132.FW Сопротивление перед тренировкой. Александр Мех
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Танец со своим страхом в ситуации внутреннего сопротивления и избегания.
Темы, затронутые в эпизоде:
Важность тренировки в группе для регулярности и достижения цели.
Как организовать эффективные дистанционные тренировки?
Наиболее распространенные препятствия, которые блокируют нас перед тренировкой.
Как работает "пассивное сопротивление"?
Как принять неизвестное, страх, беспокойство?
Не пытаемся устранить страх, а приглашаем "потанцевать".
Ведущий подкаста Александр Мех (about.me/Reduc...) приглашает записать и отправить голосовое сообщение с помощью speakpipe.com/freewalker (www.speakpipe....) . Предложения и вопросы также можно отправить на почту go@nordicwalking.by или в Telegram +375291120174 (t.me/alexandrmekh) .
Отправить сообщение ведущему. (www.buzzsprout...)
Support the Show. (msha.ke/freewa...)
Запиши и отправить голосовое сообщение автору подкаста с помощью speakpipe.com/freewalker (www.speakpipe....) .
Забери чек-лист полезных ссылок для слушателей подкаста msha.ke/freewalker (msha.ke/freewa...)
Подпишись на рассылку для слушателей подкаста nordicwalking.by/list (nwdistance.nor...)
Пройди обучение от новичка до инструктора, приобрети палки и необходимый инвентарь для занятий, стань участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок.
Поддержи развитие подкаста, стань патроном или гостем подкаста, оставь отзыв и присоединяйся к сообществу слушателей (msha.ke/freewa...) . Расскажи о подкасте друзьям и коллегам.
Стань «подкованным» любителем и грамотным инструктором скандинавской ходьбы в онлайн проекте Smart Nordic Walking (nws.teachable.com) .
Предложения по сотрудничеству на почту go@nordicwalking.by или в месенджер +375291120174 (about:invalid#zCSafez) Александру Меху.
Самый главный мотиватор для занятий - здоровье!!! Все остальное - всего лишь приятные бонусы. Нужно установить программное обеспечение в свой мозг - что регулярные занятия это жизненно необходимое действие, как поесть , поспать и т,д.
Согласен, Алексей! Остается выбрать способ установки ПО: через боль, через понимание, за компанию и т.д.