15 МИН ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО НА ПОЛУ - без упражнений стоя

[@leralogunova]

Закрытое сообщество в Telegram: t.me/LLF_Club_bot?start=rl_Ycomment (вступление - ваша лучшая поддержка канала)
Мой личный Telegram: t.me/leralogunovatut
Мои электронные продукты: boosty.to/leralogunova
Донат: boosty.to/leralogunova/donate

[@ЮлияБирюкова-н9ж]

Спасибо за тренировку! Сделала прямо с утра🙏🏻

[@ТатьянаНиколаева-л2в]

Спасибо) очень классные у вас тренировки! Лучший тренер!!! Никуда ходить не нужно, дома после работы- самое то❤ спасибо огромное

[@НатальяТимошкова-ы9э]

Спасибо за Вашу работу!

[@ЭльмираНауменкова]

Круто и люблю когда тренер не болтает 😅просто показывает и музычка огонь 🔥

[@kamila.shakirovna]

лучшая тренировка для меня) я так люблю лежать, что мечтала найти что-то подобное, чтобы соеденить любимое дело со спортом😄

[@goldshtein27]

15 минут это прям моё время)))спасибо за тренировку)

[@light_inside_taro]

Супер тренировочка☺️🥰 Занимаюсь утром. Уже взяла себе в привычку, временя много не отнимает, но если делать каждый день, то уверенна, результат не заставит себя долго ждать😉
Лерочка, большое Вам спасибо!🩵🥰

[@ЕленаИльенко-ъ1г]

Самый лучший тренер! Благодарю!

[@doiexist559]

болит в области ступней, поэтому упражнения на полу для меня сейчас самое то, спасибо

[@АнтонинаСветлова-и4м]

Спасибо за тренировку 🤝 Каждый день с тобой занимаюсь❤ты делаешь меня внешне и внутренне красивой❤Ты мой любимый тренер 🌹от всей души благодарю 🙏
Музыка 🎧 подобрана 🎉👌

[@LeraDjon]

Замечательная тренировка!!!
Благодарю вас!!!❤

[@moneymaker3394]

Очень хорошие тренировки. Делаем дома вместе с женой.
Спасибо за ваш труд❤

[@victoriaminenko5655]

Спасибо! Классная тренировка 😊 Чувствуется - все мышцы проработаны 💪🏻

[@alenakazakova9357]

Улетная тернировка! Обожаю!) спасибо🎉

[@ДарьяБорисевич-и2б]

Спасибо за тренировку😊

[@Юлия-ш9э4п]

Класс! Благодарю ❤

[@ОльгаРозова-ц6ю]

Большое спасибо за тренировки❤

[@МаринаСтародубцева-ш4ю]

❤спасибо за ваши труды!

[@АлександрСемененко-э9ы]

Спасибо, с утра после разминки, самое то😊

[@ДоставаторВеликолепный]

Тренировка отличная. Мне, как человеку с больным суставом очень удобно и не больно её делать

[@КатяК-х9ч]

Спасибо, крутая тренировка))

[@ЭлинаТихонова-э3б]

Очень классная тренировка❤. Спасибо

[@НикаАлейник-н2ш]

Лера, большое спасибо за тренировку❤️❤️❤️

[@kseniamokka]

Спасибо ❤🎉 понравилось

[@АннаСтась-ж2я]

Отличная тренировка! Спасибо вам за такие бесценные тренировки!

[@АнастасияШевелёва-л1з]

Спасибо за тренировку ❤ очень классно себя чувствую теперь 😊

[@tolkinayseitova1699]

Благодарю!👍😘🙌💯🙏

[@AnnaRascvetai]

Благодарю 🙏🏻

[@serafimav8541]

Благодарю

[@НаталияАлюнова]

Хот 🔥 Благодарю 😘

[@user-Izmirz]

Ой, отлично, просто. Не люблю тренировки, когда вся потная и ноги потом пол дня трясутся😂

[@iamazmeika]

Можно ещё пожалуйста подобную тренировку именно на полу❤ Для меня это любимый вариант тренировки

[@Kimlinaaalina]

Самый лучший канал❤

[@MrFaLioT]

Спасибо)

[@Ольгапохуистка]

Ты прекрасна🫶🏻🌺смотрю на тебя и такое удовольствие получаю 🙃🌹

[@kudadalshe-to9197]

фух! думала на полу - значит легко! оказалось - ничего подобного! спасибо)

[@ОльгаСергеевна-э2д]

👍👍👍👍👍

[@bochkarevasash]

последнее упражнение очень понравилось

[@nastiatolstova1888]

❤❤❤

[@ДианаСтародубцева-и5к]

🔥🔥🔥🔥🔥

[@Vibesgelya]

Всем здравствуйте, а если эту тренировку делать на каждой основе, будут ли изменения, люди которые делают тренировку на ежедневной основе скажите изменилось ли у вас что-то?

[@bestowalmadam]

В любом случае изменения неизбежны, если что-то делать

[@chongi_01]

одна из самых сложных тренировок без инвентаря на канале

[@Лина-ц6л]

👍🏼❤😊

[@ВероникаКонюхова-ъ2у]

Извените но почему иакие сложные управления я сейчас умру

[@НатальяТимошкова-ы9э]

Спасибо за Вашу работу!

[@АннаЛепехина-ю7х]

Спасибо за тренировку❤