세상 간단한 6분 건강체조! 이 운동 하면 일상적 걷기만으로도 위장이 스스로 건강해집니다
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- #한의사 #소화불량 #변비 #걷기효과 #다이어트 #체조
하루에 만보를 걸어도 모두 같은 만보가 아닙니다. 이 영상을 통해서 어떤 운동을 하든 그 효과를 극대화할 수 있는 몸 상태를 만드세요. 영상 속 체조를 하루 6분만 따라하셔도 일상 속 걷기만으로 내 몸의 구석구석까지 운동 자극이 전달됩니다.
김상태 원장 블로그에서 더 자세한 내용 보실 수 있습니다.
blog.naver.com...
이 영상의 운동 효과에 대해 추가로 설명한 블로그 글입니다 ^^
blog.naver.com/dr_kst/222978361683
감사합니다.
나의 운동은 이제부터
소화 잘 되는 운동으로 하겠습니다
꾸준히 모든 체조 하겠습니다
모든 영상 잘 보고 있으며 진정한 의사님 감사합니다~^^
원장님 좋은정보 넘 감사합니다 ❤❤❤👍👍👍
나이 70되는 할머니인데요 저도 위장이 안좋고 조금만 잘못먹으면 설사하고 하다보니 몸은 저체중으로 말라서 약을 써도 치료가 잘안되네요.거기에 기관지 확장증에 페기종까지 오면서 삶에 대해서 너무 실망했었습니다.근데 유트부 넘기다 원장님 유트부 보게 됐는데 너무 좋은 운동같아요.늦지만 원장님 알려주시는 운동을 꾸준히 해보려구요.
감사합니다.
선생님 감사합니다.
저는 해외에 사는데요. 원래는 건강하다가 약 1년 반 전에 무제한 부페집에서 과하게 먹고 장염 걸린 이후로 계속 민감성 대장 증후군에 시달렸었는데 선생님께서 가르쳐주시는 모든 체조가 제 위장에 크게 그리고 바로 도움이 됩니다.
명의 이십니다. 감사합니다. 🙏
도움이 되셨다니 기쁩니다. 이 채널에 올려놓은 레이지러닝도 해보시기 바랍니다. 감사합니다
참으로 감사합니다 ~~
감사합니다.최고예요 😊
김상태 원장님 화이팅
처제가 응원해요❤️
응원해주셔서 감사합니다^^
대단하신원장님
이시네요~^^
선생님 정말정말 감사합니다 여지껏 배운 운동 중에 최고 👍 세요
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
감사합니다
몇년전부터 만성 소화불량 역류성 식도염 달고있어요ㅜㅜ 희망을 가지고 열심히 해보겠습니다^^
체계적인 설명 잘 듣고
참고해서 실시 해 보겠어요
영상을 잘 봐주셔서 감사합니다^^ 궁금하신 점 있으시면 댓글 달아주셔도 됩니다.
감사합니다.
소화잘되는,
운동법을 알려주셔서,
너무나 감사드립니다😂
운동했더니,
그트름이 나옵니다^^;;;
제가 오른다리가 3년간을 절뚝이다보니,
변비로 고생합니다.
변비로 고생하다보니,
두통이 함께오네요😢
도움이 되셨다니 감사합니다 ^^
소화가 안돼 고생중인데 좋은
정보 감사합니다. 변비탈출 스쿼트 영상이 안나오네요?
하제가 뻣뻣한편이라 특히 고관절이요 힘들지만 열심히 따라할래요. 고맙습니다
좋아요❤
감사해용 ㅎㅎ
감사합니다~😊
소화운동 하니까 진짜 힘이 생겨요
선생님 한번 찾아뵈고 싶은데 한의원 주소 가르쳐주시면 감사하겠습니다😅
잠실 위튼한의원 02 417 3325 서울 송파구에 있습니다^^ 예약제로 운영됩니다 미리 전화주세요~
열심히 해 보겠습니다😊감사합니다
정말감사합니다
많이 도움되네요
도움이 되셨다니 다행입니다. 꾸준히 해보세요. 몇 개월을 꾸준히 하면 몸이 굉장히 가벼워 집니다.
와 이거 효과 엄청좋네요 하자마자 트름이 나옵니다
효과를 보셨다니 다행입니다.
원장님 운동법 따라 했는데 마법 같이 위와 장이 편안합니다~!
열씸히 따라 해 볼려고 합니다~!
오늘 1일차인데 넘 좋아요!
4:25~10:05
헉
감사합니다
감사합니다