素樸示範「素門玄一伸筋法」，筋長一寸，壽延十年！「無有淺談 I 素樸」

[@supu929]

如有嚴重心腦血管疾病與高血壓者，請謹慎操習！

[@maxchau8558]

人出生時是身體最柔軟之時，人死亡時則是身體最僵硬的時候。也就是，人的一生就是從最柔軟的狀態，不斷變硬的過程。所以，身體（加上思考）越柔軟，距離死亡就越遙遠。 這是我的理解。

[@skybluehill6789]

感謝居士的講解與示範。
通觀全篇，似乎是藉由全身筋肉的張、弛、擰、絞，來使之活化。按居士之講解、示範演練後，確實感受到身體發熱，肢體舒暢，肩、胯靈活度變好，行動輕盈，有即時生效之功，妙不可言！
學生時期，學校老師曾教導過熊經、鳥申、站樁、劈腿、八段錦等基本功法，受益至今。
法不輕傳。今機緣所至，居士廣開甘露之門，演示正法，敢不受教？鄙夫百拜以謝！

[@LEX65128]

天下第一奇女子👍👍👍

[@skysmile8833]

感恩先生，福生無量天尊。

[@AMTF18]

當你心無所依，孤立無援的時候，別忘了還有一句
「南無阿彌陀佛」
阿彌陀佛即是我心
我心即是阿彌陀佛
常念佛
南無阿彌陀佛🙏
南無阿彌陀佛🙏
南無阿彌陀佛🙏
南無阿彌陀佛🙏
南無阿彌陀佛🙏
南無阿彌陀佛🙏
南無阿彌陀佛🙏
南無阿彌陀佛🙏
南無阿彌陀佛🙏
南無阿彌陀佛🙏*♾️️
誠心懺悔往昔所造諸惡業
願此功德
供養佛 供養法 供養僧
迴向冤親債主
迴向歷代祖先
迴向法界眾生
願一切眾生離苦得樂
普皆迴向♾️️💰🌷🌸

[@alok8100]

素樸老師大历害啦。感謝❤❤会每天練習这些動作。❤

[@benlin007]

老師: 我曾目睹有高血壓近80歲的母親，坐在椅子上，彎身向下找尋，我即起身問母親掉了什麼，話未說完，見母親突癱軟，幸我已起身，剛好扶住。那次我母親中風了。
世人大都隨波逐流，但總會有向善之心，此時若有緣受老師感召，當樂於習師之法；但是這群人應該沒有老幼或壯弱之分；若有人願習善法，卻未得善果，豈不憾哉?
因此，鄙人建請老師追加一警語"有高血壓或心血管疾病者，勿習向下遞球那一式(或許這一式可改為坐姿)"，若有叨擾，先行謝罪。

[@wwsywong2040]

我媽情況一樣, 腑低身來拾東西時就倒下不起, 腦出血中風即時昏迷😭😭

[@supu929]

好的

[@18天海尼根爽啤]

感恩分享

[@pulloidv6470]

26. 影片中主持人透過傳接球的方式示範，讓觀眾了解到伸展筋骨的益處。

[@狩秦]

感謝分享

[@jason087458]

感恩～功德無量

[@楊柳樹-u8i]

守一抱圓的講法，非常容易了解，謝謝素樸。

[@林偉立-z1f]

生死有命
富貴在天
命中詿定
定中命註
順其自然
自然而然
道法自然

[@尚緯-m8i]

感謝素樸無私分享

[@拿達斯]

謝謝你❤

[@王澄榮]

讚

[@otypeman]

素樸老師，請問 可否"真"抱一顆球來操作 ? 另，要做多少輪 ?

[@supu929]

不可以的。

[@joyle5419]

老師有在開課嗎？

[@keetung6763]

thank you!!

[@jingfuli5920]

好美

[@zhuxu8738]

🎉🎉🎉

[@明明白白我的心]

感恩，谢谢！

[@广荣曾]

第五式我做不到，太难了。😅

[@Djdjdmm]

风韵犹存的女人

[@ooped179]

素樸老師，您動作...很好，卻好像有點緊張？

[@252B02朱于翔]

不是緊張 是配合呼吸法

[@xiaoxuan566]

转身的动作对膝盖不太好吧?

[@252B02朱于翔]

腰在轉 為什麼會轉膝蓋

[@imddawl9867]

增壽只有念佛最有效

[@SingaporeProxy]

🙏 阿弥陀佛 😄

[@SingaporeProxy]

阿弥陀佛

[@EddieWhite-th6ny]

请教一下，念“南无阿迷陀佛”还是“南无地藏王菩萨”，应该如何选择呢？谢谢。

[@SingaporeProxy]

@@EddieWhite-th6ny 阿弥陀佛 🙏

[@kinfu422]

​​@@EddieWhite-th6ny看经上怎么说就怎么做😊

[@SingaporeProxy]

😄✨🍀🙏🕯️

[@釋湛南]

最長壽的....豈不是......
大長今???
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@dddouu2855]

讲得真好

[@jamesbcliu4616]

👍

[@timstrohmenger]

这不就是八段锦。。。

[@zhimingqin1418]

有点像意拳站桩。

[@曾世清-l8e]

感謝 分享