‘무릎보호대’ 없이도 편안~ 관절 건강 지키는 운동법 [내 몸 플러스] 110회 20180819

[@Mm2fc]

딱딱한보호대 말고 투어게인 니슬리브 같은거 착용해주면 훨씬 도움됨 잡아주기만하는게아니라 보온도 되서 컨디션 좋아짐

[@ke8961]

감초네

[@소연맘]

무릎보호대 의존하면 근육,인대 사용량 급감해서 오히려 관절염 안좋아요.
퇴행성 관절염으로 몇년 고생하신 어머니를 가진 딸의 꿀정보드립니다.
아침 스트레칭, 수영 + 꾸준한 물리치료 + 콘타큐 성분 보충제 + 고단백 두유 + 냉찜질 및 온찜질 🌟
병원 발품 팔고 지인 정형외과의한테 듣고 이렇게 네개 꾸준히해요.
꼭 두달만이라도 해보세요 관절염은 시술, 수술 의존하면 안좋아요.

[@easylifegilsoon]

저도 주사 몇번 맞다가 오히려 더 물렁해진것 같아요.
콘타큐 성분 어디서 사셨나요? 몇년째 통증으로 밤잠 설칩니다. 정보 ㅡ 꼭, 좀 . 부탁드립니다~

[@sungsoonkim-m1u]

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[@space_ambient_music]

좋은 운동법 감사드립니다. 저도 무릎 통증으로 몇달간 움직임이 힘들었는데 계속 뻣뻣해져서 다시 운동을 시작했습니다. 메디그립 무릎보호대 착용하고 꾸준히 운동하니 확실히 통증이 많이 나았습니다. 감사합니다.

[@김강인-j2y]

어디꺼 사용하셨나요?

[@jojae-x9h]

광고 ㅇㅇ

[@세라김-g7p]

무릎을 한쪽씩 말고 양 무릎을 같이 하면 안되나요?

[@chefbruno86]

네이버에 1+1 무릎보호대 괜찮은 거 많아요, 잘 비교해 보시고 구매하세요~

[@김은진-o5k]

아, 무릎보호대는 저렇게 사용하는거구나

[@JINParky]

근육이 퇴화하는 건 재활시 쓰는 딱딱한 보호대를 말하는 거임. 그런 딱딱한 보호대를 차면 근육을 전혀 안 움직이게 되니 당연히 근육이 퇴화할 수밖에... 일반인들이 운동할 때 쓰는 밴드타입, 젤타입은 부상방지를 위해 착용하는 게 좋음...

[@안은정-d4h]

허리 보호대도 하면 안되겠네예~

[@wawwan6161]

Engsub ?

[@주대식-t1o]

헐 소름 나 보호대 없으면 못걸어다니는데...,;