Польза и вред миндаля при сахарном диабете

diabet.znaju-ka... -- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета
Выбирая, из чего составить свое меню, диабетики очень внимательно изучают каждый продукт. Там лишняя сладость, быстро усваиваемые углеводы, там излишняя калорийность или мало клетчатки, там большое количество хлебных единиц - не все вкусные продукты доступны этой категории людей. Но такая вкусность, как миндальный орех им не просто можно, но и обязательно употреблять ежедневно.
Полезные свойства миндаля
Миндальный орех невероятно богат разнообразны ми биологически активными компонентами. Его уникальный состав обуславливает полезное влияние на организм людей, особенно ослабленных диабетом.
Солидное содержание пищевых волокон благоприятно воздействует на весь желудочно-кишечный тракт (уменьшает метеоризм, убирает запоры и др.), о чем часто волнуются диабетики. Жирные кислоты (Омега 3 и др.) не только улучшают мозговую активность, но и нормализуют уровень холестерина. Они являются вкусной профилактикой болезней сердца. Продукты с ненасыщенными поликислотами даже рекомендованы диетологами при гипергликемии.
Прямая польза миндаля при диабете
• Регенерирует поджелудочную железу, активизируя ее бета-клетки;
• Ускоряет обмен веществ;
• Повышает чувствительность к глюкозе;
• Стимулирует самостоятельную выработку инсулина;
• Поддерживает организм благодаря высокому уровню белка и отсутствию крахмала;
• Защищает слизистую, снимает воспаление внутренних органов;
• Приводит к более медленному всасыванию разнотипных углеводов.
Все это позволяет использовать миндаль как эффективный и вкусный вспомогательный компонент при лечении как предиабета, так и самого диабета. Клетчатка, полный комплекс разнотипных активных соединений улучшают, стабилизируют обмен веществ в ослабленном организме, понижают уровень глюкозы и холестерина. Благодаря сильным обволакивающим и противовоспалительными свойствам, водные отвары этого ореха позволяют лечить проблемы с желудочно-кишечным трактом, устранять воспаление слизистой желудка и других внутренних органов, ухаживать и предотвращать любые заболевания полости рта.
Особенности миндаля или мера во всем
1. Так как вязкость сладкой крови выше, не стоит принимать больше рекомендованного доктором количества - миндаль заметно повышает ее свертываемость.
2. Неумеренное потребление этого продукта иногда вызывает аллергию. В любом случае, начинать кушать нужно с пары штук.
3. Несвежий, лежалый продукт, так и большое количество свежего ореха может ухудшить самочувствие - в день можно кушать одну горсть орехов, а горькие - только после снятия шкурки.
4. Пережаренные ядра ‒ это слишком тяжелый продукт для печени.
5. Высокая калорийность миндаля, как и другого ореха, ‒ критический фактор для диабетиков.
6. Углеводы, содержащиеся в ядрах, нужно учитывать при приеме сахароснижающих препаратов.
Миндаль можно употреблять в разнообразном виде (термообработка не уменьшает его пользу), но не стоит сильно пережаривать (накапливаются канцерогены при жарке) и сильно солить (повышает АД).
• Польза и вред миндаля ... - Польза и вред миндаля при сахарном диабете

[@amerika7773]

Спасибо болшое!

[@user-xe8vg8di8c]

Очень полезная статьч

[@user-hr6dh8yk1b]

Для диабетиков полезен горький миндаль, два ядрышка без шкурки вечером перед сном. Утром уровень глюкозы 4,3. Ем уже 10 лет...

[@user-ej1zo5rr3e]

Данное видео носит информационный характер. По вопросам, касаемо питания, которое подходит именно Вам, пожалуйста, обратитесь к лечащему врачу.