감독님 저는 평생 달리기 꼴찌였고 군대에서도 체력평가 항상 최하위였습니다 전역 후 취업을 준비하면서 살이 너무 찌고 게을러지는 것 같아 달리기를 시작했고 재미가 붙어 마라톤을 나가기 시작했습니다 감독님 영상 보면서 정말 마라톤 준비하면서 도움 많이 됐고, 지난 주 첫 풀 코스였던 JTBC에서 3시간 7분으로 싱글 달성했습니다! 서브3은 누구나 할 수 있다는 감독님 영상 보고 동기부여 참 많이 되는데요, 내년에 꼭 서브3 해보겠습니다 감사합니다!
멋진 송년회 축하드립니다 저는 오늘 처음으로 하프연습 도전했는데 14키로장도에서 좌측 장경근인대쪽 통증이 와 16키로에서 부상방지차 포기했네요 스트레칭 및 테이핑을 하고 다시 다음주말에 도전 하려합니다 6분30초 페이스로 도잔해봤는데 생각보다 편한 느낌을 받아 자신감을 얻었습니다
정석근헬스라이프 너무아름답습니다~❤어떻게 이렇게 선하고 좋은분들이 모여계신지..! 이보다 건강한모임은 없는거같아요~감독님과 코치님이 그동안 쌓으신 복 덕분인거같습니다~!! 글구 감독님정장 너무잘어울리시네요!! 코치님 진행도 짱짱~~~^^
좋은 사람들과 함께하는 시간이기에 더욱 빛나는 것 같습니다.
감사합니다
감독님 저는 평생 달리기 꼴찌였고 군대에서도 체력평가 항상 최하위였습니다
전역 후 취업을 준비하면서 살이 너무 찌고 게을러지는 것 같아 달리기를 시작했고 재미가 붙어 마라톤을 나가기 시작했습니다
감독님 영상 보면서 정말 마라톤 준비하면서 도움 많이 됐고,
지난 주 첫 풀 코스였던 JTBC에서 3시간 7분으로 싱글 달성했습니다!
서브3은 누구나 할 수 있다는 감독님 영상 보고 동기부여 참 많이 되는데요,
내년에 꼭 서브3 해보겠습니다 감사합니다!
부럽습니다
동기부여가 있고 어떤 필요성에 의해서 운동을 하게 되면 집중하게 되고 잘하게 됩니다.
이번 JTBC 날씨가 매우 혹독했습니다.
그 날씨에 3시간 7분이면, 서울국제마라톤 서브3 하실 겁니다.
부상 조심하시고 초심을 읽지 말고 운동하시면 됩니다.
정석근 감독님 너무 순박하십니다.
김보건 코치님이 롤모델입니다.
한해 고생하셨습니다.
감사합니다
환절기 감기조심하세요
감독님 정장입은 모습 너무 멋지십니다 ^^
회원분들과 소중한 시간 보내셨군요! 항상 건강하십시요!
1월에 대구에서 뵙겠습니다 🎉🎉🎉
감사합니다. 교육 신청 하셨군요.
1월에 대구에서 뵙겠습니다.
멋진 송년회 축하드립니다
저는 오늘 처음으로 하프연습 도전했는데 14키로장도에서 좌측 장경근인대쪽 통증이 와 16키로에서 부상방지차 포기했네요
스트레칭 및 테이핑을 하고 다시 다음주말에 도전 하려합니다
6분30초 페이스로 도잔해봤는데 생각보다 편한 느낌을 받아 자신감을 얻었습니다
하프 도전 응원합니다! 좌측 장경근 인대 부상 조심하시고 다음 주말에 좋은 결과 있기를 바랍니다.
관리 잘해야 더 심해지지 않아요
소염제 챙겨 드세요.
@TV-bt4wr 네
심하기 잔에 포기하고 걸어왔습니다
지금 소염제 먹어야겠네요
회원이 엄청납니다!
좋은시간 보내셨네요
늘 좋은 영상 감사합니다^^
감사합니다
새시즌이 11월3주차에 시작되어 송년회 자리를 일찍 했습니다.
약 100명이 함께 했습니다
정석근 헬스라이프 부럽습니다~~
감사합니다. 늘 좋은 영상으로 보답하겠습니다.
감독님 정장도 참 잘어울리십니다! 멋지세요
항상 체육복만 입다가 다른걸 입으니 그렇게 보일 겁니다 ㅋ
북적북적 넘 즐거워 보이네요 부럽습니다
함께 즐거운 시간 보내서 저도 행복했습니다.
분위기가 너~~무 좋네요^^ 감독님 코치님 회원분들 모두 건강하고 행복하세요❤
감사합니다. 건강하고 행복한 2024년 마무리를 하시길 바랍니다!
감독님은 전설 보건선수는 히어로 급똥이 잠깐쉬라고 한거 같아요^^ 그래야 몸이 더 가벼워지고 펄펄날죠😅 내년에 저질러 버리시죠^^
올해보다 더 성장하는 시간이 되리라 보여집니다.
@TV-bt4wr 저두 정말 내년이 기다려저요^^ 설레고 감독님 말씀처럼 그리될꺼라 생각해요 보건선수 이번의 계기를 통해 일저지를꺼라 믿어요^^