Поцигушки 19. 55 минут. Комплексное занятие из серии Цигун в Пижаме

Всего понемногу: суставная разминка, позвоночник, дыхание животом, немного медитативного потока.

[@user-ir9ni9oi5j]

Спасибо🎉

[@Poqigushki]

Спасибо, что занимаетесь!
Я вам рекомендую прийти в Телеграмм группу. Занятия там раз в неделю, но можно сразу заниматься и эфиры тоже сразу выкладываются. В отличие от Ютюб 🙂
Кроме того, там я периодически делюсь теорией, если вам это интересно