가을걷이 송년회, 새로운 시작, 우리들의 이야기

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  • Опубликовано: 16 дек 2024

Комментарии •

  • @daisy____8035
    @daisy____8035 Месяц назад +4

    정석근헬스라이프 너무아름답습니다~❤어떻게 이렇게 선하고 좋은분들이 모여계신지..! 이보다 건강한모임은 없는거같아요~감독님과 코치님이 그동안 쌓으신 복 덕분인거같습니다~!! 글구 감독님정장 너무잘어울리시네요!! 코치님 진행도 짱짱~~~^^

    • @TV-bt4wr
      @TV-bt4wr  Месяц назад +1

      좋은 사람들과 함께하는 시간이기에 더욱 빛나는 것 같습니다.
      감사합니다

  • @mondo7391
    @mondo7391 Месяц назад +5

    감독님 저는 평생 달리기 꼴찌였고 군대에서도 체력평가 항상 최하위였습니다
    전역 후 취업을 준비하면서 살이 너무 찌고 게을러지는 것 같아 달리기를 시작했고 재미가 붙어 마라톤을 나가기 시작했습니다
    감독님 영상 보면서 정말 마라톤 준비하면서 도움 많이 됐고,
    지난 주 첫 풀 코스였던 JTBC에서 3시간 7분으로 싱글 달성했습니다!
    서브3은 누구나 할 수 있다는 감독님 영상 보고 동기부여 참 많이 되는데요,
    내년에 꼭 서브3 해보겠습니다 감사합니다!

    • @라라벤더-m1x
      @라라벤더-m1x Месяц назад

      부럽습니다

    • @TV-bt4wr
      @TV-bt4wr  Месяц назад +2

      동기부여가 있고 어떤 필요성에 의해서 운동을 하게 되면 집중하게 되고 잘하게 됩니다.
      이번 JTBC 날씨가 매우 혹독했습니다.
      그 날씨에 3시간 7분이면, 서울국제마라톤 서브3 하실 겁니다.
      부상 조심하시고 초심을 읽지 말고 운동하시면 됩니다.

  • @니가알던그오빠
    @니가알던그오빠 Месяц назад +1

    정석근 감독님 너무 순박하십니다.
    김보건 코치님이 롤모델입니다.
    한해 고생하셨습니다.

    • @TV-bt4wr
      @TV-bt4wr  Месяц назад

      감사합니다
      환절기 감기조심하세요

  • @SUB_3.
    @SUB_3. Месяц назад +2

    감독님 정장입은 모습 너무 멋지십니다 ^^
    회원분들과 소중한 시간 보내셨군요! 항상 건강하십시요!
    1월에 대구에서 뵙겠습니다 🎉🎉🎉

    • @TV-bt4wr
      @TV-bt4wr  Месяц назад +1

      감사합니다. 교육 신청 하셨군요.
      1월에 대구에서 뵙겠습니다.

  • @기봉최
    @기봉최 Месяц назад +2

    멋진 송년회 축하드립니다
    저는 오늘 처음으로 하프연습 도전했는데 14키로장도에서 좌측 장경근인대쪽 통증이 와 16키로에서 부상방지차 포기했네요
    스트레칭 및 테이핑을 하고 다시 다음주말에 도전 하려합니다
    6분30초 페이스로 도잔해봤는데 생각보다 편한 느낌을 받아 자신감을 얻었습니다

    • @TV-bt4wr
      @TV-bt4wr  Месяц назад +1

      하프 도전 응원합니다! 좌측 장경근 인대 부상 조심하시고 다음 주말에 좋은 결과 있기를 바랍니다.
      관리 잘해야 더 심해지지 않아요
      소염제 챙겨 드세요.

    • @기봉최
      @기봉최 Месяц назад

      @TV-bt4wr 네
      심하기 잔에 포기하고 걸어왔습니다
      지금 소염제 먹어야겠네요

  • @살치살마블링
    @살치살마블링 Месяц назад +3

    회원이 엄청납니다!
    좋은시간 보내셨네요
    늘 좋은 영상 감사합니다^^

    • @TV-bt4wr
      @TV-bt4wr  Месяц назад

      감사합니다
      새시즌이 11월3주차에 시작되어 송년회 자리를 일찍 했습니다.
      약 100명이 함께 했습니다

  • @NY-rz5rb
    @NY-rz5rb Месяц назад +3

    정석근 헬스라이프 부럽습니다~~

    • @TV-bt4wr
      @TV-bt4wr  Месяц назад

      감사합니다. 늘 좋은 영상으로 보답하겠습니다.

  • @crystal-rw4cb
    @crystal-rw4cb Месяц назад +1

    감독님 정장도 참 잘어울리십니다! 멋지세요

    • @TV-bt4wr
      @TV-bt4wr  Месяц назад

      항상 체육복만 입다가 다른걸 입으니 그렇게 보일 겁니다 ㅋ

  • @Peachyou88
    @Peachyou88 Месяц назад

    북적북적 넘 즐거워 보이네요 부럽습니다

    • @TV-bt4wr
      @TV-bt4wr  Месяц назад

      함께 즐거운 시간 보내서 저도 행복했습니다.

  • @후리런
    @후리런 Месяц назад

    분위기가 너~~무 좋네요^^ 감독님 코치님 회원분들 모두 건강하고 행복하세요❤

    • @TV-bt4wr
      @TV-bt4wr  Месяц назад

      감사합니다. 건강하고 행복한 2024년 마무리를 하시길 바랍니다!

  • @소원-v4s
    @소원-v4s Месяц назад +2

    감독님은 전설 보건선수는 히어로 급똥이 잠깐쉬라고 한거 같아요^^ 그래야 몸이 더 가벼워지고 펄펄날죠😅 내년에 저질러 버리시죠^^

    • @TV-bt4wr
      @TV-bt4wr  Месяц назад +1

      올해보다 더 성장하는 시간이 되리라 보여집니다.

    • @소원-v4s
      @소원-v4s Месяц назад +1

      @TV-bt4wr 저두 정말 내년이 기다려저요^^ 설레고 감독님 말씀처럼 그리될꺼라 생각해요 보건선수 이번의 계기를 통해 일저지를꺼라 믿어요^^