10 DAKİKADA YAPIN 💃KAHVALTIYA UNSUZ PANKEK 💯 Glutensiz diyet tarif
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- BEĞENMEYİ, PAYLAŞMAYI VE YORUM YAZMAYI UNUTMAYIN LÜTFEN ❤️
#diyettarifler #unsuz #glutensiz
DİYET TARİF LİNKLERİ👇👇👇
• UNSUZ_ MERCİMEKLİ TARİ...
• ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ ...
• FIRINSIZ TARİFLER VE O...
• DONDURMALAR
• KAHVALTILIK TARİFLER
• DİYET VE SAĞLIKLI TARİ...
• KIŞA HAZIRLIK
Ben Buket Cengiz
Marmara Üniversitesi İşletme Fakültesi ve ardından
Anadolu Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum
1992 yılında Kurufasulye Pastası ile Borcamda Fırın Yemekleri Yarışması Türkiye Birincisi oldum
Yemek ve Çay yanı ikramları yapmaya 12 yaşımda başladım
Bankacılık ve Lise öğretmenliği yaptım
Sevgili Arkadaşlar Kanalıma yani bana destek olmak ve yeni başlattığım EĞİTİM VİDEOLARINDAN yararlanmak için Aşağıdaki Linke Tıklayarak HUZURLU MUTFAK EĞİTİM SEVİYESİNE ÜYE OLABİLİRSİNİZ👇👇
ruclips.net/channel/UCEw7zp2-4SIoQNHIjSwAjfQjoin
Maşallah çok güzel olmuş
Buket abla hindistan cevizi unum var ne yapabilirim
Huzurlu mutfak merhaba tahin yerine yağ olabilir mi? Ben tahin tüketmiyorum bir de bu ölçüyü azaltmak istesem mesela 2/3 pankek için nasıl olmalı?
Yani hayatımda bu kadar berbat bir tarif olamaz!!!
Malzemeye mı üzüleyim bu kadar emeğimemi üzüleyim yoksa bu kadar kötü tatlı bir yiyecek için bu kadar efor harcadığıma mı üzüleyim bilemedim açıkçası yani tavayı aynen dediğiniz gibi önceden kızdırdım beş dakka tam tamına senelerin ev hanımıyım yani az buçuk da biliyorum bu işleri berbat oldu tavayı kızdırdım da üstelik yaladım da buna rağmen ilk önce altı bayağı bir karar oldu içerisi iki tarafı da eşit pişirmeme rağmen içi Çamur gibi berbat bir tat o tahinin yağlı kötü tadı hiç saymıyorum bile rezil bir tat oldu ve rezil bir malzeme israfı oldu hiçbir şey söyleyemiyorum madem bunun tam püf noktalarını vermek istemiyorsunuz neden veriyorsunuz tarifi o kadar üzüldüm ki yani bazı yerlerde mesela bir tarafı tam bir kaç dakika pişer hepsi en ince ayrıntısına kadar belirtiliyor. Nefis yemek tarifleri vb pek çok kanalın tkpçisiyim hiç bir zaman malzeme çöp olmadı ama bu ilk ve son du
bir daha nasıl güvenip tarifinizi deneyelim? ?
Evet haklısınız beyaz ekmeği kesince kilo vermeye başlıyorsunuz her tarifiniz çok güzel kilo vermemize yardımcı oluyo anlatımınız da harika sağlıcakla kalın Allaha emanet olun❤🌹😍🥰
Ben muz ve yumurta ile denedim ama tahin kullanmamıştım .Deneyeceğim güzel bir tarif sağ olun,huzur veren sesli dostumuz .Ellerinize sağlık.
Bu tarihinizi 2 günde 4 defa yaptım. Çok beğenildi. Hem sağlıklı, hem az malzemeyle pratik.... zaten sizin diğer tarifleriniz de çok güzel oluyor. ölçüleriniz birebir tutuyor.
Bende tahinle yaptım pankek yaptım. Çok lezzetli oldu. Unsuz pratik lezzetli ve sağlıklı. Muz koymadım. 1 kaşık pekmez koydum
Pekmezlede denerim Tuzla'da denerim güzel tarif❤
Pekmezin pişmesi iyi değil bence kullanmayın
Nasıl yaptiniz
Unsuz bütün tariflerini denedim elleriniz dert görmesin ben sürekli ara öğün yiyen biri olarak bu tariflere bayıldım tam diyet tam sağlıklı muhteşem tarifleri❤❤
Çok güzel görünüyor ben de deneyeceğim,ellerinize sağlık.
Bir ricam olacak;kullandığınız yumurtalar 3no’lu kafes yumurtası değildir dilerim.
Kafesler çok dar hareket edemediği sağlıklı ortamlar değil tavuklar için,ayrıca antibiyotikli,ilaçlı
Sağlıklı besin tüketmek önemli hrm bizim için hem de tavuklar için
Çok güzel bir tarif olmuş ellerinize ve emeğinize sağlık sadece çok sıvı olmuş pişirirken çok zorlandım
İçine kakao da katarsanız çikolata isteğinizi de bastırmış olursunuz.
Acizane fikrim 😊
annemle ben sağlıklı besleniyorum gercekten tariflerinizi beğendik daha denemedim ama güzel görünüyor
Bu akşam yaptım çok güzel oldu. Bu tarz tarifleri çok seviyorum ❤
Tahin ben demir depoları boşalan bir hasta olduğum için tüketmek zorunda olduğum bir gıdadır ve un şeker nişastalı hayatından çıkarırsan kilo almazsınız canan karatay önerisi
Bu kaçıncı yapışım bilmiyorum. Video çıktı çıkalı bittikçe yaptım oğlum da çok sevdi ❤
Çölyak hastası olarak sizi takip ediyorum tesekkurler
Emeğinize saglik cok faydali tarifleri niz tebrik ederim
Aradığım kanalı buldum sonunda hay Allah senden razı bende zayıflamaya çalışırken böyle tarifler arıyordum buldum ❤❤
Nasıl gidiyor kilo verebildinizmi bende bugün başladım 😁
CANIM KARATAY..❤❤❤❤❤SENİ ÇOK SEVİYORUM.
Tatlı olarak yeni bir tarif Allah razı olsun ❤
Mercimekli ekmeği denemiştim daha önce teşekkürler bu da güzel
Çok güzel oldu,2 kaşık süt de koydum.
Teşekkür ederim yulafla yapmadığınız için 👍🏾😄❤️yulaf yemek ekmek yemek demektir
Ben Almanya’da altarnatif tıp doktoruna gittim kesinlikle yulafı yasaklıyor, elinize sağlık harika bir tarif ❤
Yulaf da karbonhidrat çünkü. 😊
Aaa ekmegini yapmistim super olmustu ama pan cake aklima gelmemisti 😊😅supersiniz muffin de olur baska cesitleride dusunmeli hmmm kakaolusu cikolata chipslisi hatta kurabiyeside olur super olmus ❤❤ elinize saglik afiyetle yiyin ❤❤❤
Yumuşak doku Ca hastasıyım rt alıyorum sizin ekmek tariflerinizi yapıyorum karbonhidrat yasak çünkü
Geçmiş olsun
Çok beğendim.Biz de oğlumla diyetteyiz.Karbondihrat yemiyoruz.Hemen,,ama hemen yapacağım.❤
.
Elinize sağlık tarifleriniz güzel gözüküyor inşallah deneyeceğim Vanilya yerine Limon sıkıyorum daha lezzetli ve sağlıklı glutensiz tarifler arıyorum gluten hormonları da kötü etkiliyor sadece ekmek yememekle olmuyor buğday da gluten var Makarna vb buğday unuyla yapılıyor yavaş yavaş makarnayı da keseceğim inşallah
Oğlum şeker hastası çok açkık oluyor ara zamanlarda bu çok güzel bi atıştırmalık olur sanırım ama tahin nasıl olur bilemedim çok güzel gözüküyor ellerinize sağlık ❤❤❤
Çok güzel pratik bir tarif olmuş ellerine emeğine sağlık afiyet şifa olsun hepimize deneyeceğim eminim çocuklarda beğenecektir 😍🥰🥰💐😘
Her tarifiniz ( damak tadıma yakın olan tabi ki 😊 ) gibi bunuda deneyeceğim Akşam teşekkürler ellerinize emeğinize sağlık ❤
Çok güzel bir tarif elinize sağlık diyetteyim hemen deniycem❤❤
Ellerinize sağlık, haftasonu kahvaltıma yapacağım. Sevgiler teşekkürler.❤️
Yine cok guzel bir tarif olmus detay vermeniz cok iyi oluyor.. ellerinize sağlık buket hanim deneyeceğim 🤌🧡
Ellerinize sağlık bende en kısa zamanda deneyeceğim diğer tariflerinizi de deniyorum mercimek ekmeği muhteşem oluyor çok teşekkürler ❤
Allahımmmm anlatimin güzelliği mi desem pankeklerin güzelliğimi desem eline emeğine sağlık ablacım. Kesinlikle denenecek😊😊🌸🌺
Canım çok çok teşekkür ederim ❤️
Çok güzel olmuş. İnşaallah deneyeceğim. ❤
Ellerinize emeğinize yüreğinize sağlık ❤❤❤❤❤
Çok güzel bir tarif olmuş ellerinize sağlık
Diyetteyim. Denemeliyim. Teşekkürler.
Çok güzel tarif olmuş ellerine sağlık canım 😊
Ellerinize emeğinize sağlık yine harika bir lezzet olmuş Buket hanımcığım ❤🧿❤🧿❤🧿❤
Muhteşemsiniz elinize sağlık ❤
Karbonat daha sağlıklı elinize sağlık 👍🏾😄
En kısa zamanda deniycem güzel görünüyor
Yaptım çok beğendim harika bir pankek ellerinize sağlık 🙏
Ellerine sağlık çok güzel görünüyor ❤mutlaka deneyeceğim ❤
Çok güzel oldu siz bir harikasınız
Tam benlik glutennhassasiyetim var hep bekliyoruz böyle sağlıklı seyleri
Çok çok teşekkür ederim 🌺
@@HuzurluMutfakBuket❤İYİKİ VARSIN ABLAM❤
@@havva1897 ❤️❤️❤️❤️
Tanrım...Gerçekten çok müthiş....
Merhaba sizi yeni kesfettim,diyete basladigim icin glutensiz ekmek vs.ararken kanaliniza denk geldim.Umarim yaptiklarinizi deneyerek bende saglikli kilo verebilirim.Bu arada diyet dondurma paylasirsaniz sevinirim.Sevgiler❤
😘Güzel bence
Tahin yerine fıstık ezmesi olur mu
Ellerinize sağlık. ❤
Harika elinize sağlık
Yaptim cok güzel oldu.Tarif için teşekkürler.
tahin yağlı değilmi daha çok yağlı olmuyor mu
Vallahi çok güzel olmuş ellerinize sağlık ❤
Ellerinize sağlık
Şahane
Elinize sağlık
Ellerinize sağlık çok güzel yaptınız.Bende deneyeceğim. Bu pankeki şeker hastaları da yiyebilirmi yoka şekeri yükseltirmi
Harika tarifler👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏
Cok tesekkur ederim harika gorunuyor 😁👍
Şekeri nasıl bıraktınız. MaşaAllah. Hayranım size.
Çok seyrek kullanıyorum artık, ama her şeyden az yiyorum, o nedenle sorun olmuyor, çok teşekkür ederim 🌺
Şekeri şeker yememekle bırakabilirsiniz😂..İşin şakası ama örneğin çayı şekersiz için tadını başta sevmeseniz bile ama 3-4 denemden sonra sıfır şekersiz çay artık tadı size gerçekten çok güzel gelmeye başlıyacak..Ama önce herşeyden şekeri kesin..gerçekten çok zararlı.
@@adilcinar4697 inşaallah. Bende bırakabilirim. 🤲
Çok güzel görünüyor denicem 😊
Merhabalar 😊peki kac tane iyebiliriz ?
Elinize sağlık harika❤
Eline Emeğine sağlık. ❤
Çok güzel oldu ellerine sağlık
Ellerinize sağlık Buket hanımcım.🌸🤍
Çok çok teşekkür ederim Özlemciğim ❤️
Ellerinize sağlık ❤
Ellerinize sağlık 🎉
Canım benim ben seni izledim muzlu ve tayin ekmegini çok beyendim hemen abone oldum ekmeyide inşallah hapacam ❤❤❤🎉🎉🎉
Deniyecegimmmm
Valla harika bir tarif deyincem
Ellerinize sağlık 😊
Harika 👍
elinize sağlık 🌺
bu tarif elmalı olur mu
Kahvalti sofranizda pankeki gormek isterdim
Tesekkurler 🇹🇷❤️🌹🌷
Hemen deniycem eline sağlık
Eline sağlık😊😊😊
Ellerinize saglik
Harika...
İNŞAALLAH bende o 25 kiloyu veririm
Muzun yerine pekmez koysak nasıl olur acaba
Tahin her haliyle saglikli korkmayın tahinden.
Ellerine sağlık
Salam tahin nədi zəhmət olmasa deyərdiniz❤
Susam ezmesi
Tahin çok yağlı değil mi
💕Teşekkürler...
Salam. Burda Azerbaycanda tahin yokdur. Ne ile evez etmek olar.?
Neden malzemeleri yazmiyorsunuz
Tatlanması için dut pekmezi de koysak problem olur mu?
Koyun, çok güzel olur 🌺
Cok cok guzel ellerinize saglik canim❤🎉
Çok teşekkür ederim
Çok çok teşekkür ederim
Bende denedim vebayıldım
Tahin kalorili değil mi nasıl diyet bu? Diyette tahin helva yada tahin pekmez bile yenmezken un yerine tahin koymak nasıl bi mantık çok algılayamadım?
Tahin ne? Azəricə
Bu tarifden çıkan miktar fazla buzdolabında saklayarak iki üç günde tüketilirmi tadında değişiklik olmadan csnım❤
Evet Saklanabilir sıkıca kapatın ve Çıkarınca oda ısısına gelsin çok da güzel olur
Tahin kalorilidir, hatta undan da çok.
Çölyak hastası olan için muthiş reçete. Doyurucu olduğu için enerji kaynagı o yüzden eriyor
Kolay gelsin verdiğin tarifler için teşekürler 1 sorum olacak tahin kilo yapmazmış acaba öğrenmek istedim biraz ayır ondan kusura bakmayın cevaplarsan sevinirim teşekürler
Merhaba çok yenilen her şey (sebze hariç)kilo yapar o nedenle az yemek gerekir eğer az yerseniz tahin de kilo yapmaz
@@HuzurluMutfakBuket teşekürler
Keto besleniyorum. Muz yerine ne konabilir?
Denicem
❤