LATIHAN INI UNTUK MENINGKATKAN "KECEPATAN
HTML-код
- Опубликовано: 24 июл 2023
- Plyometric adalah latihan yang tepat bagi orang-orang yang
dikondisikan dan dikhususkan untuk menjadi atlet dalam
meningkatkan dan mengembangkan loncatan, kecepatan, dan kekuatan
maksimal.
Pembawa acara :
Agus Prayogo ( / agusprayogo.. )
Talent :
Christanti Emma
Kameramen :
Sendy Atm ( / sendyatmawi.. )
Editor :
Sendy Atm
Produser :
Agus Prayogo
=================
#AgusPrayogo
#CideraPelari
#PelariJarakJauh 
Спорт
Dua duanya keren...panutan, salam sehat God bless you all 🖤
*Mantap Jiwa!!!*🔥🔥🔥 Bang Agus Prayogo
bang agus..bikin konten short dong..untuk pemula,,cara lari yang bner..misal dari pandangan,posisi bahu,posisi siku,kmdian tips pro atlet gtu bang ..enak nntnnya hehe
Terimakasih masukannya 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
up
Up
Terima kasih tips latihan dari mas Agus dan mbak Ema. Sukses ya
mantau mas makasih ilmunya
Keren my idol
Mantap mas agus
Mantap idola😁
Ahhhh, partnernya bang agus.......udh cantik, atlit...TNI pula 🤩🥰
Mantul
bang saran buat next video focus ke ka ema aja jangan 2 2nya jadi ga maksimal videonya, misal satu gerakan di kasih contoh jelas dlu jadi kurang detail dan maksimal. semoga next video jadi bisa lebih rapih
semoga sarannya membangun ya
ilmu bermanfaat nih mantap mas agus🫡 emma kebangetan cantik nya mas hehehehehe
Wawarlor bedono Ambarawa hadir.... Salam kenal bang prayoga... Sukses terus yaa....
Salam olahraga
Sangat kern gerakannya lemas dan lentur
Terimakasih Kak
Sangat bermanfaat
First
Terimakasih ilmunya om
Salut sama mas Agus Prayogo yang sudah mengharumkan nama bangsa dan negara.. Mas Agus saya mau bertanya kenapa atlit dari Afrika larinya kencang dan tahan lama sehingga event2 dunia sering dimenangan oleh atlit2 Afrika..contoh untuk cabang maraton bisa mencapai waktu 2 jam 10menitan...sementera atlit asia 2 jam 20 menitan..lumayan jauh perbedaannya..10 sampai 15 menit..
keuntungan genetik bg suku org2 kenya itu lebih banyak serat otot putihnya yg mana serat otot putih itu lebih mendukung endurance setahu saya begitu cmiw
@@farhanalfatah436selain serat otot juga fisik ras mereka mempunyai kaki yg lebih panjang seperti di kenya. Ada lagi faktor iklim di afrika yg mendukung, udara yg kering dengan ketinggian yg cukup tinggi. Ini ada pengaruh ke fisik endurance pelari karena mereka cenderung berlatih di kondisi udara / oksigen yg tipis.
mas agus mau tanya, moga moga dijawab. untuk pelari pemula yang ingin capai half marhaton itu bagaimana pelatihannya ya mas. misal, seminggu minimal berapa km, dll.
Kalau untuk meningkatkan lari 12 menit bisa gak terapkan latihan s
Pleyometrik mas ?
Mas Agus badannya bener-bener minim lemak.
.
.
.
.
.
Badan gw, lemaknya kemana-mana 🤣
Pak agus saya mampu 16x lari keliling lapangan sepak bola ,jika saya di latih rutin apa bisa menjadi juara lari maraton?
Mba nya pakai sepatu nine-teen.
btw sama-sama keren.
kesini buat ngalahin lawan di pelajaran olahraga, karna kemaren kami dibantai habis habisan tanding bola tangan.
Mbake ayu yo
Minta rinciannya bg di deskripsi biar lebih paham bg
gimana atasi kaki krem..bang agus🙈🙈
Izin om
salfok sertu emma pake sepatu lokal nineten 🫡
Mirip2 running dri abc ya?
Tinggi berapa gawangnya ya
14:44 "leder & kon" kali yah maksudnya?
Mas, badan nya bisa
gemukan dikit ... Hehe..
Bisa donk, habis itu g bisa lari ngacir lg 😁🙏🏻
Kurang gacor nnti om lariny
Yg megang kamera gmna sih,
Angle-nya kurang pass yaa
Kameraman ngambil angel ga pas.. harusnya agak ke samping biar kelihatan jelas gerakan kakinya
Setuju nih, mestinya lebih wide anglenya jadi lebih jelas gerakannya.
Iya, karna kameranya ngambil dari depan jadi kurang jelas gerakannya
Konten apa ini