خمس عادات ضاعفت تركيزي 💯
HTML-код
- Опубликовано: 18 мар 2021
- هنا فيديو قناة دانة علان
• Video
أدعوك لمتابعته ومتابعة قناتها الرهيبة
لمتابعة مجلس الصحة الخليجي
/ ghc_gcc
/
ساعدني بإعداد الفيديو
أحمد عطار
/ ahmadattar2020
أتشرف بمتابعتك على الشبكات الاجتماعية
🐤 Twitter h / abdullah_yw
📷 Instagram / abdullah_yw
👻 Snapchat / abdullah_yw
عددنا حتى هذا الفيديو: 252,295
فخور بكم نفر نفر والله ❤️
هلا والله بك معنا
![Megan Thee Stallion - Rattle [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/qY6qwqVCsww/mqdefault.jpg)
متأكد أنه لك تجربة مع التركيز وتضبيطه
اكتبلنا تجربتك بالتعليقات 😍🥊
بنات بنات هذه قناة قصص لصحبتي
ايش رايكم بأسلوبها تنصحوها تكمل أو لا ، لطفا اذا شفتوا تعليقي حطو لايك او ردوا علي لحتى اعرف اني ما اكلم نفسي😅😭 هذا رابط آخر قصة
ruclips.net/video/lnT08skDlb8/видео.html
ان شاء الله نجربها نقول لك😂💞💞؟
يا عبدالله ماهو الوقت الجيد للقراءة يلي شاف تعليقي يخبرني لعله يفيدني
الله یحفضك و اتیت من قناة دانه علان 😊🌸
الله يوفقك ياعبد الله دائم تفيدنا انا طالبه ثانويه كيف اجيب نسبه مين با المئه
1 أصنع عالمك الخاص
2 أهتم بجسمك
3 التأمل
4 القراءة
5 التجميع
القراءة
شكرا جزيلا
تسلمِ تسلمِ تسلمِ الله يسعدك
شكرا جزيلا
تسلم ياغالي حيل
كيف تزيد تركيزك ( ملخص الحقله ) :
١- اصنع عالمك الخاص : ( المكان _ الزمان ) اي احسن مكان و وقت تقدر تركز فيهم .
٢- أهتم بجسمك : ( النوم - الأكل - الرياضه ) .
٣- التأمل .
٤- القراءه .
٥- التجميع : ( جمع الأعمال المتشابه مع بعض ) .
نصيحه مهمه : إنتاج الإنسان مبني علي : ( وقت + طاقه + تركيز ) .
التركيز يقل وينقص علي حسب العادات الي بنطبقها خلال اليوم .
قدمها لكم : عبدالله العلاوي ، تلخيص : يوسف حماد
بارك الله فيك
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيراً
جميل
ruclips.net/video/IY3WNYVMVbU/видео.html
أكثر شيء ساعدني في التركيز حفظ القرأن والصلاة بما حفظتوا
فعليا خصوصا صلاة الصبح اذا ماصليتها بوقتها أعرف من البداية إنه خطة اليوم ماراح تكتمل فعلا لك الحمد يالله
اسلوبك وكلامك ماشاء الله 👏🏼
بموت سحبوا عليك ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه المشكلة يتيوبرز عنده بس مئة الف وياخذون فوق الى الف لايك وانت مليونين وما خذت الف لايك هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
@@Yossfa. بالبساطه لانه انسان كذاب والناس ملو من كذبه وسحبو عليه منهم انا
@@iresineherb7 ههههههههههههههههههههه
من عالم دانة علان سلااام❤️❤️🙈
أي اني
انا
وانا بعد
هلا قايز
اي اني
ذكرتني بقول إبراهيم الفقي رحمه الله "أينما ركزت الإنتباه تدفقت الطاقة وظهرت النتيجة "👍
شو معناة تدفقت الطاقة؟
❤️
@@user-pj7jw3ei5y يعني انبعثت منك طاقة هائلة وكبيرة تستطيع بها الإنجاز أكثر
اشرحلي المقوله لا هنت
عفوا الكلام هذا باطل وعلوم الطاقة دخيل من ديانات وثنية احذروا منه
من اكثر العادات اللي كنت اسويها ونفعتني
- اني اعرف الوقت والمكان اللي اكون فيه باقوى تركيز
- تنظيم النوم
- تنظيم الاكل
- الرياضه( فقط امشي٢٠ دقيقه باليوم )
- القراءه
ومن اكثر العادات اللي متحمسه اني ابدأ فيها هي : التأمل 🧘🏻♀️
من طرف دانة ..
بوركت جهودكما ، و كتب الله أجركما ..
@@sadeemhammad1720
آمين سديم ، الله يسعدك🥰❤
حفظ القرآن له دور كبير سبحان الله فى نفسيتك والبركة فى الوقت والتركيز بتفرق والله
" كانَ النَّبيُّ صلَّى اللَّهُ عليهِ وسلَّمَ إذا افتتحَ الصَّلاةَ قالَ : سبحانَكَ اللَّهمَّ وبحمدِكَ ، وتبارَكَ اسمُكَ وتعالَى جدُّكَ ، ولا إلَهَ غيرُكَ " .
سُنَّة جميلة ، حافظوا عليها .💞🔓
أكثر عادة متحمسه أطبقها :
هي عادة "التجميع " 👍🏻
شكرًا لمواضيعك المتجدده والمتميّزة دائمًا.
من طرف دانه 🙃
أنا سعيدة جدا لأنني تعرفت على هذه القناة و طريقتك في الشرح حقا رائعة و مميزة 👍
صح رائعة جدا😍😍
مين دانة ؟
صلوا على النبي ♥️
عليه الصلاة و السلام
انا جيه من قناة دانه علان اول تعليق واول ليك
أنا أطبق عادة التجميع بحيث انه يوم محدد يكون فيه الترتيب والتنظيف لاغلب الغرف و التأمل ٢٥ دقيقة كل يوم وانا راجعة من الدوام بدون جوال بس اطالع الطريق واسمع لأفكاري
اقسم بالله ي عبدالله العلاوي لو في لايكين بحطهم لك تستاهل ي حبي.. من أعواد رؤيه ٢٠٣٠ أن شاء الله ❤️
تقدر تسوي حساب اخر و تحط اللايك الثاني💁🏾♂️ ✌️🙂
فيه عادة سادسة بضيفها لكم ، الموية اذا شربت فاليوم اكثر من ٨ كاسات لمدت اسبوع او اكثر "تختلف من انسان لأنسان" راح تلاحظ فرق كبير جدا فيومك وراح يزيد تركيزك حتى نفسيتك راح تكون اجمل وافتح من قبل والصداع بتنساه نهائين بعد هذي التجربه
اكثر نصيحة كنت اسمعها هي الاكثار من شرب الموية مره خاطري اجربها
@@i9hv8 والله فادتني كثير وزمان كنت اعاني من ان شفايفي دايماً جافه لما صرت اكثر من المويه لاحظت رجعت لونها الفاتح وصارت مرطبه بدون ما احط مرطب🤍
نهائياً**
نعوضها بالشاهي :)
@@W7ilx_ بالعكس الشاهي بيضر إذا زودت 😂😂
عبدالله حرفيا مايحمسني ادخل يوتيوب الا انت ذي الفتره
والعاده اللي بسويها التأمل 🧘🏼
العاده اللي تقريبا للحين اسويها قبل ما ادخل الكلاس او الدوام اشوف مكان هادي او بعيد عن مكان عملي وزملائي واجلس فيه ١٥ دقيقه الحركه تعطيني طاقه لليوم كله احس
شكراااً لك 💙💙
﷽
إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى
النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا
عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ🌹
انا عندي ما برتاح الا بالدراسة بغرفتي وبهتم بجسمي من ناحية الرياضة وعندي عادة القراءة والحمد لله وشكرا على هذه المعلومات القيمة وشكراً لجهودك ❤❤
عطيني كتاب سهل اقرأو وبسرعه اخلصو ما امل😞
@@user-pj7jw3ei5y" القراءة والاسئلة الناهضة" هاد بخليكي تتمسكي بالقراءة وتحبيها و ما تشككي بقراءتك ابدا
اعملنا فيديو يكون على شكل اختبار وفيه اسئلة لكي تعرف مهنتك المستقبلية ،والله ينجحك بحياتك و يقويك 🌱🌸 وشكرا على الفيديو😺◽◻
بالنسبة لي أكثر حاجة فرقت معي اني سكرت الاشعارات واني أقرأ، فصرت أقرأ يوميا بدون مشتتات وأعيش جو وصدق فرق معاي جدا، صرت أقدر أركز بمحاضراتي لوقت طويل بدون ما أنشغل بأفكاري أو بالجوال
الله يسعدك عبد الله أنت مُلهمي في هذه الحياة
التأمل والكتابة لها مفعول جمبل منجد شكرا لك عبدالله ودانة
كل مرة احس الحياة مالها معنى بعيني يطلع لي مقطع لك يخلي الشعور هذا يتلاشى
Hang on there ♥️
@@Anouddw
❤️❤️
طريقة طرحك للموضوع رائعة 🧡🧡
بارك الله فيك
عاده كنت اطبقها من فترة بس توقفت عنها هي عادة التأمل حرفياً لما كنت اطبقها كنت احس بعدها براحة رهيبة واحس انه انا مرتبه كل أفكاري صحيح لي فترة ماطبقتها بس برجع لها لأنه شفت أثرها جداً كبير🖤🖤🖤
شكراً الفيديو جاء بوقته🖤
من افضل العادات اللي جربتها وغيرت فيني الرياضه والقراءة الحمدلله 👏😍
دانة علان واخواتها استفدت منهم جد ♡ +جدا محبوبات ولطيفات 😭
وشكرا عبدالله على هذا الفيديو
مبدع يا عبدلله ما شاءالله ودانه تبارك الرحمن اتابعها من زمن من أفضل المؤثرين
انا رح أختم القرآن بإذن الله هذا الأسبوع وأنجزت جزء كبير من حفظ الأجزاء في سنة كورونا وعادتي في الحفظ كانت غير عن كل سنة لأني وعيت لنفسي أكثر، كنت أنام وأشبع نوم لما أصحى آكل وأشرب قهوتي وأشيك على حساباتي التواصل عشان ما ينشغل بالي معاها وأنا أحفظ وخلاص أبدأ حفظ أكون : مصحصحة شبعانة مركزة وصاحية ورايقة ف أحس ماعندي شي يشتتني نهائياً دعواتكم لي 💛💛
مبارك
تقبل الله منك
@@user-ep6pu5fy1m يبارك فيك رهف 🌸💞
@@armyofinvention4991 آمين ،شكراً لك 🌿
سعودية !!؟؟
الله يسعدك يارب وربي قناتك عبارة عن طاقة ايجابية وكل شي ايجابي في العالم ♥️♥️
متحمسه لعادة عالمك الخاص والاهتمام بجسمي هذي كلها تصير لكن بتصير بشكل احسن بعد هالمقطع شكراً عبدالله
ماشاء الله طريقة إلقاك وتواصلك فالكلام جداً جميلة ..أستمر ❤️❤️❤️❤️❤️
ياخي وربي مااعرف كيف اوصّل لك شكري ولكن باذن لله اني ادعي لك في كل فرض ي دكتورنا العملاق
من بين العائدات (القليلة جدا) الايجابية اللي اخذتها من السوشيال ميديا ، هو اني اكتشفت قناتك .. استمر ، بارك الله فيك يا عبدالله ❤️
صلوا على من بكى شوقا لرؤيتنا😢😢💗
اللهم صل وسلم وبارك على أشرف الأشرفين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين❤
أنا متحمسه لتطبيق عادة التجميع .. و التأمل
جزاكم الله خير على المعلومات الاكثر من رائعة
ماشاءالله عليكم الدكتورة دانة و الدكتور عبد الله
الي اجا من فيديو دانة اثبتوا وجودكم ❤
انا
انا
أنا
انا
أنا
ماشاء الله عليك يا عبدالله ❤️❤️
أكثر عادة طبقتها هو صنع عالم خاص فعلًا يفرق معاي على مستوى الحياة ككل . مبدع كعادتك عبدالله
يا دكتور كلامك دخل قلبي 😭🤎👈🏻👉🏻
انا اول مرة تبابعك
والصراحة كثير حبيت اسلوبك وكثير قناتك مفيدة والحمد الله انو في ناس راقين
ولو في لايكين لكنت حطيتهم وانا مغمضة 😍😍😍😍😍😍😍😍
شكراً على الفيديو الجميل يالله قد ايش كنت محتاجه هذا الفديو الله يعطيك العافيه.
سبحان الله اليوم لدي أختبار ومررت بهذا الفيديو صدفة شكرا لك
مبدع جزاك الله خير، متابعك من البرازيل
اشكرك ع تحفيز وكمية الايجابيه ❤️❤️❤️
يا اخي انت انسان اكثر من رائع 🌼 الله يجزاك خير ع كل شي وع كل خير بتنشره من خلال هاي القناة 🤍
وداعاً لتشتت :
* إصنع عالمك الخاص ⬇️
- المكان > إبحث عن بيئتك المثالية .
- الزمان > إبحث عن ساعتك الذهبية خلال اليوم (سواء ساعات الصباح الأولى) وأحط فيها الأهداف اللي بأنجزها .
* إهتم بجسمك ⬇️
- النوم (أخذ كفايتي من النوم) .
- الأكل (أكون واعية بأكلي) وأجرب أكثر من نظام صحي .
- الرياضة .
* التأمل ⬇️
- عالقليل ١٠د فاليوم أسمع صوت نفسي .
- أكتب وأفضي اللي بمخي بورقة .
- الصمت من غير ما أسوي شيء .
* القراءة .
* التجميع ⬇️
- أجمع المهام المتشابهه والمتراكمه علي وأسويها بنفس الوقت .
الصراحة ابداع عبدالله محظوظ بكذا متابعين 😍
جدًا جدًا افدتني وبقوة صراحة شكرًا 🤩 🙏🏻
متحمسة اجرب عادة التجميع 🌟
بقية العادات فعالة جدا وغنية عن التعريف
حسنت من جودة حياتي وقدرتي على التركيز وانخفاض التشتت
شكرا اخوي عبدالله ✨
الكتابه والتأمل،خلتني اقدر افهم المعلومات اكثرررر من قبل
حياك الله يادكتور♥️
متالق دائما اخ عبدالله اشكرك على المحتوى الرائع بالتوفيق اخوك راشد من الاردن
حبيت محتواك و أسلوبك بالكلام ..
والله أنت تستحق المليون و أكثر بعد .🙂💞
سبحااان الله تذكرتُ أن هذا المقطع كان أول مقطع تقريبًا تابعته من قناتك! بارك الله في علمك ووقتك أستاذ عبدالله
نعم اخي حقا الاستيقاظ باكرا له تأثير كبير في حياتي
فعلياً بجرب التأمل لأني ما اسويه في مهامي اليومية ..
جد جد حابة اشكرك على هذه القناة المثرية والنافعة و الفيديو هذا جا بوقته لأني كنت احتاجه ✌🏻 🌹
سردك في حديث جميل جداً♥️
جزاك الله خيرا وانا افتكرت نفس النصايح ل ابراهيم الفقى
التأمل والقراءة مفيدة جدااا فعلا , انا جربتها وحاسة بتحسن الحمد لله
شكرا يا دكتور عبد الله والله ممبدع يا دكتور عبدالله 👍👍
ماشاء الله وش هالكلام الجميل ❤
اكثر شي ساعدني في التركيز قطعت الافلام والمسلسلات (اكبر مشتت لان تستولي على الانتباه كله وماتخليني متحمسة للدراسة ابدا ،من تركتها بالبداية ملل قوي واشتاق للافلام لكن بعد فترة صرت احب الدراسة واتحمس لها واستمتع فيها ) وبعدت عن السوشال ميديا(ثاني اكبر مشت😂) بس يوتيوب وتليكرام اوقات الحاجة ،تركيزي حرفيا تضاعف، في حياتي كلها ما كنت متوقعة اوصل لهذه المستويات من التركيز
فعلا كيف انتبهتي على هالنقطة ،
السنة الماضية والقبلها ماكان عندي وقت اشاهد مسلسلات وافلام ونادرا افتح السوشال ميديا وفعلا احس تركيزي كان افضل بمراحل وذهني صافي جدا عكس هالفترة وصراحة فرق واضح في التركيز والانجاز بوقت اقل وبالضبط الحماسة للدراسة قبل كانت مرررة قوية الحين مع المسلسلات ما اذكر مرة كنت متحمسة اقرا
رح ارجع ابعد عنها واستبدلها بالكتب
شكرا جزيلاااا على هالنقطة
حرفيًا هذول لما جربت اقطعهم تركيزي زاد اكثر ولما قللت بعد من الاغاني، بس عندي مشكلة اني اضيع وقت 🥲
بسم الله ماشاءالله ✨
أسلوبك في الكلام رائع جداً استمر بهذه المواضيع الايجابيه🌺
الحمدالله اني تعرفت على هذه القناة💐
التامل متحمسة اطبقها
العادة التي طبقتها واثرت في حياتي وخاصتة في الامتحانات الاستيقاذ مبكرا اعطت طاقة وتغيير رائعة 😊😊
يوووهه 😭🦋!
حرفيا بكرا أبدي اختبارات شكرا على مقطعك الرائع 🥺🙏🏽
التجميع حسيتها حلوه يارب وفقني ادعوا لي تكفون ان اختباراتي تتيسر ودراستي والقدرات يمر كويس😔
شصار عليك
التجميع جداً متحمسه له وبأذن اللّٰه اطبقها
الحمدلله اكتشفت اني اطبق عاده التجميع من زمان 😍 الاشياء المتشابهة اجمعها واسويها سوا وهكذا لحد مااخلص شغلتي
مرررره شكراً لك، في وقته 🙏🏻💕💫
طبعاً متحمسه اجرب عادة التجميع مررره جديده علي 😭😭🤍شكرا ياعبدالله ع المقطع مررره جاء بوقته
عادة التأمل جدا متحمسة عشان اطبقها
حلقة من الخيااال ممتعة ومفيدة 🌹
شكرا دكتور عبد الله 🌸
القراءه الصراحة حببتها منك الان وراح اطبقها😍😍😍🙏🏻
من عند دانة ..جزاكما الله كل الخير💙
اسأل الله أن يكتب أجرك❣❣
حُب عظييييم لقنااااتك والله اكثر قناه قريبه لقلبي❤️
فيديو جميل في وقته 🤍 شكراً لنصايحك بطبقها إن شاء الله 💪🏻 .. وفيه منها جربتها وفادتني كثير
خاصة الرياضة لو ٢٠ - ١٥ دقيقة باليوم مرررة تفرق..
فعلاً مستحيل ننجز من غير طاقة وتركيز
شكرًا عبدالله الفيديو أفادني👍🏼👍🏼
صراحة العادة اللي كنت اسويها هي عادة التجميع وكانت كما يلي :-
١_ لما يكون علي غسيل الأواني او ترتيب الملابس اخلي يوم كامل لتعمل هذه الأعمال
٢_ في أسبوع الاختبارات الغي اي عمل جانبي يشتت انتباهي مثل مراجعة الدروس والمراجعة تكون في الويكند او يوم محدد
٣_ اجمع كل أعمال او الواجبات المتراكمة لحالها بس في ساعتين بالكثير عشان انهيها و لازم تكون للواجبات فقط حتى ما اتشتت ويصير الساعتين الثانية نخليها لمراجعة شيء او حفظ
الصراحة مشكور يا عبدالله على هذه العادات واللي متحمسة اجربها اكثر شيء هي الطاقة لأن هذا الجانب مع التحصيلي و الضغوط اللي تصير لثالث ثانوي اندثر 🙇♀️💔
فيه عادة اتمنى الكل يطبقها وهي قراءة القرآن الكريم ومتأكدة اذا كنت متوكل على الله راح تنجز كثير وتتوفق بهذه العادة هي نفسها عادة القراءة بس قرآن يعطي نتايج اكثر ...
وبس والله شكرًا😅👍🌷🌷
ايه اتفق معاكي والله يبارك في وقتنا جميعا
حفظك الله وبارك بعمرك وعملك وحقق لك أمانيك
رهيبين شكرا لكم❤️❤️❤️
يا اخي كلامك ذهب ✨✨✨
نصائح رائعة👍🏻👍🏻.
مفيدة جدا للعمل العميق.
الله يكرمك ويوفقك الفيديوا فادني 🤗
اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينا ورسولنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام 🤍.
جميله جداً طريقة توصيل المعلومه بشكل واقعي مو بس كلام وخلاص
فعلا التجميع مجربة وتساعد على التركيز فنفس الوقت تنجز اكثر بوقت اكثر
العادة يلي متحمستلها القرآة والتأمل
الاول سبب للنجاح هو التوكل على الله وشكره
ضيعت نصف حياتي و انا اشاهد فيديوهات بمثل هذه العناوين لكن هذا اول فيديو حقا حقا حقا استفدت منه و هذا اول فيديو اشاهده لك وين كنت من قبل هه ربي يوفقك و يوفقنا
عجبتني هذي القناة شكراً جزيلاً
جميل جدا المقطع استفدت منه كثير
نفسي اجرب التأمل 🌷
الله يعطيك العافيه 🌹
الفيديو جا فوقته 😭💜💜
ع خير على السلامة يا قلبي