5 rzeczy, które PRZESTAŁEM JEŚĆ przez CUKRZYCĘ Jak zmieniła się moja dieta? | Nie słodzę
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- #cukrzyca #dietacukrzycowa #cukrzycatypu1
Dzisiaj powiem wam jakie to produkty przestałem jeść przez cukrzycę. Podzielę się z wami również tym jak zmieniła się moja dieta odkąd choruję na cukrzycę. Maciej / Nie słodzę
► Wesprzyj mój kanał zrzutka.pl/j3ykyp 😇
➡️ Produkty dla diabetyka, które polecam:
► Transmiter Dexcom G5 bit.ly/319gZ84
► Transmiter Dexcom G5 refundacja bit.ly/2RFIxiE
► Sensor Dexcom G5 bit.ly/38W73Sl
► Sensor Dexcom G5 refundacja bit.ly/3aRLhkm
► Nakłuwacz Genteel bit.ly/3aV7cHg
► Dextro bit.ly/36yxkEE
✅ Podobał Ci się film? Subskrybuj mój kanał: bit.ly/NieSlodze
📝 Kontakt do mnie: nieslodzevlog@gmail.com
🎼 Muzyka:
Music: Heat Wave - John Deley and the 41 Players • Heat Wave - John Deley...
👉 Mój profil na Facebooku: bit.ly/NiesłodzęFacebook
👉 Mój Instagram: bit.ly/NieSłodzęInstagram
👉 Grupa Nie słodzę: bit.ly/GrupaNieSłodzę
![8 sposobów na dobry POZIOM CUKRU godzinę PO JEDZENIU | Co jeść przy cukrzycy? [cukrzyca]| Nie słodzę](http://i.ytimg.com/vi/YE1358T-6as/mqdefault.jpg)
![8 sposobów na dobry POZIOM CUKRU godzinę PO JEDZENIU | Co jeść przy cukrzycy? [cukrzyca]| Nie słodzę](/img/tr.png)
*Tutaj znajdziecie e-book "Śniadania dla cukrzyków"* ► tiny.pl/9fzx5 ✅
U
Też kilka lat nie jadłem masła li tylko suchy chleb, teraz jem smalec z skwarkami bo jest zdrowszy mimo że to tłuszcz . Oglądałem angielski program o jedzeniu i tam po badaniach wyszło że to wcale nie takie złe, oczywiście bez przesady. Na przykład kaszę jem z leķkim smalcem i skwarkami.
Smalec nie jest zdrowszy od masla, wprost przeciwnie. maslo ma sporo witamin rozpuszczalnych w tluszczu oraz kwasy krotkolancuchowe majace pozytywny wplyw na jelita (dzialaja przeciwzapalnie), jest tez lekkostrawne i nie powoduje wyrzutu zolci jak to jest w przypadku innych tluszczow. Maslo jest tez zrodlem kwasu CLA, ktory usprawnia metabolizm tluszczow, jest on w suplementach diety. Takze maslo ma sporo zalet i na pewno wiecej od smalcu ktory to jest jedynie zrodlem dlugolancuchowych kwasow tluszczowych .
@@mmc5005 u
@@mmc5005 nie wiem czy zdrowszy smalec czy masło ale większe ilości raczej nie są wskazane
Jeśli makaron, ziemniaki czy ryż bez soli smakują tak samo to jestem wielbłądem
Można się przyzwyczaić, serio
Można się przyzwyczaić jak ja przyzwyczaiłam się do kawy bez cukru.
Ograniczać a nie solić wcale
@@kasia9064 trwało to u mnie 10 lat
Słodziłam odrobiną miodu przestałam. Amerykański naukowiec stwierdził że pszczoły przerabiają cukier i nie musimy bać się słodzić miodem
Bardzo lubię Pana wykłady są super
Kartofle gotowane na parze sa w smaku jak posolone. Smakuja bardzo. Sa w smaku identyczne do posolonych. Od 30 lat tak serwuje sobie posilki bez Soli. Wszystkie inne warzywa inne mozna podobnie ugotowac. Kto sprobuje nie odejdzie od tego typu przygotowania posilkow. Kazde warzywo ma smak lekko solny. Przyklad. Parzymy kawe, pijemy kawe a fusy wedruja do smieci. Gotujemy warzywa spozywamy je a wode wylewamy. Zupelnie odwrotnie do kawy. Jest to normalne? To co ma najwieksza wartosc witamin uzdrawia nie nas a nasza kanalizacje. Warto to przemyslec i sprobowac. Lekarzem nie jestem ale kazda dobra i madra wskazuwka to skarb.
Od wielu lat nie sole ziemniaków wszyscy tak jemy nie dlatego że cukrzyca chociaż ostatnio wyszła mi glukoza ma czczo 104.Zrobię krzywą cukrową i insulinowe.Co jeszcze zrobić?
Rozumiem odstawienie fast food, ale odstawienie chleba to już przesada. Chleb jest potrzebny dla organizmu. Nie wyobrażam sobie śniadania i kolacji bez chleba. Nadmiar soli szkodzi każdemu, ale odrobina soli jest potrzebna, oczywiście z umiarem.
Młode ziemniaki bez soli 😂 mydło w gębie 😭
Kwestia przyzwyczajenia
Mam leka cukrzycę ale jem wszystko na co mam ochotę żyje się raz będę sobie przyjemności odmawiać i cukier mam normie a gdy byłam na diecie zakręcona przez lekarza myślałam że umrę tak że to zależy od organizmu i trzustki jak pracuje a po co się katowac
Masło, robiłeś błąd, jeśli nie smarowałeś pieczywa, gdyż cukier pikuje wówczas w górę. Tłuszcz powinien zakrywać pory pieczywa, a wtedy ,krzywa cukrowa jest najbardziej płaska.
Ja bym próbowała przejść na keto
Miałam niemal identyczne podejście żywieniowe po diagnozie. ... Ale jabłek bananów, jagod malin nigdy nie odmówiłam sobie... i sporadycznie inne owoce zajadam. Wszystkie oczywiście w malych ilościach.
bez soli szybciej kipniesz.
Dlaczego? Przeciez sól jest wszędzie chodzi żeby sobie nie dosalac dodatkowo
Jak przestałam solić i słodzić owoce były takie słodkie.To prawda że kubki smakowe są ostrzejsze bardziej mi smakuje wszystko co jem.Zamiast soli cytryna oliwa z oliwek do sałatki mi smakuje.
Czy mozn jesc duzo pomidorow ja jem 3kg na 2 dni?
Pomidory i ogórki przy cukrzycy bez ograniczeń można jeść. Ja nie jem, bo surowe mi szkodzą
Sól tylko Kłodawska
Odniosę się tylko do rezygnacji z masła. Masła jako doskonałego nośniku smaku używają najlepsi kucharze światowi do różnych potraw. Czyli nie używając masła tracimy walory smakowe ale cóż skoro to dieta lecznicza to coś za coś ale uroki świata odpływają daleko. Może zrób program „diety smutne”. Chociaż skoro ziemniaki bez soli tak samo smakują jak z solą to chyba się nie doczekam. Pozdrawiam jak by nie było pasjonata!
Wyrzucenie soli to zły ruch, chyba ze ktoś je dużo gotowych przetworzonych produktów które są już słone. Wyrzucanie masła to również niezbyt dobra rzecz. Chleb to często również sprawa dyskusyjna, chyba ze ktoś je rzeczywiście porządny chleb za 5-8zl. Białkowa tłuszczowe śniadania są o wiele zdrowsze dla cukrzyków niż wegle od samego rana, a kalorie z tłuszczy o wiele łatwiej uzupełnić niż z węglowodanów, ogólnie posiłki białkowa tłuszczowe czy nawet ketoza przez jakiś czas przyniesie wiele pozytywnych zmian dla cukrzyka.
Są (pewnie w mniejszości) osoby, którym bardzo szkodzi niedobór soli wywołujący problemy neurologiczne.
W
Z sola bym uwazal (hiponatremia) czlowiek potrzebuje sól, sa juz badania ze sól wcale nie jest taka zla jak wszyscy wczesniej mowili, oczywiacie nie mowimy o kilogramach soli dziennie :p
Pamiętaj takich filmików Pozdrawiam
Więcej takich filmików Pozdrawiam
Wszystko pięknie,ale z tymi ziemniakami że bez soli smakują tak samo trochę przesadziłeś
Polecam gotować ziemniaki i inne warzywa na parze, smakują bez grama soli.
Też tak myślałam, dopóki nie musiałam się na nie przestawić. W sensie teraz nie czuję różnicy.
Dla mnie smakują lepiej
Gotowanie bez obierania
@@robertlip442 o właśnie, w mundurkach najklepsze, smakują zupełnie Inaczej
Znaczy się masło jest zdrowe. Nienasycone kwasy tłuszczowe nie zawsze dostarczymy zawokado, czy orzechów. I z tego bym nie mógł zrezygnować :P
Nie należy rezygnować z masła ze względu na nerw wzrokowy.
Nienasyconych kwasow tluszczowych w awokada ile tylko chcesz..
Nienasyconych kwasow tluszczowych w awokada ile tylko chcesz..
Do produkcji awokado potrzeba baardzo dużo deficytowej wody☹, mafia podobno ma większe i bezpieczne dochody z awokado niż narkobiznesu. Olej rzepakowy (bezerukowy) jest tanim i świetnym😀 źródłem omega 3 i 6.
@@Marian-gy8ir I don't care
Sol soli nie podobna. Klodawska czy himalajska ma ok.80 mikroelementow rownie niezbednych dla cukrzyka....???
O ile wiem to masło nie jest niezdrowe w umiarkowanych ilościach. ALe dietetykiem nie jestem.
Maslo jest bardzo zdrowe
Masło jest zdrowe podobnie jak inne tłuszcze zwierzęce. Niezdrowe są produkty roślinne i lepiej wcale ich nie spożywać.
@@kolacjaprzyswiecach3798 dokładnie,bo mają najwięcej glifosatu,a teraz taka moda nastała: dużo warzyw i owoców, głupota ludzka
@@andrzejszutenbach834 maslo tez ma glisofast
Masło to tłuszcz zwierzęcy. Mniej więcej to samo co smalec.
📚 *Tylko do 24 grudnia z kodem "mikolaj" kupisz moją książkę 10zł taniej! **bit.ly/CukrzycaTypu1* 📚
Po miesiącu stosowania diety T-70% B-20% W-10% rewelka. Cukry spadły do 106-108 2h po jedzeniu a waga o 9 kg w dól. Zobaczymy jak będzie po następnym miesiącu.
ps. to dieta tłuszczowa (ketogeniczna) ale taka na początek. Jak dalej będą efekty to przejdę na pełne KETO T-80% B-15% W-5%. Jest wiele materiału o KETO i przepisów na dania keto.
Robię tylko domowa pizze, z dobrych składników i cukry po niej zawsze w normie :) po tej z pizzerii to kosmos. Pamiętam dietę że szpitala 13 lat temu, gotowane białe mięso, warzywa na parze, bez smaku. Do jedzenia warto podchodzić z głową i próbować :)
Inni wcale nie słodzą i mają cukrzycę. Moja mama zajadała chałwę kilogramami i nigdy nie miała cukrzycy, więc problem tkwi w czymś innym
Masz rację. Twierdzenie że cukier powoduje cukrzycę to wielki mit sponsorowany przez lobby mięsno nabiałowe.
@@rafaksiazkiewicz8824 Ale jak juz sie ma cukrzyce, to lepiej cukier mocno ograniczyc
Cukrzyca to chora wątroba!
@@jkarr4408 Nie watroba a trzustka!
Zakwaszony organizm,geny,zmiany chormonalne Cukier to mit.
😮Dzikuje za tak pozyteczny program
Jak to mówią Rosjanie ,,wsio możno tolko ostrożno"
Coś w tym jest 😉
ja jestem azjatką i zamiast ryżu białego przeszłam na ryż brązowy, chociaż jest niezbyt smaczny 😁
no wlasnie jest wrecz niedobry
Mieszaj ryż biały i brązowy , pół na pół. Pozdrawiam
Polecam ryż parboiled jest dobry a ma niski indeks glikemiczny ok 38-40, przynajmniej mi bardziej smakuje niż brązowy :P
Plewy i ryż najgorszy gatunek sami niech żrą
Ale dla wątroby nie dobry
Akurat ziemniaczki trochę soli potrzebuja, bo same maja duzo potasu :)
I SKROBI
Ziemniaczki pure lubią masło , śmietanę
Masło jest nośnikiem witamin ropuszczalnych w tłuszczu
Na szczęście nie jedynym :)
@@nieslodze
No ok , ale generalnie tłuszcze nasycone
Ja zaczynałem karierę 30 lat temu. Była tylko insulina zwierzęca. Teraz to jest luksus ( insuliny czyste ) długo działają nie ma problemu z przechowywaniem. Gram w tenisa, spacery 3 razy w tygodniu po 5 km po lesie a niestety mam problem z nadwagą. SKS niestety. Zdrowia
Co to jest sks?
@@paulinazakrzewska7497 p
@@paulinazakrzewska7497 cytując dokładnie to " starość kurwa starość" czyli w skrócie sks
A co myślisz o filmie "What's the haealth"? Wg niego cukrzyca jest wynikiem diety mięsnej i wykluczenie mięsa lub szerzej - większości produktów odzwierzęcych może wręcz cofnąć chorobę, która postrzegana jest jako nieuleczalna, przewlekła. Nie ma z kolei nic wspólnego ze spożyciem cukru (węglowodanów).
L
📚 ► Z okazji czwartych urodzin kanału mam dla Was kod rabatowy na zakup eBooka "Cukrzyca typu 1 Jak dobrze zacząć żyć z chorobą?" Przy zamówieniu wpiszcie kod "4latka" i otrzymajcie rabat 20% ► bit.ly/CukrzycaTypu1
łū897ik7u9nuii9iuhmbhiuy58uym
@@marcinkowalski4460 tak, też lubię książki o cukrzycy typu 1, które napisał da Vinci 😅
Nie słodzę - kanał o cukrzycy nnn
z tym chlebem to nie masz racji
@@Mateo-oz3ew Rozwiń proszę
Ja nie zrezygnowałem z niczego, od 31lat mam typ1. Ps. Jakiej pompy używasz i ile masz lat?
Nie jadłem chleba ale jem,nie jadłem fast foodów ale jem , nie jadłem cukrów ale jem . SUPER RADA
Brawo Kajetan!
Posłuchałam i nie posłuchałam, śmiać się i nie śmiać się, płakać? Już nie płacze 😂😂😂😂
Gadał, aby sobie pogadać. 👎
dokładnie czym się tu jarać film raczej śmieszny niż nie śmieszny :)
Podziwiam, ale ja z cukrzycą II typu musiałem się uniezależnić od doktorów. Po diagnozie doktor przepisał mi 2 lekarstwa, źle się po nich czułem, ale twardo je spożywałem. Jednak w moim przypadku leki nic nie pomogły, wręcz przeciwnie. Przed diagnozą cukier skakał do 180, potem na lekach w krótkim czasie zrobiło się 300, lekarz przepisał następne 2 leki, przytyłem 25 kg. Dieta - nigdy nie lubiłem słodkości, za wyjątkiem piwa i nalewek. Z tego zrezygnowałem całkowicie. . Zalecenia miałem - dieta cukrzycowa, czyli wiele posiłków z ciemnych węglowodanów, ograniczenie mięsa, tłuszczu, jajek i cukrów prostych. Ponieważ to nie działało, jako inżynier zgodnie z zasadą stwierdziłem, że jeśli jakieś działanie nie skutkuje, trzeba postępować przeciwnie. Przestałem jeść jakiekolwiek węglowodany, w ogóle nie rozumiem, po co mi one, skoro glukozę potrafi wytworzyć wątroba, Jem za to sery, jajka, mięso, używam masła i tłuszczu tylko do smażenia lub pieczenia, bo bez chleba i kartofli nie ma do czego. Zamiast 6 posiłków dziennie jem jeden lub dwa. Nie jem żadnego pieczywa ani ciasta, makaronów, kasz. Nie jem warzyw ani owoców, w ogóle żadnej roślinności. suplementuję błonnik i niektóre witaminy. Schudłem w ciągu roku o 25 kg do swojej wagi. odzyskałem prawidłowy profil lipidowy i glikemię mam już tylko ciut podwyższoną (poniżej 125), wycofałem leki, pomimo przeciwnych zaleceń lekarza. Wycofałem, bo źle się po nich czułem i były nieskuteczne. Wierzę, że jak mi zejdzie reszta tłuszczu trzewnego, to cukier będzie OK. Jedyne, co musiałem poświęcić , to wieczorne piwko, ale wydaje się, że od czasu do czasu mogę, bez ryzyka podwyższenia glikemii wypić szklaneczkę whisky. Dieta mi odpowiada bardzo, jem mięsko i nie jem chlebka, tej nie będę zmieniał. Pewno ktoś z wykształceniem medycznym powie, że to co miałem , to nie była cukrzyca, że lekarz postawił złą diagnozę, albo istnieje inny rodzaj cukrzycy, który się inaczej leczy, nie wiem, ale wiem, że lekarz by mnie doprowadził do kompletnej ruiny zdrowotnej.
maslo klarowane jest zdrowe
Do smazenia tylko
► Wesprzyj rozwój mojego kanału zrzutka.pl/j3ykyp 😇
Ja zmienilem zycie na diecie wysoko tluszczowej. Nie widze potrzeby do wracania na wegle. Calkowice inny poziom energi jak i czystosc w umysle. Polecam film dokumentalny The Magic Pill.
Albo kanał Bracia Rodzeń
...albo yt:Ketokocur, albo cały LowCarbDownUnder
Jesteś swietny w tych tematach
Cukrzyca typu 2 jest do usuniecia dieta ketogeniczna plus 1-2 posilkami bez podjadania. Sol jest niezbedna, maslo jest dobre, makaron, chleb, platki owsiane wyeliminowac.
Jest do usunięcia ale przez dietę roślinną.
@@rafaksiazkiewicz8824 Miesna dieta napewno tak. Byc moze i roslinna, ale o niskim indeksie glikemicznym.
Sól nie równa soli 😵 Ta drobnoziarnista z dodatkiem jodu to biała chemia. Trzeba jeść sól gruboziarnistą mieloną własnoręcznie. Sól leży pod ziemią miliony lat i nic złego się z nią nie dzieje, dlaczego sól kupiona w sklepie ma termin przydatności?
Jeśli decyduje się "zgrzeszyć" i zjeść coś co podnosi mi znacznie cukier to jest jeden warunek ,po zjedzeniu długi spacer.....z reguły pomaga 🙂
Też dobry sposób ;)
@@nieslodze to się nazywa "zbijanie cukru"
Tak dłuuuugie siedzenie w domu nie sprzyja zdrowiu, na pewno
Jak walne do łóżka po jedzeniu to mam przerabane mimo wiadra inauliny cukier nie spada - masakra
Powiec szczerze ja żucilem insulinę 3 miechy temu i jakoś mi się nie chce żyć co tu chodzi?
Ja szybko zrezygnowałam z przekąsek typu chipsy, paluszki. Pizzę jem ale z mega umiarem, choć uwielbiam. Nie rozumiem abstynencji od masła. Wszystko jest dla cukrzyka ale z umiarem. Kanał na yt super. Już Ci kiedyś o tym pisałem. Pozdrawiam i dobrych cukrów :)
Na pewno umiar wskazany jest w wielu przypadkach. Jakoś odzwyczaiłem się od masła, a obecnie już mi nie podchodzi. Za tłuste. Też pozdrawiam
Sól jest zdrowa. Trzeba jeść sól kłodawską lub himalajską. Ja nie dość że sole dużo do posiłków to jeszcze dosypuje do wody. Masło same zdrowie.
Sól to złoto życia. Medycyna chińska
Sól to Sud podstawowe paliwo dla pracy serca.
Sól jest tak jak przyprawa i nie zaszkodzi, pod warunkiem że będzie ona bez dodatków.
No ale ta sól i tak jest we wszystkim po co więc dosypywać ją z solniczki?
@@daladena2177 Sól nie jest we wszystkim. Sól jest głównie w wędlinach, serach, gotowcach i fast foodach. Jeśli ich nie jesz możesz solić.
@@lirvienn6660 Zdrowy człowiek może solić ale mam nieco nadwagi za wysoki cholesterol i cukier wolę nie solić i tak sól jest w warzywach tyle ile jej nam wystarczy. No chyba że masz dostęp do dobrej nieskażonej soli ale tu mowa o zwykłej czystej.
@@lirvienn6660 Nie mogę bo mam za wysoki cholesterol, ciśnienie i cukier w dodatku wagę też
Sol to mineral i wcale nie jest szkodliwa szczypta do potraw
Tak, tylko te szczypty dodawane są też w innych produktach: wędlinach, przyprawach, sosach itd. Ja ograniczam, ale ty nie musisz. Smacznego :)
@@nieslodze bo się nie kupuje gotowych rzeczy tylko samemu gotuje. Ogólnie traktuje twój kanał jako przykład napędzania przemysłu farmaceutycznego.
@@krzysiooo80 Chleb i wędliny też robisz sam? Sól jest prawie wszędzie, nie ma sensu dosalac potraw.
@@advocatusdiaboli7099 a nie zdrowiej nie jesc wedlin?
@@krzysiooo80
A tam przemysl sobie sam poradzi,sam sobie napedza.pozd
ja przed jakieś 3 lata nie jadłam masła i wyszło to trochę spontanicznie a tak się przyzwyczaiłam ze tez przez taki okres pociągnęłam, dopiero w tym roku jakoś do niego wróciłam ale myśle ze łatwo byłoby mi z niego zrezygnować. A także co do soli także ograniczam 😄 trzymaj się cieplutko i super filmik!
Jestem na początku drogi w radzeniu z podwyższonym cukrem. Od dawna nie słodzę i nie dodałam potraw. Lubię bardzo owoce i tu jest problem. Muszę selekcjonować niestety, które zostawić. Masła nie używam też od dawna. Zastępuje je pastą z awokado, wzbogacając różnymi dodatkami. Np ziarnami, czosnkiem, który uwielbiam ale też octem jabłkowym pieprzem itp dodatkami, które "podkręcają" smak. Mój problem polega na dużej słabości do słodyczy. Życzę wszystkim zdrowia
@@petronelapiotrowska1881 ocet wyeliminuj
@@malamutmadre4930 Witam. Dzięki za radę. Wyeliminuję ocet jabłkowy. Myślę, że wówczas pastą będzie bez smaku. Ale spróbuję
@@petronelapiotrowska1881 dlaczego ocet jabłkowy wyeliminować od niedawna choruje i słyszałam że jest dobry mam cukrzycę typu 3
Oczywiście typu 2
Dziekuje Ci za świetne, praktyczne porady😊. Jestem w grupie ryzyka (od 2 mięs.) wiec uczę się liczyć :). Czytam komentarze oglądających bo często maja bardzo ciekawe porady. W głowie tańczą mi czekolady 😅ale oczywiście kończy sie na małej ilości gorzkiej, nie przepadam, pewnie jest to przejsciowe. Masło zamieniłam na ghee, lub kokosowe, chleb kiełkowy (tzw. Ezekiel)- jedna kromka dziennie. Jem generalnie raz dziennie, dużo sie nie da na jednym posiedzeniu, wiec uczę się jeść w ciagu 4 godzin dziennie (tzw. okienko żywieniowe). Jedna kawę dziennie pije z 18% kremem, pózniej mieszam z mlekiem kokosowym i tym kremem, albo z ghee. Do herbaty tez dodaje maluśko czegoś tłustego. Pije tez ziołowe herbaty, takie bez bajerów owocowych ze względu na ukryty cukier. Chodzę na intensywne spacery. Zdarza mi się oszukiwać (kawałek ciasta, pączki!), mam słabości czasami… ale generalnie nie warto.
Ja zrezygnowałam całkowicie z mleka krowiego.Zastepuje go owsianym ale to nie to samo.Biale pieczywo zastępuje razowym.Pozdrawiam.
@@teresaswiec2409 Dziekuje! Kilka tygodni temu okazało się że mój organizm pozbywa się szczawianów, co jest trochę bolesne i niepokojące. Jem więc przeważnie tłuste mięso, piję jogurt z mleka owczego, kawę jak poprzednio, nie jadam owoców i warzyw, oprócz awokado i cytryn :). To się wydaje jak podróż bez końca!
Ja lecze się z cukrzycy i insulinoopornosci przez IF16/8 i dieta keto
To co tu wyglosiles dotyczy tylko ciebie, jest bardzo indywidualne i nie radzè nasladowaç .Kazdy chory, czy zdrowy musi znalezç swòj spisòb na zdrowe samopoczucie.
Ale ja w tym filmie nikogo nie namawiam, żeby robił tak jak ja. Dieta to sprawa indywidualna, zawsze to podkreślam.
Super, dziękuję bardzo za tak mądre rady
Pierogi. Nie mogę jeść, bo cukier po nich leci w górę totalnie
Pierogi robię z mąki orkiszowej (ma niski indeks glikemiczny) smak taki sam jak z pszennej.
@@roberttata8104 moje pierogi z tej mąki są pyszne, ciasto delikatne, polecam blog kulinarny " Menu Dorotki".
niewiedzieć czemu, to prawda.
@@roberttata8104
Do tej pory sny się sprawdziły, a ponieważ nie wszystko w życiu się udaje, więc czas najwyższy aby teraz sen się nie sprawdził. Czego Panu serdecznie życzę.
😁
@@joannaz3033 👍
Moim zdaniem rezygnacja z masła to był zły pomysł - dobrze, że do tego wróciłeś. A co z alkocholem??
Zgadza się , a najbardziej potrzebne jest maslo dla rozwijającego się mózgu, czyli dla dzieci.
@@Awan-tura l0
Alkochol-nie!Alkohol-tak!
@@adamporta5982 dzięki
Podobno skończył
Miło jest słyszeć ,że podeszłeś tak poważnie do problemu, w końcu opanujesz złoty środek do perfekcji. Z cukrzycą można normalne żyć, jeśli się ją przechytrzy. A to tylko może zrobić świadomy konsument, który wie co może zjeść. Moje gratulacje i podziw.
Podeszłeś hahah 🤦♂️
Mówi sie PODSZEDLES!!
Boze jaka cenzyra mieszka, na obczyznie i moje dzieci(dorosle) bardzo staraja sie pisac mesage do mnie po polsku i nie zawsze im sie poprawnie udaje ale nigdy ich nie Krytykowalam i Niepoprawialam b nie lubie tego krytykowania i poprawiania tutaj pisze caly swiat komentarze kanal „nie slodze jest b fajnie „zrobiony”🤗👍👏🍀🥰
Chemiczna żywność.
Cały układ Mendelejewa
Ja na razie nie jem z warzyw : ziemniaków, buraków; kalarepy itp
Z owoców: bananów, arbuza czy winogron
Nie jem białej mąki i białego pieczywa , żadnych słodyczy czy cukru .. unikam żywności przetworzonej, tak że nie jadam na mieście w ogole, nie piję soków ani napojów gazowanych. Sole bardzo mało
Brawo
Pracuję w branży spożywczej. Najwięcej używamy: sól, dekstroza, cukier. Mega duże ilości.
Co zrobili z solą drogowa dawno dodali i sprawę wyciszyli.
Siema. Ostatnio i umnie pojawił się problem z cukrzycą, chociaż narazie jestem w grupie ryzyka jak lekarz oznajmił dużo nie brakuję do pierwszego stopnia... :/ zaledwie jeden pkt w skali od 0 chyba do 42 do pierwszego poziomu ja mam 41. Dobrze że jest ktoś taki jak ty i omawia te sprawy. Mógłbyś nakręcić odcinek o paleniu marihuany przy cukrzycy? Bo niestety wyczytałem że podnosi cukier do tego jeszcze gastro które jak się pojawi to pochłaniam wszystko nie patrząc na kcal i cukier, ale z drugiej strony znalazłem artykuł że jest pomocna i szczerze zgłupiałem :D więc fajnie by było jakbyś omówił ten temat bo masz wiedzę o tej chorobie i na pewno wiesz gdzie szukać. Z góry dziękuję pozdrawiam 🤘
Dobrej jakości pizza wcale nie jest syfem. Wszystko co można nazwać fastfoodem można zrobić w zdrowy sposób. Tak wiem że to wiecie 😉 po prostu chciałem to zaznaczyć. We włoszech w dobrej restauracji dostaniecie pizzę wręcz zdrową. Może frytki nie są super zdrowe. Poza tym chyba wszystko da się zrobić zdrowo
Najgorszą pizzę jadłem w Mediolanie w lokalu przy Placu Duomo! Najlepsza jest domowa.😀
Trzy lata temu zrezygnowałam z cukru, produktów z przenicy, ziemniaków, słodyczy, unikam skarżonego, podrobów to tak ogólnie, uregulował się poziom , czasami podskoczy cukier, ale nie często
Ja mając cukrzycę ciążowa, w pierwszej kolejności zrezygnowałam ze słodyczy, makaronów (niesamowicie podnosily mi cukier), białego pieczywa. Ale u mnie sprawa była znacznie bardziej skomplikowana bo miałam jednocześnie cholestaze, więc tłuszcze poszły też w odstawke.. W rezultacie po urodzeniu dziecka miałam niedowage.
A teraz ma Pani cukrzycę czy nie? Bo też mam ciążowa i modlę sie, żeby na 100% minęła po ciąży, bo niektórym zostaje z tego co czytam :(
@@krecona9877 ja w pierwszej ciąży miałam cukrzycę na insulinie i po porodzie cukry były w normie, niestety w drugiej ciąży cukrzyca pojawiła się znowu
Tłuszcze są ważne w diecie.
Albo dobrej oliwy
ale nie roślinne
I obniżają indeks
@@adrianna9455 masło to cenne żródło naturalnej witaminy D.
@@jarkaumar5296 Ale jaką oliwa jest ta dobra.?
Powiem tak. Mój partner ma cukrzyce typu 1, od kilku lat jest na diecie keto. Tłuszcz sprawia, że węglowodany nie wchłaniają się tak szybko czyli cukier nie "skacze" od razu po posiłku tylko rozkłada się dłużej w czasie. Dużo tłuszczu, dieta optymalna pana Kwaśniewskiego i liczenie węglowodanów w posiłkach. Obecnie je 25 gram węglowodanów do posiłku, koło 20 białka i 40 tłuszczu. Od kiedy jest na tej diecie ma ochotę wstawać rano, jeździ rowerem i jest w nim więcej życia mówi jakby drugi raz dostał życie. Mówię to z naszego doświadczenia juz kilka lat a różnica ogromna.
Przy tych proporcjach to jeszcze daleko do diety ketogenicznej. Ja też jadłem podobne ilości węglowodanów i było ok. Lubię jednak węgle :)
@@nieslodze stosowalismy kiedyś więcej tłuszczu, nawet 3-4 razy więcej niż białka, ale teraz już nie widzimy takiej potrzeby. Ale organizm juz i tak jest w stanie ketozy i taka ilość nam wystarcza, pozdrawiam
@@wronkajanowiak4661 jeeej 🥰 Aż mi się ciepło na serduszku zrobiło po przeczytaniu Twojego wpisu! Ta drobna zmiana zaimków 'jego'/'jemu' na 'nasz'/'nam' tak dużo mówi i Twoich uczuciach! Przesyłam mnóstwo uścisków! 🥰
@@nieslodze lubię frytki jak mnie najdzie to idę tam gdzie robią najlepsze i biorę dużą porcję - cukier wiadomo w górę 😕😵💫
Witam. Taka sugestia... bo kazdy fajnie opowiada o wszystkim. Prosze o filmik, w ktorym wyjasni Pan, co sie dzieje z organizmem cukrzyka od rana do rana. Czyli wstajemy i sprawdzamy poziom cukru. Co dalej? Woda na czczo? Sniadanie? Kiedy? 5 minut po wstaniu, czy 30 minut? Co dalej, dlaczego badamy sie po 2 godzinach? Posilki co 3 czy co 4 godziny? Dlaczego? Co na kolacje? Ile przed spaniem itd😀 damy rade?
To już musisz swój kanał założyć i takie filmy nagrywać :)
A w przyprawach też jest sól hyba że pieprz.
Tylko apelowac i forse zbierac 🤨🤨🤨😟😟😟
Ziemniaki podwyższają cukier
Podobno podwyzszaja
Dla cukrzyków super sprawa takie porady. Ale tylko dla mięsożerców. Ja jestem wegetarianką i to dla mnie za mało...
Wielkie dzienki Lekarz nawet takich informacji nie poda
Dzięki
Super że stać Cię na pompe. Kiedyś kosztowała ponad 10 tyś zł . Ile teraz kosztuje ?
Pomp na rynku jest duzo. Ceny zaczynaja się od 3-4 tys.
Chciałabym więcej informacji o cukrzycy typu 2 ‚ bardzo lubię twoje filmy, są na prawdę pomocne
Biotad Plus? jakie recenzje?💪💪
Co myślę? Opowiadasz bzdury!!!
Ilu procentową gorzka czekoladę może jeść cukrzyk
Polecał 80-95 % w jednym z filmów. Trzeba pamiętać, że cukrzyca robi heavy metal w naszym układzie pokarmowym, więc nie zawsze jedzenie jakiejkolwiek czekolady jest bezpieczne. Ja musiałem odczekać ponad rok aż się wszystko w miarę unormuje.
Może jest tu jakaś "słodka mama" i mi odpowie na pytanie, a mianowicie mając dobre wyniki czy można jeść od czasu do czasu batonika, czekolade, lody, chipsy itp? Bo skoro wyniki są dobre to nie zaszkodzi chyba taki grzeszek.
Wczoraj testowałam lody, wynik po nich super. Więc.. zastanawiam się właśnie czy mogę mieć grzeszki czy jednak mimo dobrych wyników powinnam trzymać się diety i nic a nic słodkiego nie jeść...
Hej :) niedawno dowiedziałam się, że jestem "słodka mama". W pierszej chwili szok i zalamanie, teraz mysle ze ta dieta na dobre mi wyjdzie i mysle ze po ciazy rowniez przy niej zostane. Do tego czy mogę jeść jakiekolwiek słodycze dochodzilam metoda prób i okazuje się, że tak. Ja bardzo trzymam dietę, godziny posiłków, ważenie jedzenia i obliczanie ilości tłuszczów, białka i węglowodanów. Dlatego od czasu do czas sięgam po coś słodkiego, nie są to oczywiście jakieś batony czy całą tabliczka czekolady, ale np jakieś ciastka kruche czy 2-3 kostki czekolady, ale czasem zdarzy mi się zjeść nawet kawałek ciasta jak mam gosci, z tym ze ja pieke sama, wlasnie dlatego zebym wiedziała co jest w skladzie na co moge sobie pozwolic. Na 2 śniadanie jem jakiś owoc o niskim albo średnim IG z jogurtem czy serkiem wiejskim. Kontroluje też swoją wagę, żeby przybierać odpowiednio i polecam spacery, jeśli masz siłę, przynajmniej 3 razy w tyg. Długo dochodzilam do tego co mogę, a czego nie mogę jeść, popełnialam błędy, ale dzisiaj już wiem na co mogę sobie pozwolić żeby cukier był w normie i nauczyłam się planować sobie posiłki tak żeby dostarczyć wszystko co niezbędne małemu. Dzięki temu insulina, która przyjmuje jest w tak małej dawce, że myślę że mogłabym spokojnie sama dieta wyrownywac cukier. Także proponuję żebyś sprawdziła jakie słodycze nie podnoszą Ci cukru i po nie czasem sięgała, to na pewno mniej zaszkodzi dziecku niż stres i zamartwianie się. W Internecie są też fajne przepisy na domowe słodycze dla "słodkich mam" 😊
@@ankas5169 Dziękuję za odpowiedź i opowieść o swojej "słodkiej przygodzie" , ja naszczescie insuliny brać nie muszę, mnie wystarcza dieta, którą też nie jest rygorystyczna. Tzn, nie ważę produktów, jem mniej ale częściej. Uważam na to co jem, patrzę na składy, testowałam różne chleby aby mieć jak najlepsze wyniki.
Zmienilam masełko, nie słodzę.
Jem inaczej aczkolwiek podobnie jak jadłam przed diagnoza. Po prostu zamiast słodkiego jogurtu jem jogurt naturalny, sam albo z dodatkiem musli które sama tworzę. Na kanapkach przeważnie znajduje się polędwica z kurczaka itp lub biały lekki serek, z warzyw na kanapkę wybieram ogórka. Pomidor chyba podnosi mi cukier. Aczkolwiek nadal wynik był dobry.
Spaceruje☺️ mam 4 psy które tego potrzebuja.
Ja byłam w szpitalu sprawdzali mi jak zachowuje się cukier w okresie dobowym i podpatrzyłam posiłki. Tym też się sugerowałam☺️.
Ja stosunkowo niedawno dowiedziałam się że jestem "za słodka" , bo na początku października, rozwiązanie wypada w okolicy Swiat Bożego Narodzenia ewentualnie początek stycznia. Także w sumie długo się meczyc z dietą nie będę. Chociaż..jakie męczyć.. nawet mi ta dieta odpowiada a kanapki smakują bardziej niż wcześniej☺️
Trzymaj się , pozdrawiam serdecznie.
Będę pozwalała sobie na małe grzeszki ☺️
Jedz poki mozesz,
Lody obniżają cukier. Oziębiaja organizm, odstresowuja
Unikam słodyczy , nie jem masła , nie słodzę. ,. Nie jem smażonych potraw. Nie jem mięsa czerwonego. Nie jem warzyw z puryna . Gdy cukier spada poniżej normy - jem coś słodkiego. Nie jem białego pieczywa
Ziemniaki gotować w Lubinie faktycznienie potrzebują soli. Zupełnie, i smakują super
Jem prawie wszystkie produkty, ale z umiarem,nie jem ciasta, tortów, ciasteczek. Mam cukrzycę typu kl i przyjmuje tabletki .Chętnie bym się dowiedział a jak sobie radzić z owocami i sokami owocowo-warzywnymi Pozdrawiam
Mam od lat 2.Żadnych soków nie piję. Są stratą moim zdaniem, pozbawione błonnika, cukier skacze. Jem owoce i warzywa, ale zmniejszyłam porcję.Adieu 1kg czereśni na raz, najwyżej 120g.
Masło to same witaminy🙈
Bzdura!
Ja zrezygnowałem tylko z żelków, które wpieprzałem ogromne ilości kiedyś ;)
I brawo!
@@MrOprawca1978 pastolektor mm
@@MrOprawca1978 Ja uwielbiam słodycze, wiec wciagam te ze słodzikami. Nadmiar, niestety, działa laksacyjnie :(
Chleb , ziemniaki i ograniczylam slodycze
Pieknie.Moja babka sama piekla chleb zytn i na zakwasie+ dodawala troszkę soli .Do pieca chlebowego wkladala 4 duze bochny co starczalo na ok 3 tygodnie chleb jej nie szkodzil z wlasnym maslem zadnego cukru, tylkoz wlasnych owoców żyła 96 lat i tylko raz byla u lekarza w miescie Łodzi.Zmarla po grypie na xapalenie pluc w domu bez lekarza.Ziola mie pomogly.W jej domu nikt nie uzywal cukru ciasto drizdxowe z owocami jadlo sie tylko dwa razy w roku w święta.Teraz producenci do kazdego wyrobu dodają polepszacze i kilogramy cukru.Nie mozna kupowac przetworzonej zywnosci .Najlepiej jeść.txw." swoje".To oni wspolnie z big farma truja ludzi.
Walczę z cukrzycą a we wszystkich lekach jest cukier,a gdy mówię do lekarza to odpowiada że po co PANI CZYTA OSTRZEZENIA. BOZENA W.
Tylko ze jeżeli ktoś nie je ryb to musi dostarczać jod z solą. Mówienie, że nie używać soli jest szkodliwe. Owszem jedzenie ze sklepu jest solone ale to jest sól bez wartości. Za to sól, którą sami dodajemy, dobrej jakości, jest bardzo wartościowa i potrzebna!
Według amerykańskich naukowców nie wolno jeść zbóż oraz słodyczy. To prowadzi do cukrzycy i odcinania kończyn.
W cukrzycy można jeść absolutnie wszystko, ważne by robić to z głową i rozsądnie. Ziemniaki lubią trochę soli i takie są smaczniejsze. Natomiast z tą restrykcyjną dietką to głupota, można tak robić kiedy siedzisz w biurowcu i jedyny Twój wysiłek to podnoszenie dlugopisu, weź się za prawdziwą robotę(fizyczną i ciężką) to przejdzie Ci szybko filozofia. A jak chodzisz na siłownię to zrób sobie trening siłowy i też szybko zmienisz zdanie...
Pytanie od osoby zdrowej, czy jedzenie dużej ilości słodyczy można wywołać cukrzycę ? jestem szczupły i otyłość mi nie grozi ale czy poza tym mogę dostać cukrzycy?
Nie każda osoba z cukrzycą typu 2 jest otyła. Jest to możliwe
Nie słodzę - kanał o cukrzycy to ciekawe, bo w innym filmie twierdzisz, ze przyczyna ct2 jest otyłość. Trochę to niespójne. Poza tym dlaczego akurat ct2? Nie wiadomo w jakim wieku jest pytający i ma on być może i szanse na ct1 (choć przecież nie od jedzenia dużej ilości słodyczy). Z własnego przykładu powinieneś wiedzieć, ze ct1 to nie tylko ta rozpoznawana w wieku dziecięcym. Powiem więcej, sporadycznie, ale zdarzają się osoby nawet w okolicach 40-tki, u których o dziwo pojawia się ct1. To raczej wyjątki potwierdzające regule, ale jednak się zdarzają...
Tak mozesz . U mnie w rodzinie nikt prawdopodobnie nie miał a ja wyszedlem dzis ze szpitala i mam cukrzyce typu 1 . Tez jestem szczuply w sumie az nad ostatnio schudlem co namowilo mnie na przejscie sie do przychodni. Kiepsko sie czulem taki mdły i wyszlo . Tryb zycia jednak tez zrobił swoje lat mam 25 ale praca zmianowa nocki ranki szybkie zycie piwko jedzonko po nocach . Tabliczki czekolady to na raz lecialy . Teraz leze glodny po blancie i mysle co tu zrobic . Ogolnie mieszkam sam za granica sytuacja kosmiczna ale głowa pracuje . Dzieki dla twórcy kanału . Widze ze wiele sie moge nauczyc . Leca lapy w górę suby to co moge zrobić. Pozdro !
Trzustka może w końcu nie wyrobić w produkcji insuliny potrzebnej do wchłaniania cukru (białego, w mące itd)
Cukrzyca jest dziedziczna też, chorują dzieci. Chemia w żywności główny powód.
Spoko filmik:) U mnie po diagnozie na pierwszy ogień poszło białe pieczywo, ziemniaki, gotowana marchew i banany. Z owoców nie jadłam też arbuza, mimo, że go uwielbiam, ale wtedy nie wiedziałam jeszcze nic o ładunku glikemicznym;) Obecnie jem wszystko, ale w rozsądnych Ilościach.
Ja tam jestem masłolover od zawsze
Ja też, pozdro
A już się bałem że jestem osamotniony. (kostka na 5-6 dni) 😁🍀
Polecam ziemniaki z mikrofalówy- nie potrzebują soli; gotuję dla siebie- dwie spore sztuki 6 - 8 minut
Ja mam ct1 LADA i unikam tylko paluszków , chipsów. Jem ziemniaki z umiarem. Jestem na insulinie. Pozdrawiam wszystkich cukrzyków
Batony białkowe hmm.. ale tam w skład wchodzą cukry proste więc nie są wskazane przy cukrzycy typu 2 ze względu na hiperglikemie
Tak, te batony częściowo zawierają cukry proste, jednak jest ich stosunkowo niewiele. Jest w nich często tłuszcz i błonnik oraz oczywiście białko. Dzięki temu można znaleźć takie, które nie będą miały zbyt wysokiego indeksu glikemicznego. Poza tym, jem je przed treningiem... więc cukier nie ma za bardzo kiedy wzrosnąć ;)
@@nieslodze Są ponoć takie batony nazywają się " THE Carb Crusher " ale ich cena jest powalająca , chyba ze masz tańsze batony to podaj nazwę ich.
Widzę że idziesz w takie bardziej pro... ja akurat batonami nie próbuję uzupełnić białka paradoksalnie. Chodzi mi głównie o przyjęcie 15-20 gramów węglowodanów z niskim indeksem. Najczęściej mam pod ręką te batony od oshee
@@nieslodze Dzięki za odpowiedz . Pozdrawiam
dieta optymalna dr jana kwasniewskiego , tylko ta jest najlepsza.danuta.
Nareszcie ktoś mądrze gada
Wszystko to robię ale mam pytanie - jak ugotować ziemniaki bez soli? Przecież będą słodkie (w sumie jadam je tylko w niedzielę).
Widocznie masz ziemniaki "nie z tej ziemi" 😂
@@annalipinska2076 A twoje po ugotowaniu bez soli nie są słodkie?
DZIEKUJE ZA WSPANIALE PROGRAMY. JA MAM CUKRZYCE TYPU 2-NIE JEM WOGOLE SLODYCZY. JEM WARZYWA; W SUROWEJ WERSJI, MIESO; DROBIOWE.NIE SLODZE: , KONTROLUJE INDEKS GLUKEMICZNY, PRZED ZAKUPEM PRODUKTOW SPOZYWCZYCH.
Świetne masz podejście. Link do twojego kanału powinien być na karcie wypadowej ze szpitala 😎
Też tak sądzę 👍
Byłoby fajnie :p coraz łatwiej jest mnie znaleźć, ilość filmów i postów robi swoje. Mam nadzieje, że wypieram w ten sposób źródła o wątpliwej wiarygodności :)
Janusz Szczęsny Chorowałeś na cukrzyce typu pierwszego czy drogiego?
@@aleksandrajagiea7084 Zgodnie z netykietą, która obowiązuje w sieci od dziesiątków lat wszyscy są internecie na "ty" z wyłączeniem osób utytułowanych, np. profesorów , czy innych znanych osobistości.
Kanał nie słodzę to bardzo pomocny kanal!!!! Ja wierzę w to że ten kanał jeszcze bardzo się rozwinie. Tego życzę Nam Wszystkim!!! Dowiadujemy się dużo ciekawych informacji.nowwci.Wymiejiamy się swoimi spostrzeżeniami..to jest super..Jest bardzo sympatycznie,,,♥️😀miło, pozdrawiam serdecznie wszystkich.Ola
Sól szkodzi jeżeli pochłaniamy produkty przetworzone w nadmiarze, odstawiamy przetworzone produkty i używamy soli do przyżądzania posiłków w domu, takie są fakty a tu zabrakło dokładniejszej wiedzy w tym temacie - sól Kłodawska lub himalajska. Sporo owoców? Owoce oczywiście tak ale nie-- sporo-- ponieważ to też cukier, a co masło ma do cukrzycy? Bo tego akurat nie wiem.
Moja rada jest prosta. Nie należy jeść "białego" czyli wszystkich pokarmów zawierających mąkę pszenną i cukier oraz sól w nadmiarze. Jest to rada nie tylko dla diabetyków. Zdecydowanie będziecie zdrowsi i szczuplejsi.
Jest to jakaś baza na start. Ale to nie jest komplet zaleceń :)