🤯BENEFICIOS DE LA FIBRA PARA TUS NIVELES DE GLUCOSA | EXCESO DE FIBRA EN TU DIETA? | Manu Echeverri
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- Опубликовано: 10 окт 2024
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🤯BENEFICIOS DE LA FIBRA PARA TUS NIVELES DE GLUCOSA | EXCESO DE FIBRA EN TU DIETA? | Manu Echeverri
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🥦🥦 al principio de mi keto a finales del 2018 fui carnívora, me sentó de maravilla , ahí sané mucho de mí pre diab. Sobre peso 16k. Y siempre empiezo el día con proteína sola. Mis platos de verdura son del tamaño del platito de café
Gracias cada día aprendiendo ❤😂
Muchas gracias por toda tu ayuda, a mi esposa le diagnosticaron diabetes la semana pasada y por eso llegué a tus videos, me gusta como explicas las cosas y espero contar contigo en este nuevo proceso
🥦🥦 Gracias Manu ya llevo 5 meses aquí contigo y otras páginas, acabo de sacarme el examen de la encima glucogenada, y con 3 meses de adoptar una alimentación KETO salí con un promedió de 92 de glucosa en sangre durante 3 meses sin ningún medicamento, decidí apostar por el rompecabezas de la alimentación y hábitos y no inyectarme y ni tomar ningún medicamento y los resultados ahí están ANIMO Es de verdad increíble los beneficios y realmente no es sufrido ni imposible, es cuestión de Disciplina y enfoqué Saludos y Bendiciones a todos
🥦🥦 Gracias Manu por toda la información tan valiosa que nos das ❤
Yo como mucha fibra sin problema la mayor parte del tiempo pero, ahora con tu información entiendo porque a veces curiosamente me puede causar estreñimiento!🥦🥦
Me encanta tu manera de hablar y darnos tanto conocimiento 🥦
🥦 🥦🥦Me encanta el brócoli, gracias Manu, nos vemos mañana ❤ 🥰 🇨🇱
🥦🥦 Gracias por este trabajo, Manu, yo suelo comer verduras, a veces sí que tengo problemas para evacuar y otras todo lo contrario 🤷. Aún así las verduras siguen presentes en mi alimentación, estos cambios los achaco a que quizás no sea la cantidad suficiente en ocasiones y en otras me paso 😂😂
Gracias mi querida Manu toooodoosss tus blogs si o si les escucho 2 3 indefinido de veces, eso me paso con la chia MI ESTOMAGUITO SE HIZO UNA BOLITA pero no me molesto para nada al contrario me alivio despues ya de ahi si o si no me falta mi AGUACATE O PALTA te adoro mi Manu 🥦🥦🥦🥦🥦🥦
Hola hola querida Manu Buenos Días. Te puedo decir que cuando descubrí la fibra en la linaza, la chía he tenido los beneficios de no tener estrenimiento. Te saludo con cariño chau 🙋❤️💋🥦🥦🥦🥦🥦🥦🥦
Muchas gracias por tu explicación Manu me ayudas mucho Dios te bendiga, voy a romper ayuno con mis huevos y café negro pero ya a la hora de comer voy a comer una ensalada primero y ya después la proteína 🥦
🥦Hola Manu! Gracias x la info. Soy de las que cuando come brocoli o coliflor le cae super mal 😒😒 Lo bueno es que hay muchas opciones más.
🥦🥦🥦 Gracias Manú hasta ahora entiendo q me pasa, para mi algunas hortalizas,, la Lizana o la Chia, son mortales, me enferman, y todos se ríen q porque no es lógico q lo saludable me enferme 😔🥺
Hola Manu. Por favor si puedes hacer un video explicando las características, diferencias y fuentes de la fibra soluble e insoluble
Gracis por tu contenido. Me pasa exactamente lo que dices de la fibra, no tolero las legumbres. Siempre sigo muchos de tus consejos.
🥦🥦🥦 Muchas gracias Manu por el video, estaría genial que hablaras de la relación de la fibra con desbalances en la microbiota ❤ 🤗 🥦🥦🥦
🥦🥦🥦🥦 me encanta el tema y añadiría que la hidratación es súper importante para que las personas se beneficien del consumo responsable de fibra. GRACIAS Manu sigue con nosotros
Gracias Manu. Justo ya 10 meses en keto y me doy cuenta que la fiibra si me està haciendo daño y estoy haciendo más lla dieta carnívora. Todo en nutrición tiene lógica y sentido común. Saludos desde Ecuador ❤
🥦🥦🥬🥒gracias manuela por sus buenos consejos
Manu, me gustaría saber sobre la relación entre el consumo de carnes rojas y el cáncer 🥦🥦 ya que en la alimentación cetogénica comemos bastante carne y me surge la inquietud. Saludos.
Gracias Manu por esta información tan valiosa,realmente no me cae mal consumir fibra pero si me paso un poquito me envía al toilet, solo tengo que planificar bien cuanta cantidad de vegetales 🥬 y ensalada 🥗 debo de consumir al día, gracias 😊 saludos 🤗🥦🥦🥦
🥦🥦🥬🥒🥬🥬 muy buena información. Mil gracias
🥦🥦🥦los vegetales siempre están presentes en mis comidas, son fundamentales 🌻🤗🌈
Te hola Manu, tengo prediabetes y llevo 5 meses tratando de comer mejor, sufro de estreñimiento desde niña , tengo 46 años y desde que compense a comer más verduras y menos harinas procesadas me he vuelto más estreñida, la gastro me dijo que no coma brócoli ni coliflor por qué son bajas en fibra.🥦
🥦Gracias por compartir tu sabiduría ❤
🥦🥦🥦Gracias por sus magníficos videos.👏👏👏
Mi Manu ❤ que interesante a mi me pasa eso dé información y pelea entre mis tripas cuando como el macarrón de perfect keto y la coliflor 😮🥦🥦🥦🥦❤
🥦🥦🥦gracias por tu información Manu preciosa
🥦🥦🥦Manuu!!! Saludos desde Atlanta 🙋🏻♀️😘🙏🧓🐈⬛🐈😿🐶♥️
Gracias Manu!🥦🥦 interesante vídeo.
Yo he empezado a tomar psyllium y me va bien además de frutas y verduras
🥦Buenas tardes Manu. He visto que en algunos supermercados venden fibra en polvo. Crees que es beneficioso tomarlo como suplemento o no lo ves necesario?. Desde hace un mes he cambiado mi alimentación a una dieta baja en carbohidratos y estoy encantada.
Muchas gracias!🥦🥦
Hola,manu que tal 🥦🥦
🥦 Muchas gracias por la información!
Gracias por la información. Una pregunta: Estoy empezando con la dieta, e hice mi primera compra de super, pero quisiera tener una lista de ingredientes para preparar panes, tanto dulces como salados. Pancakes. Ya compre harina de almendras, pero cuando voy a hacer una receta , me encuentro con lista de igredientes que no tengo.
🥦🥦🥦🥦🥦 muchas gracias Manu
🥦🥦🥦 gracias, excelente información
Gracias. Bendiciones.
Manu! Por favor video teorico sobre "Porque se puede restar la fibra tanto en productos procesados o naturales como un aguacate por ejemplo" 100gr de aguacate tiene 6,7g de fibra / 8,5g de Carb serian solo 2g de Carb? Gracias❤
🥦 muchas gracias Manu.
🥦🥦🥦🥦
A mí definitivamente la coliflor me cae un poco bastante mal... Así que la tomo con moderación y de vez en cuando.
🥦🥦🥦muchas gracias manu 😘
Buenos días ya días que no te veo
🥦🥦🥦🥦gracias Manu
Hola Manu ...recien estoy tratando de iniciarme en la dieta keto...gracias por toda tu informacion 🥦🥦🥦🥦
🥦 gracias 🙏 Manu ❤
🥦🥦 super interesante😊
🥦 gracias 😊
🥦🥦a mi me gusta toda las verduras y las como todos los días en comida y cena y no me sientan mal . Pero las coles de bruselas no las puedo comer me producen muchos gases , con el resto de verduras no tengo ningún problema.
Me gustaría saber si es posible que hables del ayuno después de hacer ejercicio. Muchas gracias
🥦🥦. Hola Manu ❤
Buenos dias Manu ☕️
Hola Manu. Me gustaría hacerte una consulta para saber tu opinión si en alguna ocasión lo mencionas en tus vídeos.
Si la vitamina C es imprescindible para formar colágeno y el café disminuye la absorción de la vitamina C (según algunos estudios), ¿Es buena idea tomar el colágeno disuelto en el café como hacemos tu y yo para romper el ayuno?
Se puede hacer deporte medio alto nivel???
Buena información como siempre. Suelo incluir fibra en mi alimentación pero tal vez no llegue al porcentaje q sugieres. Prestare más atención a ese tema. Muchas gracias ❤🥦
Gracias Manu, por tu cada día 🥦🥦
Gracias Manu por tan buena información 🥦
Que buena explicación! Gracias ❤
Gracias🙏✌bendiciones
🥦🥦🥦 Desde que hago dieta keto, aumente el consumo de ensalada; con el paso de los años me he dado cuenta que funciona mejor un enfoque más carnívoro y medio alto en grasas, la ensalada es más decorativa .
🥦
A mi me cae muy mal las legumbres e intentado introducirlas poco a poco en mi vida pero cada ves que como es un problema como hay personas que tienen un organismo pasivo y otras excitado yo soy de sistema excitado y las carnes rojas o de cerdo me caen mal pero lo que es pavo pollo o pescado son jeniales a mi sistema
Hola alguien aqui sabe como se controla el peso con esta dieta?.
🥦 ❤
Hola Manu!! Podrías hablar sobre la fibra de avena que me encuentro en cada vez más recetas keto, por favor? Es buena? Sirve para este tipo de alimentación? Muchas gracias!! 🥦
La avena tiene mucho carbó para keto
@@elizabethvelaustegui8804 eso lo sé, muchas gracias, pero yo no hablo de avena sino de fibra de avena!!
❤
❤😊
🥦🥦
🥦♥️
Brócoli 🥦
🥦🥦🥦🥦❤
🥦🥦🥦🥦
🥦😁
😊😊😊❤❤❤
🥦🥦🥦🥦🥦
🥦 🥦🥦🥦🥦
🥦👍
🥦🥦🥦💞
❤ primer comentario jejeje
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🥦🥦 gracias Manu por darnos esta información tan util. Saludos
Gracias Manu 🥦🥦🥦
🥦🥦 gracias!!
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