[PODCAST] Re-Mind | EP.12 - วิธีลดความเครียดด้วยภูมิคุ้มใจ เทคนิคผ่อนคลายด้วย Body Scan

[@SmileCold_sc]

ลดความเครียดด้วยภูมิคุ้มใจ
1.รู้ทันความคิดของตนเอง (มีสติ)
2.ระบายความเครียดกับผู้อื่น ที่เขาไม่ตัดสินเรา
3.อย่าคิดด้อยค่าตัวเอง
4.Body scan

[@OnepiecewatchTVOnline]

ขอบคุณมากครับ รู้สึกเครียดมา4-5สัปดาห์ พอฟังเเล้วเข้าใจมากขึ้นเลยครับ

[@Yaimaiija]

คริปดีมากค่ะชอบมาก☺️🎉

[@growup8875]

คลิป..ดีมากค่ะ..ขอให้ท่านเจริญๆค่ะ

[@11Dagas]

ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ❤❤❤

[@Upama_mathai06]

วิธีคลายเครียด 1.เข้าห้องน้ำ

[@bigextra.3093]

ขอบคุณมากครับอาจารย์

[@ดาริกาธารบัวสวรรค์]

ขอบคุณมากค่ะ

[@PoptanaponUpakot]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@PoptanaponUpakot]

😢😢😢😢😢😢 20:20

[@upliftingshortclips6014]

ไหนวะฝึกฝน