, В ЕАШУ КАЛИТКУ)))
ОТДЕЛЬНОЕ СПАСИБО ЗА КАРТОФЕЛЬ И ПОП КОРН 🎉🎉🎉
Спасибо!Недопонимала с крупами и картофелем!
Доступная подача и ценная информация! Спасибо большое за Вашу работу 💛
Замечательная подача материала, быстро, с юмором,с картинками, некоторым ,лучше запоминается ,слушать одно удовольствие, подписалась на ваш канал. С п а с и б о.
Как-то все задом наперед 😂сегодня первый раз слушала доктора😅 приятно удивлена😮😊😊😊
Доктор, спасибо за картошку отварную, печеную❤
Печеную вряд ли,а вот в мундире вам вреда не принесёт
о! однофамилец! я тоже в девичестве Кузнецова. может мы родня?😃 за ролик- прям спасибо- браво!!!
❤прекрасно, спасибо, Максим
Спасибо! Интересно и на одном дыхании...Успехов!
Видео как раз вовремя. Искала способы не есть перед сном. Вторую неделю на правильном питании, но с наступлением вечера… Как хомяк. Сдвигов нет. и я понимаю что не голод. Спасибо за инфу. Надеюсь справлюсь. Мечтаю избавиться от 10 кг.
Очень люблю рыбу, но... эх! Как дорого стоит тунец!!!😊 да и лосось. Но за информацию спасибо. Очень мне нравится подача материала. Всех благ всем!!😊😊
Можно в консервах с картошечкой белок яйца лучок зелень….ужин сытно вкусно не дорого ☺️
Класс! Информативно,чётко,быстро понятно, без лишней воды!!!
Спасибо что экономите наше время!❤❤❤
Смеялась до слёз😊
❤ больше анестезиолог , чем эндокринолог.
Было было ну таких лекций ещё не было советы очень конкретные но не для худеющие на всех настроение поднялось
Супер, супер, супер! Мегаполезный канал, очень интересно и интенсивно - то, что я люблю. Однозначно лайк и подписка!
Очень полезная информация! Спасибо! Только слово "бОбовые" пишется через О!😊
Спасибо Вам большое. Очень актуальная тема для многих.🤗👍💯👍
Привет Макс, тебя смотреть большое удовольствие. Характер золотой, профессионал, человек уникальный. Всех благ и здоровья.
Доктор какой вы класный❤
Спасибо Максим😊
Максим, вы великолепны. Спасибо огромное за информацию. Подача - сказочная.
Симпатичный веселый доктор!
Голод просто императивный,не знаю как с ним бороться!Ненавижу себя,свой зверский аппетит!Иногда в 12ч ночи начинаю есть сало с чесноком и черным хлебом и это божественно!
Это божественно и будет еще божественней в воскресенье с утра! Ожидание встречи с вкусным - не хуже неограниченного пожирания.
Только что испекла творожную запеканку с тыквой на завтра и не удержалась и попробовала. Ругаю себя за это виду Ваш ролик, уважаемый автор на эту животрепещущую тему.Спасибо за советы.
Я в этом году прямо напоролась глазом на ветку, поехала в травму, нас там таких много было, урожай собиравших...а не есть вечером привыкла - сколько лет (16) держу себя в ежовых рукавицах, с 50 лет, как вес пополз. Просто не ем и все. Сначала ела кефирчик ложечкой, а потом и его перестала.
Мой рыбий девиз последние 15 лет - все что меня не убивает - делает сильнее! 😅 глобальные изменения не происходят за день/ месяц, подготовка к переменам длится годами... по чуть чуть, чтоб крыша не поехала 😂. Раньше жила поверхностно, ну вроде "как все". ЗРИТЬ В КОРЕНЬ (в глубину) мне захотелось лет 7 назад... это же Путь не близкий 😊 Об этом и пытается рассказать автор! СМОТРИТЕ ВНУТРЬ СЕБЯ, СЛУШАЙТЕ СЕБЯ, СВОЕ СЕРДЦЕ, ИДИТЕ ЗА СВОЕЙ ДУШОЙ ВО ВСЕМ ГДЕ МОЖЕТЕ...И будет нами всем счастье! ❤😊
Очень много почерпнуло всего полезного,что для меня очень важно.спасибо.вечерами испытываю зверский голод.а ночью хочу молока.
Я тоже ночью хочу молока,что бы это значило???😊
@@АтЛогистглисты кушать просют😂😂
Я хочу вечером молока. Вечером кушать не хочу. Наедаюсь днем😂😂😂
Без молока вообще не могу уснуть,хоть пополам с водой попить и с отрубями
Тоже пью молоко ночью. С печеньками)))
Ви❤такий❤смішний❤😊, але, дякуючи Вашим лекціям❤, я вже трохи схудла🎉Дякую❤!!!
Тащусь от того как Вы преподносите материал, грамотно и с юмором, очень бы хотелось послушать лецию о узелковой гиперплазии надпочечников и как избавиться от повышенной выработке кортизола, заранее спасибочки.
Не тащитесь, у меня сын врач и я часто общаюсь с врачами вне кабинета, такая развясность не свойственна врачам
"Финиш" под глазом всегда свидетельствует, что жизнь не скучна! КрасаучиГ & МалориК!
А это вообще доктор? Очень талантливый актер! 🎉
Замечательная подача, благодарю! Попробую
Спасибо🙏💕 Молодец❤очень приятно слышать
Супер позитивно и с юмором о серьёзном и важном-благодарю🤩
Спасибо. Вы такой позитивный Доктор. ❤❤❤
С благодарностью за море позитива
Максим, подскажите пожалуйста, творог с мёдом и бананом на завтрак, полезно?!
На завтрак полезно всё
В 10 часов вечера одолел жор хорошо перекусила злюсь на себя и тут натыкаюсь на видео Максима 😂эх опоздала немного❤❤ 13:50 13:50
Недавно подписалась ,не жалею , ролик смотрю на одном дыхании , автор молодец без занудства с юмором..😅
краткость- сестра таланта,- это про вас. спасибо!
Спасибо за информацию.❤ Исправьте,пожалуйста,текст на экране ( момент 7.13) : бОбовые.
"Нинада" -сразу три ошибки,нужно "не надо".
Какие все грамотные 😂
А вам не приходило в голову, что эти ошибки сделаны специально, просто шутки ради, просто доктор юморист 😊
@Olga-gi4lm Оленька,а как вы хотели?Русский язык великий язык и портить его не позволительно никому,даже "иносранцам"!😁
@@Olga-gi4lm
Это не юмор, а неграмотность(
игнОрировать я бы тоже через о написал😊
А умный мальчик ! Вот я врач, не эндокринолог, понятно, а интересной информации много получил. А молодец!
Теперь не буду бояться идти к врачам давно не была 👍
Как же объясняет классно! Понятно, интересно❤
Доктор благодарю Вас!
Доктор супер,умница,красавчик, спасибо.
Спааасибооо,так неожиданно...Картошка-а я ее все время сокращяю...и все время себя ругаю,что наедаюсь ...
Картошку часто запрещают диетологи, потому что обычно её народ любит жареной со шкварочками, тушёную со свининой, фри, чипсами покупными и т.д. когда калораж и холестерин в блюде улетает в стратосферу. А если картоха отварная (особо в мундире) или печёная в духовке, без злоупотребления соусами, маслами, сметанами - почему бы и нет
Максим, как вы относитесь к магазинным замороженным овощам? Типа Мексиканской смеси.
Он предлагает просто забить ими морозилку
Всё индивидуально!
Доктор говорит про себя!!!🫤