Hallo Alex, 🙏🏼, war super- und anstrengend 😅. Eine Kurzhantel-Einheit in Rücken-Bauchlage-Seitenlage würde mich auch sehr interessieren 😊 Einen schönen Sonntagabend noch💐
War wie immer super 👍 Der Puls ging auch gerade zum Ende hin doch etwas höher, hätte ich gar nicht gedacht 💪 Hat wie immer Spaß und gute Laune gemacht 🍀
Danke! Der enge Auswärtssquat fällt mir nicht so leicht, da muss ich meine Hüfte wohl noch mehr mobilisieren. Hast du da schon eine Einheit anzubieten? Liebe Grüße Uli
Ich habe ein Pilates Video für den unteren Rücken; da ist immer ein wenig Hüftmobi. mit dabei. Aber vielleicht sollte ich mal unbedingt ein „Pilates bewegliche Hüfte“ machen.🙋♀️
Das war super liebe Alex und eine tolle Abwechslung mit den Handeln !!!
Vielen Dank !!!🥰🥰
🥰danke
Mega
Super Training 🏋️♀️
Mach mehr mit Hanteln 💪🏼😀
Super Workout mit Hanteln, gerne wieder 👍👌😉
Hoi.. Alex..Dankeschön..super.. Mega 😊 Gut..❤️🌹
Hallo Alex, 🙏🏼, war super- und anstrengend 😅. Eine Kurzhantel-Einheit in Rücken-Bauchlage-Seitenlage würde mich auch sehr interessieren 😊
Einen schönen Sonntagabend noch💐
Hallo Doro, das kann ich gerne einmal machen. 🤍🌸🧘♀️
Es war super! Wie immer 😉. Ich liebe die Workouts mit Hanteln oder Ball. Gerne mehr davon .😊
Das freut mich 🧘♀️🤩🙋♀️liebe Grüße Alex
Ja biitttte.... auch gerne mit theraband🙏🌹
Toll!!! Das hat mir wirklich gut getan. Danke schön, Alex :)
🤍🙋♀️sehr schön 🤩 danke dir
War wie immer super 👍 Der Puls ging auch gerade zum Ende hin doch etwas höher, hätte ich gar nicht gedacht 💪 Hat wie immer Spaß und gute Laune gemacht 🍀
👍💪💪
🔥💪💪🔥
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Danke! Der enge Auswärtssquat fällt mir nicht so leicht, da muss ich meine Hüfte wohl noch mehr mobilisieren. Hast du da schon eine Einheit anzubieten? Liebe Grüße Uli
Ich habe ein Pilates Video für den unteren Rücken; da ist immer ein wenig Hüftmobi. mit dabei. Aber vielleicht sollte ich mal unbedingt ein „Pilates bewegliche Hüfte“ machen.🙋♀️
@@bodyandmind9196 also ich wär dabei😉
Anstrengend aber gut 💪🏽🦵🏽🥵
Gut und anstrengend