كشف أسرار مكملات التربتوفان/آثار وموانع/تداخلات دوائية/فعاليتها لثنائي القطب والفصام والفيبروميالجيا

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 5 окт 2024
  • تريبتوفان/Tryptophan/ما هو تريبتوفان/مصادر التربتوفان الغذائية/إستخدامات التربتوفان غير المدعومة بأدلة حقيقية/أضرار تريبتوفان/مخاطر إستخدام تريبتوفان/الإسم النظامي لمكمل تريبتوفان/أسماء أخري لمكمل التربتوفان/معرفات و مواصفات الإدخال النصي المبسط لجزيئات التربتوفان/الخواص و المعرف الكيميائي الدولي لمكمل التربتوفان/الصيغة الكيميائية و الكتلة المولية لمكمل التربتوفان/الذوبانية و حموضة مكمل التربتوفان/مصادر و فوائد التربتوفان/سعر التربتوفان/تجربتي مع التربتوفان/سعر دواء تريبتوفان في مصر/بديل تريبتوفان/تريبتوفان النهدي/ما هي الأطعمة التي تحتوي على تريبتوفان/تريبتوفان لمرضي الفيبروميالجيا و الإكتئاب/تريبتوفان لإضطراب النوم/تريبتوفان للإقلاع عن التدخين/الفرق بين مكمل التربتوفان و الهيدروكسي تريبتوفان/هل التربتوفان حمض أميني أساسي/تصنيف مكمل تريبتوفان/فئة الأمراض التي يعالجها تريبتوفان/ما هي أهمية التربتوفان/الصيغة الكيميائية لمكمل هيدروكسي تريبتوفان/كيف يتحول التربتوفان لهرمون السيروتونين و الميلاتونين و نيكوتينامايد/تصنيف الحمض الأميني تريبتوفان/كيف يتم تكوين السيروتونين من التربتوفان/التربتوفان و علاقته برائحة البراز/فوائد التربتوفان للكبار و الأطفال/أنواع التربتوفان و الإختلاف بينهم/مكملات التربتوفان لثنائي القطب و الفصام/مكملات التربتوفان لتخفيف صرير الأسنان و إضطراب ADHD/مكملات التربتوفان و قرحة المعدة/علاقة مكملات التربتوفان بالتمارين الرياضية/مكملات التربتوفان لإضطراب PMDD و PMS/مكملات التربتوفان للشخير و إنقطاع النفس النومي/الفرق بين التربتوفان و الهيدروكسي تريبتوفان في الإمتصاص و التأثر بالطعام/كيف يتم إنتاج الهيدروكسي تريبتوفان/النبات المستخرج منه الهيدروكسي تريبتوفان/دواء اوكسيتربتان/إستخدام دواء اوكسيتربتان/ماذا يحدث عند نقص التربتوفان في الجسم/الأشكال الدوائية لمكملات التربتوفان/جرعة مكملات التربتوفان/جرعة مكملات التربتوفان لعلاج إضطراب PMDD و الإكتئاب/جرعة مكملات التربتوفان للإقلاع عن التدخين/متي تؤخذ مكملات التربتوفان قبل أم بعد الأكل/نسيان جرعة مكملات التربتوفان/جرعة زائدة من مكملات التربتوفان/الآثار الجانبية لمكمل التربتوفان/تأثير التربتوفان علي الجهاز الهضمي والعصبي/علاقة مكملات التربتوفان بمتلازمة السيروتونين/تأثير التربتوفان علي الجلد/علاقة مكملات التربتوفان بمتلازمة EMS/لماذا سحبت FDA مكملات التربتوفان/التداخلات الدوائية لمكملات التربتوفان/هل يمكن تناول مكملات التربتوفان مع أدوية الإكتئاب و المنومات/هل يمكن تناول مكملات التربتوفان مع الترامادول و أدوية الصداع النصفي/موانع إستعمال مكملات التربتوفان/هل يمكن إستخدام مكملات التربتوفان في الحمل و الرضاعة/هل يمكن إستخدام مكملات التربتوفان مع مرضى الكبد و الكلي/هل يمكن إستخدام مكملات التربتوفان مع مرضى الفيبروميالجيا و فرط الحمضات/هل حقا مكملات التربتوفان مفيدة/تركيزات مكملات التربتوفان/هل التربتوفان له أضرار/متي يبدأ مفعول التربتوفان/هل يفيد المكمل الغذائي تريبتوفان في علاج الإكتئاب/التربتوفان للأرق و آلام الدورة الشهرية/ما هي ظروف تخزين التربتوفان/كيفية إستخدام التربتوفان و الجرعات الموصي بها/ما هو أفضل وقت لتناول التربتوفان/هل يمكن أخذ التربتوفان مع الاوميجا ٣ و فيتامين د في نفس الوقت/معلومات و تفاصيل هامة عن التربتوفان/أهمية التربتوفان/أضرار مكمل التربتوفان/أعراض نقص التربتوفان/فوائد التربتوفان هل تفوق أضراره/تريبتوفان 500/بديل دواء تريبتوفان في مصر/تريبتوفان للإرهاق و الجهاز العصبي/أطعمة غنية بحمض التربتوفان المعزز للصحة/لماذا التربتوفان مهم للمزاج/كل ما يهمك معرفته حول التربتوفان و علاقته بالإكتئاب/إزاي تحسن مزاجك من طعامك كلمة السر في التربتوفان/بكام L-tryptophan/ فوائد التربتوفان للجنس/إزاي ترفع هرمون السعادة بالمخ و تعدل مزاجك/ل-تربتوفان للإرهاق و الجهاز العصبي/فوائد مكمل هيدروكسي تريبتوفان و الآثار الجانبية/التخسيس و الرشاقة و تنسيق الجسم / كل ما يخص المرأة من أنظمة تخسيس و أكلات صحية/وصفات لازالة الترهلات و السليوليت/وصفات لسد الشهية و تساعد علي حرق الدهون/ القهوة الجبارة/ القهوة الخارقة/رشاقة / ريجيم/الصيام المتقطع/كيتو دايت/ ريجيم الماء/ أنظمة تخسيس /لو نفسك تخس /ريجيم دايت/سد الشهية / وصفات للتخسيس /دايت لتخسيس الجسم كله/ أسهل ريجيم/ تنحيف /تخسيس البطن و الأرداف/ريجيم الصيام المتقطع/بذور الشيا /وصفات مجربة/ تخسيس البطن/جلسات للارداف و البطن/طرق تخسيس الأرداف/ريجيم الجزء السفلي/تخسيس الأرداف للنساء /تخسيس/ مشكلة تساقط الشعر و الشعر الخفيف و الصلع و الفراغات في فروة الرأس من المشاكل التي تختلف أسبابها ما بين جينية وراثية او غير وراثية مثل التوتر النفسي او المشاكل الهرمونية او غيرها/و منذ سنوات ظهرت تقنية أصبحت تستخدم كثيرا في عالم الطب و هي ال PRP او البلازما و لحقتها تقنية الخلايا الجذعية و من ضمن إستخداماتها علاج تساقط الشعر فكيف تعمل هذه التقنية والي اي مدي هي فعالة/ تخسيس الأرداف بسرعة/ نظام لتخسيس الارداف و المؤخرة و تنسيق الجزء السفلي من الجسم.
    للإشتراك في قناة اليوتيوب
    / drhenesheshmat
    للإشتراك في جروب الصحة و التخسيس علي الفيس بوك
    www.facebook.c...
    للإشتراك في قناة الإنستجرام
    / dr_henes_girgis
    للإشتراك في قناة اللينكد ان
    / henes-heshmat-b0997514a
    للإشتراك في قناة التيك توك
    vm.tiktok.com/...
    لينك صفحة الصحة و التخسيس علي الفيس بوك
    / healthfit01281902492
    للإشتراك في قناة التيليجرام
    t.me/joinchat/...
    د حنس حشمت

Комментарии • 130

  • @جمال-ج5ج
    @جمال-ج5ج 11 месяцев назад +21

    انا اللي تابعت مع حضرتك حالة والدي في الداء النشواني الحمد لله مغسلش كلي بفضلك بعد ربنا يا دكتور

  • @nouralhouda3978
    @nouralhouda3978 11 месяцев назад +22

    أشطر دكتور في متابعاته بالتجربة

  • @وفاءعمر-ب6ج
    @وفاءعمر-ب6ج 11 месяцев назад +21

    ربنا يخليك يا دكتور دائما و نشوفك في أعلي المناصب زي ما خفيت علي إيديك من الداء النشواني

  • @نجويماهر-م3ش
    @نجويماهر-م3ش 11 месяцев назад +20

    دكتور ممتاز يستحق المتابعة عن جدارة

  • @sara-xk8jr
    @sara-xk8jr 11 месяцев назад +18

    شخصية محترمة جدا لديه علم بصراحة ما شاء الله كان سبب شفائي من تصبغات الداء النشواني

  • @MenaKaram-il4vx
    @MenaKaram-il4vx 11 месяцев назад +16

    أبشرك يا دكتور بتعافي أمي من تصبغات الداء النشواني ربنا يباركلك

  • @bayanabdellah4781
    @bayanabdellah4781 11 месяцев назад +24

    دكتور يسعد مساك ويعطيك العافية يارب .. انا بفضل فيديوهاتك وكلامك الحمد لله توقفت عن اخد الاريبيبرازول والكويتكول والستاتومين .. عندي اكتئاب حاد .. ايش تنصحني

    • @DrHenesHeshmat
      @DrHenesHeshmat  11 месяцев назад +4

      لازم متابعة بالتغذية العلاجية

    • @bayanabdellah4781
      @bayanabdellah4781 11 месяцев назад +2

      @@DrHenesHeshmat كيف أتابع معاك

    • @DrHenesHeshmat
      @DrHenesHeshmat  11 месяцев назад +2

      @bayanabdellah4781 تنسيق متابعة أون لاين من خلال وسائل التواصل الاجتماعي الموجودة في لوجو القناة

  • @ManalAwni-wb4do
    @ManalAwni-wb4do 11 месяцев назад +17

    بندعيلك دائما يا دكتور امي خفت التصبغات و خست و الحمد لله حالتها مستقرة جدا

  • @ابوملك-ض8س
    @ابوملك-ض8س 11 месяцев назад +24

    ربنا يكرمك يا دكتور

  • @islamshf5248
    @islamshf5248 11 месяцев назад +14

    حضرتك دكتور عالمي تشرفنا بمتابعتك لينا بجد

  • @janaayman6700
    @janaayman6700 11 месяцев назад +22

    بشكر ربنا إللي دلني عليك يا دكتور في الوقت المناسب عشان أخلص من الداء النشواني

    • @DrHenesHeshmat
      @DrHenesHeshmat  11 месяцев назад +1

      الفضل لله

    • @MA369E
      @MA369E Месяц назад +1

      لو سمحتي ايه الاعراض اللي عرفتي منها انه عندك

    • @janaayman6700
      @janaayman6700 Месяц назад +1

      @@MA369E التصبغات

  • @الديزل-ه8ت
    @الديزل-ه8ت 11 месяцев назад +18

    رائع جدا يا دكتور

  • @zuid3798
    @zuid3798 11 месяцев назад +13

    بفضلكم بعد الله تعافت أختي من الداء النشواني ربنا يوفقك يا دكتور

  • @فيلوحشمت
    @فيلوحشمت 11 месяцев назад +13

    بفضل حضرتك بعد ربنا تخلصت من تصبغات الداء النشواني خلال ٦ شهور

  • @mrsmith2416
    @mrsmith2416 11 месяцев назад +24

    Thanks Dr henes

  • @thom3s620
    @thom3s620 11 месяцев назад +19

    دكتور حنس الوحيد إللي عالج والدتي من الداء النشواني

    • @DrHenesHeshmat
      @DrHenesHeshmat  11 месяцев назад +1

      الفضل لله

    • @loveyouSarahloveyouSarah
      @loveyouSarahloveyouSarah 9 месяцев назад +1

      السلام عليكم ازاي اتابع مع الدكتور لو سمحت ضروري جزاك الله خيرا

    • @DrHenesHeshmat
      @DrHenesHeshmat  8 месяцев назад +2

      جميع وسائل التواصل الاجتماعي الموجودة في لوجو القناة متاحة لحجز المتابعات أون لاين

    • @MA369E
      @MA369E Месяц назад

      الحمدلله بس هو والدتك كانت مريضة كلى او كبد او ازاي عرفتو التشخيص لو سمحت

    • @muhammeddiab3549
      @muhammeddiab3549 Месяц назад

      ايه افضلهم ادكتور ؟​@@DrHenesHeshmat

  • @حسين-م7ف3ع
    @حسين-م7ف3ع 11 месяцев назад +12

    أفضل دكتور في متابعاته خبرة أمانة علمية متناهية

  • @محمدحسين-س7د7ص
    @محمدحسين-س7د7ص 11 месяцев назад +23

    حضرتك ما شاء الله عليك متابعات الداء النشواني سمعت عالميا

  • @ahmedkeka4595
    @ahmedkeka4595 11 месяцев назад +10

    بفضلك تعلمت معني الإلتزام و الحفاظ على الصحة

  • @فرحاحمد-س4غ
    @فرحاحمد-س4غ 11 месяцев назад +13

    شرح ممتاز يا دكتور

  • @ebramrefaat-cl6ch
    @ebramrefaat-cl6ch 11 месяцев назад +11

    بستمتع بشرح حضرتك ❤❤

  • @آسيل-ذ2ض
    @آسيل-ذ2ض 11 месяцев назад +8

    اكتر دكتور صريح و واضح صادق في متابعاته

  • @aymanmoktar6264
    @aymanmoktar6264 11 месяцев назад +14

    كلامك صح يا دكتور

  • @adeldahy8958
    @adeldahy8958 11 месяцев назад +15

    حضرتك دكتور عالمي

  • @عبدوسيد-غ4ز
    @عبدوسيد-غ4ز 11 месяцев назад +12

    بشكرك دكتور علي تعبك معايا في متابعتي

  • @خالدالعراقي-ف4ل
    @خالدالعراقي-ف4ل 11 месяцев назад +14

    مشكور دكتور

  • @السيدناجي-ع7خ
    @السيدناجي-ع7خ 11 месяцев назад +7

    طريقتك في التخسيس مختلفة بسم الله ما شاء الله عليك يا دكتور

    • @DrHenesHeshmat
      @DrHenesHeshmat  11 месяцев назад +1

      أنا بتعامل بأسس التغذية العلاجية

  • @mostms9847
    @mostms9847 11 месяцев назад +6

    أسطورة التغذية العلاجية بلا منازع

  • @العالمي-ج4ض
    @العالمي-ج4ض 11 месяцев назад +5

    رقم واحد في المتابعات و بالتجربة

  • @محمدعبده-ت9ل7و
    @محمدعبده-ت9ل7و 11 месяцев назад +10

    معزتك عندي ملهاش حدود و الله يا دكتور

  • @أدويةتخسيسونحافةمستوردة
    @أدويةتخسيسونحافةمستوردة 11 месяцев назад +7

    دكتور عبقري عالج بنتي من حمي البحر الأبيض المتوسط

    • @DrHenesHeshmat
      @DrHenesHeshmat  11 месяцев назад +2

      الفضل و الشكر لله

    • @loveyouSarahloveyouSarah
      @loveyouSarahloveyouSarah 9 месяцев назад +1

      ممكن رقم الهاتف للتواصل مع الدكتور

    • @أدويةتخسيسونحافةمستوردة
      @أدويةتخسيسونحافةمستوردة 9 месяцев назад +1

      @@loveyouSarahloveyouSarah في صورة القناة موجود الواتس او الفيس او الإنستجرام بس بتحجزي الأول و بيوصلوكي بالدكتور

  • @حازممحمد-د6د
    @حازممحمد-د6د 11 месяцев назад +5

    أستاذ و رئيس قسم يا دكتور

  • @HnanFayd
    @HnanFayd 11 месяцев назад +3

    ايه رأيك يادكتور فى دوا توب جينج ادفانس للتخسيس...ارجو الرد

    • @DrHenesHeshmat
      @DrHenesHeshmat  11 месяцев назад +3

      دا لينك فيديو بالتفاصيل
      ruclips.net/video/WbmCKsQCtIE/видео.html

  • @AbdulrahmanFathi-j1z
    @AbdulrahmanFathi-j1z 11 месяцев назад +3

    هل العادة السرية تؤثر على هذه الهرمونات؟ وممكن حضرتك تتكلم عن القشرة المخية او الغشاء المايلين شيز لو تكرمت

  • @soumeyaaljazairi
    @soumeyaaljazairi 11 месяцев назад +1

    لو سمحت يا دكتور ممكن تعطينا اسم شركة موثوق بها لمكمل التربتوفان

    • @DrHenesHeshmat
      @DrHenesHeshmat  11 месяцев назад

      وهل ذكرت بالفيديو ان المشكلة في الشركة ... برجاء سماع الفيديو بتركيز

  • @العالمي-ج4ض
    @العالمي-ج4ض 11 месяцев назад +1

    دكتور حنس متجدد في معلوماته دائما بيحاول يوضح الحقيقة الفعلية للناس

  • @marianaibrahim5820
    @marianaibrahim5820 3 месяца назад +1

    اذا سمحت يادكتور ايه المكمل الغذائي المناسب لحالات الفايبروماليجيا اذا كات ال tryptophan مش مناسب لهم ايه المكمل ال ممكن يزود السيرتونين والميلاتونين ومناسب لوسمحت

    • @DrHenesHeshmat
      @DrHenesHeshmat  3 месяца назад +1

      لازم متابعة لمعرفة تفاصيل الحالة

  • @سعيدنعمان-و3ز
    @سعيدنعمان-و3ز 5 месяцев назад +1

    جزاك الله خير ورحم الله والديك

  • @تامهانا
    @تامهانا 13 дней назад

    دكتور هل هو نفسو تريبتوفين اميتريبتلين ارجوكم جاوبوني وجزاكم الله كل خير

    • @DrHenesHeshmat
      @DrHenesHeshmat  3 дня назад

      لا....دا لينك فيديو تربتوفان
      ruclips.net/video/fQK1W1K-GCA/видео.html

  • @soumeyaaljazairi
    @soumeyaaljazairi 11 месяцев назад +3

    دكتور يعني التربتوفان خطير؟

    • @DrHenesHeshmat
      @DrHenesHeshmat  11 месяцев назад +4

      كل التفاصيل بالفيديو

    • @soumeyaaljazairi
      @soumeyaaljazairi 11 месяцев назад +3

      @@DrHenesHeshmat شكرا لكم .. نعم لكن انا خفت من استعماله على حسب ما سمعت في الفيديو ضره اكثر من نفعه، وهناك اخرون يشجعون عليه والله احترنا من نتبع.

    • @DrHenesHeshmat
      @DrHenesHeshmat  11 месяцев назад +3

      ما أذكره حقائق واقعيه علمية بالدراسات

    • @soumeyaaljazairi
      @soumeyaaljazairi 11 месяцев назад +3

      @@DrHenesHeshmat شكرا لردكم يا دكتور انا اعاني من ارق شديد،، فضلا وكرما هل اتناوله لعلي انام قليلا ام لا؟ ... واعتذر ان اكثرت عليكم الاسئلة.

    • @DrHenesHeshmat
      @DrHenesHeshmat  11 месяцев назад

      إسمعي الفيديو بتركيز و طبقي علي حالتك و قارني بين منافعه و أضراره

  • @mohamadaa8003
    @mohamadaa8003 5 месяцев назад

    السلام عليكم ، انا جربت ل تريبتوفان البارحة مساءا حبة واحدة 500 لم يفيدني بالنوم ابدا ، بل لاحظت تسرع قلب وضيق نفس بسيط،
    سأجرب اليوم ايضا لأرى النتائج

    • @DrHenesHeshmat
      @DrHenesHeshmat  5 месяцев назад +1

      انا ذكرت بالتفصيل حقيقة المنتج 🤔🤔

  • @amalalmahri5367
    @amalalmahri5367 2 месяца назад

    ‎و 5-htp. و valerian root ما الفرق

    • @DrHenesHeshmat
      @DrHenesHeshmat  2 месяца назад

      دا لينك فيديو الفاليريان
      ruclips.net/video/xC_T4awlXnY/видео.html

  • @زيزوابنالللد
    @زيزوابنالللد 11 месяцев назад +4

    ❤❤❤

  • @soumeyaaljazairi
    @soumeyaaljazairi 2 месяца назад

    من فضلك يا دكتور الاعراض الجانبية التي دكرتها تكلمت عن التريپتوفان وليس عن 5-Htp. لقد ركزت في الفيديو
    ام انك تقصدهما الاثنين .

    • @DrHenesHeshmat
      @DrHenesHeshmat  2 месяца назад

      الاثنين

    • @soumeyaaljazairi
      @soumeyaaljazairi 2 месяца назад

      @@DrHenesHeshmat معناه لا داعي لها بما انه يمكن تخرب الاعصاب ..للأسف اشتريت ال5_HTP..لشركة Nowوبسعر غالي ولكني خفت ان أتناوله

    • @DrHenesHeshmat
      @DrHenesHeshmat  2 месяца назад

      👌👌

  • @xriiial-7rbi499
    @xriiial-7rbi499 Месяц назад

    السلام عليكم يادكتور ينفع يتاخذ مع ادوية الاكتئاب

  • @sharisapop5512
    @sharisapop5512 3 месяца назад

    السلام عليكم يا دكتور هل الاشواجندا القلق والتوتر كويس جدا ولا حاجات مؤقته وما لهاش دعوه

    • @DrHenesHeshmat
      @DrHenesHeshmat  2 месяца назад

      لازم متابعة لمعرفة تفاصيل الحالة

    • @sharisapop5512
      @sharisapop5512 2 месяца назад

      @@DrHenesHeshmat طب حضرتك اتابعك ازاي انا عامل متابعه الفيديوهات

  • @halealmaashi22
    @halealmaashi22 8 месяцев назад +1

    دكتور ماهو علاج الارق

    • @DrHenesHeshmat
      @DrHenesHeshmat  7 месяцев назад +1

      حسب تفاصيل الحالة

    • @GM-hw2yw
      @GM-hw2yw 6 месяцев назад

      هل وجدت علاج ...رد علي بالله عليك

  • @امسنان-ح2ف
    @امسنان-ح2ف 11 месяцев назад +1

    دكتور يعني ميصير اخذه لاني استعمل اميتربتلين١٠mg ليلا لاني عندي اكتاب نهاري شديد

    • @DrHenesHeshmat
      @DrHenesHeshmat  11 месяцев назад +1

      أنصحك بمشاهدة الفيديو كاملا بتركيز ثم القرار لكي

    • @zahrate999
      @zahrate999 Месяц назад +1

      ​@@DrHenesHeshmatدكتور اتمن مساعدتي عندي طفل من عمر خمس سنوات تعرض لصدمه قويه جدا غيرت مزاجو من نشاط الى كسل وشغف الحياة راح يكره شارع وحت ناس من كثرت الخوف شديد الي اخدوا من شخص كان يخيفه وكدلك قدر ربنا صدمتو عربيه حادث خفيف وبعد ما عملنا له اشعه على مخ اتضح عندو mesial temporal sclrosis left اريد نصيحه او مكمل لا يؤثر على مستواه العقلي هو حاليا يدرس ولكن تحت متوسط لاينظف لا يغير لابسه تحياتي لك دكتور طبعا تابعته مع كب نفسي مدة ثماني سنين لا تغير

    • @DrHenesHeshmat
      @DrHenesHeshmat  Месяц назад +1

      @user-jg7ve3co7g لازم متابعة لمعرفة تفاصيل الحالة

    • @zahrate999
      @zahrate999 Месяц назад +1

      ​@@DrHenesHeshmatهل اعرف كيف اتابعك

    • @DrHenesHeshmat
      @DrHenesHeshmat  24 дня назад +1

      هناك فريق متخصص لحجز المتابعات أون لاين لجميع دول العالم من خلال وسائل التواصل الاجتماعي الموجودة في لوجو القناة

  • @إلابذكراللهتطمئنالقلوب-ح5ر5ز

    انا اخدت إل تريبتوفان بس مكتوب 500جرام😂 كيف ازبطها لان هيا كبسوله مو حب وشكرآ علي مجهودك

  • @NevenBadry
    @NevenBadry 11 месяцев назад +2

    👏👏👏

  • @NevenBadry
    @NevenBadry 11 месяцев назад +2

    👍👍

  • @VivalAlgerie-jn9bp
    @VivalAlgerie-jn9bp 10 месяцев назад

    يادكتور انا اعاني من القلق والارق والاكتئاب بماذا تنصحني من المكملات التريتوفان او 5htp وشكرآ

    • @DrHenesHeshmat
      @DrHenesHeshmat  9 месяцев назад

      لازم متابعة لمعرفة تفاصيل الحالة

  • @gamal8699
    @gamal8699 11 месяцев назад +13

    تسلم بجد يا دكتور