Je commence à avoir des douleurs àu talent et j'ai pensé à visiter votre chaîne moi je marche beaucoup je pense que c'est ça la cause merciiiii beaucoup
Enfin une personne qui est très compétente, merci j ai appris beaucoup de choses que personne jusqu'alors ne m avait révélé et pourtant ça fait quelques mois que je rame même avec les professionnels qui ne m ont rien apportés pour l amélioration de mes douleurs, j espère m en sortir un jour,, du moins je l espère, merci👌👌👌👍👍🙏
J ai passer toute la journée a courir .déposez ma fille pour les coure de math pluse faire mes courses et aller la chercher pour encore la déposer au Foot ensuite allez déposer mes 2 autres enfants au basquette ensuite allez chercher la grade du foot pour ensuite allez chercher les 2 autres et rentrer à la maison très mal au pied pour préparer a manger ...etc...merci pour cette exercice qui tombe du ciel je vous remercier infiniment 🥰🥰🥰🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
Il est vrai que d autres vidéos ne parlent que du pieds, jamais du mollet ni de la cuisse et pourtant pour mon cas cela a commencé par là ensuite le pied, mais les professionnels ne m ont rien dit sur la cause et surtout pas de conseils comme les vôtres encore merci 👍👍👍👍👍
Bonjour je fais vos exercices depuis quelques jours et mes douleurs au talon ont fortement diminué. Merci beaucoup ! De plus vous expliquez tout très bien top !
Merci beaucoup pour vos explications et exercices toujours très clairs. Je commence à avoir mal au talon et je redoute de ne plus pouvoir randonner ; j'ai commencé aujourd'hui ces exercices et je vois que ce n'est pas du luxe, toute la chaîne est très raide. Merci pour vos bons conseils.
Monsieur, je tenais absolument à vous tirer un grand, que dis-je, un immense coup de chapeau pour votre vidéo, car depuis 2 jours, une douleur atroce ainsi qu'une gêne m'ont pris soudainement au talon droit, à tel point que j'avais du mal à le poser par terre. Dans un premier temps, j'ai appliqué du Ketum dessus, mais il n'y a pas eu d'effets miracle. Après le visionnage de votre vidéo, j'ai fait un glaçage, puis des massage et des étirements comme indiqué, eh bien, miracle, ça a eu un effet presque immédiat: je suis sorti faire une balade de 3 km - je n'ai pas voulu forcer! Je vais donc pouvoir reprendre la marche à pied. Encore merci.
Voilà j'ai mal depuis septembre 2020, j'ai fait tous les exercices depuis mi février tous les jours après avoir vu cette vidéo. Aujourd'hui je vais beaucoup mieux ,presque plus de douleur au quotidien sauf après une promenade d'une heure . Je continue les exercices plus sporadiquement. Merci pour cette aide précieuse. A noter que je suis équipée de semelle
Merci pour cette vidéo qui est d'une clarté extraordinaire. Je souffre de douleur aux pieds. Jai commencé à faire les exercices que vous préconisez. Ça m'a soulagé. 😊
Merci video bien explicite...jai une aponvrosite sévère ainsi qu'une épine calcanéenne depuis 7mois je souffre terriblement malgré semelle orthopédiques chaussures médical séances de massage auaujourd'hui décembre 2021 hanches genoux bloquée je peu marcher très peu
Un grand merciiiiii Benjamin pour ces explications , conseils et recommandations détaillés . Je vais mettre en pratique de suite en attendant mon rdv chez le kiné . Ne change rien 🙏
Bonjour, un grand merci pour toutes ces explications. Je comprends beaucoup mieux l'origine de toutes mes douleurs de jambes : mon aponevrosite. Par contre, j'ai 71 ans et j'ai des difficultés à m'asseoir sur mon pied pour l'ėtirement du soleal.
Je découvre votre vidéo ce soir : merci beaucoup ! Je m’automassais déjà avec une balle de golf, mais je vais appliquer vos autres techniques pour me débarrasser de cette douleur que je ne supporte plus
Merci pour toutes tes vidéos qui sont claires et bien organisées à la portée de tous. Je sais que les vidéos représentent un travail non négligeable alors encore merci de tous ces partages
Merci pour votre partage 🙏 je viens de faire massages et exercices, ma douleur s'est estompée rapidement. J'ai en vrai une tendinite du talon 😬 . Merci beaucoup à vous 😘
Bonjour. Un grand MERCI pour ces explications et descriptions très claires. Précisément, j'ai très mal à cet endroit du pied quand je me lève la nuit après avoir joué au tennis la journée. Maintenant je sais pourquoi grâce à votre exposition. je vais suivre vos conseils pour atténuer, et qui sait, peut être faire disparaitre ce mal. Encore merci.
Merci infiniment pour cette démonstration et cette explication très claire. Enfin quelqu'un qui me redonne de l espoir. Je souffre tellement et drpuis longtemps. Je viens de m'abonner à votre compte, c'est précieux. Belle journée 🌞
Je ne savais pas que Julien Courbet s'était reconverti !! ^^ Plus sérieusement, c'est la meilleure vidéo que j'ai vue jusqu'à maintenant : vous expliquez très bien l'origine du problème, comment sont liées les différentes membranes... Je comprends désormais mieux pourquoi il faut aussi étirer tout le reste de la jambe !
Bravo pour cette vidéo très enrichissante, après plusieurs mois de souffrance je viens de consulté une podologue et suivi par mon médecin traitant .. je suis tombé sur votre vidéo qui est des plus explicite et j’ai commencé vos exercices . Je vous remercie pour tout vos précieux conseils et vous tiendrez au courant dans l’évolution de ma guérison.
Merci, je vais mettre en place toutes ces techniques pour essayer de soulager cette épine douloureuse.et je reviendrai vous informer du résultat. J’ai trouvé la démonstration aisée et explicite donc, merci!
Oui… oui… et de très bonnes nouvelles, car je n’ai plus rien depuis quelques mois déjà, les exercices mis en place ont été efficaces. Merci infiniment de tous ces conseils précieux.
Bjr merci beaucoup je vais essayer vous êtes sympas ça peut aider je vous tiendrais au courant Pour le moment j’ai fait quelques exercices on dirait que ça me fait du bien j’ai bien moins mal on verra si ça dure mais pour l’instant je continue les exercices et je ne force pas trop au niveau de la marche
Ça fait plusieurs semaines que tout va bien les exercices m’ont fait vraiment du bien ainsi que quelques talonnettes j’ai pris de temps en temps également des bâtons de marche ça soulage au niveau des articulations pour ne pas appuyer de trop sur les talons et les chevilles parce que j’ai quand même un peu de poids MERCI
bonsoir un site que j'ai réalisé suite a cette affection dont j'en ais été affecté.c'est un peu ancien comme procédé mais ca a marché pour moi et une autre personne.je tiens l'info d'un medecin marocain pour etre honnete. bonne guérison a toutes et a tous!
Bonjour, super la vidéo, petite question doit on passer par son médecin traitant ou directement prendre rendez vous chez un kinésithérapeute ? Merci je mets un pouce bleu
J'en souffre depuis plus de six mois Après 13 séances d'ondes de choc toujours pareil J'espère que le rhumatologue va me soulager avec une infiltration Merci pour vos conseils
****** +++ Grand merci Benjamin entre autres vidéos celle-ci qui donne des solutions à cette douleur avec ces exercices à pratiquer ! pour ma part, la calcification confirmée sur les deux talons ; épines + ou - 9 mm. 👌GfG
Bonjour et merci pour ces conseils convaincants. Combien de temps doit-on consacrer au massage manuel indiqué en 1er temps, svp ? Merci beaucoup. Véronique
Bonjour Benjamin ; Je voudrais avoir quelques exercices pour travailler la voûte plantaire ; En vous remerciant d'avance et bravo pour tous les vidéos, j'ai fait les exercices concernant les parties nerveuses et ça va beaucoup mieux.
Bonjour, concernant la voute plantaire, le massage peut être intéressant, avec les doigts ou une balle par exemple. Les étirements et le renforcement musculaire sont également essentiels.
Bonjour il y a 2 ans j’avais mal au talon pendant 6mois et après depuis 2 mois la douleur reviens je fait du foot tous les jours j’ai 13 ans ? Conseil svp
J'ai une épine (j'ai fait une radio) depuis février et j'en suis à la 13em ondes de choc (je n'ai pas pu en faire régulièrement chaque semaine) +des semelles. Une vague amélioration. Je ne suis bien ds aucune chaussure! Mais je ne peux tjs pas faire de marche et du coup depuis 6 mois je m'appuie bcp sur ma jambe gauche dont le genou était déjà fragile (j'ai de l'arthrose au genou gauche). J'en ai vraiment marre. Qd je force et que je marche bcp (genre 45 mn en ville pour faire des courses par exemple), j'en ai pour des heures à m'en remettre tellement mon pied me fait mal après. Je ne sais plus quoi faire, on m'a dit (kiné et ostéo) que ça pouvait durer un an voir +, ou se terminer demain. Complètement découragée 😩. Je vais tenter vos techniques d.auto massage et les exercices d'étirement (mon kiné m'en fait un peu à chaque séance)
bonjour, merci pour cette vidéo. j'ai cela depuis maintenant 8 mois. j'ai des semelles ortho depuis 5 mois et j'ai fait des séances de kiné et des ultra son mais sans résultats. Je passe actuellement aux ondes de choc la semaine prochaine (4 seances avec 7 jours entre deux seances). Pratiquant le trek, je ne peux plus rien faire depuis pratiquement 1 an. c'est très dur de se débarrasser de ce problème. Je vais essayer vos conseils mais je perds un peu espoir...
Bonjour, merci pour votre commentaire. Je sais combien cette pathologie peut-être handicapante au quotidien. N'hesitez pas à me tenir informer de l'effet des exercices et des ondes de chocs! Courage, vous allez parvenir à vous en débarrasser. Benjamin
@Michel Vandervecken bonjour j'ai lu votre texte et je voulais savoir si votre fascillite plantaire a presque ou a disparu suite ou étirement et au renforcement musculaire ?
@Michel Vandervecken merci de m'avoir répondu, et vous avez raison, les problème ne se règle pas forcément de la même manière pour tous le monde donc j'ai pris un rendez-vous c'est le kine mardi pour pouvoir déterminer la cause et la solution à mon problème.
Bonjour je viens de tomber sur votre superbe vidéo qui est très intéressante, vu que ça me fait un mois que j'ai l'épine calcanéenne et j'aimerais bien que vous m'orienter ou m'indiquer sur le site Amazon un lien de sabot ou chaussure spéciale épine calcanéenne merci beaucoup
Bonjour, les meilleures semelles sont celles qui seront réalisées par un podologue, car elles seront spécifiques à votre problème. Sur Amazon, vous trouverez ce type qui est intéressant mais non parfait : amzn.to/3grmtmz
Bonjour j'aimerais savoir au bout de combien de temps peut on reprendre la course a pied après avoir eu une épine calcanéenne ? En tout cas vos conseils m'ont aidé à diminuer la douleur merci
Bonjour...perso dans mon cas d'épines calcanéenne...on m'a conseillé de laisser mon pied au repos.... Mais le massage me paraît plus adéquate pour moi ...Tuto 👍
Bonjour Benjamin et merci pour ces conseils très utiles ! En complément, que penses tu des exercices sur une marche de pointe sur les orteils et redescente sur 3 secondes du talon ?
@@altorre5739 Bonjour, je vous conseille de faire le point avec votre médecin qui vous fera passer une radiographie si besoin pour confirmer le diagnostic d'épine calcanéenne.
Merci je vais essayer, j'ai fait 11 séance onde de choc très douloureux et j'ai d'autres douleurs j'ai des semelles qui me fait rein non plus. Du mal à marcher et des déchirement et je ne peux pas me brûlure à la cheville.
Merci beaucoup.
Des conseils vraiment précieux.
Trop content d’être tombé sur cette vidéo
Je commence à avoir des douleurs àu talent et j'ai pensé à visiter votre chaîne moi je marche beaucoup je pense que c'est ça la cause merciiiii beaucoup
Enfin une personne qui est très compétente, merci j ai appris beaucoup de choses que personne jusqu'alors ne m avait révélé et pourtant ça fait quelques mois que je rame même avec les professionnels qui ne m ont rien apportés pour l amélioration de mes douleurs, j espère m en sortir un jour,, du moins je l espère, merci👌👌👌👍👍🙏
J ai passer toute la journée a courir .déposez ma fille pour les coure de math pluse faire mes courses et aller la chercher pour encore la déposer au Foot ensuite allez déposer mes 2 autres enfants au basquette ensuite allez chercher la grade du foot pour ensuite allez chercher les 2 autres et rentrer à la maison très mal au pied pour préparer a manger ...etc...merci pour cette exercice qui tombe du ciel je vous remercier infiniment 🥰🥰🥰🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
Il est vrai que d autres vidéos ne parlent que du pieds, jamais du mollet ni de la cuisse et pourtant pour mon cas cela a commencé par là ensuite le pied, mais les professionnels ne m ont rien dit sur la cause et surtout pas de conseils comme les vôtres encore merci 👍👍👍👍👍
Bonjour je fais vos exercices depuis quelques jours et mes douleurs au talon ont fortement diminué. Merci beaucoup ! De plus vous expliquez tout très bien top !
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😢😢😮😢
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😢😢😮😢
😢😢😮😢
Merci beaucoup pour vos explications et exercices toujours très clairs. Je commence à avoir mal au talon et je redoute de ne plus pouvoir randonner ; j'ai commencé aujourd'hui ces exercices et je vois que ce n'est pas du luxe, toute la chaîne est très raide. Merci pour vos bons conseils.
Monsieur, je tenais absolument à vous tirer un grand, que dis-je, un immense coup de chapeau pour votre vidéo, car depuis 2 jours, une douleur atroce ainsi qu'une gêne m'ont pris soudainement au talon droit, à tel point que j'avais du mal à le poser par terre. Dans un premier temps, j'ai appliqué du Ketum dessus, mais il n'y a pas eu d'effets miracle. Après le visionnage de votre vidéo, j'ai fait un glaçage, puis des massage et des étirements comme indiqué, eh bien, miracle, ça a eu un effet presque immédiat: je suis sorti faire une balade de 3 km - je n'ai pas voulu forcer! Je vais donc pouvoir reprendre la marche à pied. Encore merci.
j'apprécie la clarté : langage professionnel que Benjamin met au service (et au niveau) de ceux qui l'écoutent. merci beaucoup pour cette vidéo
Merci infiniment , tres bon pedagogue et si bien expliqué
Merci pour cette vidéo très pédagogique. Enfin un kiné qui donne des exercices et explications simples et clairs. Merci 👍👍
Merci !
Merci beaucoup. ❤
Merci bcp
Un grand merci a vous pour ces précieux conseils.
Voilà j'ai mal depuis septembre 2020, j'ai fait tous les exercices depuis mi février tous les jours après avoir vu cette vidéo. Aujourd'hui je vais beaucoup mieux ,presque plus de douleur au quotidien sauf après une promenade d'une heure . Je continue les exercices plus sporadiquement. Merci pour cette aide précieuse. A noter que je suis équipée de semelle
Bonjour, merci pour votre retour !
C, est aujourd, hui que je commenced les exercices, je vous dirai la suite
Merci pour cette vidéo qui est d'une clarté extraordinaire. Je souffre de douleur aux pieds. Jai commencé à faire les exercices que vous préconisez. Ça m'a soulagé. 😊
Merci video bien explicite...jai une aponvrosite sévère ainsi qu'une épine calcanéenne depuis 7mois je souffre terriblement malgré semelle orthopédiques chaussures médical séances de massage auaujourd'hui décembre 2021 hanches genoux bloquée je peu marcher très peu
Un grand merciiiiii Benjamin pour ces explications , conseils et recommandations détaillés . Je vais mettre en pratique de suite en attendant mon rdv chez le kiné . Ne change rien 🙏
Explication précieuse et très claire.Merci pour les excellents conseils.Je vais essayer de les mettre en œuvre.
Bonjour et merci pour votre vidéo, votre générosité et ce récit si bien et intelligent
Merci. très encourageant. je commence dès maintenant.
Bonjour, un grand merci pour toutes ces explications. Je comprends beaucoup mieux l'origine de toutes mes douleurs de jambes : mon aponevrosite. Par contre, j'ai 71 ans et j'ai des difficultés à m'asseoir sur mon pied pour l'ėtirement du soleal.
Merci beaucoup. Vrai pédagogue
Merci pour toutes ces explications bien clarifiées que tu nous donne aux milliers de gens qui vivons avec
Merci
Merci de vos conseils j'ai appliqué à la lettre ce que vous dîtes c'est génial je n'ai plus de mal et d'aiguille ment merci encore
Un grand merci pour votre video, avec des exercises simples, claires et bien expliquées., Je commencer dès aujourd'hui vos exercices .Merci encore !!!
Merci !!
Bonsoir, je viens de découvrir cette vidéo qui m'a vraiment aidé à bien comprendre le problème de mon pied merci beaucoup Monsieur.
Merci pour toutes informations et ses exercices
Je découvre votre vidéo ce soir : merci beaucoup ! Je m’automassais déjà avec une balle de golf, mais je vais appliquer vos autres techniques pour me débarrasser de cette douleur que je ne supporte plus
C'est parti ?
@@Hdd697 oui merci ! Massage + semelles orthopédiques pendant 3 semaines et la douleur a complètement disparu 😊
@@delphinel.5874 Tant mieux pour vous, espérons que ça parte aussi rapidement de mon côté
Bonjour je viens de regarder votre vidéo. C'est très intéressant car je souffre énormément de l'épine calcaneene
Merci pour toutes tes vidéos qui sont claires et bien organisées à la portée de tous.
Je sais que les vidéos représentent un travail non négligeable alors encore merci de tous ces partages
Merci pour votre commentaire. Vous êtes dans la santé?
Super bien expliqué
Merci pour votre partage 🙏 je viens de faire massages et exercices, ma douleur s'est estompée rapidement. J'ai en vrai une tendinite du talon 😬 .
Merci beaucoup à vous 😘
Vraiment très bien expliqué simple pratique et documenté je vais essayé de suivre tous ces conseils merci JM LM
Bonjour. Un grand MERCI pour ces explications et descriptions très claires. Précisément, j'ai très mal à cet endroit du pied quand je me lève la nuit après avoir joué au tennis la journée. Maintenant je sais pourquoi grâce à votre exposition. je vais suivre vos conseils pour atténuer, et qui sait, peut être faire disparaitre ce mal. Encore merci.
Ke. Mabonne directement
Merci beaucoup. Vidéo très claire et concise.
Je vais appliquer vos conseils en espérant être soulagée
Merci infiniment pour cette démonstration et cette explication très claire. Enfin quelqu'un qui me redonne de l espoir. Je souffre tellement et drpuis longtemps.
Je viens de m'abonner à votre compte, c'est précieux.
Belle journée 🌞
Je ne savais pas que Julien Courbet s'était reconverti !! ^^
Plus sérieusement, c'est la meilleure vidéo que j'ai vue jusqu'à maintenant : vous expliquez très bien l'origine du problème, comment sont liées les différentes membranes... Je comprends désormais mieux pourquoi il faut aussi étirer tout le reste de la jambe !
Bravo pour cette vidéo très enrichissante, après plusieurs mois de souffrance je viens de consulté une podologue et suivi par mon médecin traitant .. je suis tombé sur votre vidéo qui est des plus explicite et j’ai commencé vos exercices . Je vous remercie pour tout vos précieux conseils et vous tiendrez au courant dans l’évolution de ma guérison.
Merci beaucoup de votre patience confiance en vous encore merci
très bien expliqué ! grand bravo a vous !!!
Je vous remercie beaucoup ....vous m'avez aider a comprendre et avec les exercices de voir une amélioration !!!!Un grand bonjour de Grèce ❤️
Grand Merci d’avoir vu cette video. 🙏🙏🙏
bonjour je vous remercie pour tout ses conseils jai deja commencer a faire les exercices bonne journée
Mention spéciale 👍🏻👍🏻👍🏻très bien expliqué et documenté. Je vais m’y mettre tout de suite. Merci Benjamin
Merci beaucoup pour vos précieux conseils
Merci, je vais mettre en place toutes ces techniques pour essayer de soulager cette épine douloureuse.et je reviendrai vous informer du résultat. J’ai trouvé la démonstration aisée et explicite donc, merci!
Merci !
Des nouvelles?😊
Oui… oui… et de très bonnes nouvelles, car je n’ai plus rien depuis quelques mois déjà, les exercices mis en place ont été efficaces. Merci infiniment de tous ces conseils précieux.
Merci pour vos précieux conseils! je vais essayer de les suivre en espérant atténuer et faire disparaitre mes douleurs.
Merci de votre commentaire ! N'hésitez pas si vous avez des questions !
merci mille fois Benjamin. Je vais m'y mettre. vous expliquez vraiment tres tres bien. Bravo à vous. Marina
Merci beaucoup! Cela m'a permis de comprendre la douleur à mon talon droit et me donne espoir pour la suite 😊
Merci cela va m' aidet
Excellent travail explicatif
Merci beaucoup
Merci !
Merci beaucoup pour toutes ces explications très claires !
Merci beaucoup pour la clarté de vos explications qui aide à la motivation de faire ces exercices !
Superbe vidéo , merci pour l’information. 🤩
Franchement un grand merci pour ces explications.
Merci beaucoup vous êtes génial
Merci pour ces informations
Merci pour vos conseils j'espère que les douleurs s'estomperont avec tous ces exercices.
Super vidéo ! rendez-vous après-demain avec l'ostéopathe pour le diagnostic mais cela ressemble beaucoup à ça.
Merci beaucoup Benjamin❤❤❤❤
merci, c'est hyper clair.
c'est très bien expliqué, merci
Merci pour ces très bonnes explications !
Bjr merci beaucoup je vais essayer vous êtes sympas ça peut aider je vous tiendrais au courant
Pour le moment j’ai fait quelques exercices on dirait que ça me fait du bien j’ai bien moins mal on verra si ça dure mais pour l’instant je continue les exercices et je ne force pas trop au niveau de la marche
Ça fait plusieurs semaines que tout va bien les exercices m’ont fait vraiment du bien ainsi que quelques talonnettes j’ai pris de temps en temps également des bâtons de marche ça soulage au niveau des articulations pour ne pas appuyer de trop sur les talons et les chevilles parce que j’ai quand même un peu de poids
MERCI
Merci pour votre explication. Moi je croie avoir manque du calcuim aux os.
Merci pour vous conseille j'ai une épine calcanieene je soufre beaucoup
Est ce que cette épine attaque les deux pieds IU un seule
@@zinahts3949 Mon doc m'a dit un ou deux, plus souvent un seul. Moi, c'est à droite.
J'ai également une épine calcanéenne pied droit chui dégoûté j'ai bien peur que je ne pourrai plus travailler comme avant
Bonjour sur une vidéo dont vous avez donné des conseils sur la siatique .j'ai essayé plusieurs de vos exercices et vais mieux merci.
Bonsoir je marche beaucoup et je travail debout pourquoi j'ai les pieds qui chauffe et comment enlever cette chaleur merci beaucoup
Sophie
bonsoir un site que j'ai réalisé suite a cette affection dont j'en ais été affecté.c'est un peu ancien comme procédé mais ca a marché pour moi et une autre personne.je tiens l'info d'un medecin marocain pour etre honnete. bonne guérison a toutes et a tous!
Bonjour, super la vidéo, petite question doit on passer par son médecin traitant ou directement prendre rendez vous chez un kinésithérapeute ? Merci je mets un pouce bleu
Bonjour, en kinesitherapie il faut une ordonnance de votre médecin, ce n'est pas le cas pour l'ostéopathie !
J'en souffre depuis plus de six mois Après 13 séances d'ondes de choc toujours pareil J'espère que le rhumatologue va me soulager avec une infiltration Merci pour vos conseils
excellent,tres explicite,merci beaucoup!!!
****** +++ Grand merci Benjamin entre autres vidéos celle-ci qui donne des solutions à cette douleur avec ces exercices à pratiquer ! pour ma part, la calcification confirmée sur les deux talons ; épines + ou - 9 mm. 👌GfG
Merci beaucoup.
Merci beaucoup ! ! !
superbes explications très très bien
Remarquablement bien expliqué surtout au niveau des images ajoutées pendant la description
Très explicite.... Merci.
Merci beaucoup pour votre vidéo j'en profite également parce que j'ai une épine calcaneum me fait très mal.
Vraiment très clair ! Merci infiniment 🤩
Merci pour vos conseils
Bonjour et merci pour ces conseils convaincants. Combien de temps doit-on consacrer au massage manuel indiqué en 1er temps, svp ? Merci beaucoup. Véronique
Bonjour, pour le massage vous pouvez le réaliser pendant 10 minutes environ !
Bonjour Benjamin ;
Je voudrais avoir quelques exercices pour travailler la voûte plantaire ;
En vous remerciant d'avance et bravo pour tous les vidéos, j'ai fait les exercices concernant les parties nerveuses et ça va beaucoup mieux.
Bonjour, concernant la voute plantaire, le massage peut être intéressant, avec les doigts ou une balle par exemple. Les étirements et le renforcement musculaire sont également essentiels.
Merci beaucoup pour tout
Merci beaucoup pour ces exercices. Bravo 👏
Bonjour il y a 2 ans j’avais mal au talon pendant 6mois et après depuis 2 mois la douleur reviens je fait du foot tous les jours j’ai 13 ans ? Conseil svp
Super vidéo tout les basketteurs te remercie
J'ai une épine (j'ai fait une radio) depuis février et j'en suis à la 13em ondes de choc (je n'ai pas pu en faire régulièrement chaque semaine) +des semelles. Une vague amélioration. Je ne suis bien ds aucune chaussure! Mais je ne peux tjs pas faire de marche et du coup depuis 6 mois je m'appuie bcp sur ma jambe gauche dont le genou était déjà fragile (j'ai de l'arthrose au genou gauche). J'en ai vraiment marre. Qd je force et que je marche bcp (genre 45 mn en ville pour faire des courses par exemple), j'en ai pour des heures à m'en remettre tellement mon pied me fait mal après. Je ne sais plus quoi faire, on m'a dit (kiné et ostéo) que ça pouvait durer un an voir +, ou se terminer demain. Complètement découragée 😩.
Je vais tenter vos techniques d.auto massage et les exercices d'étirement (mon kiné m'en fait un peu à chaque séance)
Très bon explications et bient dit merci
bonjour, merci pour cette vidéo. j'ai cela depuis maintenant 8 mois. j'ai des semelles ortho depuis 5 mois et j'ai fait des séances de kiné et des ultra son mais sans résultats. Je passe actuellement aux ondes de choc la semaine prochaine (4 seances avec 7 jours entre deux seances). Pratiquant le trek, je ne peux plus rien faire depuis pratiquement 1 an. c'est très dur de se débarrasser de ce problème. Je vais essayer vos conseils mais je perds un peu espoir...
Bonjour, merci pour votre commentaire. Je sais combien cette pathologie peut-être handicapante au quotidien. N'hesitez pas à me tenir informer de l'effet des exercices et des ondes de chocs! Courage, vous allez parvenir à vous en débarrasser.
Benjamin
@Michel Vandervecken bonjour j'ai lu votre texte et je voulais savoir si votre fascillite plantaire a presque ou a disparu suite ou étirement et au renforcement musculaire ?
@Michel Vandervecken merci de m'avoir répondu, et vous avez raison, les problème ne se règle pas forcément de la même manière pour tous le monde donc j'ai pris un rendez-vous c'est le kine mardi pour pouvoir déterminer la cause et la solution à mon problème.
Bonjour je viens de tomber sur votre superbe vidéo qui est très intéressante, vu que ça me fait un mois que j'ai l'épine calcanéenne et j'aimerais bien que vous m'orienter ou m'indiquer sur le site Amazon un lien de sabot ou chaussure spéciale épine calcanéenne merci beaucoup
Bonjour, les meilleures semelles sont celles qui seront réalisées par un podologue, car elles seront spécifiques à votre problème.
Sur Amazon, vous trouverez ce type qui est intéressant mais non parfait : amzn.to/3grmtmz
@@BenjaminBrochet bonjour merci coach de me répondre aussi vite ♥️
Bonjour j'aimerais savoir au bout de combien de temps peut on reprendre la course a pied après avoir eu une épine calcanéenne ?
En tout cas vos conseils m'ont aidé à diminuer la douleur merci
Merci très bien je vais voir si je peux faire ça parce que j'ai vraiment mal au pied
Bonjour...perso dans mon cas d'épines calcanéenne...on m'a conseillé de laisser mon pied au repos.... Mais le massage me paraît plus adéquate pour moi ...Tuto 👍
Bonjour Benjamin et merci pour ces conseils très utiles ! En complément, que penses tu des exercices sur une marche de pointe sur les orteils et redescente sur 3 secondes du talon ?
Bonjour, oui l'exercice décris est complémentaire et intéressant pour ce genre de problème !
@@BenjaminBrochet
J'ai une douleur sous le talon, qui me fait boiter depuis plusieurs semaines.
Je ne sais plus quoi faire.
@@altorre5739 Bonjour, je vous conseille de faire le point avec votre médecin qui vous fera passer une radiographie si besoin pour confirmer le diagnostic d'épine calcanéenne.
Merci je vais essayer, j'ai fait 11 séance onde de choc très douloureux et j'ai d'autres douleurs j'ai des semelles qui me fait rein non plus. Du mal à marcher et des déchirement et je ne peux pas me brûlure à la cheville.
Merci beaucoup
Moi je soufre de ce mal après un match de football cela faire 4 mois maintenant merci bien pour les conseil
Guéri?
J'ai posé une question peu t'on perdre l'équilibre en marchant avec l'épine Calcadeinne
Merci c'est très intéressant
Bonsoir,mon épine calcanéenne se trouve sur le talon d'Achille , est ce que les exercices proposés seront les mêmes ? Merci de me répondre
Je vous remercie.
UN GRAND MERCI
Très enco
Bien t un Bon je vais essayer