تحدي خسارة 20 كيلو من وزني : اليوم الثامن / عملت تمارين بطن و شو كلت بيومي | 75hard

[@albsafi]

نصيحتي لكل وحدة خربت الدايت إذا أنت مثلا خربتيه اليوم مو معناه أنك خربتي كل الجهد فاستمري حتى وإن خرب وحاولي تعويض التخريب بالتمارين 💛💛💛💛💛

[@AliAaa-ev5lu]

اليوم الاول بلنسبالي التزمت بكل شي ❤😂

[@AmiraZomorroda]

نصيحة مني ادعمي بمشروبات الحرق مرررة مفيدة مثلا زنجبيل و ليمون او كمون و قرفة

[@jimente7378]

Day5 اكلت روب مع توت مع بروتين والغداء اكلت خبز وسلمون واكلت سناك فراوله وتفاح وبروتين وشربت ماي 2لتر وشربت شاي بلأعشاب

[@Amouulaa]

اليوم الثالث وجبة غذاء صحن عدس و حوت و قطع من خبز شعير العشاء ياغوريت طبيعي. شرب 3.9 لتر من ماء وزن 91.08

[@ليندااوغلو]

هل انتي من المغرب؟ 🇲🇦

[@Romanarome9]

اليوم هو اليوم السادس تقريبا بالنسبالي و انهارده فطرت توست و بيض و زبادي خالي الدسم و الوجبه التانيه لسه ماكلتهاش بس هتكون سلطه و فراخ ❤ شكرا علي تحفيزك لي لي ❤

[@Sana-pd2ip]

اول تعليق كفووو استمري 💓💓

[@Dohalqhtny-qd9ik]

انتي ماتدرسين ؟ سوي فديو اسئله ❤

[@Janagalal-to8uk]

مخلصه دراسه تقريبًا

[@mimiprof8707]

استمري ❤

[@Zainab_67800]

ممكن تسوي فيديو تعريف عن نفسك 😊❤

[@Dohalqhtny-qd9ik]

في وقتك 🔥💋💓

[@Sana-pd2ip]

ممكن تسوين فيديو تعريف عنك؟

[@RetajGg-r3z]

حطي رشة ملح عشان تسفيدين من الموسا و ما تروح المعادان

[@OliviaMarkous]

استمري اجمل لي لي ❤

[@malakmahmoud2840]

جربي تستبدلي المكرونة برز ابيض من غير زيت هيفرق جدا في خسارة الوزن

[@naglaaadly9285]

استمري بطله

[@ZumurrudZeyad-k9l]

انا هم مستمره

[@ebtessamhussien4386]

❤❤

[@الىالابد-ن5خ]

استمري

[@NourAmarjee-ln9bc]

كم طولك

[@Lololobna980]

❤❤❤🎉

[@Soha1234-s2e]

اول😅

[@Hadeer89h]

❤❤