Esercizi per dimagrire le cosce

[@angelinaseta6193]

Ciao sei bravissimo nelle spiegazioni grazzie 🙋‍♀️🙋‍♀️

[@mariangeladinoia272]

Grazie!!!😍

[@CREAZIONINOTTURNE]

Il mio migliore maestro! Ciao Marco, un bacio anche ad Enrica da Eliana

[@Bellaeinformapersempre]

Grazie Eliana, spero di rivederti presto in Accademia! :-) Ti mando un abbraccio forte.

[@robirigo2049]

Molto utili, per avere dei risultati , mi potresti dire le ripetizioni da fare , e se tra una serie e l'altra dobbiamo fare recupero ...grazie

[@antonelladaddazio2719]

Bravo domani provo

[@nazzarenacolabianchi2191]

Si possono fare questi movimenti con protesi anca?,grazie 🤗

[@Bellaeinformapersempre]

Ciao Nazzarena, questi esercizi sono sicuri e non mettono eccessiva pressione sull'articolazione dell'anca. Ti consiglio di provarli ed "ascoltarti", se dovessi sentire dolore interrompi e senti il parere del chirurgo che ti ha operata. :-)

[@annapedico9153]

Ma funziona anche x l'interno coscia? Sei bravissimo. Grazie.

[@carlas7667]

Ma quanti bisognerebbe farne?

[@Bellaeinformapersempre]

Dipende dal tuo livello d'allenamento ma ti consiglio indicativamente tra le 15 e le 25 ripetizioni. :-)

[@luciasalerno6673]

Ma oltre allo spessore si aumenta anche di peso ? Solo per curiosità..

[@Bellaeinformapersempre]

In quel momento si. :-)

[@chialol9936]

Ma funziona?

[@rosaalbaacquafredda7393]

Che fatica😱😭