إحماء قبل التمرين للجسم بالكامل

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 янв 2025

Комментарии • 107

  • @abdullahkayyali-xh8ui
    @abdullahkayyali-xh8ui Год назад +62

    بالله عليك يا عمر ساويلنا برنامج تمرين كامل عضلات الجسم في المنزل وبدون اي أداة ❤

  • @mahmoudehab2006
    @mahmoudehab2006 2 месяца назад +34

    يا جماعة شاءع تسخين الرقبة باللف علي شكل ديرة ، انا طالب في كلية تربية رياضية و دكتور الإصابات و التأهيل بيقول كد غلط و المفرود تسخين الرقبة هو انك تتلفت يمين و شمال براحة و لفوق و لتحت

    • @6alall
      @6alall 19 дней назад +1

      اي والله كل ما سويتها تجيني دوخة و صداع قوي

    • @shahadshahad6720
      @shahadshahad6720 17 дней назад

      طيب باقي التمارين الي سواها صح ماعدا الرقبة ؟

  • @Jmaan_law
    @Jmaan_law Год назад +71

    يا جبلي بدون موسيقى الله يحفظك

    • @GPLEXss
      @GPLEXss 11 месяцев назад +1

      الموسيقى عادي الاغاني الي لا

    • @Jmaan_law
      @Jmaan_law 11 месяцев назад +5

      @@GPLEXss اعكس الله يصلحك الموسيقى حرام و الاغاني اللي هي الكلمات حلال على حسب اذا كانت بدون سب وكلام ماله داعي

    • @GPLEXss
      @GPLEXss 11 месяцев назад +1

      @@Jmaan_law ترا موسيقى هي فقط رنات ما تعني شي يعني مو حرام 😉😂😂

    • @Jmaan_law
      @Jmaan_law 11 месяцев назад +6

      @@GPLEXss ياخي انت بعقلك ، جاء قول صريح من الرسول ب تحريمها صلى الله عليه وسلم

    • @rafictarabishi520
      @rafictarabishi520 4 месяца назад +2

      @@GPLEXss لا الموسيقى حرام

  • @user-mohammed.88
    @user-mohammed.88 11 месяцев назад +26

    بدون موسيقى من فضلك ❤

  • @Walid_alkilane
    @Walid_alkilane 11 месяцев назад +33

    انتبه اخي الموسيقى حرام
    من ترك شيئاً لله عوضه خيراً منه .

  • @omarkhater6992
    @omarkhater6992 11 месяцев назад +37

    بلاش الموسيقى هتاخد ذنب كل واحد بيسمعها ❤

    • @mishmz3992
      @mishmz3992 7 месяцев назад

      انت معضل؟

    • @kareem20103
      @kareem20103 3 месяца назад

      أغلق الصوت

    • @BeroBero6
      @BeroBero6 2 месяца назад

      اخخخخ سممني بالموسيقى اخد ذنبي الله يسامحو

  • @frasal-mullaibrahim2471
    @frasal-mullaibrahim2471 6 месяцев назад +12

    السلام عليكم يا اخي الكريم عمر لا تضع موسيقى لانها حرام كما قال النبي محمد صلى الله عليه وسلم( ليكونن من امتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف )وهو حديث صحيح رواه البخاري فاحذف كل مقاطعك التي تحتوي على الموسيقى وعيد نشرها بدونها وتب إلى الله غافر الذنب قابل التوب شديد العقاب الذي لا إله إلا هو اليه المصير بالندم على الذنب والاقلاع عنه والعزم على عدم العودة اليه وتذكر ان الله يغفر الذنب بل ويبدل سيئاتك حسنات وتذكر ان الذكرى تنفع المؤمنين وجزاك الله خيرا على محتواك المفيد

  • @smehhoms3193
    @smehhoms3193 Год назад +2

    انت شخص رائع اتبعت برامجك تبعوت تمارين المنزل والحمدلله لقيت نتيجة رائعة ♥️♥️، بتمنى تعمل برنامج للمبتدئين في الجيم

  • @YacineAlabbaci
    @YacineAlabbaci 11 месяцев назад +5

    الموسيقى بارك الله فيك

  • @MohamedaliChehaibi-h5x
    @MohamedaliChehaibi-h5x Год назад +4

    يا أسطورة إعملنا فيديو فيه كيف تنقص نسبة دهون و تزيد كتلة عضلية يا أسطورة ❤️❤️❤️❤️❤️

  • @user-sc5ff1yh6r
    @user-sc5ff1yh6r Год назад +24

    عجيب كيف أن لا احد انكر عليه موضوع المسيقى, سبحان الله اصبحنا نسير بين موتى قلوب

    • @Lucifer_77772
      @Lucifer_77772 11 месяцев назад

      شوووووف هاااذ انتا بالضيم 😂😂😂😂😂 الإسلام داخل حتى بط.يزك

    • @mahmoudsami686
      @mahmoudsami686 9 месяцев назад +1

      راح تندم يا ملعون على الكلام هاظ ​@@Lucifer_77772

    • @Elden9lord
      @Elden9lord 6 месяцев назад +2

      الحمدلله كل الي بالتعليقات ينهون

    • @dm1l
      @dm1l 3 месяца назад

      لا تخاف ما رح ينهيه لو ضليت تقول له من هلق لبكرا الموضوع فيه خلاف مش اجماع على انها حرام مش حرام قطعا
      في من حللها

  • @bixr9
    @bixr9 Год назад +16

    مقطع انتظرة من سنتين تقريبا ❤
    ياليت تشيل الاغاني تراها ذنوب جارية لا تستهين فيها ❤

    • @Helal_Fhd
      @Helal_Fhd 9 месяцев назад +2

      تراها موسيقى يالحبيب مو اغاني .. ومافي دليل على تحريمها في القرآن .. لم يتم ذكر المعازف في القرآن الكريم وكذلك الاغاني . فقط تم ذكر لهو الحديث واللهو مصطلح معناه لعب الكلام (الحديث) يعني تتكلم بالغيبة على احد او تنمم على شخص أو تتكلم بالفحش ، لذلك اذا كان لابد من تحريم اغاني فهي اللتي فيها كلمات فاحشة او شركية فقط ، لم يذكر ابدا الغناء لاتستمعوا إلى كل شيخ متشدد وحتى الموسيقى يحرمها

    • @a_0he
      @a_0he 8 месяцев назад

      حبيبي لا جيب تفسير من عندك ولا تفتي تراك بتوقف امام الله وتحاسب على كل فتوى لم تحسب حسابها روح الله يصلحك​@@Helal_Fhd

    • @RedhaGaming
      @RedhaGaming 7 месяцев назад

      وحديث الي يقول ليكون من امتي اقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف؟
      ماهي المعازف؟ ​@@Helal_Fhd

    • @salemAlnuaimi-d8u
      @salemAlnuaimi-d8u 6 месяцев назад

      روح تثقف شوية​@@Helal_Fhd

  • @zezovv.
    @zezovv. Год назад +2

    سويلنا جدول تمارين كاليسثنكس في البيت طلبنا منك الفيديو الي قبل ذا ❤❤

  • @الكبيسيالكبيسي-م3م

    بتمنى تنزل تعليم حركات كاليستناكس.

  • @squirrel.1095
    @squirrel.1095 Год назад +3

    جااامد عايزين الفيديو الجاي اطلات بعد التمرين❤❤

  • @MarwaSalah-t2x
    @MarwaSalah-t2x 8 месяцев назад

    راءع والأهم أنه سهل لاني كنت بدور علي احماء سهل واقدر اعمله واستمر عليه وميرهقنيش. شكرا جدا وجزاك الله كل خير

  • @hossamEbrahim-zn3wt
    @hossamEbrahim-zn3wt Год назад +1

    عااش ي كابتن عمر+عايزين جدول تعليم كالستنكس كل المستويات ي

  • @ali2009d
    @ali2009d Год назад +1

    بالله عليك سويلنا جدول تمارين في البيت دون اي اداة

  • @monsterkorona3605
    @monsterkorona3605 Год назад

    شكرا يا كوتش اهم فيديو 💗✨🥺
    +فيديو رائع🎉🎉❤

  • @ayatmohamed9527
    @ayatmohamed9527 Год назад

    عاش ما شاء الله عايزين فيديو ازاي نعمل نظام غذائي للضخامه العضليه

  • @snekerff783
    @snekerff783 Год назад +5

    استمر يا أسطورة دايما بستفيد من فيديوهاتك ❤
    و في إنتظار فيديو تمرين العقلة

  • @MuslimEltriky
    @MuslimEltriky 10 месяцев назад

    فيديو مفيد وجميل بس ياريت بدون موسيقى ❤❤

  • @ArifAhmed-j2r
    @ArifAhmed-j2r Год назад

    محتواك فخمممممممممممم اجنبي ❤❤

  • @abdelrahman_nour
    @abdelrahman_nour Год назад

    جامد كالعادة 💪🏻❤️🔥

  • @asmaaelberry-x4x
    @asmaaelberry-x4x 8 месяцев назад +3

    يصطا اي المكان الغريب الي انت بتصور فيه ده

  • @Mohamed_Hegazy1
    @Mohamed_Hegazy1 Год назад

    عااش ياجبلى ❤❤

  • @الكبيسيالكبيسي-م3م

    عاش يا كابتن.

  • @jamliflwer-vk4xv
    @jamliflwer-vk4xv Год назад

    عمر رجع يا شعب

  • @AhmadNour-b1h
    @AhmadNour-b1h 4 месяца назад

    بدون موسيقى يا اخي الله يحفظك

  • @AL.rayanAli
    @AL.rayanAli Год назад

    ما خد حس ان عمر طول ومان نزل من زمان

  • @unfound_404
    @unfound_404 9 месяцев назад +2

    احماء قبل التمرين ❌
    احماء قبل الدراسة ✔

  • @Ker__5
    @Ker__5 Год назад

    عمر ممكن لو سمحت تتكلم عن التغذيه و بالله عليك متنساش العنر الصغير الي زي 13 و 14 ينه و ازاي احسب احتياجي

  • @IstirahatMekanı
    @IstirahatMekanı Месяц назад

    اكمل ياكوتش انا نويت اتعلم الكاليستنكس منك وبقالي شهر بمشي على خططك والوضع جيد جدا والحمدلله وان شاء الله رح اكمل فيها لحد الاحتراف وبمتمنى تساوي كورسات اولاين وانا هشترك معك ان شاء الله اذا ساويتها مش غالي قوي طبعا😅

    • @zaHWM
      @zaHWM 11 дней назад

      سوا كورس من فتره

  • @HoussinHahassi
    @HoussinHahassi Месяц назад

    شكرا حبيبي

  • @THE-ZUBAIDI.1
    @THE-ZUBAIDI.1 Год назад +1

    شكرا لك يا جبلي محتواك ساعدني على تغير حياتي بالكامل وتغير جسمي بشكل خرافي شكرا لك يا جبلي والله يوفقك ويسعدك ان شاء الله

  • @alisan2850
    @alisan2850 Год назад

    عايزين جدول تمرين لتعلم حركات الكالستنكس

  • @nelr3140
    @nelr3140 7 месяцев назад +2

    ذأ تمرين لحاله

    • @YOUSlF313
      @YOUSlF313 5 месяцев назад

      هههههه😂

    • @DRI87md
      @DRI87md 3 месяца назад

      ههههههههههههه

  • @MaryDona-k6p
    @MaryDona-k6p 5 месяцев назад

    البعض منها مضر للانزلاق الغضروف وهل نترك المرض منها وهل اكو بديل

  • @ekraamkroom4454
    @ekraamkroom4454 4 месяца назад +1

    لاترد ع التعليقات 😂😂بس يقلولك لاتحط موسيقۍ بالعكس الموسيقۍ بتعطي حماسسسس

  • @Qanaty4
    @Qanaty4 3 месяца назад

    شكرا

  • @JK-iu3lq
    @JK-iu3lq Год назад

    بدنا تمارين للارجل الخلفية يا كبتن

  • @abdelrahmanemad6609
    @abdelrahmanemad6609 Год назад +1

    بالله ارجع استمر تاني

  • @TayoubRadouan
    @TayoubRadouan 2 месяца назад

    سلام عليكم اخي ممكن اتمرن كليوم بس ابدل العضلة مش كليوم نفس العضلة هل مفيد ام مضر لاني احب اتمرن كليوم

  • @Mohammed-ki7ho
    @Mohammed-ki7ho Год назад

    يا جبلي انا مستمر في سلسلة فورمة البيت
    اكمل ولا حتعمل تحديث ليها

  • @Mustofi10
    @Mustofi10 Год назад +5

    لا تحط موسيقى

    • @hashemsh6887
      @hashemsh6887 6 месяцев назад

      مالك صلاح

    • @Mustofi10
      @Mustofi10 6 месяцев назад

      @@hashemsh6887 وَلْتَكُن مِّنكُمْ أُمَّةٌ يَدْعُونَ إِلَى الْخَيْرِ وَيَأْمُرُونَ بِالْمَعْرُوفِ وَيَنْهَوْنَ عَنِ الْمُنكَرِ ۚ وَأُولَٰئِكَ هُمُ الْمُفْلِحُونَ (104)

    • @younsseel-moudden
      @younsseel-moudden 4 месяца назад

      لا نريد موسيقى

  • @عبدالرحمنعبدالله-ب2ظ

    عضلاتي لا تكبر مثل الماضي أبدا فما الحل فهذا بعد أخذ سبازمودي جستين وقرصيين فيرم وان

  • @عمرمحمدعبدالغني-ظ5ذ

    لو سمحت هو ممكن تبان عليا علمات التمرين و اني عملت عضلات و خسيت بعد اقد ايه و هو لازم اعمل دايت علشان اخس و اظهر العضلات

  • @Omar_Hamdi_1
    @Omar_Hamdi_1 Год назад +1

    طب يا جبلي التسخين القديم نوقفه ونسخن كده ولا إيه لأن التسخين القديم كان دقيق شوية عن ده

    • @loewe540
      @loewe540 Год назад +1

      إجمع بين الإثنين

  • @Yosefmohamed-ec9og
    @Yosefmohamed-ec9og Год назад

    لو بيتي قريب من الجيم وسخنت ف البيت هياثر عليا ولا عادي

  • @FarooqSafaa
    @FarooqSafaa 6 месяцев назад

    صديقي اني انزل 50 شناو عادي وقبضة اول ما اگعد من النوم وقبل اذان الظهر وقبل اذان المغرب يعني الي اسويه غلط؟ سمعت يكلك بين يوم ويوم هل هل شي صحيح لو غلط اتمنى تفهمني إذا تعرف

  • @donkaly2893
    @donkaly2893 Год назад

    كما يا كوتش متوقفش

  • @استرداد15
    @استرداد15 Год назад

    كوتش عمر عايز أسألك سؤال، هوا ليه وقت بعمل tuck planch احس بألم في الساعد، هل هذا شي طبيعي

    • @belal2643
      @belal2643 Год назад

      ممكن تكون مش مسخنه كويس او لسه مفهوش المرونه الكفايه

  • @1Ahmed_Magdy
    @1Ahmed_Magdy 6 месяцев назад +1

    الموسيقي حرام بلا خلاف
    دا الدليل 👇
    الموسيقي حرام بلا خلاف
    فقد قال رسول الله ﷺ: (ليكوننَّ من أمتي أقوامٌ يستحِلُّونَ الحِرَ والحريرَ والخمرَ والمعازفَ) في صحيح البخاري
    وقال الله تعالى: (ومن الناس من يشتري لهو الحديث ليضل عن سبيل الله بغير علم ويتخذها هزواً أولئك لهم عذاب مهين) [سورة لقمان]
    لهو الحديث هو المعازف والموسيقى والله أعلم
    وفعلينا ان نتقِ الله وان نترك الموسيقي وان نخاف الله وان نخاف عذاب النار والموسيقي ايضا من مفسدات القلوب وايضا الموسيقي تُشغِل عن ذكر الله والاستماع للقرآن فانا انصحك ان تستمع الي القرآن وان تذكر الله كثيرًا وان تترك الاغاني والموسيقي
    قال تعالي: (وَمَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنكاً وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَعْمَى)

  • @ahmedelshamy5718
    @ahmedelshamy5718 Год назад +1

    احماء الرقبة بالشكل ده غلط

  • @Mohamed-Adel458
    @Mohamed-Adel458 Год назад +2

    كان فى تمرين احماء للجسم قبل ده من 6 سنين.. اعمل القديم ولا ده؟؟

  • @ايمانالعودات-ز4ز
    @ايمانالعودات-ز4ز 3 месяца назад

    يا ريت لو بدون موسيقى حرام

  • @DarkM999
    @DarkM999 Год назад

    🔥🔥

  • @eslameid7549
    @eslameid7549 9 месяцев назад

    ازايك يا كوتش عامل ايه أنا اسلام عيد كنت عايز اتمرن معاك في البيت

  • @احمدالجعري-ب5ل
    @احمدالجعري-ب5ل 2 месяца назад

    الموسيقى الله يهديك يا عمر

  • @toxic7555
    @toxic7555 Год назад +1

  • @amrmohemed5799
    @amrmohemed5799 Год назад

    عاش عليك ❤

  • @أحمد-كيمننك
    @أحمد-كيمننك Месяц назад

    أتمنة متحط موسيقى لأنها حرام وأنت ماشاءالله مشاهدات كثيرة وشك واحد راح يشوف الفيديو يسمعها وتجيك سيءات

  • @abdalrahman_Mustaf
    @abdalrahman_Mustaf Год назад

    عمر الجبلي تعلم العقلة ده معلش

  • @نقطة-ي9ك
    @نقطة-ي9ك 9 дней назад

    الموسيقى حرام

  • @yousefalawadi5992
    @yousefalawadi5992 Год назад

    سادس

  • @AboAdel-tw4gj
    @AboAdel-tw4gj Год назад

    👍Ok

  • @a_h_m405
    @a_h_m405 4 месяца назад

    احس ايدك طويلة!!

  • @mohamedmohamedmohamed520
    @mohamedmohamedmohamed520 3 месяца назад

    ههههه 😂😂

  • @jamliflwer-vk4xv
    @jamliflwer-vk4xv Год назад

    عمر رجع يا شعب

  • @hadjoujabenali8383
    @hadjoujabenali8383 Год назад