매트 동작 얼마나 알고 계세요?😊 이 동작들은 모두 조셉 필라테스가 정립한 매트 메소드예요 이 메소드를 기구를 이용해 수행하면서 기구 필라테스가 시작되었구요 ✅ 현대식 필라테스의 경우 강사가 어떻게 시퀀스를 구성하는지에 따라 수업의 퀄리티가 결정되는데 시퀀스를 구성하는 동작들은 조셉이 만들어낸 동작들에서 파생이 되기 때문에 기본을 꼼꼼하게 공부하는 게 제일 중요해요 단단한 대지위에 건물을 잘 쌓을 수 있는 것처럼요! 필라테스 강사라면 필라테스 동작을 알아야겠죠? 필라테스부터 완벽히 공부한 다음에 교정운동, 수업 스킬, 재활 등등 다른 걸 배워도 전혀 늦지 않아요 제가 올려드린 동작 중 5가지 이상 모르신다면 필라테스에 대해 잘 모르는 거예요 다시 매트 메소드부터 공부해보세요 제가 오늘은 좀 단호하죠..?ㅎㅎㅎ 너무너무 중요해서 그래요🥹 다음에 기구 동작도 올려드릴게요!💚
민초쌤이 참고하는 서적📚
greatem.salebox.smartpost.kr/
매트 동작
얼마나 알고 계세요?😊
이 동작들은 모두
조셉 필라테스가 정립한
매트 메소드예요
이 메소드를 기구를 이용해 수행하면서
기구 필라테스가 시작되었구요
✅
현대식 필라테스의 경우
강사가 어떻게 시퀀스를 구성하는지에 따라
수업의 퀄리티가 결정되는데
시퀀스를 구성하는 동작들은
조셉이 만들어낸 동작들에서
파생이 되기 때문에
기본을 꼼꼼하게 공부하는 게
제일 중요해요
단단한 대지위에 건물을 잘 쌓을 수 있는 것처럼요!
필라테스 강사라면
필라테스 동작을 알아야겠죠?
필라테스부터 완벽히 공부한 다음에
교정운동, 수업 스킬, 재활 등등 다른 걸 배워도
전혀 늦지 않아요
제가 올려드린 동작 중
5가지 이상 모르신다면
필라테스에 대해 잘 모르는 거예요
다시 매트 메소드부터 공부해보세요
제가 오늘은 좀 단호하죠..?ㅎㅎㅎ
너무너무 중요해서 그래요🥹
다음에 기구 동작도 올려드릴게요!💚
저장해서 보려고하는데, 글씨가 작아서 안 보이는데, 표를 받을 수 있는 방법이 있을까욤?
선생님 제 인스타그램으로 디엠 보내주시면 제가 보내드릴게요😊😊