노밀가루 다이어트 붕어빵🐟 저는 식단 할 때 너무 먹고 싶은게 있다면 무작정 참지 않아요 그러면 언젠간 빵 터지거든요 ㅎㅎ 대신 건강하게 맛은 잃지 않게 만들어 먹기! 그러면 무너지지 않고 입터짐 방지 할 수있어요 언제나 건강 관리, 식단은 장기전 너무 무리하지 않고 즐겁게 실천하자구요💪🏻 붕어빵 땡길때 집에서 꼭 한번 해드셔 보세유!! ✔재료 달걀 2개 아몬드가루 100g 알룰로스 2T(or메이플시럽) 무가당 두유 1/4컵 (약 60ml) 코코넛 오일 2T (or 버터 1T 녹여서) 소금 한 꼬집 붕어빵 틀 (전자레인지,오븐용) *속재료1 팥ver. 무가당 팥앙금 약 50g (쿠팡에 치면 나와요) 알룰로스 2T *속재료2 초코ver 무가당 코코아 파우더 2T 알룰로스 2T 무가당 두유 2T ✔만드는법 1. 원하는 속재료 버전 섞어 만들기 2. 볼에 달걀, 아몬드가루, 두유, 알룰로스, 코코넛 오일, 소금 을 넣어 휘핑하듯 많이 섞기 (많이 저어 줄 수록 빵이 부드러워져요) 3. 틀에 반죽을 1/3만 채우고 (잘 떨어지지 않는 용기일 경우 코코넛 오일로 코팅해주세요) 속재료를 한두스푼씩 넣고 위에 다시 반죽을 덮기 4. 굽기 *에어프라이어 - 160도 12분 *오븐 - 170도 12분 *전자레인지-800W 기준 3분 #노밀가루붕어빵 #다이어트붕어빵 #붕어빵레시피 #홈메이드붕어빵
노밀가루 다이어트 붕어빵🐟
저는 식단 할 때 너무 먹고 싶은게 있다면
무작정 참지 않아요
그러면 언젠간 빵 터지거든요 ㅎㅎ
대신 건강하게 맛은 잃지 않게 만들어 먹기!
그러면 무너지지 않고 입터짐 방지 할 수있어요
언제나 건강 관리, 식단은 장기전
너무 무리하지 않고 즐겁게 실천하자구요💪🏻
붕어빵 땡길때 집에서 꼭 한번 해드셔 보세유!!
✔재료
달걀 2개
아몬드가루 100g
알룰로스 2T(or메이플시럽)
무가당 두유 1/4컵 (약 60ml)
코코넛 오일 2T (or 버터 1T 녹여서)
소금 한 꼬집
붕어빵 틀 (전자레인지,오븐용)
*속재료1 팥ver.
무가당 팥앙금 약 50g (쿠팡에 치면 나와요)
알룰로스 2T
*속재료2 초코ver
무가당 코코아 파우더 2T
알룰로스 2T
무가당 두유 2T
✔만드는법
1. 원하는 속재료 버전 섞어 만들기
2. 볼에 달걀, 아몬드가루, 두유, 알룰로스, 코코넛 오일, 소금 을 넣어 휘핑하듯 많이 섞기
(많이 저어 줄 수록 빵이 부드러워져요)
3. 틀에 반죽을 1/3만 채우고 (잘 떨어지지 않는 용기일 경우 코코넛 오일로 코팅해주세요) 속재료를 한두스푼씩 넣고 위에 다시 반죽을 덮기
4. 굽기
*에어프라이어 - 160도 12분
*오븐 - 170도 12분
*전자레인지-800W 기준 3분
#노밀가루붕어빵 #다이어트붕어빵
#붕어빵레시피 #홈메이드붕어빵
노밀가루 붕어빵 만드시니까 붕어빵 장사재능을 하시겠어요♥️
잉어빵이 최곤대.. 그건빵이아니라 특유의 얇고 바삭한 반죽이 포인트라 못따라하겠죠..
영양성분 칼로리가 어떻게 될까요 ㅠ?탄단지궁금해용
저도요
붕어빵 계절이 왔다
Ma c da😋 I like
음…속세의 맛이랑은 거리가 조금 있어요. 아몬드 맛만 남
초아 누나 안녕하세요
오오