연예인들의 입금전 후 다이어트! 전직모델이 알려두는 단기간에 10kg이상 빼는 법!

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[@modo__o]

체지방 감량 딱 좋은 운동
ruclips.net/video/JCvqSK_Y53o/видео.htmlsi=DXgNcMA87KbZlAhL
역시 계란형...

[@ryul4116]

그럼 먹고 12시간 공복후에 점심에 일반식먹고 저녁 8시이후에 탄수화물 , 당을 섭취안하면 되는건가요 ? ( 운동과 병행하면서 ? )

[@modo__o]

저는 그렇게 했어요! 당을 많이 피해주시는 게 좋고 운동 하는 방법은 고정댓글에 링크 달아드릴게요!

[@user-df4oj9gi1t]

모도님 제방에 cctv달아놨어요...? 왜이렇게 제가 먹는 패턴을 잘 아시지ㅎ 느지막이 일어나서 아침부터 라면에 돈까스 먹은 나 반성해...마스크 쓰고 달리면 습기 올라와서 속눈썹이나 눈썹에 방울방을 맺히는 거 저뿐인가요🤔

[@modo__o]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ라면에 돈까스 맛있겠다

[@Mukpeanut]

저녁은 주로 뭐드셨어요?!!

[@modo__o]

밀가루랑 당을 제외한 음식을 주로 먹었어요!!