나도 회복할 수 있을까? 새는 곳부터 막아야 치료가 시작된다!! [루게릭 3편 - 치매, 파킨슨, 다발성경화증, 루게릭 환우분들을 위한 영상]
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- Опубликовано: 6 фев 2025
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[루게릭 3편] 모든 치매, 파킨슨병, 다발성 경화증, 루게릭병 환우분들을 위한 헌정 영상입니다
루게릭 1-2편 영상은 다들 보셨습니까?
이번 3편 영상은 신경퇴행성 질환의 치료에서
가장 우선적이며 중요한 내용입니다
불치병으로 알려진 신경퇴행성 질환은
한번 걸리면 절대로 낫지 않는 병일까요?
이번 3편 영상도 최선을 다해 제작했습니다
많은 시청 바랍니다
#치매와 #루게릭병은 #불치병인가
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아래는 미국 ALS 관련 단체 website와 youtube channel, 왈스박사의 강의 영상 링크입니다.
1. www.alsuntangl...
: 루게릭병의 여러 치료 방법들과 효과·근거 분석 (대체의학적 방법도 분석)
2. www.ncbi.nlm.n...
: How common are ALS plateaus and reversals? (루게릭병 얼마나 회복가능한가? - 논문)
3. / @everythingals
: ALS latest update webinar (루게릭병 인터넷 세미나 - 최신 정보 위주)
4. • Wahls Protocol, Using ...
: Wahls Protocol (다발성 경화증 왈스 박사 강의)
5. neurology.duke...
: Duke Department of Neurology (듀크대학 신경과 - 라차드 베드랙 박사)
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![[본방 종합] 치매 다음으로 흔한 공포의 뇌 질환, 직접 겪어보고 알게된 진실... 14년 투병 신경외과 의사의 파킨슨병 AtoZ I 나는 파킨슨병 환자입니다 KBS 250108](http://i.ytimg.com/vi/FoFoolQCdv0/mqdefault.jpg)
![[본방 종합] 치매 다음으로 흔한 공포의 뇌 질환, 직접 겪어보고 알게된 진실... 14년 투병 신경외과 의사의 파킨슨병 AtoZ I 나는 파킨슨병 환자입니다 KBS 250108](/img/tr.png)
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10여년전 위염. 역류성 식도염 시달리다 야식 커피
라면 과자.. 즉 당. 밀가루 끊으니 사라지더군요. 수백 수천불 어치 약 먹어도 소용없던게. ... 그후 본능적으로 달걀. 구운 소고기 . 구운,닭고기 를 주식으로 먹고 하루 3번 먹던 쌀도.. 하루 1번 한줌 정도만 먹습니다.즉 고기 달걀을 주식으로 바꾸었더니 속이 편하고 염증. 식도염 이런게 없어졌어요.
선생님. 저는 원인을 알수 없는 힘빠짐과 경련,혀마비 증상으로 온 병원을 가봤지만 루게릭, 다발성 경화증, 소뇌위축, 근육병도 아니고 제 병명을 알수 없었습니다. 그런데 몇달전 이 영상을 보고 밀가루를 완전히 끊었더니 지금은 거의 정상에 가깝게 호전되었습니다. 재발같은 것도 없고요. 피부도 건선이 있었는데 상당히 좋아졌어요. 이 영상이 아니었다면 절망 속에 살고 있겠죠. 정말 감사합니다.
세상에! 정말 축하드립니다!
지금도 건강 잘 유지하고 계신지요.
저도 암이력에 대장궤양에, 피부염등등 갱년기로 근육통, 관절염까지 무기력증으로 시달리다 1주일전부터 4가지를 끊고있는데 밀가루를 너무 좋아하다보니 참 힘드네요..ㅠ
정말 다행입니다
행복하셨으면 좋겠어요
정말 축복합니다
정말 고생 많으셨어요
잘 되셨으면 합니다
영상 올리신지 조금 지났지만 그래도 선생님께 힘을 드리고자 댓글답니다. 장누수로 인한 자가면역질환으로 고생한 식구때문에 저의 가족은 17년부터 식습관 완전바뀌어서 인생 역전된 사례입니다. 선생님께서 열심히 준비하시고 만드신 영상모든 내용들은 외국에서는 이미 많은 사람들이 공감하고 그 성공사례는 넘치고 있답니다. 따라하기 힘들거나 너무 과한 이론이라도 느껴지시는 분들도 계시겠지만 한번 죽다가 살아난 사람들은 선생님께서 하시는 말씀하나하나 다가옵니다. 좋은 내용 이렇게 공유해주셔서 정말 감사합니다.
고치신 식습관좀 알려주세요
@@박명숙-u1n 완전 같지는 않지만 가장 비슷한 것으로는 '키토 다이어트' 입니다. 이 식단은 시중에 자료가 많으니 찾아 보기 쉬울 것이라 봅니다. 여기 선생님께서도 말씀하셨듯이 탄수화물의 양을 최소화하고 양질의 단백질과 지방을 늘리는 다이어트입니다. 화이팅입니다. ~
저도 자가면역쪽에 문제가 있는데 방법 좀 공유해주세요 ㅠ
식습관 어떻게 바꾸신 건지 알려 주시면 감사하겠습니다
user-be8ht6hd8p/
있겠냐? ㅋㅋㅋ
배워서 남줘라~~~를 실천하시는 의사선생님이십니다~~~
3백을 피해야 겠네요. 우유, 설탕, 밀가루. Dr. Lustig의 강연을 듣고, 설탕은 피하고 있었는데, 우유와 밀가루는 아직 못 끊었었는데, 영상을 보니 다시금 그 이유가 확식해 집니다. 감사합니다.
십여년전 밥먹을틈이 없어서 파리빵을 주식으로 몇달을 먹으니 두드러기가 온몸에 올라와 정상생활을 할 수 없어서 혈액검사를 하니 염증수치가 아주 높았었는데.. 선생님덕분에 이제야 정확하게 알게되었습니다. 감사드립니다.
그 파리빵이 파리바게뜨인가요? ㅎㅎ
@@leekame이카메 그럴 수도 있겠죠^^
바게트?
그건 당이올라가기 때문임 과당은 염층을만듬 비빔밥은 당이 안 올라 아니면 그냥 법이면 30분 걸어주면 허벅지에서 당을 소각해버림
@@키워드-w9y비빔밥에 들어가는 쌀밥도 당을 올립니다
최고의 명의 이십니다.
병을 고치면 소의.
사람을 고치면 중의.
사회를 고치면 대의!
선생님은 대의 입니다. 감사합니다.^♡^
고3때 갑자기 집근처에 빠바가 생기면서 거의 매일 빵을 먹은데다 개인적으로 생크임을 좋아해서 뭔 날 아닌데도 심심하면 케잌사먹고 살다가 시간지나 생각해보니 이 때 몸이 고장났구나 깨달음. 생전 복숭아 오이 그 어떤 알러지없이 살았는데 어느날 갑자기 전신으로 올라오는 알러지 때문에 20살 때부터 그날부터 꼬박10년동안 한달에 한번씩 응급실 다녔음. 응급실은 또 비싼데 알러지가 심각해서 쓰러지다보니 난다싶으면 바로 택시잡고 가까운 대학병원 가주세요. 가선 스테로이드팩3개 링겔맞고도 주사3방 맞고. 온몸이 허옇게 질려서야 가라앉음. 망할 빵만 작작먹었어도 그 시간과 돈을 안날렸는데 무지했음...
건강에 대한 최고의 영상!! 감사합니다.
최상의 아침식사20:20
피해야 할거 21:25
22:45 중요24:45
닥터조쌤과 같은 생각을 갖고 계셔서
무척 더 힘이나네요~
얄팍한 지식이아닌 고퀄 지식 채널 많은정보와 지식을 알기쉽게 포기 대단한정보
이런귀한 말씀을 편하게 유튭으로 들을수있다는세상에 감사합니다~
유의하고 말씀처럼 해보려고 노력해볼께요 너~무 감사합니다 ~♡
뻔히 다 아는 정보라 무시하고 지나치기 쉬운 정보들을 의학적으로 정신 확 차리게 정리해 주셔서 감사합니다!!!❤
선생님 너무 충격적입니다. 넝수 놀라서 반복해서 들어야겠 습니다. 바쁘신 가운데 중요한 사실을 알려주셔서 감사합니다.
선생님 유튜브를 알고 난 후, 접하는 내용을 몸소 실천하면서 건강이 개선됨을 느끼고 있습니다.
감사합니다.
2021년 72시간 단식 2회
(참고로 여름휴가와 추석연휴에 진행함)
저탄수 노당질 1일1식 8kg 감량 유지중입니다
원래 유제품은 먹지 않습니다
장누수 설사 수면장애 모두 호전되었습니다
그외 대부분의 음식을 죄책감 없이 잘 먹고 잘 자고
3식에 들어가는 시간과 비용을
일과 취미에 소비합니다
닥터쓰리 소중한 컨텐츠 감사합니다
선생님께서 적어주신 먹지말아야할것들 캡쳐해놓고 달달외우기👍
확실히 소식하고 빵ㆍ튀김ㆍ밀가루음식 2틀만 안먹어도 몸이팔팔하고 엄청가볍다는게 느껴집니다
순간 참지못해 단거먹으면 또 폭풍흡입을하게됨 아예 사놓지를말기
담배도 끊었는데 이정도를 못하랴~
방송 열심히 보고있습니다
장때문에 고생을하고 있습니다 공부열심히 하고있습니다
자폐증, 조현병, 글루틴항체, 카제인항체의 비교는 정말 충격적입니다. 방송 잘 보았읍니다. 감사합니다.
와 밀가루 과당 끊어야 될 이유가 생겼네요! 근데 먹을게 많이 없네요.. 고기 계란...
감사합니다
이세상에 이렇게 꼼꼼하게 신경써서 까지
일일이 재료 도 준비 해서 살명해주시는
너무나 고마우신 닥터…
과연 몇분 닥터 님 들 께서
많은 시간을 내어서
그많은 수고 로 오로지 대중의 건강을
위해서…
너무도 감사합니다…
앞으로도 계속 좋은 info 부탁 들려요
그동안 항상 주님께 기도 했습니다
양심 있고 정직 허신 닥터 좀 만나게
해 달라고 … 오랜 세월 기도한 결과…
이런 분 들도 이세상에 계시다니…
너무도 감사합니다
이 영상 보고 또 보고 합니다. 전에 올려주신 LDL, 중성지방과 심혈관 질환 관련 영상도 충격적으로 유의미한 의학 정보였고 이분, 대단하신 닥터라는 강한 확신이 들은 후로 올려주신 모든 영상을 찾아봤습니다. 지금은 계속 기다리면서 구독하는 상황입니다. 정독해야할 부분들은 캡쳐해서 살펴봅니다. 선생님께 아주 감사하고 "닥터쓰리" 채널을 알게 돼서 기쁩니다. 남은 건 이제 실천입니다.
평생을 반설사 달고 살아서 포기했는데 닥터쓰리님 보고 고기야채먹고 흰밥줄이고 탄수줄이니까 바로 바나나변 나왔습니다. 이 영상보면 장이 진짜 중요한데 앞으로도 식단에 신경 많이 써야겠네요
@@ko19able 잡곡밥 먹었는데 영상보니까 잡곡도 피하라네요 먹는게 너무 제한되긴 하네요
@@ko19able 저희 할머니께서 평생 잡곡밥 안좋아하시고 흰밥만 드셨어요. 90세 이상 무병장수하셔서 자손들이 잡곡을 안드셔도 장수하셨다고 자주 얘기했는데 닥터쓰리님이 답을 주셨네요.
@@ko19able 어떤 잡곡이 글루텐을 포함하나요??? 그리고 흰밥은 사탕먹듯이 혈당 올려서 안좋아요. 물론 가족중에 췌장계질환및 당뇨병 질환없고 이런사람들은 먹어도되겠지요
@@goldseo6649췌장이 안 좋거나 당뇨가 있으면 잡곡이 안 좋은 가요?
@@h.j4225 잡곡을 먹어야죠, 흰쌀은 사탕먹듯이 혈당을 올리거든요. 이 동영상은 클루텐이 들어 잇는 잡곡은 피하라는거요
우유가 좋다 안좋다는게 목초때문인줄 알고 있었는데 성분자체의 문제가 있었군요ㅜㅜ 우유가 들어가고 밀가루,설탕이 많이 들어가는 빵은 정말 주의해야 겠습니다 고맙습니다
얼마전에 조리 관련 브이로그를
보는데..늘 느끼는건 저토록 많은 설탕이
필요한가?였습니다 가정내 빵 만드는데
재료 중에 설탕 양이 엄청나게 많이 들어가는
것을 보고 진심 기겁한 적이 있습니다
심지어 유투버가 그러더군요 이렇게 넣어도
실제 굽고 나면 별로 달지 않다고 말입니다
도대체 시중에 파는 제과점 빵들은 얼마나
넣었길래 달달한 건가요? 달콤한 독약?인
셈인가 봅니다ㅜㅜ😢
요즘 통밀빵들이 우유를 안 쓰는 이유죠..
신뢰가 가는 방송입니다. 공유합니다. 가족과 친지들에게... 감사합니다.
아런 방송 만들어 주셔서
아 ~~ 치매가 장 건강과 관련있군요
얼마전에 다른 건강관련 유투브 영상에 누가 댓글을 달았는데 요양사로 오랫동안 근무 하신 분이었어요 그 분 왈 자신이 케어 해왔던
치매 환자 중에 이상하게 장이 안 좋은 분들이 많았다며 관련 정보를 주십사 하는 글 이엇어요
좋은 댓글입니다.
가령 체하면 얼굴이 햐애지며 전신에 피가 돌지 않는 것과 흡사합니다.
어느 장기든 아프면 혈액이 그 부분으로 집중하는 현상이 있습니다.
장이 안좋으면 치매 암 등이 생긴다고 티비에서 의사선생님들이 누누히 말하는데 기능의학 병원갔더니 대장증후군이 있어서 음식물이 흡수가 안되어서 살도 안 찌고 저체중으로 살고 있었는데 장청소하면서 몸무게도 느니까 1000퍼세트 맞는말씀이라고 생각합니다. 밀가루는 안먹은지 몇년되었어요. 그래도 장누수가 치료가 안되었나봐요
미국에서 FDA 통제로 개업을 못 하는 Holistic Doctor 를 목표로 열공중인데, 한국에서 이런 대단한 채널을 발견합니다. 겁이나 주는 여러 유투버들이 많은 데서 대단히 유니버설하고 정확한 정보를 공유하고 계시네요. 많이 배웁니다.
옛날의 밀과 현대 의 GMO 밀은 많이 다르겠죠
@@haejungjohn8667Kamut. 라는 오래된 밀에 대한 책을 찾아서 봤습니다. 감사합니다.
선생님 영상 계속 올려주세요. 선생님이주신 정보가 많은이들의 건강에 많이 도움되고있어요. 어려운 상황이신가 본데 걱정이네요. 항상 기다리는 소중한 정보입니다.
정말 존경스러운 의사선생님이십니다.
만나기 힘든 의사 선생님을 유튜브 통해서 만났네요. 감사합니다.
지인이 루게릭병 진단 받아서 관심있게 보고 있고 그분께도 소개해 드려서 열심히 보고 계십니다.
앞으로도 계속 수고 많이 하시겠네요.
👍👍👍👍👍
이런 영상을 올려주셔서 너무나도 감사합니다 진정한 의사이시자 혁명가이십니다
4편~ 4편~ 4편 주세요오~~~~~~
(1,2,3편 최소 세번씩 정독한 열혈 시청자)
이런데도 식습관을 바꾸지 못하면
조롱 당해도 할말이 없겠군요.
저는 50대 초반이고 유럽에서 살고 있습니다. 여기서 밀가루 음식을 거의 주식으로 25년동안 먹고 살았습니다. 그래서 소화불량이 심하고 최근에 들어서는 밀가루 음식을 입에 넣으려고 액션을 취하면 이미 뱃속에서 가스가 부글부글 생깁니다. 그래서 잡곡밥을 자주 해먹습니다. 늘 피곤하고 관절이 아파 병원에 가봐도 병명이 없는데 이제 밀가루 음식을 끊어야겠다는 생각이 드네요.
잡곡밥도 안좋다고 핫는데 ᆢ
건강한 삶을 위해 필수 시청 영상입니다.
보관함 넣어놓고 가끔씩 봐야겠어요
감사합니다!!!
원장님 이번 영상도 감사합니다 ~
하나씩 다시 보기 중입니다
만성 염증으로 고생중인데 차근 차근 하나씩 바꿔 나가고 있습니다
항상 응원할께요 ^^*
33
다시봐도 훌륭합니다...
아오 🤣 3편을 다 봐버렸는데 어찌 또 4편을 기다릴까요 🥴 하지만 3편 계속 공부하면서 열심히 기다릴겁니다🙏귀한 영상 만들어 주셔서 감사합니다.
잘 들었습니다 대단히 고맙습니다
항상 선생님을 존경 합니다
아유 감사합니다!!
잘 배우겠습니다^^
👍👍💏
저는 브라질 거주하고 닥터쓰리 말씀대로 케톤식 시작한지 2달반, 혈압약 매일 50mg 먹다가 6개월 전에 25mg로 낮추었다가 완전히 끊은지 2달 지났습니다. 아직까지 무탈하고요, 혈당 99 미만으로 정상이고, 체중 5Kg 절감, TCM, NAC, 초유 먹고 있습니다. 닥터쓰리 만난건 행운입니다. 많이 소개하고 있습니다. 감사합니다 ^^
아버지가 루게릭으로 투병중이십니다
너무도 건강하셨는데 식사후 단거 항상 드셨구요 아이스크림 등 설탕류를 좋아하셨습니다 ㅜ
4편이 너무나 기다려집니다 감사합니다
힘내세요! 제 남자친구도 4개월전에 루게릭병 으로 떠났습니다!
설탕 음료수 단음식 밀가루 싫어한 저희 엄마도 루게릭 환자입니다
@@도라이몽-c9y혹시 좋은 지방은 잘 드셨나요?
@@도라이몽-c9y 정제염 저염식 전자매트 역삼투압정수기 피하라 하세요.
@@도라이몽-c9y유전일 확률도…힘내세요.
먹을게 별로 없고... 말씀 하신대로 살기에는 참.. 어렵고 재료들이 비싸서ㅠㅠ 참 슬프네요... 노력해 보겠습니다ㅜㅜ
보고또보고 있습니다. 처음부터 끝까지 다 너무 좋은 내용입니다. 정말 감사합니다.
결국 알아야 하고, 알고 나서는 실천해야 하는 과정이
어렵고 힘든 일이지만...
그 힘듬을 극복한 자 만이 누릴 수 있다는!!!
알게 해주시고, 실천하라 독려하시는 선생님이
진정한 명의 아니실지....
고맙습니다!!!
사랑하는 형과 누이가 꼭 보시고 실천들 하시길......
ㅔ
글루텐, 우유, 치즈, 당류, 과일 ⚠️ ⚠️ ⚠️
버터, 올리브오일, 계란, 채소, 고기, 생선, 방탄커피 등
귀한 정보 잘 들었습니다 ~🤩👍
서구식단은 주식이 밀가루인데 그들은 어떤지요? 외쿡인들의장은 한국인들이랑 다른지요?.? 우리는밥이주식이지만 그들은 밀가루 우유일텐데 ?.? 그것이궁금하네요 😮
저도 그게 궁금하더라구요
서구식단은 소고기랑 감자
자국민에게 공급되는. 밀은 농약 적게 친것이거나 유기농 통밀이 주식일거라 봅니다
참고하겠습니다
제가 피부가 깨끗하고 좋은 편이었는데 어쩌다가 라면에 중독이 되어서 매일 라면을 끓여 먹었습니다. 그 뒤로 화농성 여드름으로 엄청 고생했습니다. 또 한동안은 밥 대신 빵으로 식사를 했었습니다. 그 기간도 화농성 여드름이 올라와서 고생을 했어요 그 뒤로 라면과 빵을 끊었더니 여드름이 사라졌습니다 대신 여드름 흉터가 남았네요. 다 밀가루 때문이었군요.
매번 광고 끝까지 보기, 매번 좋아요 누르기로 닥터쓰리님의 영상에 감사드립니다.
영상에 대한 질문이 많아서 우선 13가지 질문에 대한 답변을 커뮤니티 게시판에 정리했습니다. 궁금하신 분들은 게시판을 참고해주세요~ ruclips.net/channel/UCkpAw1Z13syiCKj_igxK_xAcommunity
올려놓았다고는 했지만... 너무 예전이라 잦을수가 없네요😂😂😂
박사님. 탄수화물을 최대한 줄이겠습니다. 탄수화물을 대치할 수 있는 식단을 알아보겠습니다. 항상 고맙습니다. 언제나 건강하세요. 😊
구루텐에 대한 가장 중요한 영상 잘 보았습니다.
수고 많으셨습니다. 감사합니다.
매일 매일 정주행
좋은 줄 알고 일부러 챙겨가며 먹었던 식품들이
오히려 몸에 해로운거라니 놀랍지만
해로운 음식들은 원래부터 먹을 수 없는 것들이었다 생각하고
몸에 이로운거만 감사하면서 먹자합니다.
건강하고 싶고 안아프고 싶으면
건강하게 하고 안아프게 하는 식생활습관을 들여야겠지요
왜 그런지와 어떻게해야되는지
이유와 방법을 알려주셔서 감사합니다
잘 배웠습니다. 감사합니다 선생님.
정말 감사합니다. 가끔 의지가 꺾일 때 선생님 영상 한 번 씩 보면서 마음을 다잡게 됩니다 ㅎㅎ
열심히 전도 중 ^^ 정말 너무 고맙습니다 복받으실거예요
안돼 : 밀,통곡물 , 설탕,액상과당, 우유,유제품 , 튀김
돼 : 백미, 밤 버섯, 파, 양파, 키위, 고구마, 연근, 타피오카, 무, 한국식당면(의외), 론약, 된장 낫또, 에리스리톨, 스테비아, 녹색채소류, 아메리카노
보통 백미를 멀리하고 통곡물을 먹으라 하는데 의외네요
백미 아니지 않나요?
ㅋㅋㅋㅋ 되게 귀엽게 정리해놓으셨네요 ㅎㅎ 괄호치고 '의외' ㅎ
@@Haze168글루텐이 없어 장누수가 생기지 않아요. 혈당에 덜 좋지만 밀가루보다 훨 덜 해롭고 통곡물은 껍질에 독소가 있고 소화가 잘안된다고 하셨던듯합니다.
@@masakoshibuya9669 어차피 당이라 그냥 안 드시는게 좋을것 같습니다. 당은 당일 뿐이죠. 닥터스리님 카니라이스 질문에서는 밥을 구지 먹을 필요가 있을까라고 하시던데요.
맞는것 같다
통곡물 생식를 하고 비염이 시작된것 같다 함 끊어봐야 겠다
건강지식은 이렇게 근거에 기반해 전달 되어야 가치가 있습니다. 이런 영상을 이제야 보게 되다니. 정말 감사합니다!
영상 길이를 보니 닥터쓰리님의 진심이 느껴집니다~~ 좋은 영상 감사합니다. 건강 관리에 잘 참조할게요...
보면서 항상 감사한 마음입니다.
많은 도움 받고 있습니다.
이번 영상은 종합적인 해결 방법을 제시 했네요. 기대 이상의 내용들이 나와서 잘 보고 갑니다.오래 기다렸던 보람이 있습니다 수고하셨습니다.
루비타가 혹시 루타바가 아닌가요？
선생님의 강의를 계속듣고 달달 외워 남들에게 알려주어 이 영상을 보게 만들고 싶습니다.
장은 제2의 뇌라는말이 맞군요!
수고 많으셨읍니다~~
너무나 감사합니다~!
좋은 정보 많은 이웃과 공유하겠읍니다.
선생님 최고 최고 ~!!
음식재료에 많은 관심을 가지고 열심내어 공부합니다. 감사합니다.
산양젖과 유제품 좋아요
박사님.🙏🏻🙏🏻🙏🏻감사합니다...말씀.공부잘했습니다......👍👍👍
최고의 정보 감사드립니다
저는 부분적으로는 정반대로 하고 있었네요
많은 도움 감사합니다
존경하는 닥터쓰리샘 많은 도움이 됩니다 건강공부에 최고봉
좋아요 👍 👍 👍 👍 👍
선생님 오늘도 잘 봤습니다. 막연하게 안좋다고만 알고있던 식재료들이 왜 안좋은건지 알려주시니 더욱더 멀리해야할 의지가 생겨요!! 귀한 지식 나눔해주셔서 정말 감사합니다^^
이런 귀한영상 감사합니다
볼때마다 새롭습니다
늘 감사드립니다
투병한지 이제 막 만10년이 넘은 다발성경화증 환자입니다. 몇번의 재발을 거치면서 지금은 가까운 거리도 이동하기 힘들만큼 보행장애가 생겼네요.
테리왈스에 대해서도 당연히 알고요. 근데 실천하지 않았죠 ㅎㅎ 당장 식단을 바꾸기가 어려워보여서요 ㅎㅎ
근데 약 3주전부터 살빼려고 시작한 저탄고지 다이어트에 대한 공부를 하면서 이 영상까지 보게됐는데 놀랍네요
건강을 위해서 꾸준히 해보겠습니다. 살빼려고 시작했다가 질병 회복까지 이루게 될지도? ^^
매번 이런 좋은영상을 만들어주셔서 감사합니다.❤❤❤
병에 대해 많이 아는편 이라고 생각했는데 선생님 강의 듣고 새로 시작하는 기분으로 배우고 있습니다~! 오늘에사 제 온갖 병의 원인이 뭔지 알았습니다
감사합니다~!^^
제 생각에도 원인이 불문명한 만큼 왠지 먹는 것에도 영향이 있을거라 생각했었는데 유익한 내용 너무 감사합니다!!
스티븐 스필버그 감독의 연춟실력에 절대 뒤지지 않는 영상입니다.
소중한 강의 잘 메모하여 냉장고문에 딱 븉여놓으니 벌써 반은 실천한듯 흐뭇합니다.
손주들 간식 챙길때 큰 도움이 되겠어요.
감사합니다.
진실은 쓰고 냉정한게 맞습니다. 좋은 정보 잘 보고갑니다. 확 끊기는 힘들지만 최대한 줄여나가려고 노력 해봐야겠네요
의사와 환자 모두 꼭 알아야할 건강지식이네요. 저도 장누수 및 장건강에 대해 관심이 많습니다. 유익한 내용 감사히 잘 봤습니다~
정말감사합니다.온가족이 실천해서 건강하게 살겠습니다👍🏻
소중한정보 감사합니다. 큰도움얻고갑니다!
빵만 먹으면 속 쓰리고 위산 역류하고 두드러기 나서 빵은 절대 안 먹는다 다짐하곤 하지만 가끔 하나씩 먹고 후회하고를 반복하네요.
그나마 칼국수는 속이 안 불편한데 라면은 정말 모처럼 맘먹고 하나 끓여먹으면 가스 차고 피부가 가려워서..
입맛 도는건 죄다 몸에 안좋네요.
영상 참 감사합니다.. 생각이 많아지고 용기도 생겼습니다. 열심히 치료해보겠습니다
오~ 삐루빼로님 영상 댓글에서 쓰리아저씨 댓글봤는데..
이렇게 좋은 정보 주셔서 감사합니다!!
오늘 또 하나 배우고 갑니다~
유익한 영상 감사합니다 😊
토스트기를 살려고 맘먹고 있어는데 안사길 잘했네요.
내용을 보니 서양에서 즐겨먹는 음식이네요..
감사드립니다.💞
감사합니다.
최고강의 ! !
아침에 빵과 우유를 먹는데 그것부터 끊어야겠네요
감사합니다
글루텐프리 (저탄수) 빵이 있어요
진심으로 존경하는 닥터쓰리 선생님~ 많은 사람들에게 도움이 되는 자세한 정보를 이렇게나 쉽고 재밌게 매번 올려주시니 정말 감사합니다. 최고에요~!!♡
참으로 좋은 내용인데..뭘 먹고 살아야하나 ㅎㅎ
유당불내증으로 고생 많이했어요. 밀가루는 글루텐으로 고생 많이 했어요. 왜 내 속만 이리 예민한지하고 내 속을 탓했는데 지금은 이렇게 표시해줬던 내 속에 감사하고있습니다.
국수귀신 이었던 제가 저탄수화물 식단으로 바꾼뒤 6개월후 친구들과의 만남 으로 밀가루음식 먹게 되면 저녁에 얼마나 가스가 차고 괴로운지 .. 그동안 이런 불편함 조차 평범함으로 여기고 산 50평생이 한심하다 생각이 들더군요. 항상 좋은 내용 논문으로 뭐가 잘못된건지 각성시켜 주셔서 감사합니다.