Dzięki doktorowi Markowi rozszerzyłam moją starą wiedzę na temat diet. Od paru lat nie jem słodyczy ani produktów z ukrytym cukrem, gdy badania mnie postraszyły zaczęłam sprawdzać IG każdego owocu i warzywa. Od lat nie jem też pieczywa no tam czasem bułka orkiszowa albo chleb pumpernikiel. Ziemniaki jem tylko w niedzielę ale 3 malutkie sztuki. Żadnych soków chyba że te prozdrowotne które można tylko 2 łyżeczki dziennie. W moim domu cukierniczka stoi tylko dla gości. Do wszystkiego można się przyzwyczaić a wręcz można polubić swoją dietę. Oczywiście ważny jest też ruch. Mam problem z chodzeniem więc jeżdżę na rowerze i to dużo. Po 1 miesiącu diety + ruch badania wykazały już tylko stan przed cukrzycowy a po kolejnym miesiącu odniosłam sukces - brak cukrzycy !!! I tak trzymam! Ale bardzo dużo wiedzy zawdzięczam doktorowi Markowi, którego wszystkim polecam. Teraz tyle nowych badań i należy je śledzić ale nie każdemu się chce więc warto posłuchać doktora! Pozdrawiam i polecam!😀🤞👌🖐❣
No ale jak nie jesz chleba to czym się najesz ? Chyba dwoma samymi plasterkami wędliny się nie najesz , a nie wierzę że zjadasz po pół kg wędlin czy mięsa czy sera na raz.
Dziękuję Panie Marku te porady są dla cukrzkow ale także dla tych którzy chcą się zdrowo odżywiać i unikać wielu chorób. Pozdrawiam wszystkich na vlogu i życzę dużo zdrowia
Bardzo dziekuje za tak kompleksowe dokladne podejscie do tematu Zanotowalam , zapamietalam :))) Mega dziekuje Panie Marku za Pana mrowcza Prace dla nas !
Większość to soki wytworzone z koncentratu z dodatkiem syropu glukozowo-fruktozowego lub białego cukru. Jedynymi sokami wartymi spożycia są soki wyciskane z owoców np jabłek, reszta kartonowych "soków" jest z syropu zagęszczonego i dosławdzana! Sam jestem insulinooporny ale to zawszdzięczam pracy bez przerwy przez 8h lub z przerwą 15min- taka jest w kodeksie pracy przy jadalni na drugim końcu firmy, bez możliwości uspokojenia żołądka i przepicia kanapki. To jest największy skandal te 15 min przerwy ale do zmiany tych przepisów nikt się nie garnie bo urzędnikom i prezesom jest dobrze a mnie nóż w kieszeni otwiera się jak słyszę o cukrzycy! Pracowałem w 22 firmach i tylko w dwóch była możliwość spokojnego zjedzenia posiłku bez czasu 15 minut i do roboty. Poza tym starego psa nie nauczysz inaczej szczekać. Sam zawdzięczam tą cukrzycę tym 15 minutowym przerwom bo nie sposób normalnie zjeść. Dziś jedyne co można zrobić to zacząć od małych dzieci aby nie dopychały się od dziecka słodyczami i napojami typu cola czy sztuczny sok z koncentratu, Pozdrawiam.
Pańskie filmy są dla mnie jak odkrywanie dotąd nieznanych lądów (73) Dziewięć miesięcy temu zacząłem zmieniać "wszystko " dzięki pańskim filmom .Dziękuję Ostatnie wyniki dają nadzieję
Jak zwykle 🎯 bez zmian. Bez zmian jak zwykle DZIEKUJE !!!!! To jest to ......co nam funduje rozwój cywilizacyjny ,czy świadomość wystarczy by nie popaść w pułapki wielkich koncernów itp. Cuż p.Doktorze jest pan na czarnej liście a my razem z panem 💪✊💪
Dobre rady ale jest jeszcze inny problem jeśli chodzi o cukrzycę nie którzy mają albo nadkwaśność organizmu albo jej odwrotność czyli alkaliczność i trzeba dobrze ją ustalić aby wpływała na obniżenie cukru we krwi bo to też ma ważny wpływ na organizm bo pan mówi tu ogólnie o cukrzycy ale są jeszcze te dwa problemy które ma dużą ilość ludzi.
Dzieki doktorku kochany za wazne porady.Ogladam mniej wiecej od roku praktycznie wszystkie twoje filmy, ale jak to w zyciu bywa starosc i slaba pamiec, moze jakis oportunizm, kaza czasem o tych cennych wskazowkach zapominac.Od roku mam potwierdzona cukrzyce typu drugiego.Wyszla na jaw dopiero po stwierdzeniu neuropatii obwodowej, a ta dopiero po typowych objawach jak mrowienie i pieczenie stop. Zycie stracilo wiele barw, tadnych ciast, czy lodow! Serdecznie pozdrawiam i dziekuje!marek
Fajnie posłuchać mądrego człowieka, szkoda że dieta dla cukrzyka w polskich szpitalach w 90% składa się z większości wymienionych tutaj zabronionych składników :) To takie fajne, takie Polskie. Więźniowie są zdrowiej żywieni niż pacjent w polskim Szpitalu. Biały chleb z marmoladą i zamiast masła margaryna. Na obiad ziemniaki z wody i mięso typu kurczak, lub mielone, na kolacje biały chleb z dżemem, czasami paróweczka z ketczupem, w którym cukru więcej niż w napojach słodkich :)
Witam serdecznie Dr.Marku, Filmy do 10- 15 min są ok. Obszerna wiedza i informacje wymagają czasu dla wyjaśnienia i zrozumienia, więc potrzeba cierpliwości i skupienia zamieniając się w słuch. Dla mnie tworzy Pan filmy PERFEKT za co dziękuję bardzo. Proszę jednak powiedzieć ,jaką wartoś ma kasza Jaglana i Gryczana. Serdecznie pozdrawiam
Kolejny cenny wykład, dziękuję. Jeśli chodzi o ryż brązowy, to ja nie toleruję jego smaku. Czy dobrym rozwiązaniem jest kiedy do białego ryżu dodamy otręby owsiane lub żytnie? Albo płatki owsiane zwykłe? Ja dodaję jeszcze zmielone siemię lniane. Czy to dobry pomysł? Pozdrawiam serdecznie.
Bardzo dziękuję za inspirujący odcinek. Chciałam jedynie zapukać, co z tzw. Zdrowymi parówkami? Czy takowe są w ogóle? Te o zawartości mięsa powyżej 93 proc. ? Czy nadal będzie to zły produkt ? A hamburgery ? Czy tylko te samodzielnie przygotowane z kawałka własnoręcznie zmielonej wołowiny? Z góry dziękuję za informację
Zdecydowanie arbuz ma wysoki index glikemiczny ale niski ładunek więc glukoza nie skacze we krwi. Proszę nie insynuować się tylko indeksem glikemicznym a bardziej ładunkiem.
Witam,Doktorze🙂,mam pytanie nie na temat,mianowicie kiedyś odradzał Pan używania przypraw do mieś,czy zatem można jakieś używać,bo tak jałowy smak to raczej nie bardzo,pozdrawiam i dziękuję za przekazywaną wiedzę,nie to co od komercyjnych lekarzy.
Dziwi mnie zawsze to że mówi się o ryżu podczas gdy Koreańczycy stosują w swojej diecie tylko ryż, nie jedzą zwykle kanapek. Nie słychać jednak żeby chorowali nagminnie na cukrzycę
@Dorota Nowak - ma Pani rację, z tym tylko że jedzą go tylko u siebie a nie u Nas , czy kiedykolwiek się Pani nad tym zastanowiła i dla czego? - pozdrawiam serdecznie i życzę bardzo dużo zdrowia.
najlepiej nic nie jesć tylko żyć powietrzem ,chociaż nie ono też jest skażone i niezdrowe nasi dziadowie jedli ziemniaki z maślanką i dożywali ponad dziewięćdziesięciu lat ,a my w tym dobrobycie umieramy wieku 40 . 50 lat
U nas w piekarni są bułki orkiszowe i chleb na zakwasie, to można chyba jeść z umiarem panie Marku?jest pan wzorem dla mnie, a pana suplementy odkryłam w ubiegłym roku ,na oczy ,glukonormin ,multiwitamina są super ,w zimie stosujemy z meżem i nie chorujemy jak na razie.cynk ważny jest .pozdrawiam serdecznie.ja cukrzycy nie mam,ale muszę zrobić badania na insulinoopornosc!
1. Czerwone mięso jest naturalnym xrodkem żelaza i zawiera go o wiele więcej niż rośliny. 2. Spożywanie długotrwałe mięsa drobiowego może spowodować odwapnienie i osteoporozę ponieważ drób ma dużo Fosforu, który niejako zwalcza wapń, czyli osłabia kości. Do tego mięso białe drobiowe ma zdecydowanie mniej witamin czy np. wołowina. Drób jest promowany tylko dlatego, że jego produkcja jest tańsza niż mięsa czerwonego i pozwala więcej zarobić koncernom. Czy wiecie, że kurczak od 40g po wykluciu do wagi 2400g rośnie w zaledwie 40 dni. Świnia minimum 120 dni do uboju a krowa ok 1,5 roku. To co jest zdrowsze super szybko rosnące kurczaki czy krowa?
Na szczęście nie lubię i nie jem żadnej z tych wymienionych rzeczy 😊Wszystko to kwestia wyrobienia w sobie nawyków i najzwyczajniej silnej woli bo samo nic w życiu raczej nie przychodzi . Pozdrawiam i życzę wszystkim dużo zdrowia 😊
Oglądałam pana odcinek odnośnie kawy👍tylko proszę o jeszcze jedno ważną co jeśli piję kawę z mlekiem bez laktozy? Czy zmniejsza działanie kawy o którym pan opowiedział? Proszę o odpowiedź🙏
Ale sie porobiło. Wszyscy na you tube i tiktokach chcą leczyć wszystkich a w polskiej słuzbie zdrowia panuje nadal zasada : Dzis skierowanie za 2 lata konsultacja lub badanie
W Anglii jeszcze lepiej. Wyrzucili mnie z kliniki ortopedii bo za dużo ważę. Osoby szczupłe mniej mają problemów dla leczenia przez ortopedę, logiczne prawda? Teraz sytuacja jest taka, że nie mam prawa leczyć się u ortopedy. Nawet i za dwa lata go nie zobaczę 😮😢😂
A co robić jak mam cukrzycę a bułki muszę jeść z powodu marskości wątroby bo pieczywa ciemnego mi nie wolno z powodu zwłuóknienia wątroby typu czwartego .
Super. Proszę zdradzić ,,tajemnice,, dotycząca kwasu erukowego który miał być zbawieniem na serce a okazuje się t......a.ktora te fryteczki są sowicie nasączone olejem rzepakowym. Pozdrawiam cieplutko.
Bardzo ciekawe informacje.Z zakazanych produktow zjadam po 1 jablku dziennie.jem maslo,smaze na oleju rzepakowym.Cukier na czczo 100-130,a 2 godz.po obiedzie do 140..Zaczne pic ocet jablkowy ,ale niestety kupny.Uwazam,ze mam w miare ogarnieta cukrzyce.Mam pytanie-Czy znajde Pana wypowiedz o stopie cukrzycowej?Pozdrawiam.
Witam a ja mam takie pytanie co z cukrzycą typu1? Większość filmików które widziałem jak nie praktycznie wszystkie mówią że jeżeli zjesz to i tam to to cukrzyca typu2 i czego nie powinno się jeść przy cukrzycy typu2. Ja mam cukrzycę typu1, rozumiem że cukrzyca to cukrzyca i też tyczy mnie to samo? Czemu nie używa się słowa cukrzyca typu1? Najlepsze że dziś cierpię na problemy gastrologiczne i mam też coś z nerkami i dziś powinienem być na diecie lekkostrawnej a tam się je biały ryż właśnie, białe pieczywo a tu człowiek słucha że tego właśnie nie powinno się jeść.. naprawdę już nie wiem jak sobie poradzić, ciężko dobrać jedzenie tak żeby było dobrze.. ale mam wrażenie właśnie że od kąd zacząłem jeść biały ryż czy białe pieczywo zaczęła mnie boleć nerka z prawej strony, zastanawiam się czy to od jedzenia. Pozdrawiam, życzę dużo zdrowia i branie się za siebie szybciej niż później bo ja niestety zamiast zacząć podchodzić od początku swojej cukrzycy na serio, zacząłem później i dziś cierpię na np refluks czy gazy w jelitach po przez złe traktowanie siebie i jedna dieta wyklucza drugiej i jest problem.
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Książkę mojego autorstwa o walce z toksynami w przebiegu chorób, znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/
Dzięki doktorowi Markowi rozszerzyłam moją starą wiedzę na temat diet. Od paru lat nie jem słodyczy ani produktów z ukrytym cukrem, gdy badania mnie postraszyły zaczęłam sprawdzać IG każdego owocu i warzywa. Od lat nie jem też pieczywa no tam czasem bułka orkiszowa albo chleb pumpernikiel. Ziemniaki jem tylko w niedzielę ale 3 malutkie sztuki. Żadnych soków chyba że te prozdrowotne które można tylko 2 łyżeczki dziennie. W moim domu cukierniczka stoi tylko dla gości. Do wszystkiego można się przyzwyczaić a wręcz można polubić swoją dietę. Oczywiście ważny jest też ruch. Mam problem z chodzeniem więc jeżdżę na rowerze i to dużo. Po 1 miesiącu diety + ruch badania wykazały już tylko stan przed cukrzycowy a po kolejnym miesiącu odniosłam sukces - brak cukrzycy !!! I tak trzymam! Ale bardzo dużo wiedzy zawdzięczam doktorowi Markowi, którego wszystkim polecam. Teraz tyle nowych badań i należy je śledzić ale nie każdemu się chce więc warto posłuchać doktora! Pozdrawiam i polecam!😀🤞👌🖐❣
No ale jak nie jesz chleba to czym się najesz ? Chyba dwoma samymi plasterkami wędliny się nie najesz , a nie wierzę że zjadasz po pół kg wędlin czy mięsa czy sera na raz.
To co jeść?
Przestań korzystać z tlenu będzie bezpiecznie
Dziękując panu doktorowi, od dziś odzwyczajam się od spożywania wszelkich produktów żywnościowych, myślę że za około miesiąca uzyskam 🥶pełnię zdrowia.
Dziękuję Panie Marku te porady są dla cukrzkow ale także dla tych którzy chcą się zdrowo odżywiać i unikać wielu chorób. Pozdrawiam wszystkich na vlogu i życzę dużo zdrowia
Dobrza ze pan pomyslał o nas ze ,nam pomaga i prowadzi ,trudno by bylo uzyskac takie cenne uwagi od lekarza pierwszego kontaktu jestem b. wdzięczna .
Bardzo mądry facet, ciekawie prowadzi, tyle słów ile trzeba.
Bardzo dziekuje za tak kompleksowe dokladne podejscie do tematu
Zanotowalam , zapamietalam :))) Mega dziekuje Panie Marku za Pana mrowcza Prace dla nas !
W napięciu chłonę tę wiedzę którą Pan ot tak ogłasza ! To jest wiedza ponadpartyjna a już na pewno ponadlicealna😁Serdeczne pozdro!
Dziękuję, bardzo dobry wykład, obserwuję swój organizm,pilnuję składników diety,narazie jest wszystko dobrze,soki robię, nie kupuję.
Super wyklad.Dziękuję ❤
Ha ha rozbawił mnie Pan do łez... "jest owoców w jogurcie jak włosów na kolanie" 😂pozdrawiam ❤️
Zaczęłam czytać etykiety i odziwo nawet śledzie jako salatki też zawierają cukier o zgrozo !!
Dzięki za ważne informacje p.doktorze
Panie doktorze mógł by Pan zrobić filmik jak leczyć ciśnienie w oczach dziękuję i pozdrawiam
Dziękuje Panie Doktorze za cenne wskazówki , pozdrawiam
Dziękuję za mądre słowa
Naprawdę dziękuje że Pan jest. Wiele mi Pan pomaga
Witam!Brdzo czekam na kazdy Pana film.Jet w nich duzo do wykorzystania w naszy zyciu.Bardzo dziekuje i pozdrawiam!
Większość to soki wytworzone z koncentratu z dodatkiem syropu glukozowo-fruktozowego lub białego cukru. Jedynymi sokami wartymi spożycia są soki wyciskane z owoców np jabłek, reszta kartonowych "soków" jest z syropu zagęszczonego i dosławdzana! Sam jestem insulinooporny ale to zawszdzięczam pracy bez przerwy przez 8h lub z przerwą 15min- taka jest w kodeksie pracy przy jadalni na drugim końcu firmy, bez możliwości uspokojenia żołądka i przepicia kanapki. To jest największy skandal te 15 min przerwy ale do zmiany tych przepisów nikt się nie garnie bo urzędnikom i prezesom jest dobrze a mnie nóż w kieszeni otwiera się jak słyszę o cukrzycy! Pracowałem w 22 firmach i tylko w dwóch była możliwość spokojnego zjedzenia posiłku bez czasu 15 minut i do roboty. Poza tym starego psa nie nauczysz inaczej szczekać. Sam zawdzięczam tą cukrzycę tym 15 minutowym przerwom bo nie sposób normalnie zjeść. Dziś jedyne co można zrobić to zacząć od małych dzieci aby nie dopychały się od dziecka słodyczami i napojami typu cola czy sztuczny sok z koncentratu, Pozdrawiam.
Dziękuję za cenne wskazówki 👍
Pańskie filmy są dla mnie jak odkrywanie dotąd nieznanych lądów (73) Dziewięć miesięcy temu zacząłem zmieniać "wszystko " dzięki pańskim filmom .Dziękuję Ostatnie wyniki dają nadzieję
świetne Panie Doktorze!
Jak zwykle 🎯 bez zmian.
Bez zmian jak zwykle DZIEKUJE !!!!!
To jest to ......co nam funduje rozwój cywilizacyjny ,czy świadomość wystarczy by nie popaść w pułapki wielkich koncernów itp.
Cuż p.Doktorze jest pan na czarnej liście a my razem z panem 💪✊💪
Dziękuję za bardzo przydatny wykład.
Basia.
Witam Panie Marku ✋ Dziękuję za tak cenne informacje. Pozdrawiam
Upewnilam się,że dużo pamiętam z poprzednich wykładów. Dziękuję!🌹
Bardzo dziękuję za cenną wiedzę z której korzystam, pozdrawiam ♥️
Dziękuję bardzo serdecznie za filmik ❤
Dziękuję.Niby wszystko wiem ale zawsze coś nowego usłyszę.
Dobre rady ale jest jeszcze inny problem jeśli chodzi o cukrzycę nie którzy mają albo nadkwaśność organizmu albo jej odwrotność czyli alkaliczność i trzeba dobrze ją ustalić aby wpływała na obniżenie cukru we krwi bo to też ma ważny wpływ na organizm bo pan mówi tu ogólnie o cukrzycy ale są jeszcze te dwa problemy które ma dużą ilość ludzi.
Dzieki doktorku kochany za wazne porady.Ogladam mniej wiecej od roku praktycznie wszystkie twoje filmy, ale jak to w zyciu bywa starosc i slaba pamiec, moze jakis oportunizm, kaza czasem o tych cennych wskazowkach zapominac.Od roku mam potwierdzona cukrzyce typu drugiego.Wyszla na jaw dopiero po stwierdzeniu neuropatii obwodowej, a ta dopiero po typowych objawach jak mrowienie i pieczenie stop. Zycie stracilo wiele barw, tadnych ciast, czy lodow! Serdecznie pozdrawiam i dziekuje!marek
No to co jadać doktorze.? Pozdrawiam 🌞⚪️
Dziękuję za listę produktów po których nie warto sięgać nawet bez cukrzycy typu 2
Dziękuję bardzo. Pozdrawiam serdecznie z Burgundii
Fajnie posłuchać mądrego człowieka, szkoda że dieta dla cukrzyka w polskich szpitalach w 90% składa się z większości wymienionych tutaj zabronionych składników :) To takie fajne, takie Polskie. Więźniowie są zdrowiej żywieni niż pacjent w polskim Szpitalu. Biały chleb z marmoladą i zamiast masła margaryna. Na obiad ziemniaki z wody i mięso typu kurczak, lub mielone, na kolacje biały chleb z dżemem, czasami paróweczka z ketczupem, w którym cukru więcej niż w napojach słodkich :)
Dużo wiedzy, problem tylko jak w łatwy sposób z niej skorzystać
Serdeczne dzięki !!!
Witam serdecznie. Świetny materiał. Bardzo cenię Pana filmy za dużo rzetelnych informacji. Dziękuję bardzo i pozdrawiam serdecznie 🥰👍🍀
Dziękuję bardzo komentarz jest bardzo przydatny pozdrawiam
Dziękuję za informacje. Pozdrawiam ☕
Może coś o histaminie i jej nietolrancji ...🤗
Bardzo ciekawe wypowiedzi logiczne.
Dziekuje ... Bardzo cenne wskazowki jak zawsze...
nareszcie film 15 minutowy!
Lepszy od tych długich czy tych krótkich?
Optymalny
Witam serdecznie Dr.Marku,
Filmy do 10- 15 min są ok. Obszerna wiedza i informacje wymagają czasu dla wyjaśnienia i zrozumienia, więc potrzeba cierpliwości i skupienia zamieniając się w słuch.
Dla mnie tworzy Pan filmy PERFEKT za co dziękuję bardzo.
Proszę jednak powiedzieć ,jaką wartoś ma kasza Jaglana i Gryczana.
Serdecznie pozdrawiam
@@MarekSkoczylasPL dla mnie lepszy od dlugich , trace koncentracje przy dluzszych , mimo ze wiem ze warto sluchac , dzieki za wszystkie filmiki
Kolejny cenny wykład, dziękuję. Jeśli chodzi o ryż brązowy, to ja nie toleruję jego smaku. Czy dobrym rozwiązaniem jest kiedy do białego ryżu dodamy otręby owsiane lub żytnie? Albo płatki owsiane zwykłe? Ja dodaję jeszcze zmielone siemię lniane. Czy to dobry pomysł? Pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję Panie Doktorze za wykład 🙏🙏🙏
DZIĘKUJĘ SERDECZNIE POZDRAWIAM
Bardzo dziękuję za inspirujący odcinek. Chciałam jedynie zapukać, co z tzw. Zdrowymi parówkami? Czy takowe są w ogóle? Te o zawartości mięsa powyżej 93 proc. ? Czy nadal będzie to zły produkt ? A hamburgery ? Czy tylko te samodzielnie przygotowane z kawałka własnoręcznie zmielonej wołowiny? Z góry dziękuję za informację
Jak ktoś przeszedł Ozt i nie może jeść ciemnego pieczywa, i dodatkowo ma cukrzycę typu 2, to jakie pieczywo powinien spozywać.
Dziekuje, bardzo ciekawe.
Świetny kanał.
Co jeść w takim razie?
Serdecznie dziękuję
Dziękuję !
Zdecydowanie arbuz ma wysoki index glikemiczny ale niski ładunek więc glukoza nie skacze we krwi. Proszę nie insynuować się tylko indeksem glikemicznym a bardziej ładunkiem.
To co jeść?
Dawno nie było jakiegoś przepisu 🙂
❤️Dziękuję😍
Dziękuję
Dziekuje Bardzo 🙋♀️👌
Pozdrawiam serdecznie ze Szczecina 🤗
Pozdrawiam serdecznie.
Witam,Doktorze🙂,mam pytanie nie na temat,mianowicie kiedyś odradzał Pan używania przypraw do mieś,czy zatem można jakieś używać,bo tak jałowy smak to raczej nie bardzo,pozdrawiam i dziękuję za przekazywaną wiedzę,nie to co od komercyjnych lekarzy.
Dziękuję
Pozdrawiam serdecznie 🙂♥️♥️♥️
DZIEKUJE SLICZNIE ZA DOBRE WSKAZOWKI POZDRAWIAM STALA PACJENTKA DZIEKUJE😏😏💥💥👍👍👍💐💐💐🌹🌹🌹
A ja uwielbiam biały ryż . Mam cukrzycę!
Czyli jak w dowcipie: każde jedzenie to trucizna!
Dziwi mnie zawsze to że mówi się o ryżu podczas gdy Koreańczycy stosują w swojej diecie tylko ryż, nie jedzą zwykle kanapek. Nie słychać jednak żeby chorowali nagminnie na cukrzycę
,
@Dorota Nowak - ma Pani rację, z tym tylko że jedzą go tylko u siebie a nie u Nas , czy kiedykolwiek się Pani nad tym zastanowiła i dla czego? - pozdrawiam serdecznie i życzę bardzo dużo zdrowia.
Koreańczycy jedzą zimny ryż..że skrobia oporną
Po zjedzeniu naszego pieczywa, boli ich brzuch.
Nowe" odmiany pszenicy o zwiększonej zawartości glutenu do tego...
Jedzą też dużo ryb z kwasami omega i białego mięsa
Dziekuje 🤫
A brązowy ryż podobno ma więcej metali ciężkich w tym amoniak
Załamka… zjadłem dzisiaj i wczoraj wszystkie produkty z listy…. Ale arbuza nie da się wyeliminować!!!
To ja już niewiem co jeść. Okazuje się że nic nie jest dobre.
najlepiej nic nie jesć tylko żyć powietrzem ,chociaż nie ono też jest skażone i niezdrowe nasi dziadowie jedli ziemniaki z maślanką i dożywali ponad dziewięćdziesięciu lat ,a my w tym dobrobycie umieramy wieku 40 . 50 lat
DZIEKUJE PANIE DOKTORZE MUSZE PRZYSTOSOWAC SIE DO PANA RAD I ZALECEN .MAM CUKRZYCE.A NIEMOGE CZASAMI OPRZEC SIE SLODYCZY I NIETYLKO❤😊😊😊😊
U nas w piekarni są bułki orkiszowe i chleb na zakwasie, to można chyba jeść z umiarem panie Marku?jest pan wzorem dla mnie, a pana suplementy odkryłam w ubiegłym roku ,na oczy ,glukonormin ,multiwitamina są super ,w zimie stosujemy z meżem i nie chorujemy jak na razie.cynk ważny jest .pozdrawiam serdecznie.ja cukrzycy nie mam,ale muszę zrobić badania na insulinoopornosc!
Odnośnie frytek. Frytki smażone w oleju a frytki zrobione w urządzeniu typu Airfryer?
Dziękuje :D
1. Czerwone mięso jest naturalnym xrodkem żelaza i zawiera go o wiele więcej niż rośliny. 2. Spożywanie długotrwałe mięsa drobiowego może spowodować odwapnienie i osteoporozę ponieważ drób ma dużo Fosforu, który niejako zwalcza wapń, czyli osłabia kości. Do tego mięso białe drobiowe ma zdecydowanie mniej witamin czy np. wołowina. Drób jest promowany tylko dlatego, że jego produkcja jest tańsza niż mięsa czerwonego i pozwala więcej zarobić koncernom. Czy wiecie, że kurczak od 40g po wykluciu do wagi 2400g rośnie w zaledwie 40 dni. Świnia minimum 120 dni do uboju a krowa ok 1,5 roku. To co jest zdrowsze super szybko rosnące kurczaki czy krowa?
A indyk nie lepszy od obu?
Na szczęście nie lubię i nie jem żadnej z tych wymienionych rzeczy 😊Wszystko to kwestia wyrobienia w sobie nawyków i najzwyczajniej silnej woli bo samo nic w życiu raczej nie przychodzi . Pozdrawiam i życzę wszystkim dużo zdrowia 😊
A co ma zrobic osoba po usunieciu woreczka zółciowego ktora źle znosi ciemny chleb. Te dwie diety sie wykluczaja.
Oglądałam pana odcinek odnośnie kawy👍tylko proszę o jeszcze jedno ważną co jeśli piję kawę z mlekiem bez laktozy? Czy zmniejsza działanie kawy o którym pan opowiedział? Proszę o odpowiedź🙏
Pozdrawiam...!!!
Ale sie porobiło. Wszyscy na you tube i tiktokach chcą leczyć wszystkich a w polskiej słuzbie zdrowia panuje nadal zasada : Dzis skierowanie za 2 lata konsultacja lub badanie
W Anglii jeszcze lepiej. Wyrzucili mnie z kliniki ortopedii bo za dużo ważę. Osoby szczupłe mniej mają problemów dla leczenia przez ortopedę, logiczne prawda? Teraz sytuacja jest taka, że nie mam prawa leczyć się u ortopedy. Nawet i za dwa lata go nie zobaczę 😮😢😂
Dziekuję ♥️ Miód jednak jem.
Czy otręby pomagaja?
A co robić jak mam cukrzycę a bułki muszę jeść z powodu marskości wątroby bo pieczywa ciemnego mi nie wolno z powodu zwłuóknienia wątroby typu czwartego .
Super. Proszę zdradzić ,,tajemnice,, dotycząca kwasu erukowego który miał być zbawieniem na serce a okazuje się t......a.ktora te fryteczki są sowicie nasączone olejem rzepakowym. Pozdrawiam cieplutko.
jak bede jadl 3x w tyg grapefruity czerwone i ryby bede zdrowy jak ryba?
Dziękuję :-)
A co z ryzem basmati?
Czy Stenia jest dobrym wyborem przy cukrzycy typu II ?
Bardzo ciekawe informacje.Z zakazanych produktow zjadam po 1 jablku dziennie.jem maslo,smaze na oleju rzepakowym.Cukier na czczo 100-130,a 2 godz.po obiedzie do 140..Zaczne pic ocet jablkowy ,ale niestety kupny.Uwazam,ze mam w miare ogarnieta cukrzyce.Mam pytanie-Czy znajde Pana wypowiedz o stopie cukrzycowej?Pozdrawiam.
Jablko zakazane? Skoro ma niski indeks glikemiczny
Witam a ja mam takie pytanie co z cukrzycą typu1? Większość filmików które widziałem jak nie praktycznie wszystkie mówią że jeżeli zjesz to i tam to to cukrzyca typu2 i czego nie powinno się jeść przy cukrzycy typu2. Ja mam cukrzycę typu1, rozumiem że cukrzyca to cukrzyca i też tyczy mnie to samo? Czemu nie używa się słowa cukrzyca typu1? Najlepsze że dziś cierpię na problemy gastrologiczne i mam też coś z nerkami i dziś powinienem być na diecie lekkostrawnej a tam się je biały ryż właśnie, białe pieczywo a tu człowiek słucha że tego właśnie nie powinno się jeść.. naprawdę już nie wiem jak sobie poradzić, ciężko dobrać jedzenie tak żeby było dobrze.. ale mam wrażenie właśnie że od kąd zacząłem jeść biały ryż czy białe pieczywo zaczęła mnie boleć nerka z prawej strony, zastanawiam się czy to od jedzenia. Pozdrawiam, życzę dużo zdrowia i branie się za siebie szybciej niż później bo ja niestety zamiast zacząć podchodzić od początku swojej cukrzycy na serio, zacząłem później i dziś cierpię na np refluks czy gazy w jelitach po przez złe traktowanie siebie i jedna dieta wyklucza drugiej i jest problem.
...to znaczy że pozostaje...kamień do szyi i chlup do wody.
Czy można pic sok z pomarańczy świeżo wyciskany?
Czyli masło prawdziwe jest lepsze niż margaryny
Tylko które masło jest prawdziwe?
Gdzie pan kupuje te koszule w kwiatki bez kolnierzykow
Panie Doktorze. Czy ryż Basmati, Jaśminowy, Czerwony bo są takie gatunki . Też należą do białego ryżu i też podwyższają cukier ?
Lecze sie u lekarza to dostaje tylko tabletki i zadnej innej informacji na temat cukrzycy typu II
A ryz basmati?