تريد تفادي جراحة الورك؟افعل هذه التمارين!...شارك للتوعية و مساعدة الجميع...

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 9 сен 2024
  • تابعوا صفحات الدكتور عادل
    انستجرام: / dradelrayess
    تيكتوك: / dradelrayess
    شكراً لدعمكم الدائم...

Комментарии • 116

  • @essadiaakel2491
    @essadiaakel2491 8 месяцев назад +31

    الله يحفظك ابني الدكتور الشريف 11 شهر وانا اعاني من الم فظيع في الورك اليسرى والله ثم والله عملت التمرين اللي بينت في الفيديو ارتحت والحمد لله، جازاك الله خيرا كلك فوائذ بدون ولا درهم

    • @noorhrere3165
      @noorhrere3165 8 месяцев назад

      دعواتك

    • @essadiaakel2491
      @essadiaakel2491 8 месяцев назад

      @@noorhrere3165 الله يشفيك والكل بالنية

    • @zinebboukhatem8747
      @zinebboukhatem8747 8 месяцев назад

      هادا الدكتور من اي بلد رجاءا جاوبوني

    • @essadiaakel2491
      @essadiaakel2491 8 месяцев назад

      @@zinebboukhatem8747 من لبنان

    • @Salina369-m7m
      @Salina369-m7m 8 месяцев назад

      ​@zinebboukhatem8747 من لبنان

  • @majswai537
    @majswai537 8 месяцев назад +14

    دكتور من فضلك تمرين لوجع الركبة بارك الله فيك

  • @user-ly8nk1pu8e
    @user-ly8nk1pu8e 8 месяцев назад +2

    سبحان الذي علم الانسان مالم يعلم ما شاء الله ادعوا الله ان يمتعك الله بالصحة والعافية

  • @user-nn3zk9nn3o
    @user-nn3zk9nn3o 8 месяцев назад +6

    الله يشفي كل مريض

  • @fadidjeb1595
    @fadidjeb1595 7 месяцев назад +2

    جزاك الله خيرا دكتور 🇩🇿🇩🇿 بدات البارح اعمل تمارين الورك اللي علمتنا إياها ولاحضت تغيير طفيف وساكمل بإذن الله تعالى أسبوع أو أسبوعين وأرجع إليك.

  • @mounaltrch2219
    @mounaltrch2219 8 месяцев назад +7

    دكتور من فضلك هل تمارين الورك تنفع لي عندهم انزلاق فالغضروف l5 s1

  • @لقمانالحكيم-ش7د
    @لقمانالحكيم-ش7د 7 месяцев назад +1

    كل هذا في ميزان حسناتك كم من واحد بيدعيلك بالغيب ونتا نايم او بشتغل او....... بتمرين واحد للركب إرتحت وسنين وانا بتوجع

    • @لقمانالحكيم-ش7د
      @لقمانالحكيم-ش7د 7 месяцев назад

      يا ريت دكتور تعطينا تمرين لمرض رعاش اليدين والرأس

  • @fadiafadia1129
    @fadiafadia1129 8 месяцев назад +5

    يعطيك العافية دكتور ممكن تمارين لألم العصعص

  • @majswai537
    @majswai537 8 месяцев назад +2

    بارك الله فيك دكتور احسن دكتور بالعالم الله يوفقك ويحفظك يارب 🤲

  • @amerghady-ce6sl
    @amerghady-ce6sl 8 месяцев назад +2

    الله يجعلها في ميزان حسناتك

  • @AminaAmina-ln6jv
    @AminaAmina-ln6jv 7 месяцев назад +1

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    شكرا جزيلا والي الامام دكتور عبقري
    ارجو ان تعطي حصه علي قصر الرجل وميول الحوض، ارجو دلك مزيدا من التقدم والي الامام🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @moustafaselim6461
    @moustafaselim6461 8 месяцев назад +1

    عادل الريس اسم على مسمى يا معلم الكل

  • @safaa_w_safaa.
    @safaa_w_safaa. 8 месяцев назад +1

    التمرين الاخيرـــــ السبب هو ان وزن المراة السفلي من السرة لاسفل القدم اكثر من وزن الرجل مما يساعها على التوازن

  • @imanfuda5970
    @imanfuda5970 6 месяцев назад

    دكتور جنتل وواثق من نفسو
    ومش خايف ينقصو المراجعين
    شكرا كتير ❤
    وانا جربت التمرين وما وقعت 😅

  • @user-nn3zk9nn3o
    @user-nn3zk9nn3o 8 месяцев назад +1

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

  • @mrtAD-qu6du
    @mrtAD-qu6du 7 месяцев назад +1

    أنت طبيب رائع جدًا بمساعدتك للناس تخيل كم ستنال من أجر وحسنات مستمرة ليوم القيامة جراء النصائح والتوجيهات والتمارين للبشر.
    هنيئًا لك أيها العظيم🌹

  • @howidaragab1001
    @howidaragab1001 Месяц назад

    الله يبارك فيك وفي علمك وجزاك الله خير الجزاء

  • @moustafaselim6461
    @moustafaselim6461 8 месяцев назад +3

    بارك الله لك دكتور عادل ، ولكن عاوزين نعرف أسباب آلام الورك من الأساس ايه ، سمعت أحد الإخوة الصيادلة على اليوتيوب قناته معروفه مصري بيقول إنه أحيانا يكون من البروستاتا ومن العلامات اللي ذكرها أيضا نزول البول في خطين وقال هذه من علامات وجود مشاكل في البروستاتا ، طيب لو في مشاكل في الأربطة هل ستكون نفس العلامات ، مع العلم أنني لما أمارس تمارين خاصة لتقوية الأربطة أشعر بتعب الجانب الغير مؤلم وهو الجانب اليسار عن الجانب اللي في شيء من الألم وهو الجانب اليمين يعني معنى ذالك أن عضلات اليمين أقوى وربما الأربطة أيضا ، إذا من المحتمل ألا تكون المشكلة في العضلات ولا في الأربطة ، ولكن الأشعة ال x ray قال لي الدكتور ضعف في الاربطة ، فهل ضعف الأربطة بالضروري يكون فيه ضعف في العضلات أم لا ، وهل تمارين تقوية العضلات تقوي الأربطة أيضا ام لا نرجوا الإفادة إن تكرمتم

  • @alurahughes4217
    @alurahughes4217 8 месяцев назад +3

    مرحبا دكتور عادل من فضلك تمرين لسوفان الركبة والاربطة المحيطة

  • @Ahmed_65666
    @Ahmed_65666 8 месяцев назад +1

    تسلم...فيديوهاتك كلها مفيده...ربنا يكرمك❤

  • @user-ku2xw3qv1o
    @user-ku2xw3qv1o 8 месяцев назад

    من قلب سوريا الف تحية الك دكتور

  • @user-jq8bn9cc2x
    @user-jq8bn9cc2x 8 месяцев назад +1

    دكتور يعطيك العافية بدنا فيديو تعريف عنك متابعك من لبنان

  • @RedFlowers-m9q
    @RedFlowers-m9q 6 месяцев назад +1

    كل لحظة من اشوفك ادعيلك ولأمثالك وكل شخص يحمل علم أيا كان مجاله وينشره ، الله يحفظكم من بين ايديكم ومن خلفكم

  • @user-kt2bv6tc7w
    @user-kt2bv6tc7w 8 месяцев назад +1

    شكرا لك دكتور عل المعلومات القيمه متابعه من العراق

  • @nashmelchalabi-ir8ht
    @nashmelchalabi-ir8ht 6 месяцев назад

    بارك الله فيك وجزاك الله خيرا ً

  • @nadadaas6419
    @nadadaas6419 8 месяцев назад +4

    شكرا دكتور هل هذا التمرين يساعدني مع العلم عندي تآكل في عضمة الورك والم شديد ارجو الرد

    • @essadiaakel2491
      @essadiaakel2491 8 месяцев назад +1

      لا انصحك ، اكل صحي يساعد على تقوية العظام مثل الشعير ايلان الزنجلان

    • @nadadaas6419
      @nadadaas6419 8 месяцев назад

      @@essadiaakel2491 الف شكر على النصيحة ،🌹

    • @essadiaakel2491
      @essadiaakel2491 8 месяцев назад +1

      @@nadadaas6419 الله يشافيك شفاء لا يغادر سقما

  • @zeinabmoubarak2zeinabmouba842
    @zeinabmoubarak2zeinabmouba842 6 месяцев назад

    انت دكتور زى العسل
    الله يبارك فيك ويكثر من امثالك

  • @abdelaziz.yahiaoui
    @abdelaziz.yahiaoui 7 месяцев назад

    مشكور دكتور، وبالتوفيق والشفاء للجميع إن شاء الله

  • @user-bk9xg9wc2l
    @user-bk9xg9wc2l 5 месяцев назад

    جزاك الله كل خير يارب

  • @BerDjami-lv7us
    @BerDjami-lv7us 7 месяцев назад

    ما شاء الله ربي إبارك فيك وعليك يا دكتور أنت في المستوى شكرا 😊😅

  • @rabahpharm5428
    @rabahpharm5428 8 месяцев назад

    شكرا دكتور .انت انسان جد محترم .ونحن نستفاد منك

  • @Touriachop
    @Touriachop 8 месяцев назад +1

    ياريت نقدر نجي عندك

  • @hadrianjoubi5597
    @hadrianjoubi5597 6 месяцев назад

    رائع يا دكتور ، كل الاحترام والتقدير

  • @user-lw2kx2lv2m
    @user-lw2kx2lv2m 6 месяцев назад

    جزاك الله كل خير د.عادل

  • @majdamajda1601
    @majdamajda1601 8 месяцев назад

    شكرا جزيلا دكتور الله يرزقك الصحة والعافية🤲🏽❤

  • @melhayaici6349
    @melhayaici6349 8 месяцев назад

    Que dieu vous protège.vous êtes un professionnel et un Bon médecin ❤

  • @mahassinezian227
    @mahassinezian227 8 месяцев назад

    حفظك الله ورعاك دكتور استفدنا وجعلها الله في ميزان حسناتك اتمنى ان تزورنا بالمغرب

  • @user-cf4lc1cd5r
    @user-cf4lc1cd5r 8 месяцев назад +1

    الله يبارك فيك دكتور
    ممكن تمارين لآلام اللوح

  • @fouziatanssaoui9416
    @fouziatanssaoui9416 6 месяцев назад

    ❤❤جزاك الله خيرا

  • @user-ib7bl9nt3v
    @user-ib7bl9nt3v 6 месяцев назад

    الله يجزيك عنا كل خير يا دكتور عادل
    إنا إبني عمره ٢١ سنة يعاني من ألم شديد في الظهر حتى أسفل القدم اليسرى و لا يستطيع النوم منذو سنة ونصف وسووا له إبرة أسفل الظهر
    يعني تسوي هدنة للألم وتواصل مع دكتور في مصر فقال له لازم الحالة تحضر ل مصر
    نشتي نعرف في أي دولةأنت .
    أختكم من اليمن

  • @user-nn3zk9nn3o
    @user-nn3zk9nn3o 8 месяцев назад

    جزاكم الله خيرا

  • @user-wr1br4dn8u
    @user-wr1br4dn8u 8 месяцев назад

    حياك يا د كتور انا من العراق احد المتابعين الى منشوراتك كل وقت شكرا لك ❤

  • @missloss1328
    @missloss1328 8 месяцев назад

    مشالله دكتور علي مجهودك ❤❤ من الجزائري

  • @rahimikhadija7781
    @rahimikhadija7781 8 месяцев назад

    شكرا حفظك الله وجزاك الله كل خير

  • @user-no6ty3ml8f
    @user-no6ty3ml8f 6 месяцев назад

    سبحان الله

  • @homamabusaleh1017
    @homamabusaleh1017 8 месяцев назад +1

    دكتور لوسمحت شو علاج داء بيرتس لطفل عمرو ٥سنوات

  • @user-rg9un1lh7k
    @user-rg9un1lh7k 6 месяцев назад

    شكرا يا دكتور انك بقيت تجيب شباب يساعدوك في عمل الحلقات الجميلة والمفيدة بتاعتك والمهمة
    طبعا لأن البنات حرام
    وكمان يادكتور ياريت بلاش الموسيقى لانها ايضا حرام وكمان مزعجة جدا وبتشوش على الكلام
    ومالها داعي الفيديو هيعمل مشاهدات كبيرة إن شاء الله بفضل الله ثم بكفائتك في الاداء واهمية المحتوى وحسن العرض
    فقط .. ولا بالموسيقى ولا بانساء .

  • @abdelbouregba5374
    @abdelbouregba5374 8 месяцев назад +1

    انا من الجزائر و عندي مشكل مع الورك الأيسر و هو ارتفع الى الاعلى قليلا هذا يعني انني لا امشي كما يلزم فيه اختلال في الطول بين الجهة اليمنى و الجهة اليسرى

    • @abouayoubabderrahim280
      @abouayoubabderrahim280 8 месяцев назад +1

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
      هناك تمارين في قناة د. عادل الرايس تساعد على استرجاع التوازن بين الرجلين. إن شاء الله تستفيد من تلك التمارين.

    • @abouayoubabderrahim280
      @abouayoubabderrahim280 8 месяцев назад +1

      الفيديو بعنوان : *علاج مشكلة الحوض عند النساء*

  • @user-hq2cy5nd6q
    @user-hq2cy5nd6q 6 месяцев назад

    شكراا

  • @serpentblue8751
    @serpentblue8751 8 месяцев назад

    شكرا في ميزان حسناتك

  • @user-js8jd1qu6v
    @user-js8jd1qu6v 7 месяцев назад

    شكراً دكتور.

  • @cuisinebouchra7947
    @cuisinebouchra7947 6 месяцев назад

    من فضلك دكتور اريد تمرين لاسفل الضهر على اليسار الطبيب قالي عندك احتكاك في هاذ النقطة بالضبت

  • @user-vf5cm3hu6q
    @user-vf5cm3hu6q 8 месяцев назад +1

    سلام عليكم اني من العراق وامي عده خمس فقرات تعبانه ويرادله عمليه ويا ريت ينفعه العلاج الطبيعي وكيف اتواصل معك

  • @aidinaidin7456
    @aidinaidin7456 8 месяцев назад

    اخيييييييييرا اعترفتوا ام المرأة قادرة على ما لا يقدر عليه الرجال 😂😂😂😂😂

    • @alshafe1391
      @alshafe1391 8 месяцев назад

      نعم لكل جنس مهامة وقدراته

  • @jafer1422
    @jafer1422 8 месяцев назад

    اللع يوفقك يا دكتور

  • @katianadia7254
    @katianadia7254 8 месяцев назад +1

    السلام عليكم .كيف التصال أو الهاتف والعنوان من فضلكم ليموعد مع الطبيب انا ساكنة في فرنسا وشكرا.

  • @AminaAmina-ln6jv
    @AminaAmina-ln6jv 8 месяцев назад

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الحمد
    جزاك الله كل خير ووالديك
    دكتورنا الفاضل العبقري اتمني لك كل التقدم وزيدا من التالق
    دكتورنا الفاضل عندي ميول بظهر نتيجه قصر بالرجل اليمني
    اريد التواصل معك؟
    مع خالص الشكر🎉🎉🎉

  • @radiahaddi5603
    @radiahaddi5603 6 месяцев назад

    سبحان الذي علم الإنسان مالم يعلم.. ماشاءالله دكتور تبارك الله عليك انا من الجزائر ومن متابعيك

  • @sparky50
    @sparky50 6 месяцев назад

    سوية العملية للأسف 😢

  • @abirabdelrahman9739
    @abirabdelrahman9739 4 месяца назад

    بدنا نعمل كل التمارين أو واحد بكفي؟

  • @Power2323_
    @Power2323_ 8 месяцев назад

    متمكن فعلا

  • @berhailyamna6611
    @berhailyamna6611 8 месяцев назад

    بليز دكتور جاوبنا على السؤال ليا الم يخرج من اصبع الكبير للرجل اليمنى واليسر ى ماهو السبب

  • @milissamilli5622
    @milissamilli5622 8 месяцев назад

    شكرا جزيل

  • @radwanradwan4650
    @radwanradwan4650 8 месяцев назад +2

    من اي بلد دكتور

  • @user-zp5vy2pd6n
    @user-zp5vy2pd6n 6 месяцев назад

    ارجوك يا دكتور ساعدني. عندي مشكلة. تشنج عضلي بشد علي كتير بعد اي جهد. سولء مشي او قعدة طويلة على الكومبيتر . وانا ما بعرف هاد شد عصب ولا عضل .

  • @user-sn7um8mb8i
    @user-sn7um8mb8i 6 месяцев назад

    الموسيقى حرام

  • @difullahkhamis449
    @difullahkhamis449 8 месяцев назад

    تحياتي لك

  • @luluwaluluwa1588
    @luluwaluluwa1588 7 месяцев назад

    دكتور الله يجزاك خير .أنا مقرر لي الدكتور عمل عمليه لمفصل الورك واستبداله هل تنفع لي هذه التمارين

  • @AbdoAhmed-fv9xy
    @AbdoAhmed-fv9xy 7 месяцев назад

    وادا كأن كسر ويش الحل غير العمليه

  • @rachidchaabi3452
    @rachidchaabi3452 7 месяцев назад

    مشكور دكتور بارك الله فيك في ميزان حسناتك

  • @fatihafatimazahra5077
    @fatihafatimazahra5077 8 месяцев назад

    Bsr merci nôtre docteur pour les efforts déployer bonne continuation

    • @alshafe1391
      @alshafe1391 8 месяцев назад +1

      تضع علم الجزائر وتستخدم لغة البلد الي احتل الجزائر

    • @fatihafatimazahra5077
      @fatihafatimazahra5077 8 месяцев назад

      J'ai écrit comme je veux d'accord ​@@alshafe1391

  • @user-cf4lc1cd5r
    @user-cf4lc1cd5r 8 месяцев назад

    لو المعده أو القولون يضغط على فقرات الظهر اعمل ايه

  • @user-cf4lc1cd5r
    @user-cf4lc1cd5r 8 месяцев назад

    انا امراه عملت هذا التحدي معرفتش

  • @user-sw4nd8dr5k
    @user-sw4nd8dr5k 8 месяцев назад

    تسلم يا دكتور كنت محتاجة هذا التمرين

  • @SiloSilo-vs2hl
    @SiloSilo-vs2hl 8 месяцев назад

  • @azharalsaif7807
    @azharalsaif7807 8 месяцев назад

    مرحبة دكتور إذا تسمح انا عايشة بالسويد مااعرف اشلون اتواصل معاك

  • @user-db7fo4sy4b
    @user-db7fo4sy4b 8 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤

  • @muratebubekir8830
    @muratebubekir8830 6 месяцев назад

    عنوانك وين يادكتور

  • @user-rd5dd3eq8o
    @user-rd5dd3eq8o 7 месяцев назад

    هل ينفع هذا التمرين الشخص الذي لديه نحراف في الورك

  • @user-ix3zs2ij6n
    @user-ix3zs2ij6n 8 месяцев назад

    دكتور ابليز حتئ ينفع للمرئه الحامل ممكن تردلي او حدا يقلي

  • @randaebrahem2457
    @randaebrahem2457 8 месяцев назад

    دكتور . معي تكلس بعظم الفخد . مالعمل لو سمحت

  • @majdjissri7540
    @majdjissri7540 8 месяцев назад +1

    دكتور عادل انا معي النخرة الجافة لطرفين مفصل الفخذ هل هذه التمارين الفخذ تنفعني عندي تحدد بالحركة من الطرفين اصبح ارجو الرد من حضرتك ولك الشكر

    • @hjwir4778
      @hjwir4778 7 месяцев назад

      مهتم لاني بعاني من نفس المشكلة ياريت دكتور عادل تفيدنا ولكَ جزيل الشكر والتقدير

  • @user-kg6bk7yx2q
    @user-kg6bk7yx2q 6 месяцев назад

    عندي انزلاق
    شگد سعر الجلسة
    تعاملك بالدولار لو الليرة حتى احسب حسابي

  • @user-ui4ti6kh2u
    @user-ui4ti6kh2u 8 месяцев назад

    السلام عليكم دكتور والله ابهرتني بالنتاىج والله حتى ما جاني نوم وانا اتفرج على فيديوهاتك حتى الصبح وانا اتفرج والمشكل انو عندي مشكل بالاعصاب في يدي وقالولي انة ما اشتغل بيهم ولازم ينعمل لي عملية وعندي التهاب في الجسم وانا مو حابة اعمل عملية والله تعبت شو العمل دكتور من فضلك انا من الجزاىر شكرا

    • @hadjeranachid
      @hadjeranachid 7 месяцев назад +1

      عندي نفس المشكل و في فيديو الدكتور عن وجع الأيد شفتو قبل ايام و ليا ما جربتو ،بس أكيد ممتاز ... دوري بالقناة رح تلاقيه

    • @user-ui4ti6kh2u
      @user-ui4ti6kh2u 7 месяцев назад

      @@hadjeranachid شكرا كتير

  • @samirahm3628
    @samirahm3628 6 месяцев назад

    انا اريد ان اتواصل مع الدكتور عملت عملية ورك صناعي للرجل اليسرا ومازلت اعاني والعملية تقريبا فيها خلل ونقس 2سنتيم وظهري فيه الم شديد ولا استطيع المشي ولا عمل بعض الحركات انا الان اعاني مثيرا لو اعد لستطيع المشي طبيعي اعرج واود تواصل مع طبيب انصحوني كيف اصل اليه او رقمه جزاكم الله عني كل خير انا سميرة من المغرب متزوجة وام لطفلين

  • @ashubalasade1383
    @ashubalasade1383 7 месяцев назад

    يعني بالحاله السليمه أو وهو ملتهب نعملها

    • @imanrosy4065
      @imanrosy4065 7 месяцев назад +1

      قال لي عندو وجع يعني مش في الحالة السليمة.

  • @fatelo7
    @fatelo7 8 месяцев назад

    👏👍👋💚🇩🇿

  • @user-rw8nl8me3v
    @user-rw8nl8me3v 7 месяцев назад +1

    ممكن رقمك دكتور عندي صوره طبق محوري

  • @user-rw8nl8me3v
    @user-rw8nl8me3v 7 месяцев назад +1

    مرحبا دكتور فيني اتوصل معك خاص

  • @user-rw8nl8me3v
    @user-rw8nl8me3v 7 месяцев назад

    ممكن رقمك دكتور عندي صوره طبق محوري