시금치카레가 그렇게 맛있다면서요?! 🌱그린커리🌱| Spinach curry | 다이어트 식단 | 건강식, 저염식 레시피

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  • Опубликовано: 16 дек 2024

Комментарии • 2

  • @don_niee
    @don_niee  4 года назад

    재료 : 시금치1단, 양파 1/2, 마늘 2~3쪽, 방울토마토 몇개, 우유 조금, 고형카레1개 , 버터1조각
    레시피
    1. 시금치의 밑단을 자르고 물에 데쳐줍니다
    2. 양파, 마늘, 토마토를 작게 썰어줍니다
    3. 데친 시금치와 우유 조금을 믹서기에 갈아줍니다
    4. 냄비에 기름을 살짝 두르고 마늘을 볶아줍니다
    5. 양파와 버터 1조각을 넣고 같이 볶아줍니다
    6. 토마토도 넣고 같이 볶아줍니다
    7. 양파가 갈색이 되면 물을 붓고 시금치 간 것을 넣어줍니다
    8. 카레 1조각을 넣고 팔팔 끓여 원하는 점도?가 나오게 합니다
    #시금치카레 #시금치커리 #그린커리

  • @TV-wo8dn
    @TV-wo8dn 4 года назад +1

    오늘도 영상 보러 왔어요^^
    정성을 가득 담으셨네요 저도 먹어보고 싶네요
    변함없이 응원 하고 갑니다~
    편안한 밤 되세요^^