Sinds twee weken volg ik dagelijks , ochtend en avond diverse video’s van jou. Ik had erg veel pijn in mijn onder en middenrug. Maar ik voel me zoveel beter nu. Echt ongelofelijk. Je hebt een hele prettige stem en heel fijn hoe je het eea uitlegt. Enorm bedankt! 🙏
Super blij voor je dat het werkt. En dank je wel voor je mooie woorden. Ik ben ooit begonnen met yoga vanwege rugpijn. Het is een van de redenen dat ik een speciale 'rugpijn playlist' heb. Had je die al gevonden? ruclips.net/video/VlqRZq12Hug/видео.html Probeer ook wat buikspiertraining te doen. Het voorkomt rugpijn. Ik heb een les gemaakt, speciaal voor mensen met rugpijnklachten: ruclips.net/video/Xk271M3bgsU/видео.html 🙏
hartstikke fijne les. heb een heup operatie gehad. nu geen fysiotherapie meer, dus dit is voor mij zo fijn, al op yogales geweest maar nu tijdens de corona is dat niet zo eenvoudig. dus hartstikke bedankt. aino uit Finland
Super blij dat het helpt. Als je heup het toestaat, probeer de Yin Yogalessen eens. Die zijn goed om langzaam op te bouwen. ruclips.net/video/JJ3-lsz9Lrw/видео.html 🙏 Succes met herstel!
Geweldig, ik ga me meteen abonneren. Je leert het heel fijn en heel duidelijk, dankjewel. Ik zocht oefeningen om mijn onderrug te versterken en zo bracht jij me naar de yoga. Het voelt heel erg fijn, groetjes Mirabella
Heel erg bedankt! Dit is nieuw voor mij maar ik vond het erg fijn! Mijn rechter heup heeft veel pijn dus ik moet voorzichtig zijn met in de kleermaker zit zitten en stretchen!
Super blij voor je dat je het fijn vond. Waar doet je rechter heup precies pijn? Geef jezelf de tijd. De stelregel met yoga is, beter 1% verbetering per dag dan 10% en na 5 dagen geblesseerd zijn. Het is ongelooflijk hoe het lichaam zich aanpast/herstelt. Als je het maar de tijd geeft. Keep me posted. 🙏
Super blij voor je dat de les zo goed beviel. Heb je intussen al meer gedaan? We willen graag een aanvulling op yogascholen zijn, zodat je iedere dag yoga kunt doen. Al is het maar een half uurtje. Misschien een mooi voornemen voor 2022 😊🙏
Net de eerste les gedaan - dank daarvoor! Het was hard nodig ;) Ik merkte wel dat ik met de heupoefeningen last kreeg door de protheses, vooral links werkte niet echt mee. Kleermakerszit is ook niet echt prettig maar dat is aan te passen.
Je mag zitten, zoals je wilt zitten. Het is inderdaad belangrijk om de pose altijd aan te passen aan je lichaam en nooit andersom. Je kunt zelfs op een stoel zitten, als dat fijner is. Zoals bijvoorbeeld in deze les. ruclips.net/video/VlqRZq12Hug/видео.html 🙏
Absoluut. Iedere les bouwt op de vorige les qua kracht, flexibiliteit, 'ingewikkeldheid' van de poses en qua snelheid van de les. Daarbij is het goed om je lichaam gelijkmatig te belasten. Dus de ene dag doen we vooral vooroverbuigingen, de volgende dag achteroverbuigingen en de dag erop zijwaartse buigingen. En de ene dag is meer intens dan de andere. 😇🙏
Sinds twee weken volg ik dagelijks , ochtend en avond diverse video’s van jou. Ik had erg veel pijn in mijn onder en middenrug. Maar ik voel me zoveel beter nu. Echt ongelofelijk. Je hebt een hele prettige stem en heel fijn hoe je het eea uitlegt. Enorm bedankt! 🙏
Super blij voor je dat het werkt. En dank je wel voor je mooie woorden.
Ik ben ooit begonnen met yoga vanwege rugpijn. Het is een van de redenen dat ik een speciale 'rugpijn playlist' heb. Had je die al gevonden? ruclips.net/video/VlqRZq12Hug/видео.html
Probeer ook wat buikspiertraining te doen. Het voorkomt rugpijn. Ik heb een les gemaakt, speciaal voor mensen met rugpijnklachten:
ruclips.net/video/Xk271M3bgsU/видео.html
🙏
Helemaal mee eens !
Goh , wow, ook dankjewel voor deze tips
Voor het eerst yoga gedaan, voelt heel goed aan en ga elke dag een les proberen.
Gaaf! Super blij voor je dat het goed aanvoelt. Zo mooi zijn als je inderdaad iedere dag een les kan doen. Zo goed voor je lichaam (en hoofd). 😇🙏
Wat een fijne video zeg, ik ga deze oefeningen zeker vaker doen. Als reuma patient zijn deze oefeningen echt wel goed 💪🏻😊.
heerlijk voor je gewrichten, langzame opbouw met zorg voor ieders individuele kunnen
🙏
hartstikke fijne les. heb een heup operatie gehad. nu geen fysiotherapie meer, dus dit is voor mij zo fijn,
al op yogales geweest maar nu tijdens de corona is dat niet zo eenvoudig. dus hartstikke bedankt.
aino uit Finland
Super blij dat het helpt. Als je heup het toestaat, probeer de Yin Yogalessen eens. Die zijn goed om langzaam op te bouwen. ruclips.net/video/JJ3-lsz9Lrw/видео.html 🙏 Succes met herstel!
Geweldig, ik ga me meteen abonneren.
Je leert het heel fijn en heel duidelijk, dankjewel.
Ik zocht oefeningen om mijn onderrug te versterken en zo bracht jij me naar de yoga.
Het voelt heel erg fijn, groetjes Mirabella
De oefeningen zijn geweldig. Dank hiervoor. Zijn er kosten verbonden aan abonnement?
Heel erg bedankt! Dit is nieuw voor mij maar ik vond het erg fijn! Mijn rechter heup heeft veel pijn dus ik moet voorzichtig zijn met in de kleermaker zit zitten en stretchen!
Super blij voor je dat je het fijn vond. Waar doet je rechter heup precies pijn? Geef jezelf de tijd. De stelregel met yoga is, beter 1% verbetering per dag dan 10% en na 5 dagen geblesseerd zijn. Het is ongelooflijk hoe het lichaam zich aanpast/herstelt. Als je het maar de tijd geeft. Keep me posted. 🙏
bedankt voor de fijne les !... ⭐🙏⭐
Super blij voor je dat je het een lekkere les vond. 🙏
Net de eerste les meegedaan ivm de maatregelen kon ik niet beginnen met yoga. Nu kan ik alvast thuis meedoen :) wat een fijne video en eerste les !
Super blij voor je dat de les zo goed beviel. Heb je intussen al meer gedaan?
We willen graag een aanvulling op yogascholen zijn, zodat je iedere dag yoga kunt doen. Al is het maar een half uurtje. Misschien een mooi voornemen voor 2022 😊🙏
Wat fijn dat je deze lessen voor iedereen beschikbaar hebt!
Nou ben ik wat aan de zware kant,kan ik dan toch yoga doen?
Heel interessante les! Had er nooit bij stil gestaan dat je ook aan je gewrichten moet werken. Bedankt!
Super belangrijk. Yin Yoga is een goede manier om dat te doen: ruclips.net/video/QreZiPeBaTQ/видео.html 😊
Net de eerste les gedaan - dank daarvoor! Het was hard nodig ;) Ik merkte wel dat ik met de heupoefeningen last kreeg door de protheses, vooral links werkte niet echt mee. Kleermakerszit is ook niet echt prettig maar dat is aan te passen.
Je mag zitten, zoals je wilt zitten. Het is inderdaad belangrijk om de pose altijd aan te passen aan je lichaam en nooit andersom.
Je kunt zelfs op een stoel zitten, als dat fijner is. Zoals bijvoorbeeld in deze les.
ruclips.net/video/VlqRZq12Hug/видео.html 🙏
Bedankt voor deze les! 🙏🏼🦋
🙏
Is het belangrijk dat ik ze op volgorde doe of hoeft dat niet perse ?
Absoluut. Iedere les bouwt op de vorige les qua kracht, flexibiliteit, 'ingewikkeldheid' van de poses en qua snelheid van de les. Daarbij is het goed om je lichaam gelijkmatig te belasten. Dus de ene dag doen we vooral vooroverbuigingen, de volgende dag achteroverbuigingen en de dag erop zijwaartse buigingen. En de ene dag is meer intens dan de andere. 😇🙏
❤🙏❤😘😘😘
graag een abonnement
Rug pijn