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선생님 잠깐 해봤는데 확실히 허리에 자극줘서 통증을 완화하는데 도움이 되는거 같아요!!😊❤ 감사합니다!☆
영상 보고 라이브 방송까지 참여 ..! 감사합니다 :)
이 영상은 왜 못 봤을까요?😅이 영상이야말로 제가 숙지를해야할 운동법인것을..😅허리가 아픈 오늘이라따라해 봐야 하지만오늘도 할 일이 태산이라진짜 허리가 아파서암것도 못하것다 싶을때그때 할께요..😅아마 명절때가 되겠지만요😅추운 날은 추우니 옷 따시게 잘 챙겨 입고 다니시고 🧥👖🧣🧤식사는 따신거 드시고🥄🥢🍚🥘감기 진짜 조심하시고 😷 건강 잘 챙기셔서 행복하시고🍀오늘 밤 따시게 굿잠하세요~😴
감사합니다!! 할 일이 태산이어도 자기 전 시간내어 꼭 꼭 함께 따라해 보세요 너무 아플 때 까지 방치하지 마시구요 😂😂
포즈션이 기교이시네!
고양이
![[#유퀴즈온더블럭] ※디스크로 힘든 분들 들어오세요※ 예약 대기만 2년! S대 정선근 교수님이 알려주시는 척추에 좋은 운동 | #지금꼭볼동영상](http://i.ytimg.com/vi/PUDvv9BiUG8/mqdefault.jpg)
![허리 통증에는 신전운동보다 '이 자세'를 하셔야 됩니다. 협착증 사라지는 '진짜 코어운동' 절대 어렵지 않아요 | 새길병원 이대영 원장 X 줄리안 X 여도은 [백년의 아침 23화]](http://i.ytimg.com/vi/5snyCTd1p3E/mqdefault.jpg)
선생님 잠깐 해봤는데 확실히 허리에 자극줘서 통증을 완화하는데 도움이 되는거 같아요!!😊❤ 감사합니다!☆
영상 보고 라이브 방송까지 참여 ..! 감사합니다 :)
이 영상은 왜 못 봤을까요?😅
이 영상이야말로 제가 숙지를
해야할 운동법인것을..😅
허리가 아픈 오늘이라
따라해 봐야 하지만
오늘도 할 일이 태산이라
진짜 허리가 아파서
암것도 못하것다 싶을때
그때 할께요..😅
아마 명절때가 되겠지만요😅
추운 날은 추우니 옷 따시게
잘 챙겨 입고 다니시고 🧥👖🧣🧤
식사는 따신거 드시고🥄🥢🍚🥘
감기 진짜 조심하시고 😷
건강 잘 챙기셔서 행복하시고🍀
오늘 밤 따시게 굿잠하세요~😴
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너무 아플 때 까지 방치하지 마시구요 😂😂
포즈션이 기교이시네!
고양이