As crises ocorre quando as coisas foge do nosso controle e o corpo começa a reagir !! ficamos confusos não sabendo lidar com o que esta acontecendo conosco!! procurar ajuda psicológica e nos firmarmos na fé ajuda muito!! Ja passei por isso!
ha 2 anos atrás fui diagnósticada com tag. transtorno de ansiedade generalizada e pânico. A todo momento achando que ia morrer com vários sintomas físicos. a nossa mente transforma tudo em real no corpo. hj graças a Deus consigo controlar bem. depois de vários medicos e medicamentos. Hj só com alimentação e exercício físico e muitaaaa fé em Deus muitaaaaaa. Estou conseguindo controlar os sintomas físicos. Só quem passa por isso sabe o quanto é difícil. Pq i sofrimento físico e a busca da causa é real e perturbador.
Sabrina Mantovani oie flor tbm tenho isso e sei muito bem o tanto que é horrivel eu tomo remédio, mais ja estou seriamente pensando em fazer exércicios para distrair minha cabeça😚😚 obs faz três anos que tenho isso, tenho fé em Deus que venceremos esse mal
Obrigado pelo vídeo, eu tenho 16 anos e tenho problema com ansiedade e isso é um peso na minha vida, nos meus pensamentos em tudo, leio livros de auto ajuda que me incentivam a sair dá minha zona de conforto e estou melhorando aos poucos, transformando problemas em aprendizados!
Olá goiabas, a minha ansiedade funciona assim: Estou preocupada com alguma coisa, eu digo pra mim mesma para não se preocupar, mas antes que eu perceba já estou lá... É inevitável... Acordo de madrugada pensando... Isso tem me deixado doente... Estou tentando mudar isso, não é fácil... Mas, estou tentando... A caminhada me ajuda bastante, desde que eu faça sozinha... Que é difícil, pois tenho uma filha pequena que insiste em ir comigo... Tenho pequenos momentos preciosos que faço uma oração, leio, faço um alongamento, respiração... Isso Tb ajuda! Ter domínio próprio é difícil, mas creio que não seja impossível! Bjs
Que massa esse vídeo gente!! Vcs são de mais... Ansiedade é um problema sério, conheço pessoas que chegam a ter ataques de pânico por conta disso... Uma dessas pessoas procurou um médico pra tentar resolver o problema, o cara logo mandou ela tomar um tarja preta, aconselhei ela fazer yoga, uma luta ou algum esporte e taus... Ela começou a caminhar, passou pra corrida e hoje corre quase todas as maratonas que tem aqui na cidade e está super bem, sem tomar remédio nenhum!
Excelente vídeo, Goiabas. E um tema bem atual que vai auxilar muita gente. Recentemente descobri na corrida um escape pra alívio de algumas tensões e que com o incentivo de vcs têm se tornado um hábito cada vez mais agradável. Obrigada!!! Bjs, queridos!!! 😘😘😘
Eu já sofri de ansiedade que desencadeou pânico, fiz terapias elas ajudaram um pouco mas o que me fez ficar melhor de verdade foi quando eu comecei a fazer exercícios físicos diários, entrei na academia, corro e pulo corda isso foi a melhor terapia que fiz. Mesmo assim aconselho sempre a procurar psicólogo nós demais casos, cuidar de nós mesmos é a melhor coisa que existe.
Nossa, esse vídeo veio em um ótimo momento. Ando bastante ansiosa e ressabiada por causa de umas coisas que aconteceram na última semana, cheguei até a ficar dodói e me vi obrigada a ficar de molho um dia inteiro. Preciso voltar a respirar com a serenidade de antes, sem sobressaltos. Obrigada pelas valiosas dicas! Beijossss
adorei esse vídeo sobre questões da mente e emoções, msm q o canal tenha uma pegada mais voltada p saúde do corpo, acho super válido pq tá td interligado e uma coisa influencia na outra
A cara da Dafne admirando o Diego filosofando sobre tudo ser resolvido aos poucos foi ótima. Aquela cara tipo, esse é meu herói... Por isso casei com esse cara... E faria novamente 😆😆😆
obrigado pelas dicas goiabas, isso vai me ajudar muito,sou muito ansioso e estou em R.A, e essas dicas vai me ajudar muito vocês são demais assisto os videos todos os dias.
Eu tenho ansiedade, e faço tratamento pra isso, é meu psiquiatra sempre me diz para fazer exercícios, até comecei fazer Yoga e é ótimo, respirar consciente é melhor coisa pra ansiedade.
Esse vídeo é para mim! Eu não estava conseguindo fazer exercícios a noite por causa do tempo e por anoitecer muito cedo. Fazer no apartamento estava me limitando e eu não estava me sentindo confortável. Comecei a ir com minha mãe às 6 da manhã, caminho até às 7 horas e volto para casa para me arrumar. Tem sido muito melhor, mesmo tendo que acordar uma hora mais cedo.Espero em breve começar a correr.
Sinto ansiedade quando estou na escola e tá naquela aula chata,eu fico pensando que poderia estar em um lugar melhor,fazendo outra coisa e sou saudável ,pratico musculação,não como porcarias e tal mas essa ansiedade que da ate falta de ar as vzs me prejudica muito e respirar fundo na hora como vcs falaram não adianta muito não.Nice vídeo!
Diego, eu faço dieta e exercícios a semana inteira, mais Quando chega o final de semana eu n consigo me controlar e acabo tendo uma recaída, e acabo comendo tudo q vem pela frente, preciso de Dicas pra me controlar principalmente no fim de semana , q é onde eu tenho mais recaídas :(
que camiseta linda!! amo leão, o signo mais lindo do mundo huahua btw, já pensaram em fazer camisetas do saúde na rotina com msgs relacionadas a saúde? bora criar umas estampas legais!
Amei as dicas e a forma que vocês falam já me deixou mais tranquila ,boa idéia essa de ir fazer caminhada com a roupa que tenho isso me deixou muito mais segura acredita que nunca fiz caminhada por isso 😂
Fiz a respiração (pra mim durou uns 4 segundos) durante a prova ajudou e durante o dentista também, e agora vendo o video vou continuar fazendo! Obg gente.
Diego e Dafne, quando vcs falaram da caminhada, eu super me identifiquei, pq quando to precisando organizar a cabeça, eu vou caminhar... e isso me faz MUITO bem!
Goiabão usa o Google Keep no smartphone que quando vc marca o item como concluído ele continua aparecendo, porém riscado do jeito que vc gosta. Abraço, amo vcs, canal mto TOP!
Olá de Portugal... Eu comecei agora a caminhar mas ainda só fiz 4 dias... A caminhada ajudou a curar suas crises de ansiedade e pânico? Obrigada de Portugal 🙏
Eu tô sempre ansiosa para compromissos, mais não é tipo "nossa, tomara que chegue logo", eu chego ao ponto de não conseguir dormir, eu fico pensando nisso o dia inteiro, ou eu fico ansiosa sem nem mesmo ter algum compromisso. E também eu tô sempre pensando que algo de ruim vai acontecer e fico ansiosa, então eu começo a ficar agoniada, eu realmente não tô mais conseguindo lidar com isso. Quando eu estou ansiosa demais, parece que meu coração tá batendo no meu ouvido, como se ele tivesse parando bem do lado dos meus ouvidos, eu praticamente consigo ouvir, eu começo a respirar fundo e as pessoas me olham estranho
pra quem tem transtornos de ansiedade a é mais complicado conheço gente que se entope de remedio que ameniza os sintomas da ansiedade, mas nao trata da raiz do problema conheço gente tambem que nao sofre do transtorno, mas confunde os tipos de ansiedade e toma remedio sem necessidade eu sempre me alimentei muito mal, fumava e nunca tomava um gole de agua pura entao sempre tinha tonturas, dor de cabeça, as vezes pressao alta e muitas outras coisas que funcionam como um gatilho pra ansiedade, tinha crises achando que ia ter um AVC, ataque cardiaco, medo de estar diabetico etc e tudo melhorou sem ter tomado nenhum comprimido fui comendo bem, parei de fumar, bebendo muita agua, quanto mais desses gatilhos a gente consegue cortar melhor o mais dificil é identificar o que te deixa ruim, muita gente nao tem facilidade pra buscar informaçao
Oii, descobri a pouco tempo o canal de vcs, Parabens, to adorando, vcs responde mts das duvidas mais comuns que tas nos temos de uma maneira bem direta e simples. Eu pratico atividade em casa do tipo Q48h a alguns anos, mesmo q tendo intervalos. Ja fiz de td e tenho uma flacidez no braço, gordura nas costas e uma barriga superior, mas no estômago mesmo grande que nada diminui. tem épocas q como besteira outras q não... quando diminuo o cortisol eu paro de reter líquidos. e sou mt estressada e ansiosa... vou tentar seguir as dicas. E vou comprar a barra pra add nas atvds tbm... Obrigado pelas dicas. abCs e beijocais nos dogs!
Nossa, Diego! Eu me identifiquei muito com você em relação a achar que não fiz coisas suficientes no dia. Vou adotar a ideia da checklist. Obrigada por compartilhar isso!
Nossa eu sou muito ansiosa daqui 3 meses vou morar com meu namorado eu já desfiz de muita coisa já pensei em muito coisa kkkk kkkk obg pelas dicas Diego bjs
Diego, tem aplicativos para celular que dá para fazer checklists e riscar depois. Eu uso o ColorNote (Android), que dá pra fazer notas de texto normal, mas também dá pra fazer checklists. No mais, excelente vídeo, como sempre! :D
Avila dos Santos isso quem faz e o próprio o dinheiro o povo corre feito louco atrás e bom mas devemos ir com calma porque correndo ou devagar se não for para não chegar não vai chegar o cruzamento de chegada mas mesmo nesse empate o que anda de vagar pelo menos ainda que não conseguir chegar mas pelo menos fica entacto e outros que ordem ainda que não chegue na linha cruzamento fica todo quebrado kkk então tai a dica se é para perder ou ganhar vamos ficar na boa devagar de boa e suave Deus fez o mundo em 7 dias e descansou nos nascemos de 9 meses então vamos seguir o siclo tai o exemplo natural
nussa eu tinha esquecido deste video, muito bom eu ando muito ancioso (desemprego) e comecei a comer muito doce mas hj do nada resolvi voltar pra casa caminhando em vez de usar onibus e me senti otimo e agora navegando no canal ancontrei este video kkkkkk ou seja de agora em diante e menos doce e mais caminhada mesmo pq doce custa caro e caminha e de graça neh kkkk
Tenho 11 anos, sou uma menina muito ansiosa e o meu sintoma é o suor, eu soou muito nas mãos, as vezes elas chegam a pingar 😢 Meu peito começa a doer, e eu perco o ar, não consigo me concentrar. Tudo isso por coisas poucas, provas, pessoas...
Oi Diego oi Dafni sempre acompanho vocês aqui de Manaus excelente canal , quero tirar uma duvida eu jogava num time de futsal amador sempre tinha treinos sempre fui muito dedicado, mais decidi parar já estou um ano e meio sem praticar nem uma atividade física só aquela pelada no sábado, mais decidir voltar a me dedicar graças a vocês, e gostaria de saber se vou ter que recomeçar tudo de novo? "sendo que já engordei 8 kg" beijos abraços
oi pessoal! ainda não terminei o vídeo mas não posso deixar de falar antes que eu esqueça (ansiedade disfarçada hahaha). tem um app de lista, Google keep, que Vc risca o item (e ainda da pra guardar na nuvem e recuperar em outro celular) eu sempre uso, é MT bom e super indico :De bjs, adoro vcs!
Medo de fazer check list e ter certeza que de fato não fiz nada, eu faço regularmente listas e acabo não cumprindo e tenho sempre a sensação que não fiz o que deveria ser feito... Tenso goiabas...
Sem contar que a ansiedade faz a gente comer pra caramba!
Rafael Cunha Já comigo eu perco totalmente a fome, já sou magro aí é triste
+Gleber Nascimento Seja como for, a ansiedade só atrapalha, infelizmente! Obrigado o comentário e desejo felicidades pra você!
***** Eu também! :-)
As crises ocorre quando as coisas foge do nosso controle e o corpo começa a reagir !! ficamos confusos não sabendo lidar com o que esta acontecendo conosco!! procurar ajuda psicológica e nos firmarmos na fé ajuda muito!! Ja passei por isso!
sou tão ansioso que ja sai cortando o video em busca da resposta logo
CRUZEIRO ESPORTE CLUBE Eu toda 😂😂😂
Beeem eu kkk
ha 2 anos atrás fui diagnósticada com tag. transtorno de ansiedade generalizada e pânico.
A todo momento achando que ia morrer com vários sintomas físicos.
a nossa mente transforma tudo em real no corpo.
hj graças a Deus consigo controlar bem. depois de vários medicos e medicamentos.
Hj só com alimentação e exercício físico e muitaaaa fé em Deus muitaaaaaa. Estou conseguindo controlar os sintomas físicos.
Só quem passa por isso sabe o quanto é difícil. Pq i sofrimento físico e a busca da causa é real e perturbador.
Sabrina Mantovani oie flor tbm tenho isso e sei muito bem o tanto que é horrivel eu tomo remédio, mais ja estou seriamente pensando em fazer exércicios para distrair minha cabeça😚😚 obs faz três anos que tenho isso, tenho fé em Deus que venceremos esse mal
Estou passando por isso no momento
Olá de Portugal... A caminhada ajudou você nas crises de ansiedade e pânico? Obrigada de Portugal 🙏
Ansioso pela Live...😟
oque me destroi e justamente isso a ansiedade, tenho que aprender a meditar quando estiver assim
Ansiedade é tão ruim e esse canal é tão bom! Melhor canal! 💙💜
Meu deus que saudades
Obrigado pelo vídeo, eu tenho 16 anos e tenho problema com ansiedade e isso é um peso na minha vida, nos meus pensamentos em tudo, leio livros de auto ajuda que me incentivam a sair dá minha zona de conforto e estou melhorando aos poucos, transformando problemas em aprendizados!
Esse vídeo deve ser divulgado pra muitos Que sofrem com isso... Inclusive eu.... Parabéns pelo video
Olá goiabas, a minha ansiedade funciona assim: Estou preocupada com alguma coisa, eu digo pra mim mesma para não se preocupar, mas antes que eu perceba já estou lá... É inevitável... Acordo de madrugada pensando... Isso tem me deixado doente... Estou tentando mudar isso, não é fácil... Mas, estou tentando... A caminhada me ajuda bastante, desde que eu faça sozinha... Que é difícil, pois tenho uma filha pequena que insiste em ir comigo... Tenho pequenos momentos preciosos que faço uma oração, leio, faço um alongamento, respiração... Isso Tb ajuda! Ter domínio próprio é difícil, mas creio que não seja impossível! Bjs
Esse sensação de riscar o papelzinho é muito muito bom. Excelente vídeo.
adoro ir caminhar,faço isso todas as tardes e em um lugar cheio de arvores é a melhor hora do dia!!!
Que massa esse vídeo gente!!
Vcs são de mais...
Ansiedade é um problema sério, conheço pessoas que chegam a ter ataques de pânico por conta disso... Uma dessas pessoas procurou um médico pra tentar resolver o problema, o cara logo mandou ela tomar um tarja preta, aconselhei ela fazer yoga, uma luta ou algum esporte e taus... Ela começou a caminhar, passou pra corrida e hoje corre quase todas as maratonas que tem aqui na cidade e está super bem, sem tomar remédio nenhum!
caminhada é um dos melhores remédio. Foi que me ajudou a me livrar d muita crise de ansiedade. andava umas 2h
Zen e Feroz, sao claramente anciosos rsrsrs
Podia ter um desses pra stress ❤ quando tu ta simplesmente puto com tudo e todos e como desestressar (alimentos e/ou exercícios por exemplo)
Eu comecei a ir pra casa apé apos o trabalho , é tao bom , nunca imaginei que me sentiria assim em caminhar e o melhor de grátis.
Excelente vídeo, Goiabas.
E um tema bem atual que vai auxilar muita gente. Recentemente descobri na corrida um escape pra alívio de algumas tensões e que com o incentivo de vcs têm se tornado um hábito cada vez mais agradável. Obrigada!!! Bjs, queridos!!! 😘😘😘
Eu tou mt ansioso pq vou ganhar um celular novo e por enquanto essas dicas estão me ajudando bastante obrigado👌💪
Eu já sofri de ansiedade que desencadeou pânico, fiz terapias elas ajudaram um pouco mas o que me fez ficar melhor de verdade foi quando eu comecei a fazer exercícios físicos diários, entrei na academia, corro e pulo corda isso foi a melhor terapia que fiz. Mesmo assim aconselho sempre a procurar psicólogo nós demais casos, cuidar de nós mesmos é a melhor coisa que existe.
Nossa, esse vídeo veio em um ótimo momento. Ando bastante ansiosa e ressabiada por causa de umas coisas que aconteceram na última semana, cheguei até a ficar dodói e me vi obrigada a ficar de molho um dia inteiro. Preciso voltar a respirar com a serenidade de antes, sem sobressaltos. Obrigada pelas valiosas dicas! Beijossss
adorei esse vídeo sobre questões da mente e emoções, msm q o canal tenha uma pegada mais voltada p saúde do corpo, acho super válido pq tá td interligado e uma coisa influencia na outra
A cara da Dafne admirando o Diego filosofando sobre tudo ser resolvido aos poucos foi ótima.
Aquela cara tipo, esse é meu herói...
Por isso casei com esse cara... E faria novamente 😆😆😆
obrigado pelas dicas goiabas, isso vai me ajudar muito,sou muito ansioso e estou em R.A, e essas dicas vai me ajudar muito vocês são demais assisto os videos todos os dias.
Valeu pelo tema, pessoal! Vocês não tem noção de como foi ótimo pra minha mãe...
Que tema otimo sou super ansiosa mas os exercios diarios tem me ajudado muito
Eu tenho ansiedade, e faço tratamento pra isso, é meu psiquiatra sempre me diz para fazer exercícios, até comecei fazer Yoga e é ótimo, respirar consciente é melhor coisa pra ansiedade.
Eu amo esses cachorros kkkkk uma gracinha 😍. Ótimas dicas, amei.
boa noite goiabas as vezes fico ansiosa demais adorei o vídeo bjs
Eu tenho transtorno de ansiedade generalizada, comecei a fazer academia e foi mais efetivo que os vários anos de medicação
Gente que bichinhos fofos os cachorrinhos 😍😍😍.
Esse vídeo é para mim!
Eu não estava conseguindo fazer exercícios a noite por causa do tempo e por anoitecer muito cedo. Fazer no apartamento estava me limitando e eu não estava me sentindo confortável. Comecei a ir com minha mãe às 6 da manhã, caminho até às 7 horas e volto para casa para me arrumar. Tem sido muito melhor, mesmo tendo que acordar uma hora mais cedo.Espero em breve começar a correr.
Sinto ansiedade quando estou na escola e tá naquela aula chata,eu fico pensando que poderia estar em um lugar melhor,fazendo outra coisa e sou saudável ,pratico musculação,não como porcarias e tal mas essa ansiedade que da ate falta de ar as vzs me prejudica muito e respirar fundo na hora como vcs falaram não adianta muito não.Nice vídeo!
Obrigada pela dica, esse ano esta sendo realmente o mais decisivo para mim. Vestibulares de Medicina o ano todo, gosto muito do video de vocês!
Diego, eu faço dieta e exercícios a semana inteira, mais Quando chega o final de semana eu n consigo me controlar e acabo tendo uma recaída, e acabo comendo tudo q vem pela frente, preciso de Dicas pra me controlar principalmente no fim de semana , q é onde eu tenho mais recaídas :(
controlar a ansiedade e muito complicado mesmo parabens pelo video casal
Ótimas dicas para quem sofre desse problema!
Nossa que legal! Vcs conhecem o Wally e a Dasha, curto muito o canal deles tbm. Massa.
Sou tão ansiosa que adiantei a introdução do parabéns
Vamos lá galera, rumo a casa do milhão de inscrições. Ok um pouco ansioso, mas vamos lá !
Vcs são demais!!! Comecei a assistir os vídeos e fiquei fã de vcs!!!
adorei a ideia do checklist... vou usar ela combinado com as outras dicas desse vídeo :D
♥
Gente eu amo os vídeos de vcs postem sempre!!! ❤️
que camiseta linda!! amo leão, o signo mais lindo do mundo huahua btw, já pensaram em fazer camisetas do saúde na rotina com msgs relacionadas a saúde? bora criar umas estampas legais!
Esse vídeo foi feito pra me, sou muito ansiosa.
Amei as dicas e a forma que vocês falam já me deixou mais tranquila ,boa idéia essa de ir fazer caminhada com a roupa que tenho isso me deixou muito mais segura acredita que nunca fiz caminhada por isso 😂
Fiz a respiração (pra mim durou uns 4 segundos) durante a prova ajudou e durante o dentista também, e agora vendo o video vou continuar fazendo! Obg gente.
Diego e Dafne, quando vcs falaram da caminhada, eu super me identifiquei, pq quando to precisando organizar a cabeça, eu vou caminhar... e isso me faz MUITO bem!
ansiedade é fogo. ótimo vídeo como sempre
Goiabão usa o Google Keep no smartphone que quando vc marca o item como concluído ele continua aparecendo, porém riscado do jeito que vc gosta. Abraço, amo vcs, canal mto TOP!
Caminhar é realmente incrível. Está me ajudando muuuuito em minha saúde mental e as crises de ansiedade reduziram drasticamente.
Olá de Portugal... Eu comecei agora a caminhar mas ainda só fiz 4 dias... A caminhada ajudou a curar suas crises de ansiedade e pânico? Obrigada de Portugal 🙏
Eu tô sempre ansiosa para compromissos, mais não é tipo "nossa, tomara que chegue logo", eu chego ao ponto de não conseguir dormir, eu fico pensando nisso o dia inteiro, ou eu fico ansiosa sem nem mesmo ter algum compromisso.
E também eu tô sempre pensando que algo de ruim vai acontecer e fico ansiosa, então eu começo a ficar agoniada, eu realmente não tô mais conseguindo lidar com isso.
Quando eu estou ansiosa demais, parece que meu coração tá batendo no meu ouvido, como se ele tivesse parando bem do lado dos meus ouvidos, eu praticamente consigo ouvir, eu começo a respirar fundo e as pessoas me olham estranho
pra quem tem transtornos de ansiedade a é mais complicado
conheço gente que se entope de remedio que ameniza os sintomas da ansiedade, mas nao trata da raiz do problema
conheço gente tambem que nao sofre do transtorno, mas confunde os tipos de ansiedade e toma remedio sem necessidade
eu sempre me alimentei muito mal, fumava e nunca tomava um gole de agua pura
entao sempre tinha tonturas, dor de cabeça, as vezes pressao alta e muitas outras coisas que funcionam como um gatilho pra ansiedade, tinha crises achando que ia ter um AVC, ataque cardiaco, medo de estar diabetico etc
e tudo melhorou sem ter tomado nenhum comprimido
fui comendo bem, parei de fumar, bebendo muita agua, quanto mais desses gatilhos a gente consegue cortar melhor
o mais dificil é identificar o que te deixa ruim, muita gente nao tem facilidade pra buscar informaçao
eu sou uma pessoa super hiper mega anciosa 😂,vou tentar seguir a dicas de vcs 😍
Quando tenho crise de a de ansiedade eu rezo pausadamente.
Respirar ajuda muito.
E meditação que vcs ensinaram em casa,é maravilhosa 😍😍.
Fé que td vai dar certo,no seu tempo,acalma também.
Oii, descobri a pouco tempo o canal de vcs, Parabens, to adorando, vcs responde mts das duvidas mais comuns que tas nos temos de uma maneira bem direta e simples. Eu pratico atividade em casa do tipo Q48h a alguns anos, mesmo q tendo intervalos. Ja fiz de td e tenho uma flacidez no braço, gordura nas costas e uma barriga superior, mas no estômago mesmo grande que nada diminui. tem épocas q como besteira outras q não... quando diminuo o cortisol eu paro de reter líquidos. e sou mt estressada e ansiosa... vou tentar seguir as dicas. E vou comprar a barra pra add nas atvds tbm... Obrigado pelas dicas. abCs e beijocais nos dogs!
Nossa, Diego! Eu me identifiquei muito com você em relação a achar que não fiz coisas suficientes no dia. Vou adotar a ideia da checklist. Obrigada por compartilhar isso!
Amei a dica,todo mundo dando uma caminhada até à Padaria.😊
Nossa eu sou muito ansiosa daqui 3 meses vou morar com meu namorado eu já desfiz de muita coisa já pensei em muito coisa kkkk kkkk obg pelas dicas Diego bjs
Canal show! Vai caminhar q dá bom!
Maravilhoso! Sou mto ansiosa e desconto na comida.
Diego, tem aplicativos para celular que dá para fazer checklists e riscar depois. Eu uso o ColorNote (Android), que dá pra fazer notas de texto normal, mas também dá pra fazer checklists. No mais, excelente vídeo, como sempre! :D
Vcs são maravilhosos ❤ obrigada pelo vídeo
Obrigada pelas dicas maravilhosas goiabas!!!!
EU AMO VCS CARA, COMO QUE VC ME SURGE COM UM VIDEO DESSES ❤ mehor canal
+Gabi Bonardi hahahah 😍😍😍
Muito bom o vídeo, como sempre. Veio no momento certo. Muito obrigada
Pois é eu já estava ansiosa p ver vcs.kkk
Tava querendo esse vídeo 😀 vlw
Ótimo vídeo! Vai me ajudar demais kkk Abraço!
Nossa seus vídeos já estava fazendo falta oxe...kkk
Sempre achei que eu não era anciosa até que percebi que eles estavam enrolando pra falar quais são essas dicas e pulei boa parte
Saúde na rotina com Wally
Eu sou muito ansiosa e desconto tudo na comida, tenho compulsão sempre, o horário que mais fico ansiosa é a noite.
Obrigada por vcs existirem ! Excelente esse vídeo 😍
esse vídeo foi mais que útil! Muito obrigada! ♡
amei a camisa da Dafne ❤️❤️
Vídeo maravilhoso!
gostei gente! 👏👏👏👏
O pessoal anda tão ansioso que estão acelerando até a própria morte!
Avila dos Santos vdd a vida é boa deve ser curtida a cada detalhe sem pressa e ter uma vida saudável
Verdade! A vida é pra ser longa, mas infelizmente essa ansiedade toda acaba encurtando ela!
lol
Avila dos Santos isso quem faz e o próprio o dinheiro o povo corre feito louco atrás e bom mas devemos ir com calma porque correndo ou devagar se não for para não chegar não vai chegar o cruzamento de chegada mas mesmo nesse empate o que anda de vagar pelo menos ainda que não conseguir chegar mas pelo menos fica entacto e outros que ordem ainda que não chegue na linha cruzamento fica todo quebrado kkk então tai a dica se é para perder ou ganhar vamos ficar na boa devagar de boa e suave Deus fez o mundo em 7 dias e descansou nos nascemos de 9 meses então vamos seguir o siclo tai o exemplo natural
Israel Henrique Dos Santos Sim!
Não à toa existe o ditado: Devagar se vai ao longe!
faziam um vídeo sobre calistenia
nussa eu tinha esquecido deste video, muito bom
eu ando muito ancioso (desemprego) e comecei a comer muito doce
mas hj do nada resolvi voltar pra casa caminhando em vez de usar onibus e me senti otimo
e agora navegando no canal ancontrei este video kkkkkk
ou seja de agora em diante e menos doce e mais caminhada
mesmo pq doce custa caro e caminha e de graça neh kkkk
Tenho 11 anos, sou uma menina muito ansiosa e o meu sintoma é o suor, eu soou muito nas mãos, as vezes elas chegam a pingar 😢 Meu peito começa a doer, e eu perco o ar, não consigo me concentrar. Tudo isso por coisas poucas, provas, pessoas...
Nossa mano também
Tudo que vocês disseram lembra muito um livro: O Poder da Paciência ^^
Oi Diego oi Dafni sempre acompanho vocês aqui de Manaus excelente canal , quero tirar uma duvida eu jogava num time de futsal amador sempre tinha treinos sempre fui muito dedicado, mais decidi parar já estou um ano e meio sem praticar nem uma atividade física só aquela pelada no sábado, mais decidir voltar a me dedicar graças a vocês, e gostaria de saber se vou ter que recomeçar tudo de novo? "sendo que já engordei 8 kg" beijos abraços
Showw 👏👏
aposto que você deixou de respirar automaticamente em algum momento desse vídeo
Queria saber se aeroHiit é bom!? Tô nova nessa coisa de exercícios, e sinto muita dor no joelho por ter condromalacia, faço aeroHiit e caminhada..
faço caminhada qdo vou pro trampo de 25 a 30 min e faço exercício em casa
oi pessoal! ainda não terminei o vídeo mas não posso deixar de falar antes que eu esqueça (ansiedade disfarçada hahaha).
tem um app de lista, Google keep, que Vc risca o item (e ainda da pra guardar na nuvem e recuperar em outro celular)
eu sempre uso, é MT bom e super indico :De
bjs, adoro vcs!
Esses aceleros foi demais. Tenho um probleminha pra emagrecer, sempre que eu penso em fazer uma dieta tenho muito mais fome, o que fazer?
Gostaria de saber se hormônios tem alguma relaçao com ansiedade, se pode provocar ansiedade ? Desde já, agradeço.
Diego e Dafne vcs já leram O peso das dietas da Sophie Deram???
Dos mesmos criadores de "gostos gostosos" vem aí: "outro exemplo, por exemplo" hahah
Eu sou.. muitooooooooooo
bom dia goiabas, tenho muito problemas com ansiedade e acabo descontando isso em doces, queria saber como controlar isso, e sinto culpada depois
Medo de fazer check list e ter certeza que de fato não fiz nada, eu faço regularmente listas e acabo não cumprindo e tenho sempre a sensação que não fiz o que deveria ser feito... Tenso goiabas...
como posso convencer meus pais a fazer alongamento?
Eu muito ansiosa