DIETA DO OVO: TUDO QUE VOCÊ PRECISA SABER | Saúde na Rotina
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- Опубликовано: 27 авг 2024
- Desvendamos a dieta do ovo para você que quer uma dieta para emagrecer. Você já fez a dieta do ovo? Sabe como funciona? O ovo é mesmo um alimento poderoso? Veja e comente! Continue assistindo Saúde na Rotina! Clique aqui: • A FORMA MAIS RÁPIDA DE...
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Bem que poderia existir uma Dieta do Ovo de Páscoa! 🍫😋
Nossa, ME LEMBROU QUE TENHO UM OVO DE ALPINO AQUI PRA COMER
Saúde na Rotina Não precisava falar! 😡😡😡
Mentira, não tenho
Mentira, tenho
Fica aí o mistério
Boa Noite, eu fiz essa dieta e deu mt certo... Estava com 109 Kgs, hoje com a academia estou com 96 kgs. Não fiz certinho, mais cortei bastante os doces e refrigerante... Em quase 2 meses emagreci 12 kg... Agora nao tenho tanta fome, estou na academia e me alimentando quase normal, mais sempre com ovo no cardápio.
Olá saúde na rotina. Eu acompanho vocês faz um tempo, mas só agora resolvi de fato iniciar uma vida mais saudável. (graças a uma foto que me assustou de tão gorda que estou 😱)
No momento estou morando com meu namorado, então sou eu que cozinho e que faço as compras, o que torna as coisas mais fáceis, mas tenho dificuldades, pois ele também está muito acima do peso. Eu não sei como fazer uma receita que seja nutritiva para os dois. Ontem fiz suflê de abobrinha com cenoura, salada (pepino e tomate) e filé de frango. Estou no caminho certo.
Beijos a todos vocês, em especial para Feroz e Zen ❤
Já to louca pro vídeo do cabelo
Aqui em casa a gente tb faz molho de ovo ( tempera o molho de tomate do jeito q quiser ai cozinha os ovos ( quebrados claro) no molho de tomate, fica muito bom se colocar orégano), fica muito bom.
Vcs são muito bons e pé no chão! Adoro as dicas e principalmente quando vcs falam sobre coisas que estão bombando na Internet...desfaz todos os mitos e milagres ditos por irresponsáveis! Obrigada!
Ei gosto muito do canal de vocês!Tem como fazer um vídeo para o público jovem? Tenho 14 anos e quero emagrecer!MUITO OBRIGADO
Tá feito, jovem :) ruclips.net/video/szriJYmvDl0/видео.html
Saúde na Rotina Muito obrigado!Tente fazer um quadro com vídeos bem curto sobre exercício para jovens! Continue assim:)! Abraços.
Ótimo vídeo! Costumo consumir de dois a três ovos na segunda ( é o dia em que não como nenhum tipo de carne), mas junto com outras coisas (saladas, arroz, etc...), na minha terra (PB) chamamos o ovo cozido de "bife do olhão". Adorei as dicas e os vídeos de vcs me ajudam muito a continuar minha jornada em busca de uma vida mas saudável ao mesmo tempo que perco peso. Obrigado!
Video pro cabeloooo! ❤
\o/
Nossa agora que comecei a assistir os vidios percebi que minha saudade está ficando muito melhor ♡♡amo
Eu adoro o canal de vcs goiabas tá me ajudando muito
OBRIGADA Saúde na rotina,pelo tema do próximo vídeo.Meu cabelo está caindo a mais de um ano.
Vocês são uma benção. Obrigado pelo canal.
Olá Diego e Dafne! Adoro este canal e tenho uma sugestão de tema para um vídeo. Todos sabemos que o sono é muito importante para nossa saúde mas, afinal: quais são as consequências de uma noite mal dormida? É verdade que dormir para o lado esquerdo é melhor para a saúde? Dormir fracionado durante o dia tem o mesmo efeito sobre o organismo que dormir continuamente por horas? Valeu e aquele abraço! Marcos Monteiro de Vila Isabel - Rio de Janeiro.
Oi, Marcos! Brigado pelo carinho! Já falamos um pouco do assunto, vc já viu esses vídeos? 12 dicas para dormir melhor: ruclips.net/video/dVrIgRZtJpg/видео.html
Como acordar cedo: ruclips.net/video/M2oILMR-RhQ/видео.html
Acho que seria interessante fazer um vídeo em parceria com alguma nutricionista para falar sobre essas dietas e, de repente, até reforçar o que é tido em todos os vídeos, a importância da reeducação alimentar e como esse processo é único para cada pessoa. :)
A qualidade dos conteúdos sempre melhorando, valeu Goiaba!
Crepioca é top 2 colheres de sopa de goma de tapioca e um ovo e o oregano para dar um charme. A gente costuma a tirar a gema para diminuir o nível de gordura. É válido?
Ovo é bom e barato.
30 unids por 10,00
só alegria 🤑
gersonduetto queiroz
Sou de Mogi das Cruzes SP R$ 12,00
gersonduetto queiroz que ovo barato hein... onde eu moro 1 ovo é 1 real 😒
Gabriela Cunha aqui no interior da Bahia toda hora tem um carro passando na porta vendendo ovo. A concorrência aqui é grande, por isso que é barato kkkk
ô Gabi vou pedir o carro do ovo pra passar aí na sua rua
aqui onde eu moro tambem é o mesmo preço, aqui tem galinha até na rua
Minha nutricionista passou ovo no café da manhã pra eu não consumir carboidrato e olha, to gostando bastante, achei que fosse enjoar rápido e tem mais de 2 meses tranquilo...
Eu gostaria de saber mais sobre o jejum intermitente, se funciona a longo prazo, quanto tempo pode fazer e sobre a dieta low carb tbm que corta todos os carboidratos e frutas de alto índice glicêmico e usa como base vegetais proteínas e gorduras. beijos lindos 😘
Goiaba eu tava comendo 1 ovo por dia na janta e fiz exames de colesterol e deu alterado.. meu médico disse q eh pra comer de 1 a 3 ovos com gema por SEMANA . . daí fikei 1 mês sem comer ovos e meus exames deram td ok.... amooo ovo tb 😢😢😍😍😘😘
Sei que o vídeo é sobre alimentação.....mas eu amei o Zein.... que fofinho 🐕
Ansiosa por amanhã. Vcs poderiam fazer um vídeo só sobre jejum intermitente né 😍. Obrigada goiabas
Sr. Goiaba preciso de seus conselhos sobre postura em pé. Só encontro sobre postura sentado, mas e pra quem passa horas de pé, quais as melhores variações? O que fazer com os braços? Sou segurança em um shopping em Florianópolis-SC, alguns dos meus colegas reclamam de dores, das mais variadas, planta do pé, lombar, nuca. Agradeço atenção e uma boa semana pra vocês.
Puts piá, pior que nem sou muito chegada em ovo, mas tento comer por causa dos nutrientes.... (já estou ansiosa pra saber das comidas que ajudam o cabelo *-*)
amo esse canal!!
Obrigada. Vcs me ajudam!!!! Bjs
Oh goiaba, cê ainda acha que comer de 3 em 3 horas é uma boa opção pra quem ta tentando manter a silhueta? Ou mesmo em regra geral? Eu, por exemplo só como quando sinto fome, por exemplo, quando acordo, faço a primeira refeição com um ovo cozido e café, ou iogurte com aveia e um pouquinho de canela, e sempre como uma colher de óleo de coco de manhã, antes de qualquer dessas opções. Depois só penso em comer mesmo quando to com fome, por volta das 14h, ou tem dias que aguento mais, 15h. (Esse cafe da manhã é por volta das 10h) Depois vou jantar as 8h ou 9h e antes de dormir (1a.m) como meio abacate ou nao como nada e vou dormir de boa... valeu pelos videos! Ja assisti quase todos! Dáfine, sua linda, um beijo😘
ja quero o próximo vídeo. ..❤dos alimentos que são bons para o cabelo
Adoro ovo.Como ovo cozido todo dia.Dizem que ovo é bom e não é por causa do colesterol.
Caramba o vídeo de vocês é muito TOP.... parabéns.
Uma dica para pré-treino matinal...
Depois do filhote chegar, à noite não consigo mais treinar, então, estou indo às 05:30, e tenho mandado apenas uma banana antes do treino.
Abraço.
Vlws...
Fala de Jejum Intermitente
David Bila Blogs tbm quero saber eu faço jejum intermitente emagreci 11 kilos..Mais ñ sei d é a reeducação alimentar ou é o.jejum 😞
David Bila Vlogs ele ja. fez um vídeo sobre JI
Aline Lima mais disse muito pouco coisa..queríamos q ele falasse mais. .
rose acho que seja pelo motivo de que ele é contra a prática
Excelente ideia! Quero muito fazer, mas tenho medo de sumir.. haha
Pessoal qual a cerveja é a menos pior pra quem está de dieta? Além de revezar com água pra diminuir o estrago, e diminuir a quantidade de alcool ingerida, qual tipo de cerveja é a menos pior? Obrigado
ficar de cabeça pra baixo ajuda na circulação do couro cabeludo?
Sim, já fiz a "Dieta da USP", há anos. Além de comer trocentos ovos cozidos, tb não podia comer carboidratos. Com promessa de emagrecer 1kg/dia. Orientava-se realiza-la por 14 dias. Ou seja, 14kg! Uau! Essa era a expectativa. A realidade é que emagreci 4kg, seguindo regradamente e com exercícios físicos. hahaha Fiquei sem comer ovo cozido por um bom tempo.
Assisti esse vídeo quando lançou, fui reassistir hoje (02/2018) e o like que eu deixei na época não está mais aqui. Só pra constar...
Falem sobre o cuscuz de milho, vcs conhecem? Se é muito calórico....pois eu amo! Bjs!
Fala de exercício para quem tem limitação motora. Minha prima sofreu um acidente de carro a 10 anos. Ela perdeu músculos, alguns movimentos e teve encurtamento da perna. Ganhou muito peso o que piora a condição da perna . Então gostaria de dicas. Beijos Goiabas
faz um vídeo falando sobre jejum intermitente
fala sobre o beterraba e repolho.
Como não amar esse canal e esse casal, e esses cãozinhos!
Rsrsrs
Eu tinha uma amiga que fazia essa dieta e não sei muito certo ... 😒 Please fale um pouco da dieta cetogênica , o que vocês acham ?
Amo ovo! Gosto de colocar grãos no meu tipo gergelim e chia.
Salvee goiaba!! seus vídeos são demais parabéns mais um inscrito✌️✌️
Eu como cozido ou frito na água ou no óleo de coco.
Obrigada aguardo resposta
Diego, bem que vocês poderiam fazer um vídeo falando do jejum intermitente...., Dar o sua opinião sobre o mesmo, estou fazendo e estou gostando.
no micro-ondas não recomendo! fica muito ruimmmm
Diego, você poderia falar sobre a diferença entre carboidratos simples e complexos? Obrigado, abraço!
Meu primeiro dia vendo o canal de vcs e to amando!!! Gostaria de saber com relacao a duracao dos treinos. Pelo menos a duracao minima pra se ver o efeito de perda de peso. Vi em algum lugar da internet que 30 minutos seria suficiente. Eu estou treinando em casa pelo site do exercicio em casa. Obrigada antecipadamente. Tjm.
Canal show de bola.Ovo não aguento mais .
😍😍😍😍😍😍amei as dicas 💗💗💗💗
Estou fazendo o whole 30 este mês e já vi bastante resultado.
Oque vcs acham do whole 30?
Com whole eliminei 9 kilos em um mês sem passar fome
Ovo no Estrato no Tomate
Ansiosa p vídeo p cabelo
Falem sobre agrotóxicos e produtos agroecológicos e orgânicos...
O que se deve considerar para fazer escolhas alimentares, quantidade de carboidrato ou calorias de cada alimento ?
Amei o vídeo ♡... parabéns 👏
deixa eu falar Dafine essa cor da sua blusa ficou muito bem em vc 💐😘bjos goiabas 😙😽👏
costumo dizer que quando vc come um ovo, está comendo um frango, rsr, então vai satisfazer muito kkk
Eu como ovo no café da manhã por isso mesmo hahaha mto bom! Quando eu comia pão, sentia mta fome...
Vcs acocelham comer ovos em todas as refeições?
adoreeeeei!!
E nos intervalos não come nada ou quando vem a fome comemos ovo cozido? Eu amo ovo
E ovos com repolho imagrece?
Acompanho o seu canal já faz um tempo e me ajudou muito. ..Obrigado pelas dicas!!!#goiabaresponde qual eo limite pro dia do lixo e tenho a mania de comer bala todo dia direto tô secando bem rápido e com saúde como você diz nas suas dicas mais quero saber se isso atrapalha?
Quanto tempo demora em média para eu ver resultados na academia? gosto muito do trabalho de vocês!
saúde na rotina
Esperando o vídeo de amanhã desesperadamente!! hahahahahahaha
Jejum Intermitente explica goiaba
Adoro vcs ♥️😘
Diego sempre humorado
Melhor casal!
Agora vi que respondeu, não havia visto, mas nao falei no intuito de crítica, ou no muito, construtiva, havia um questionamento quanto ao teu peso e altura...
Fala goiabas!! É possível diminuir a gordura corporal sem emagrecer?? Pois tenho índice d gordura alto mas peso 48 kg e tenho 1.63 de altura
Diego, eu jogo fora a gema e só aproveito a clara, há algum problema de colocar a gema na dieta?
Como ovo caipira no almoço e janta todo dia, isso pode fazer mal a longo prazo?
boa tarde...estou fazendo dieta intermitente e fazendo caminhada..posso comer beterrada no almoço e palmito junto com carboidrato?
qual a diferença entre o ovo normal (branco ou vermelho) e o ovo de codorna?
Thuany Cardoso. tem um ótimo canal Do Campo à Mesa muito bom a explicação o vermelho é melhor.
O de codorna vc pode comer 3 equivale a um ovo de galinha.
Anciosa pr o video de amanha
Valeu por responder 👍
Goiaba, vc disse q o ovo é rico em proteinas mas tem poucas calorias, pra quem quer ganhar massa muscular ele é bom né?! o fato de ele conter pouca caloria não atrapalharia no ganho de massa?
#dietadoovo olá goiaba!! eu como 20 ovos por dia bato com suco e água tomo tudo os dias isso pode fazer mal ????? sou praticante de musculação a 5 e anos .
estou acompanhando seu canal para ver a minha pergunta virar assunto obrigado...
Willian Neves machado da Silva Deus me livre! 20? Só pode ser brincadeira...com vc em sena vai acabar as galinhas do mundo ... Vou denunciar vc !!! Como gente vai nascer pintinho com esse comedor por perto?
Patricia Fernandes Vieira 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
para o cabelo, adoroooooo
Oiii, eu gostaria de saber se posso trocar musculação por terino funcional 3x na semana e mais aulas de gap e pilates.
não sou muito fã de puxar ferro, meu objetivo é enrijecer musculos, tonificar e definir. Obrigada!!! bjos pra vcs todos (inclusive nos cachorros)
Galera, os carboidratos são transformados em gordura, certo? então, se eu como muito, logicamente acabo engordando, porém, os carboidratos também dão energia, ou seja são necessários na alimentação de todos, mas, será que pelo fato deles darem energia, eu não posso comer eles (alimentos com bastante carboidratos, sabendo que alguns são complexos e outros simples) apenas antes do treino e no resto do dia não comer mais carboidrato algum? isso na teoria me daria energia pro treino e eu não engordaria tanto, estou certo ? Aliás, isso é low carb?
Pão francês com ovo e queijo mussarela e vida 😂😂😂💚❤💚
Fiz a dieta do ovo pra mim foi muito bom....
gloriosa USP, nos creditam por tantas coisas, kkk, ruins e boas ^^
Olá! me ajuda: quando faço exercícios físico chego em casa com muita fome, e isto já depois de duas horas de ter comido alguma coisa. me dá uma dica pra eu não comer toda hora, até porque tenho fome toda hora. Obrigada. abraços na esposa!
Já fiz essa dieta há uns 12 anos atrás e até hoje não aguento comer ovo cozido de tanto que comi.
como 4 ovos por dia da uma saciada boa msm e outras coisas tbm n como mais bobeiras tem 4 meses faço exercicios tdo dia emagreci 15 kl em 3 meses e meio e continuamos ai n perco um video bjoluz
CRIA UM CANAL DE DAILY VLOG, MOSTRANDO VC INDO COMPRAR ALIMENTOS SAUDÁVEIS NO MERCADO DANDO DICAS PARA NÓS
oii sou novo aqui e vou direto a duvida sou muito magro mesmo desde sempre ,tenho 29 anos e decidi agoraa mudar minha rotina e melhorar meu condicionamento fisico,então como faaço pra ganhar massa muscular ? quais os exercicios ideais tempo correto de treino ,alimentação certa ,enfim todas as duvidas me ajuda por favorrrrrrrrrrrrr
concordo.
Amo ovo cozido, se eu como um já quero outro Kkkkkkkkk Ouvi dizer que não se pode comer mais de um ovo por dia por conta de algo que tem no ovo... É verdade, goiaba?
Goiaba agora tô com dúvidas eu como 5 ovos por dia sem a gema, minha meta é perde peso, tá errado?!
Eu faço ovo no microondas e gostaria de saber se tira a proteína?
R.A eu apoio...
Consegui perder 4kg sem dieta, apenas fazendo exercícios e bebendo muita água...resumindo: era apenas retenção hídrica :D
Goiaba, mostra aí essa camiseta do "No Pain" riscado, curti! Se entendi bem, parece uma rejeição da frase de efeito preferida dos fits, e eu realmente acho que ser saudável e comer direito não deva doer. Se a camisa não tiver nada a ver com isso, ignora, hehe. Abraço pra vcs, canal tá massa!
Eu como dois ovos com salada na janta e emagreci 3 quilos em um mês
uhuuu top!
Sempre como ovo, daqui a pouco vou virar um pintinho de tanto ovo hahahaha
Jaque Karateca Melo ,se vc virar um pinto eu sendo hm viro uma pinta ? kkkkk