요염한 스쿼트 그 잡채 😳

[@musclehanip]

☑️ 카이그린 인스타: bit.ly/3LYbTn5

[@보디빌딩-u6b]

이거 예전에 보고 따라하시다 많이들 다치셨죠 정말 유연한 사람 아니면 고관절 다치니까 따라하지 않는 걸 추천합니다

[@pj3667]

고 관절이 다치는게 아니라 고 자가 되는거 아닌가요

[@arkain348]

카이그린은 유연성 끝판왕이라 가능😂😂😂

[@우리는간다]

저거 보기엔 저래도 프로들도 하지 말라는 자세임.
아니 애초에 해보면 저기까지 내려가지도 않음ㅋㄱㅋㅋㅋ 고관절이 유연해야함

[@user-ts3ez4gn2v]

헬고생 폼 미쳤다

[@호떡이-E]

ㅋㅋㄱㄲ

[@jsbrjg]

요 자세 하기 어렵던데 유연성이ㅎㄷㄷ

[@카마왕]

팔 짧은 분들 하시다가 구슬 에 데미지 옵니다. 조심하세요. 하면 안되요.

[@했던거슬]

간지였는데 이거

[@자기계발1분쇼츠]

호그와트 마법사 경비원이 올스탯을 힘으로 찍었다….?

[@덕린이Deoglin]

ㅈㄴ 멋있게 느껴진다

[@Backdouble8]

와우...ㅈㄴ 요염❤

[@igeo_waeirae18]

와 진짜 몸매 미쳤네 개멋있다

[@Wqi1-df1c5]

솔직히 복부만 제대로 컨트롤할 수 있으면 괴물인데..

[@happy_qo_op]

내장이 너무 자라버려서 ㅜㅜ

[@돈절레-d8v]

승모근도 포함입니다 😢

[@JUN_k7-9]

​@@돈절레-d8v ?

[@이준영-b4o]

​​​승모가 상대적으로 약점이였잖음

[@Skksksksksbbeb]

+ 전완

[@낮잠좋아]

계속 보고 있자니 어느새 운동보다 노래 제목이 궁금해졌다...난 아직 헬린이야...

[@yunho0128]

ruclips.net/video/owahoX7ImEA/видео.html&ab_channel=NEFFEX

[@성공자-u3u]

봉하반점

[@WideRoot]

Winning-NEFFEX

[@보통사람-y2e]

와 허벅지 디진다;;
맞는 바지가 있나?

[@hyunmin-l9j1v]

분명 따라하는 사람들 많을거다
카이크린이라

[@Faker602]

다리 미쳣는데

[@xorbs6081]

무슨 노래임?

[@강명진-u6d]

저 몸매로 저 자세를 하니까 뭔가 묘하네....

[@sdlfjlsdkf]

역대 최고의 광배근 보유자 중 한명

[@박준영-z7l1x]

광배가 팔뚝에 가려져서 안보여요. ㄷㄷ

[@Pokkyukk]

보유자중 한명이 아니고 광배근만 따지면 그냥 역대 최고가 맞음 올 타임 넘버원임 솔직히 인간보단 고릴라에 가까운 광배근인데 하지만 등은 광배만 있는게 아니라 필히스한테 진거죠

[@DINO8_8]

@@Pokkyukk전 도리안 예이츠가 더 좋아보이던데...

[@DINO8_8]

@@Pokkyukk아 광배근으로 한정이면 님 말도 이해가 되네여 ㅎㅎ

[@Ryuhskim]

이거 팔다리 길어야 할 수 있음.. 짧으면 사타구니에 걸려서 봉을 못 잡음

[@ch-mm1sq]

고릴라도 싸울까말까 고민할듯...

[@DPICMBB]

제퍼슨 스쿼트 하고싶은데 고관절 유연성이 ㅋㅋ......

[@aldisnfisisj]

이거 몬스터 아니냐 ㅋㅋ 벅지 둘레 개버그넫ㄷㄷ

[@user-ik6mc7mu3p]

헬고생 여름이라고 태닝 빡시게 했네

[@삿갓김-e3e]

헬고생이면 그 운동하는 여고생 말하는건가요?ㅋㅋ

[@김버터-f4x]

헬 고릴라생이노 ㅋㅋ

[@Wnjuuu]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Whjddiieje]

이거 BGM 노래제목 뭔가요??

[@WideRoot]

Winning-NEFFEX

[@sunmorning2517]

와이드스쿼트랑 다른점 설명해주실분?

[@bbb2409]

무게중심이 달라서 상체가 더 곧게 선다??? 사실 잘 모르겠습니다.

[@토토리-m1c]

일어날때 덜렁거리닌거 킹받내

[@김제완-g1l]

ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@엉-t3p]

진심 작은 고릴라랑 다이쳐도 할반 해 보임

[@바켱사]

고릴라 폼 미쳤다

[@김명환-p7m]

저걸 스쿼트라 봐야됨?? 데드에 가까운거아닌가요?

[@joonywoony_]

이거 음원좀 알수있나요~

[@No.00]

neffex-wining

[@Pp0peyes]

팔이짧아서 봉이 전립선을누름 포기

[@sin_zeous]

와 3에 다리...

[@No.00]

음악 정보: neffex-wining

[@Rum_BA]

인종 차별이 아니라, 진짜 고릴라 같아요...무서워

[@need_some_rest]

카이그린 닿은 봉 미쳤다.,.

[@B.G평택곰털]

스테로이드 오남용 부작용이네요

[@BP-ui6bv]

준비물 짧은허리 긴팔

[@MrLee208]

팔 다리 짧은 사람이 최대수축하다간 ㅂㄹ 터짐

[@yasmarinablue]

카이그린's 오렌지 폼 미쳤다

[@민준김-e2t]

“핸드폰 화면 뒤 그가 날 유혹하고 있어 봉춤을 추며”

[@아스팔트사나이-i6g]

하루에주사를몇대를맞아야 저런몸이될까

[@JUN_k7-9]

넌 물처럼 꼽아도 못함

[@kcknabi]

인간이야?

[@zolin4470]

타노스인 줄..

[@조현수-p7t]

약을 얼마나 써야하는거야

[@user-ajsjjang]

오크 전사 같다

[@한상호-y9c]

저건 카이라 가능 고관절 다나감

[@개차반-x2n]

인바디 결과가 궁금하네 ..

[@catsabba]

고릴라아님???

[@cufuxo]

저자세는 어디근육 만드는건데?

[@이시원-x9u]

스랄 폼 미쳤다

[@onlylegday]

카일 요새 뭐하나

[@네네넨-h5m]

이거해보신분 어때요

[@이민혁-y4c5j]

ㄹㅇ 고릴라노..

[@adcool1470]

자몽그린

[@대디베어-n9p]

음... 팔 짧으면 데미지 씨겠는데...

[@김치-j2d]

근데 저사람 개인 물건인가요? 아니라면 사용하기 좀 찝찝해보이네요

[@밥구스]

와 ㄹㅇ 공룡같다

[@lainhun7736]

손 봐 개 요염해 핡,,

[@DK-1504]

전에 따라했다가 고관절 다침 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김범준-r9z]

세상 무서운 요염함

[@OK-kv9bd]

팔 짧으면 못함

[@박대박-v1z]

제퍼슨스쿼트

[@쟈쥬이왕]

얘 사람아님 프레데터 인데 아놀드 형이 살려주고 운동가르쳐서 사람다됨.

[@woo3811]

이거 ㅈㄴ 맛있음

[@강용석-h5n]

와..벅지 진짜..

[@Gaonashi]

이거 사람임? 고릴라 아님?

[@lethal8167]

벨트랑 무릎보호대 안쓰고 하네요 ㄷㄷ

[@StormBackHit]

카이그린 저거할 때 중량 개씹저중량으로 함
딱 10키로만 걸고 40키로로 하는게 최대중량
대퇴사두 거의 안 쓰고 둔근접힘으로 느릿느릿하게 하더라고요

[@비온느]

의외로 팔도 길어야함ㅋㅋ

[@kant9110]

왼손 손가락 개요염하네 ㅋㅋ

[@제이-b5p]

와 허벅지미친 ㅋㅋ

[@JhKim-nb8wt]

리치가 길어야 가능

[@user-mx6pc1ng8g]

자몽을 좋아하는 액션배우 개추

[@sowhatsowhat]

데드는 다리를 벌리면 안된다는걸 깨닫게해주는 영상..

[@최영민-j7o]

먼개솔

[@하이하이하이이이이]

로력 ㄷ

[@dn3502]

이거 노래 아는 사람????

[@홍석우-f3d]

제퍼슨 스쿼트

[@임성준-s1g]

? 팔이길어야 가능하지안음?

[@zigbakguri]

대니조가 이거했다가 근본타령 디스존나당했는데

[@밥묵자-p9x]

허벅지가 내 머리 세개는 될듯

[@Kinder-e4b]

데드에 가까워보이는뎅

[@김성은-n7y]

저거 해봤는데 내 몸은 허리길고 팔짧아서 안됨 ㅋㅋㅋ

[@김건수-j4h]

😂

[@엄-l1d]

두번 요염하면 허리 반으로 접히겠노

[@1rm837]

허벅지가 사람 몸통만하네

[@물음표살인마-g6k]

저바벨로 이두컬하다가는....

[@jinyoung1230]

혀로 햘쨕 거리는게 포인트네요

[@justinkim3628]

제퍼슨 데드리프트아님? 그게 그건가

[@PrimalFear247]

제퍼슨컬 말하는건가? 요추말았다 펴는식으로 하는 데드리프트

[@안젤리나졸려-j9w]

저게..사람 다리임? 말 아님?

[@문지성-f4w]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@박승기-h2d]

할머니 : 음... 요녀석 상당히 실하네~

[@swallow-l6o]

할카스 역겹노😊

[@Youmemorizedit]

할카스 역겹노

[@youngyubookbug4433]

일단 팔이 ㅈㄴ 길어야 가능

[@윤동-q1v]

헬고생 태닝함?

[@여우눈꽃-k5o]

봉은 그날을 기억할것입니다....

[@나아가는자]

으아~ 괴물이다.

[@jhlee8809]

동양인이 하거나 팔 짦으면 냄새베기겟네

[@lsclsc2000]

밥샵이 여기왜있냐

[@호이-x4e]

미쳤다

[@헬창6개월차]

저걸왜하는거야 ㅋㅋ

[@김선미-g9w]

내가하면이상 니가하면 굿?