Comment se débarrasser de l'addiction au sucré et se détoxifier du sucre?
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Dans cette vidéo nous allons voir comment se libérer facilement de l’addiction au sucré gâteaux, bonbons, chocolats grâce à l’alimentation végétale, majoritairement crue et non transformée qui va combler tes besoins nutritionnels et te permettre d’éliminer ces pulsions.
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Merci pour la clarté de vos explications. Et pour la douceur avec laquelle vous vous exprimez. Je suis moi-même en surpoids et je veux me diriger vers l'alimentation vivante (je ne mange pas de viande mais le fromage et le pain sont mes "meilleurs " amis...)
Je vais suivre vos conseils et nous verrons bien.
Bonne journée à vous !
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Bonjour merci pour ta vidéo que je regarderai ce soir au calme ☺️, mes moi un jour où j'ai beaucoup manger de bananes et j'ai la colique et maux de ventre pk 😢 désolé des détails
Bonjour Julie, tout dépend de ton habitude de consommation des fruits. Les bananes sont douces, mais aussi très nettoyantes, détoxifiantes, anti bactériennes et anti virales. Une consommation inhabituelle va donc entraîner une réaction normale du système digestif et immunitaire .
Bonjour Edwige
La pomme de terre me fatigue ainsi que la banane quels autre aliment peuvent les remplacer .avez- vous des notions ayurvediques car ces 2 aliments ne conviennent pas à tous.
Merci
Bonsoir Florence, c'est ce qui arrive à beaucoup de gens. Dans le cas de la pomme de terre, le fait qu'elle soit cuite joue beaucoup. Concernant la banane, elle contient du tryptophane , précurseur de sérotonine, qui favorise la détente et le sommeil. Elles sont toutes deux denses, moins riches en eau que d'autres végétaux, ce qui est bien sûr plus lourd à digérer.
Quoiqu'il en soit, les deux détendent et soulagent le système nerveux, ce qui vous envoie un signal d'endormissement naturel et bénéfique, indiquant que vous relâchez beaucoup d'adrénaline et, en compensation, que vous avez besoin de vous reposer.
J'ai étudié l'ayurvéda il y a longtemps mais cela ne m'avait pas apporté de réponse satisfaisante. En effet, si je me fiais aux aliments adaptés à mon dosha, je me devais me priver d'aliments très bénéfiques qui en définitive ne me posent pas de problème de digestion.
En remplacement, vous pouvez consommer les courges et courgettes cuites, d'autres tubercules cuits, la papaye, la mangue et la poire en purée.
Très bonne soirée,
@@edwigesantevegetale2734 merci Edwige pour vos conseils.Relâcher de l’adrenaline veut dire que je l élimine de mon corps?
@@florencesuiveng1979 oui c'est cela.
bonjour edwige merci pour ces vidéos petite question je suis une vegetalienne de 60 ans , 2 repas crus sur 3 avec jeune intermittent je ne consomme jamais de sucre hormis les bons !! mais j'avoue manger mes trois carrés de chocolat par jour c'est du 100% cru donc pas de sucre ajouté Est ce que c'est mauvais pour la santé Merci pour vos éclaircissements avec tout ce qu'on lit et entend on ne sait plus où est la vérité à bientôt
Bonjour Nadine, d'après mes connaissances le chocolat cru est plus agressif que le chocolat dont le cacao a été torréfié. A l'origine, le chocolat est un produit destiné à des cérémonies sacrées et permet d'arriver à la transe. Le chocolat, comme le café, contient des excitants, de la caféine, de la théobromine... Ceci excite la foie et les glandes surrénales, d'où l'effet addictif. Il vaut mieux donc l'éviter afin de ne pas fatiguer ces organes et entraîner la surproduction d'adrénaline.
@@edwigesantevegetale2734 merci edwige je vais revoir à la baisse ma consommation à bientôt