Tehokas rasvanpoltto - 3+1 tärkeintä treenielementtiä | Personal Trainer Timo Haikarainen

[@Maria-sd1lc]

Tosi selkeesti selitetty, nää tulee käyttöö, kiitos tästä!

[@tikisofficial]

Kiitos! :)

[@marianne9407]

Moikka ja kiitos videosta!
Kuinka monta HIIT-treeniä kannattaa sisällyttää viikkoon? Pahoittelut, jos mainittiin jo videossa, minulta meni ohi :D

[@ronja6145]

Marianne T korkeintaan 1

[@akuankka7636]

aina sillon kun et tee lihasmassaa

[@verttiturunen5045]

N. 2-4 riippunee viikosta. Suosittelen tekemään tota hiitiä juosten.

[@ellamuittari8487]

Mikä olis hyvä sykealue rasvanpolttoon?

[@matias7566]

Voisimpa mäki polttaa rasvaa sekä lisätä lihasmassaa yhtaikaa. Ei natuna onnistu enää ku muutama vuosi kulunu nuubgainsseista.