Glücklich mit Serotonin | Dr. Petra Bracht | Gesundheit, Wissen, Ernährung
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- Опубликовано: 4 окт 2024
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"In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können.
Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.
Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“."
Dr med. Petra Bracht
Du hast so eine positive Energie 🙏
Unglaublich tolles, informatives und lösungsbietendes Video!!!
Vielen lieben Dank liebe Petra Bracht
Danke, extra wieder dieses Video gesucht, toll erklärt, 2 wichtige Aussagen: gesunde Ernährung und Bewegung, ep
Vielen Dank ❤❤❤ dr.Petra Bracht
Namaste 🙏 , wird geteilt was das zeug hält meine Gute
Liebe Petra das war ja super mit soviel Ausstrahlung und sachkompetenz eine einfache praktische Hilfe für psychisch leidende mit serotonin Mängel, herzlichen Dank, vergelts GOTT,
Herzlichen Dank für Ihne klaren Aussagen 🌷 [ ]
Glück kann man Essen 💝
Wunderbar
Super info danke.
Meistens ist es so, dass man sich gar nicht bewegen will, wenn man Depressionen hat...
👍gut erklärt
Danke fur die lnformatzion serotonin ist wich
Hallo Frau Dr. Bracht würden sie die einnahme von L-Trypthophan Kapseln empfehlen? Vielen Dank für Ihr Video und eine evt. Antwort!
Du bist ein super ärztin
Ich musste auch als kleines kind ritalin schlucken😥 gut das du ein gegner. Davon bist👍
@Mario Gamer
Warum musstest du es schlucken ?
Keine Antwort. Zappelphilipp, ADS oder ADHS ? ☺️☺️☺️👍
I.A. einer Mutter soll ich mich erkundigen: Haferflocken " kauen" - also auch russisches Frühstück in Milch gekochte Haferflocken?
danke für die einfach umzusetzenden Praxistipps und nicht nur abstraktes Fachchinesisch.. Sport und ein wenig mehr kauen.. das kann man durchaus gut in den Alltag einbauen :) Etwas steifes Video, vielleicht die ein oder andere Animation oder Grafik dazu, aber inhaltlich sehr gut... Gerne mehr davon :)
Hallo Frau Bracht.
Mein Name ist Tatjana Meissner. Ich bin 33 Jahre alt. Nehme seit 5 Jahren prednisolon, wegen mein Rheuma. ( Rheuma seit ich 6 Jahre bin) Lebe seit 3 Jahren vegan. Ich habe zu hohen Bluthochdruck. Liegt dass am Cortison? Wenn ja was kann ich tun? Würde mich freuen von Ihnen zu hören.
Liebe Grüße
Tatjana
Ich als ADHS-Kranker finde es bedenklich, wenn von Medikamenten abgeraten wird. Durch diese weit verbreitete Haltung habe ich wohl nur 2 Möglichkeiten, mit meiner ADHS umzugehen:
a) ich verzichte auf eine medikamentöse Behandlung und behalte die mit ADHS verbundenen Probleme (Die einen nicht selten bis ins Gefängnis bringen können)
b) ich beschaffe mir die Medikamente oder Derivate auf dem Schwarzmarkt, was mich ebenfalls ins Gefängnis bringen könnte.
Beides keine so tollen Aussichten, finde ich. Vor allem, wenn eine in Frage kommende Lösung eigentlich so nahe liegt.
Mit Sport und kauen habe ich keine Besserung meiner ADHS-Symptome erreicht.
Junge werd endlich ein Mann „ADHS Kranker“, du Hypochonder übernimm Verantwortung für dein Leben
Versuche es vielleicht mal mit THEANIN und Tryptophan....aber ohne AD,s und SSRI !
Ich wollte fragen ob ein stark erhöhter oder sehr niedriger Serotonin oder Dopaminspiegel im Blut aussagekräftig dafür ist wie hoch oder niedrig der Spiegel im Gehirn ist? Macht eine Blutanalyse Sinn? Vielen Dank für ihre Videos und die ihres Mannes. Großartig !!
Hallo frau Bracht ich hätte eine Frage. Nämlich würde ich Sie gerne fragen ob sie ein Video machen könnten ob es ein naturheilmittel für hepatitis B gibt.
Oder falls jemand anderes das liest würde ich mich freuen wenn mir jemand infos geben würde oder studien etc
Konnte leider weder das Wort "Klück" noch "Trogen" bei Wikipedia finden.
In welchen Lebensmitteln ist tryptophan enthalten? das würde ich gerne wissen. Dankeschön.
Petra was hältst du von 5-HTP? Viele meinen man soll zusätzlich noch L-Tyrosin einnehmen sowie alle 3 Wochen eine Pause von mind. 1 Woche machen? Bitte um deine Meinung.
Warum wird hier nicht geantwortet?
Die Frage würde mich auch mal interessieren...
Schaut euch den Tryptophanstoffwechsel an. 5-HTP kann NUR in Serotonin und dann in Melatonin gewandelt werden.
Tryptophan kommt davor und wird für die Proteinbiosynthese verwendet, da es eine essenzielle Aminosäure ist.
Außerdem wird aus Tryprophan NAD, ein wichtiger Cofaktor für die Mitochondrien.
Bei chronischen Entzündungen im Körper, Leaky gut Syndrom usw., wird der Tryptophanstoffwechsel so verändert, dass bis zu 4000 x mehr neurotoxische Metabolite entstehen, weniger Serotonin und weniger Melaton. Außerdem bis zu 95 % weniger NAD und damit dann auch kein Treibstoff für die Mitochondrien!
Also Tryptophanstoffwechsel im Urin messen, geht beim Labor Biovis seit 2020.
Wenn man einfach so Tryptophan einnimmt, kann man sonst ernsthafte Probleme bekommen.
@@stefangrasekamp5063 kannst du mich bitte anrufen ich habe eine Frage zu 5htp würde mich freuen wenn du mich anrufen würdes 017647695909.LG kosch
@@barbellehmann2529 Weil sie davon keine Ahnung haben. Leute wenn es irgendwie geht fahrt mehrere Kilometer zu einem richtig guten Arzt der richtig vertieft in der geinzheitlichen funktionellen Medizin drin ist und macht ordentliche Tests die man aber leider alle selbst zahlen muss und ein paar Hindert Euroe kosten (Mitochondrien-diagnostik, orthomolekulare Medizin, natürliche Hormontherapie, Darmsanierung/flora). Ihr werdet mit ein bisschen vegan oder Tryptophan alleine nicht gesund.
Ein Großteil dessen was heute unter Depression läuft sind keine psychischen Depressionen sondern schleichende Erschöpfungszustände und Missempfindungen durch Hormonstörungen (Nebennierenschwäche) diese widerrum ausgelöst durch die Kombination Mangelzustände + negativer Stress (teilweise auch durch einen Infekt der weiter unterschwelt). Bzw. wird es dann psychisch weil man seinen Alltag immer weniger geregelt kriegt und das erzeit noch mehr Stress.
Das normale Gesundheitssystem guckt sich das Null an. Manche Frauen schiessen sich mit der Pille in ganz schlimme Zustände und erholen sich nicht, steht sogar im Beipackzettel unter häufiger, von vielen Ärzten wird das geleugnet und ihr kriegt nicht mal den Standardhormontests für 80 euro. Lest doch mal im Internet die Bewertungen zur Mirena oder nur Menschen die Ärger mit Schilddrüse haben. Die ganzen Hormone greifen ineinander über, kommunizieren den ganzen SToffwechsel und Organe und sogar eure Gefühle und Empfindungen.
Nur durch die Gabe eines Hormoncocktails könnt ihr weinerlich und traurig werden oder aggressiv und unruhig sowie diverse körperliche extreme auffälligkeiten die das System einfach als Psychosomatisch einstuft obwohl absolut biologisch. Psychologie ist gut und wichtig wenn richtig angewendet, aber die letzten 3-5 Jahre wird sie instrumentalisiert um teure Laborkosten einzusparen und die Menschen abzuspeißen.
Zusätzlich hilft es auch zu lachen. Also es zu schauspielern, das Trickst das Gehirn nämlich aus und man fühlt sich, als hätte man tatsächlich gelacht
Ich möchte schlafen…durchschlafen , einschlafen …das wäre mein Glück ..ich werde supplementieren mit DHEA und 5 HTP
Guten Tag .. wäre eine Supplementierung dieser Aminosäure von Vorteil bzw nutzen ? Wenn ja in welchen Mengen ? Danke.. Mfg
Phönix 77 Das würde ich auch gerne wissen! Ich würde vielleicht meinen Hausarzt fragen.
250 mg L-Tryptophan =1 Kapsel pro Tag
So habe ich es bezüglich Schweden gelesen: 1958 wurde Ritalin wurde in Schweden zugelassen
1968 von der Arzneimittelliste gestrichen, d.h. Ritalin wurde verboten
Anfang der 80iger Jahre auf Lizenz wieder von Ärzten verschrieben
2005 wurde Ritalin der Arzneimittelliste wieder hinzugefügt, d.h. es ist erlaubt.
Hätte mich auch schwer gewundert.
kann man bei Stimmungsschwankungen L -Trytophan nehmen, und wenn ja, wieviel und wann?
@Bärbel Lehmann
Funktioniert meistens nicht. Kann man versuchen, aber besser wäre es mit Johanniskrautextrakt zu versuchen. Hochdosiert 1000 bis 2000 mg pro Tag.
Mindestens 1000 mg pro Tag sollten es sein. Das heisst, je 6 bis 12 Dragees á 180 mg Johanniskraut-Dragees aus dem Aldi zu einer Mahlzeit einnehmen oder 2 bis 4 Stück zu jeder Mahlzeit, morgens, mittags und abends.
Das ist billiger als das aus der Apotheke und auch gut. In der Apotheke zahlt man 50€ für eine Packung, im Discounter nur 3 bis 5 Euro.
Allerdings sind bei Johanniskraut-Dragees aus dem Aldi die Dragees kleiner, so dass man mehrere einnehmen muss. Bei denen aus der Apotheke sind riesige Tabletten, die man kaum schlucken kann, aber dafür sind dort 800 - 1000 mg Johanniskrautextrakt pro Stück enthalten. Z.B. Neuroplant.
Wenn man Johanniskraut nimmt, dann bemerkt man eine Verbesserung der Stimmung. Der Antrieb verbessert sich aber nach meiner Erfahrung nicht. Es wirkt kaum auf das Dopamin, was den Antrieb und die Motivation reguliert und verbessert.
Es ist definitiv besser wirksam als Tryptophan.
Serotonin ist auch nicht alles. Zuviel Serotonin kann ängstlich machen und zu Anspannung und Stress führen. Insbesondere im limbischen System. Es kommt immer darauf an wo.
Gesund und glücklich ist man, wenn alles ausgewogen ist.
Ich kenne dieses Problem bei meiner Tochter auch. Nun sie lebt sehr gesund (Vegan) und geht jeden Tag mit dem Hund Spazieren, besser gesagt, Radfahren. Sie bekommt seit Jahren auch sehr starke Medikamenten von dem Arzt, dies mir ganz und gar nicht gefällt. Wie kann ich ihr helfen, von diesen heftigen Tabletten weg zukommen?
Triptophan
Nora Lädi meine Jungs haben auch ADHS halbes Jahr habe ich ihm Medikamente vom Arzt gegeben. Ich habe mein Kind nicht mehr erkannt er wurde zwar in der Schule super aber das Leben an sich da war er nicht richtig dabei. Ich habe die Tabletten natürlich abgesetzt und gebe beiden stattdessen Orthomol junior omega plus schon seit Jahren gibts in der Apotheke. Wir machen damit gute Erfahrungen.
Mich interessiert es sehr ob Man bei einer depression, chronische, wirklich einen Mangel an Serotonin hat, das ist ja umstritten. Eine Antwort waere schoen.
Sie sind syper Ärztin und Gute Mensch.Möchte ihnen fragen was sie dazu sagen.Ich habe nur 10mg.serotonin im Blut.bedarf ist von 100mg bis 300 mg.Danke Voraus .Mfg.
teile ballern
Tryptophan hat mir sehr geholfen
Darf ich fragen wie man tryptophan nimmt morgens oder abends?
..kann es durch das Intervallfasten zu einem SEROTONIN-ABBAU kommen..? Wer kann mir das beantworten, Fr.Dr.P.Bracht?..lg ch.keil
@Christa Keil
Davon kann ich dir nur abraten. Durch starkes Fasten kann man biochemische Narben bekommen. Ich hatte das gemacht und durch eine PET-CT Untersuchung konnte man die Narben sehen. Stoffwechselinhomogenitäten = biochemische Vernarbung
@@silviohertzel7545 oh man, selten solchen Schwachsinn gelesen
Silvio Hertzel Unfassbar. Sie schreiben den größten Unsinn, den ich jemals gelesen haben.
Fasten ist einer der stärksten Heilimpulse für den Körper. Es gibt nicht umsonst Kliniken, die Fastenkuren anbieten.
Vagusnerv activieren funktioniert auch mit singen, lachen,massieren, tanzen usw suchen im Internet soll auch bei vielen problemen helfen
Oberflächlich, teilweise falsch, nicht antworten auf Fragen.Sehr unsympatisch!
Auf einige Antworten mich auch deine neugierig! Aber ich denke ein Ärtzin hat sehr viel zu tun.
@@gaborlive9737 hoffentlich stimmt die Kasse bei ihr
So ist das, wenn man so durchs Medizinstudium holpert. Zu empfehlen wäre hier als "gute-Nacht-Lektüre" Biochemie des Menschen von Röhm und Koolman.
Klück 😁
👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹✔✔✔✔✔✔🌷🌷🌷
Sorry aber wirklich sehr schlecht abgelesen
Hi Petra. 1:03. Wie nach dem Sex... 6:39 Dann muß man weniger arbeiten. Immer schön die Triebwerksleistung anpassen. Es gibt Themperaturen im Triebwerk die nicht überschritten werden dürfen... 2:17 Klingt irgendwie gefährlich... 3:11 Kenne das Zeug nicht. Müßte verboten werden. 4:03 Genau. Du jagst Dir nur das Triebwerk zu Schrott... Reichen 20.000 Umdrehungen nicht aus? Muß noch mehr sein? Ja? 4:34 Petra? El was? Kann doch keiner aussprechen... 5:24. Das ganze Grünzeug ist giftig... Schnitzel mit Bratkartoffeln und Dir gehts gut...
toruk macto ist mächtig, du troll bist es nicht
Denk ich auch manchmal...Hab soooo gesund gelebt...u trotzdem