Рычаг локтя или армбар для джиу-джитсу, самбо, дзюдо, мма

На видео я покажу вам рычаг локтя или как называют по английски (armbar). Вы увидите как правильно контролировать соперника в этой позиции, чтобы он не мог выйти с рычага локтя. Так же мы рассмотрим захваты, какие используют при защите руки. Мы посмотрим какие выходы делает соперник и научимся блокировать их и, конечно, в завершении рассмотрим 3 разрыва армбара, которые комбинируются между собой, это позволит вам улучшить свой рычаг локтя и делать его чаще.
**********
Подписывайтесь на инстаграм Германа: / german_bjj
Подписываетесь на страницу вк Германа: gshesterikov
**********
#Bjj #bjjperm #gsacademy #армбар #бжж #бдд #бразильскоеджиуджитсу #грэпплинг #гард #armbar #школабжж #grappling #бразильскоеджиуджитсу #brazilianjiujitsu #рычаглоктя

[@AlexScar41]

Отличное видео, понятно и структурированно разбираете технику, спасибо!

[@GermanShesterikovGSacademy]

Очень приятно, спасибо 🙏

[@ilia_26]

🔥🔥🔥

[@denisshustov5285]

Супер! Как и всегда.

[@GermanShesterikovGSacademy]

Спасибо 😉

[@ViP_KannibaL]

Привет батя. Как всегда на высоте. 🎉🎉🎉

[@GermanShesterikovGSacademy]

Спасибо 🙃

[@user-gg8ux6js5n]

Спасибо Вам!

[@GermanShesterikovGSacademy]

Пожалуйста 🙏

[@user-hv1lx3mz8o]

Спасибо большое
👍🔥Продолжайте в том же духе

[@GermanShesterikovGSacademy]

Спасибо 😉

[@moinrb]

Очень полезно

[@GermanShesterikovGSacademy]

Стараемся 😊

[@russia6318]

Спасибо

[@GermanShesterikovGSacademy]

Пожалуйста