Damian, a może film o wychowaniu dzieci w myśl zdrowia fizycznego? Jestem ojcem dwulatka i ciągle zastanawiam się nad tym, co możemy zrobić. Myślę, że taki film mógłby być inspirujący.
Chyba przede wszystkim muszą widzieć, że rodzice ćwiczą i jest to ważne. Nie tylko widzieć że tata pakuje torbę i idzie na trening, ale też że jak jest na placu zabaw, to umie pobiegać z dzieckiem, gdzieś się wspiąć, zeskoczyć itp. bez gadania, że we wojsku z wujkiem Witkiem to się robiło fikoły xD Sam trenuje parkour od prawie 20 lat, od 8 jestem tatą i jeszcze przed jego urodzeniem postanowiłem, że teraz jak nigdy wcześniej nie mogę odpuścić sportu, bo tak to pozostanie mi tylko pokazywać młodemu PA SYNEK, CO TATA POTRAFIŁ ZANIM SIĘ POJAWIŁEŚ 😀
Z tym "trudnym" to aktualny trend w necie, zarowno polskim jak i angielskim (i pewnie tez w innych jezykach). W social mediach przez ostatnie 2 tygodnie widzialem, ze przerozne konta wymienialy te "trudne".
W kropki wstawaw obojętnie jakie słowo które definiuje co chcesz osiągnąć w swoim życiu. *Zdrowie, *Szczęścia, *Marzenie, *Jakiś Twój cel, *Sprawność. . . . . . . którego szukamy, tkwi w pracy, której unikamy. Do Twego celu tylko dzieli czas poświęcony ku niemu.
"Motywacja pojawia się w trakcie" - najważniejsze to zacząć. Potem zaczyna cieszyć progres, który w początkowej fazie jest niezwykle dynamiczny. W momencie jak motywacja zaczyna zanikać, warto kupić sobie np. nowy gażdzet: paraletki/buty/kettlebell. Odwrotna droga, czyli zaczynanie od zakupów wypasionego sprzętu to wg mnie przepis na porażkę.
Dobry materiał ❤ nie jestem tylko przekonany czy dobór słów na początku jest dobry. Te niekorzystne wybory właśnie nie są trudne, są wygodne. Ich konsekwencje są nieprzyjemne, ale w momencie ich podejmowania jest fajnie, wygodnie. Na odwrót z tymi faktycznie początkowo trudnymi i nieprzyjemnymi, które dopiero potem dają przyjemność. Także pierwszą myśl bym zorientował bardziej wokół przyjemności niż trudu. Ale i tak dzięki za film, bo jest pretekstem do myślenia 😀 P. S. Ogarnij audio, może jakiś mikrofon na bt, bo fajne masz studio i salon, ale pogłos okrutny 😀
Też wybrałem swoje trudne i tym trudny jest masa. Dlaczego trudne? Bo nigdy nie robiłem planowanej masy tylko nieplanowaną 🤣 Ważę 84km (10tys kroków + 3 treningi siłowe i jakieś rozciągania w tygodniu dodatkowo 2x w tygodniu rower), w planach codziennie 3000kcal + w dni kiedy jeżdżę na rowerze doliczam tyle ile mi pokazuje spalonych kalorii (więc jakieś 600-1000).Zawsze jakoś z siłką było mi średnio po drodze mimo że chodziłem te 2-3x w tygodniu w okresie jesień-wiosna, a teraz jakoś mam chęć bo zauważyłem już na samym początku skok siły, więc no zobaczymy co wyjdzie 😁W planach chcę podczas tego okresu jeść mało syfu i jak dzisiaj miałem przejeść 4000kcal no to był problem, bo za mało kalorii zjadłem rano 😅 A od początku marca w planach redukcja i próba zejścia do 80-82kg.
Batdzo dobry film, na prawdę! Trochę też mnie wyleczyłeś tym filmikiem, tzn podejście do biegania. Zaczalem birhac w lutym 2024, w kwietniu dodalem ćwiczenia siłowe ktore tetaz są priorytetem, ale bieganie też po 30-45min zostaje 2x w tygodniu. Tyle, że ostatnimi czasy gonilem za tym, żeby biegać w tempie 6:00 przy tetnie 150. Podejrzałem Twoje tempo, powiedziałeś o tetnie i wprowadzam również bieganie na 130-150bpm, nawet jesli tempo mialo by być jak u Ciebie, czyli ponad 7:00 😁 To jest moje trudne! 😅 Żeby birgac dla zdrowia przede wszystkim i nie popadac w chorobę "szybciej!" 😁 Pozdrawiam!
W tym wszystkim co trudne trzeba też sobie zrobić łatwo. Farelka - 50zł. Przedłużacz - zależnie od potrzeby. Łączysz farelkę z kontaktem za pomocą kabla, wrzucasz do auta 10min przed wyjściem i... Samo skrobanie auta w sumie jest spoko. Gorsze parowanie szyb albo jak ledwo oskrobana szyba znowu zaczyna zamarzać i jest mgła 😅 ja nawet pod firmą stawiam auto w miejscu gdzie mam nieopodal wtyczkę z prądem ❤
14:15 bdobrze powiedziane nt otoczenia 👍 do tego jeszcze dodać że otoczenie takie demotywuje do działania a gdy już coś zaczyna wychodzić to jeszcze zaczyna otoczeniu to przeszkadzać. "Otoczeniu" wydaje się że są dalej od nas no właśnie wydaje im się tylko 😅 a szkoda bo mogli by coś ze sobą robić lepszego niż dotychczas 🤷♂️🤦♂️ bez obrazy trenerze sport tak suple NIE bo to dla mnie na równi z tym co zażywa otoczenie ale tylko w innej postaci , pierwsza działka jest zawsze darmowa a potem trzeba płacić za swoją krzywde , gdy wybuchnie wojna padne ze zmęczenia bo nie będę miał suplementacji 🙄 lepiej być amatorem sportu bez dopingu w jakiejkolwiek postaci , lepiej przestać być weganinem (bo już 7 lat i tylko się rozpadam) a zrobić sobie rosół z prawdzowego koguta jak dawni sportowcy co nie mieli takich wynalazków jak dzisiaj i byli również Mistrzami sportu , wszystko rozumie zawsze jest jakieś ale czyli biznes musi się kręcić ... Fajny film bardzo motywujący dzięki za czas na obejrzenie fajnego nagrania, graty! 🎉
Damian, dzięki za filmy 😊 polecam Tobie samochód elektryczny, nie będziesz musiał skrobać bo odpalisz grzanie z aplikacji albo ustawisz timer. Koszty jazdy też spadną bo możesz ładować w domu. Będzie tanio, wygodnie i ekologicznie bez niezdrowych spalin 😊
Tylko trochę czarnych dzieci będzie miało ciężkie choroby i zniszczone organizmy po pracy w kopalniach Litu i Kobaltu. No ale przecież masowe produkcje ogniw do aut nikogo nie obchodzą, ważne że autko nie pierdzi. =)
Prowadząc hexcrawl miałem podobne oczucia jak Mecenas. W pewnym momencie chcąc skończyć kampanię zaprzestaliśmy rzutów na spotkania losowe i wtedy w ogóle zacząłem się zastanawiam nad zwiększoną wygodą używania pointcrawlu nad hexcrawlem.
Cześć Damian. Zrób program na bazie Hyrox, jakiś mini Hyrox, a później zorganizuj mini zawody ;) zamiast deadline w postaci konkursu z Twoimi produktami, możesz zachęcić nowa klientelę poprzez mini zawody ;)
Ja już kilka razy próbowałem wdrożyć 3 treningi biegowe i 3 siłowe w tygodniu, ale zawsze kończyło się tak samo. Przez zmęczenie, na kolejnych treningach czułem że nie daje z siebie 100% a mam dopiero 23 lata hahah
Super materiał. Śledzę korzystam z programów i jestesmy w kontakcie na czacie w aplikacji :) Ciekawi mnie kwestia twojego nadciśnienia tętniczego. Czy planujesz jakis krótki post lub film, czy uporałes sie z tym problemem?
10 дней назад+1
Jak się uporam i lepiej rozeznam temat, to dam znać. Póki co testuje parę opcji.
dzięki za film. Jak skorzystać z 30% obniżki? Jeszcze nie zdecydowałem między pojedyńczymi kursami a apką, a 30% w dół pomoże z podjęciem decyzji. pozdro w nowym roku! Chyba, że promka jeszcze nie obowiązuje - w takim razie wcięło cyferkę w dacie startu :) ok, wystarczyło obejrzeć film do końca - cofam pytanie :D
Co ty gadasz regularny trening nie jest trudny ,to sama przyjemność, no chyba że na początku pozniej jak mycie zębów. No chyba mycie codziennie rano zębów tez jest trudne...
10 дней назад+3
@@yuriboyka9691 właśnie o te początku chodzi. Wtedy bywa trudno. A jak jesteś zaawansowany, ale chcesz żeby nie tylko stać w miejscu ale robić podesty, to trening bywa bardzo trudny.
Regularny trening to uzależnienie trzeba się tylko przymusić ja jiż wychodze uzależnienia , sport bieganie mnie uratował od palenia faj już 10 lat temu przestałem a paliłem ze 16 albo 18 lat nigdy więcej
No to tak masz racje, w filmie nie wspomniałeś że trening bywa trudny na początku tylko że ogólnie regularny trening bywa trudny. Wiadomo ze po pewnym czasie występuje stagnacja i dalszy progres bywa trudny. Mi chodziło poprostu o normalny trening 3-4 w tygodniu bez napalnia się, poprostu człowieku rusz się
Mam pytanie dotyczące aplikacji wygląda na to że, abonament automatycznie przedłuża się. W jaki sposób można złożyć wypowiedzenie albo zrezygnować z subskrypcji tak aby w kolejnym roku, pieniądze nie zostały automatycznie pobrane.Nigdzie nie mogę znaleźć odpowiedzi przeglądam regulamin. Niemniej jednak widać że aplikacja nie jest Twoją aplikacją tylko to jest jakaś nakładka, i kupuje się od jakiego źródła zewnętrznego czy odstąpienie od umowy jest możliwe i jak można to zrobić? 2) W przypadku gdy umowa nie zostanie wypowiedziana najpóźniej do dnia poprzedzającego termin obowiązywania umowy, umowa zostanie automatycznie przedłużona na czas nieokreślony. Wypowiedzenie można złożyć na adres Sprzedawcy wskazany w Regulaminie bez podania przyczyny lub poprzez kliknięcie opcji dostępnej w ramach Konta Użytkownika.
10 дней назад+1
Hej. Opcje są dwie - albo masz subskrypcję po prostu poprzez apple/google i wtedy rezygnujesz w telefonie w odpowiedniej zakładce gdzie masz wszystkie subskrypcję, albo jeśli zakładałeś konto przez portal, to logujesz się na westrive.com danymi aplikacji i klikasz przycisk cancel/anuluj. W płatnościach pośredniczy deweloper, czyli amerykańska firma westrive.
Dokładnie to mówi zasada Pareto, a nie że 80% ludzi nie wytrwa w postanowieniach. Chodzi o to że warto skupić się na tych 20% działań które przełożą się na 80% efektów.
10 дней назад
@@krzysztofgorczyca5009 zasada ma bardzo bardzo szerokie zastosowanie. Można ją odnieść niemalże do wszystkiego.
10 дней назад+1
@@bartoszsadlinski7512 generalnie w przypadku odchudzania jest tak, że 90% (!!!) osób które się odchudza, w ciągu 5 lat odrabia utracone kilogramy. To jeszcze gorzej niż klasyczne 80:20
Tak, ale zgadzam się że przedmówcami, że to po prostu statystyka, a nie zasada Pareto ;) W kontekście odchudzania można powiedzieć, np., że 20% wysiłku przyniesie 80% rezultatów, a żeby dociąć ostatnie 20% do celu, trzeba się wysilić dużo bardziej ;) ale to takie czepianie się, ogólnie materiał super :)
"Wolę trud walki o siebie niż trud poddawania się". Ta młodzież z filmiku ma cudowny start w dobrą formę na całe życie. I to jest piękne :)😍
Damian, a może film o wychowaniu dzieci w myśl zdrowia fizycznego? Jestem ojcem dwulatka i ciągle zastanawiam się nad tym, co możemy zrobić. Myślę, że taki film mógłby być inspirujący.
Chyba przede wszystkim muszą widzieć, że rodzice ćwiczą i jest to ważne. Nie tylko widzieć że tata pakuje torbę i idzie na trening, ale też że jak jest na placu zabaw, to umie pobiegać z dzieckiem, gdzieś się wspiąć, zeskoczyć itp. bez gadania, że we wojsku z wujkiem Witkiem to się robiło fikoły xD
Sam trenuje parkour od prawie 20 lat, od 8 jestem tatą i jeszcze przed jego urodzeniem postanowiłem, że teraz jak nigdy wcześniej nie mogę odpuścić sportu, bo tak to pozostanie mi tylko pokazywać młodemu PA SYNEK, CO TATA POTRAFIŁ ZANIM SIĘ POJAWIŁEŚ 😀
Widzę, że słuchamy tego samego faceta.
Teksty Rafała Mazura wiecznie żywe.
Z tym "trudnym" to aktualny trend w necie, zarowno polskim jak i angielskim (i pewnie tez w innych jezykach). W social mediach przez ostatnie 2 tygodnie widzialem, ze przerozne konta wymienialy te "trudne".
@mojekonto9287 bardziej mi chodzi o to "wybierz swoje przejeb***ane".
To tekst z Zen Jaskiniowca.
Wybierz swoje prze...bane : D
Jesteś wspaniałym, mega motywującym człowiekiem - dziękuję Ci za tą szczerość i wybitnie dobitny przekaz 😍
BTW: Pięknyyy piesek 😍😍😍😍
Dobry odcinek na początek roku i jakies tam drobne postanowiena noworoczne ☺️ a po liczi możesz iść a nie pojechać 😉
Dobrze być w rękach dobrego trenera. ❤❤❤
W kropki wstawaw obojętnie jakie słowo które definiuje co chcesz osiągnąć w swoim życiu.
*Zdrowie,
*Szczęścia,
*Marzenie,
*Jakiś Twój cel,
*Sprawność.
. . . . . . którego szukamy, tkwi w pracy, której unikamy.
Do Twego celu tylko dzieli czas poświęcony ku niemu.
Damianie,
Dziękuję bardzo za materiał, gratuluję wytrwałości w bieganiu!
Pozdrawiam serdecznie, zdrowia oraz spokoju życzę 😊
Świetny kanał, widać duży przeskok pod względem jakości filmów. Pozdrawiam
Świetny materiał! Brawo za angażowanie chłopaków- chociaż mając wzór to chętnie opisują- tak trzymać. Piona :)
Super przekaz
1:11 odkurzanie tych lameli też jest trudne, ale pozostawienie ich samym sobie jest trudniejsze 🙃
Film złoto, powodzeniach w postanowieniach treningowych, biorę się :)
Dziekuję za to wideo :) Super robotę robisz!
"Motywacja pojawia się w trakcie" - najważniejsze to zacząć. Potem zaczyna cieszyć progres, który w początkowej fazie jest niezwykle dynamiczny. W momencie jak motywacja zaczyna zanikać, warto kupić sobie np. nowy gażdzet: paraletki/buty/kettlebell. Odwrotna droga, czyli zaczynanie od zakupów wypasionego sprzętu to wg mnie przepis na porażkę.
Dokładnke nowy gadżet zawsze coś motywuje nawet jeśli mnie nie stać i znajdę używany na wystawce bo ktoś sobie odpuścił treningi 😁😅
Do'siego 💥 nie zabardzo 'trudnego' oraz PooZDRÓWKA 👋
Świetny film Damian! 💪🏻👍🏻
W ogóle zawsze masz świetne filmy i kontent 💪🏻
"Brak wyboru jest również wyborem" - Sun Tzu 💀⚰️🪦⭐🏆🍎
Te pistole z obciążeniem to jakaś magia. Nie mogę sobie z nimi od lat poradzić 😳
Dobry materiał ❤ nie jestem tylko przekonany czy dobór słów na początku jest dobry. Te niekorzystne wybory właśnie nie są trudne, są wygodne. Ich konsekwencje są nieprzyjemne, ale w momencie ich podejmowania jest fajnie, wygodnie. Na odwrót z tymi faktycznie początkowo trudnymi i nieprzyjemnymi, które dopiero potem dają przyjemność. Także pierwszą myśl bym zorientował bardziej wokół przyjemności niż trudu. Ale i tak dzięki za film, bo jest pretekstem do myślenia 😀
P. S. Ogarnij audio, może jakiś mikrofon na bt, bo fajne masz studio i salon, ale pogłos okrutny 😀
Jak zwykle bardzo świetny materiał ❤
Dzieciaki mają z tobą mega frajdę , pójdą w świat i jeszcze mi nakopią ( :
Też wybrałem swoje trudne i tym trudny jest masa. Dlaczego trudne? Bo nigdy nie robiłem planowanej masy tylko nieplanowaną 🤣 Ważę 84km (10tys kroków + 3 treningi siłowe i jakieś rozciągania w tygodniu dodatkowo 2x w tygodniu rower), w planach codziennie 3000kcal + w dni kiedy jeżdżę na rowerze doliczam tyle ile mi pokazuje spalonych kalorii (więc jakieś 600-1000).Zawsze jakoś z siłką było mi średnio po drodze mimo że chodziłem te 2-3x w tygodniu w okresie jesień-wiosna, a teraz jakoś mam chęć bo zauważyłem już na samym początku skok siły, więc no zobaczymy co wyjdzie 😁W planach chcę podczas tego okresu jeść mało syfu i jak dzisiaj miałem przejeść 4000kcal no to był problem, bo za mało kalorii zjadłem rano 😅
A od początku marca w planach redukcja i próba zejścia do 80-82kg.
Batdzo dobry film, na prawdę! Trochę też mnie wyleczyłeś tym filmikiem, tzn podejście do biegania. Zaczalem birhac w lutym 2024, w kwietniu dodalem ćwiczenia siłowe ktore tetaz są priorytetem, ale bieganie też po 30-45min zostaje 2x w tygodniu. Tyle, że ostatnimi czasy gonilem za tym, żeby biegać w tempie 6:00 przy tetnie 150. Podejrzałem Twoje tempo, powiedziałeś o tetnie i wprowadzam również bieganie na 130-150bpm, nawet jesli tempo mialo by być jak u Ciebie, czyli ponad 7:00 😁 To jest moje trudne! 😅 Żeby birgac dla zdrowia przede wszystkim i nie popadac w chorobę "szybciej!" 😁 Pozdrawiam!
Przy twoim bieganiu sprawdzi się metodą mafetona,wiem bo przetestowalem
Mądrego az milo posluchac 🤗 wybieram „trudne” aby pozniej nie bylo „przeyebane”😅
Zdrowka👊🏻💪🏻
Trzeba robić swoje!
W tym wszystkim co trudne trzeba też sobie zrobić łatwo. Farelka - 50zł. Przedłużacz - zależnie od potrzeby. Łączysz farelkę z kontaktem za pomocą kabla, wrzucasz do auta 10min przed wyjściem i... Samo skrobanie auta w sumie jest spoko. Gorsze parowanie szyb albo jak ledwo oskrobana szyba znowu zaczyna zamarzać i jest mgła 😅 ja nawet pod firmą stawiam auto w miejscu gdzie mam nieopodal wtyczkę z prądem ❤
Szczęśliwy tata😊
Lecimy!
14:15 bdobrze powiedziane nt otoczenia 👍 do tego jeszcze dodać że otoczenie takie demotywuje do działania a gdy już coś zaczyna wychodzić to jeszcze zaczyna otoczeniu to przeszkadzać.
"Otoczeniu" wydaje się że są dalej od nas no właśnie wydaje im się tylko 😅 a szkoda bo mogli by coś ze sobą robić lepszego niż dotychczas 🤷♂️🤦♂️ bez obrazy trenerze sport tak suple NIE bo to dla mnie na równi z tym co zażywa otoczenie ale tylko w innej postaci , pierwsza działka jest zawsze darmowa a potem trzeba płacić za swoją krzywde , gdy wybuchnie wojna padne ze zmęczenia bo nie będę miał suplementacji 🙄 lepiej być amatorem sportu bez dopingu w jakiejkolwiek postaci , lepiej przestać być weganinem (bo już 7 lat i tylko się rozpadam) a zrobić sobie rosół z prawdzowego koguta jak dawni sportowcy co nie mieli takich wynalazków jak dzisiaj i byli również Mistrzami sportu , wszystko rozumie zawsze jest jakieś ale czyli biznes musi się kręcić ... Fajny film bardzo motywujący dzięki za czas na obejrzenie fajnego nagrania, graty! 🎉
Damian, dzięki za filmy 😊 polecam Tobie samochód elektryczny, nie będziesz musiał skrobać bo odpalisz grzanie z aplikacji albo ustawisz timer. Koszty jazdy też spadną bo możesz ładować w domu. Będzie tanio, wygodnie i ekologicznie bez niezdrowych spalin 😊
Tylko trochę czarnych dzieci będzie miało ciężkie choroby i zniszczone organizmy po pracy w kopalniach Litu i Kobaltu. No ale przecież masowe produkcje ogniw do aut nikogo nie obchodzą, ważne że autko nie pierdzi. =)
XDDD Ah te niezdrowe spaliny, za to bardzo zdrowe i eko baterie XD
@@MLGeasy Uważaj, bo komuś nie spodobał się mój komentarz i go usunął. :) Chyba musisz być pro właściwe "eko" żeby móc się tutaj wypowiadać.
zajebisty film dobrze powiedziane
Masz 100% racji! inwestujmy w siebie!
Prowadząc hexcrawl miałem podobne oczucia jak Mecenas. W pewnym momencie chcąc skończyć kampanię zaprzestaliśmy rzutów na spotkania losowe i wtedy w ogóle zacząłem się zastanawiam nad zwiększoną wygodą używania pointcrawlu nad hexcrawlem.
Mam apke, mam suple, teraz trzeba tylko zrobić te trudne kroki i w nich wytrwać, mam nadzieje, że będę w tych 20 % 😅😅
Rusz tempo jesli chodzi o tą przedtreningowke to tam jest kordyceps i co jesli sie zamienie w zombie tak jak w The Last of Us ( zartuje) hahaha
2:38 może, jak masz możliwości, dorób sobie taką otwartą, ale zadaszoną wiatę doklejoną do garażu od strony bramy
Z tego wszystkiego dla mnie niepicie alkoholu jest banalnie proste. Żeby robienie firmy było tak łatwe to bym był mega wysportowany. Pozdrawiam
Nie ma czegoś takiego jak trudne. Może być średnie. I to wystarczy
Skoda mojej żony. Dobry wybór... a może tak zamiast filmu kilka razy wstawić planszę " wyjdź z domu - teraz! "
Cześć Damian. Zrób program na bazie Hyrox, jakiś mini Hyrox, a później zorganizuj mini zawody ;) zamiast deadline w postaci konkursu z Twoimi produktami, możesz zachęcić nowa klientelę poprzez mini zawody ;)
Twardy jesteś, wypić Rusz Tempo i się nie skrzywić to nie byle co;)
Ja już kilka razy próbowałem wdrożyć 3 treningi biegowe i 3 siłowe w tygodniu, ale zawsze kończyło się tak samo. Przez zmęczenie, na kolejnych treningach czułem że nie daje z siebie 100% a mam dopiero 23 lata hahah
Dieta, dieta i regeneracja dorzuć więcej węgli w okolicach treningowych plus dobry sen
Trenerze na nagraniu to może skoda scala? 😀
@@jarek4486 tak jest. Ale niebawem zmiany.
Możesz podać jakie ćwiczenia fbw robisz w 40min? Mój trening składa się z 8 ćwiczeń i zajmuje 1,5h plus rozgrzewka
Liczi :D
Czemu nie można zapłacić za kursy przelewem? Chciałbym kupić twój kurs ale nie chcę podpinać karty. Będzie kiedyś dostępne więcej form płatności ?
Jakiego modelu zegarka sportowego używasz?
A co zrobić jak naturalne krzywizny się wyprostowały ?
Co to za buty :D? Zajebiste xd
0: 59 też chciałbym pracę od 8:00 do 16:00 jakoś nigdzie znaleźć nie mogę xd albo po 10 godzin albo jakieś nocki zjebane
💪💪💪
Na maile nie odpisuejsz wiec może tu odpowiesz,czy mozna trenowac Twoim programem kręgosłup 2.0 majac przepukline kregolsupa?
Super materiał. Śledzę korzystam z programów i jestesmy w kontakcie na czacie w aplikacji :)
Ciekawi mnie kwestia twojego nadciśnienia tętniczego. Czy planujesz jakis krótki post lub film, czy uporałes sie z tym problemem?
Jak się uporam i lepiej rozeznam temat, to dam znać. Póki co testuje parę opcji.
Ciul w to trudne . ZAJE***** MASZ TE CHATE szczególności salon . Bardzo elegancki i ładny wystrój
Dlaczego nagrywając w domu nie używasz mikrofonu dji?? Jak we wcześniejszych filmach.
Dzieki za materiał, pozdro💪
@@wlochatykwlochaty1352 zapomniałem wziąć z biura
😊
Panie Damianie,
Audio z salonu do ogarnięcia. Nieznośny pogłos. Już nie przystoi... ;)
Pzdr
Bo nowoczesne, kompletnie puste wnętrza.... W takich nawet rozmawia się z ludźmi nieprzyjemnie..
Przystoi: Bo jest dalej Damianem, bo robi z serducha, bo nie wszystko musi być idealne. Na szczęście 😁
Wszystkiego dobrego 😊
Siema, a zdradzisz jakie to są płytki/panele winylowe na podłodze?
Panele winylowe firmy moduleo.
dzięki za film. Jak skorzystać z 30% obniżki? Jeszcze nie zdecydowałem między pojedyńczymi kursami a apką, a 30% w dół pomoże z podjęciem decyzji. pozdro w nowym roku!
Chyba, że promka jeszcze nie obowiązuje - w takim razie wcięło cyferkę w dacie startu :)
ok, wystarczyło obejrzeć film do końca - cofam pytanie :D
Hej. Jutro na stronie wszystko będzie taniej 😊
dzięki!
Komentarz taktyczny dla podniesienia zasiegów😂
Co ty gadasz regularny trening nie jest trudny ,to sama przyjemność, no chyba że na początku pozniej jak mycie zębów. No chyba mycie codziennie rano zębów tez jest trudne...
@@yuriboyka9691 właśnie o te początku chodzi. Wtedy bywa trudno. A jak jesteś zaawansowany, ale chcesz żeby nie tylko stać w miejscu ale robić podesty, to trening bywa bardzo trudny.
Nie wszyscy wyrabiają nawyki.
Regularny trening to uzależnienie trzeba się tylko przymusić ja jiż wychodze uzależnienia , sport bieganie mnie uratował od palenia faj już 10 lat temu przestałem a paliłem ze 16 albo 18 lat nigdy więcej
No to tak masz racje, w filmie nie wspomniałeś że trening bywa trudny na początku tylko że ogólnie regularny trening bywa trudny. Wiadomo ze po pewnym czasie występuje stagnacja i dalszy progres bywa trudny. Mi chodziło poprostu o normalny trening 3-4 w tygodniu bez napalnia się, poprostu człowieku rusz się
❤❤❤
👍
Mam pytanie dotyczące aplikacji wygląda na to że, abonament automatycznie przedłuża się. W jaki sposób można złożyć wypowiedzenie albo zrezygnować z subskrypcji tak aby w kolejnym roku, pieniądze nie zostały automatycznie pobrane.Nigdzie nie mogę znaleźć odpowiedzi przeglądam regulamin.
Niemniej jednak widać że aplikacja nie jest Twoją aplikacją tylko to jest jakaś nakładka, i kupuje się od jakiego źródła zewnętrznego czy odstąpienie od umowy jest możliwe i jak można to zrobić?
2) W przypadku gdy umowa nie zostanie wypowiedziana najpóźniej do dnia poprzedzającego termin obowiązywania umowy, umowa zostanie automatycznie przedłużona na czas nieokreślony. Wypowiedzenie można złożyć na adres Sprzedawcy wskazany w Regulaminie bez podania przyczyny lub poprzez kliknięcie opcji dostępnej w ramach Konta Użytkownika.
Hej.
Opcje są dwie - albo masz subskrypcję po prostu poprzez apple/google i wtedy rezygnujesz w telefonie w odpowiedniej zakładce gdzie masz wszystkie subskrypcję, albo jeśli zakładałeś konto przez portal, to logujesz się na westrive.com danymi aplikacji i klikasz przycisk cancel/anuluj.
W płatnościach pośredniczy deweloper, czyli amerykańska firma westrive.
Mam wrażenie że głos ci się zrobił niższy
Zaczynasz być moim idolem.
@@drsv8977nie popsujmy tego 😊
Zupełnie nie w temacie ale z powodu głosu...
Ja tu słyszę, jak by Ciebie 😁
ruclips.net/user/shortsmHk0czqsHZA
3 razy w tygodniu idź po biegać w BC1 i potrzebuj do tego przedtreningówki 😂
@@Graham123PL mam w domu trzy puchy dla siebie, więc piję 😊
Przy takiej aktywności - po co?
Ktoś wdraza Mazura 🎉
#zenjaskinowca
¨Rusz tempo, rusz sila, rusz skill ¨- ¨przedtreningowki¨ na wszystko. Swiat zwariowal, niestety...
👍👍👍👍
Twardy facet jesteś
Zasada Pareto mówi, że 20% danej populacji robi 80% efektów.
Zasadę Pareto można zastosować dosłownie do wszystkiego. 20% Twoich działań daje 80% efektów etc.
Dokładnie to mówi zasada Pareto, a nie że 80% ludzi nie wytrwa w postanowieniach. Chodzi o to że warto skupić się na tych 20% działań które przełożą się na 80% efektów.
@@krzysztofgorczyca5009 zasada ma bardzo bardzo szerokie zastosowanie. Można ją odnieść niemalże do wszystkiego.
@@bartoszsadlinski7512 generalnie w przypadku odchudzania jest tak, że 90% (!!!) osób które się odchudza, w ciągu 5 lat odrabia utracone kilogramy. To jeszcze gorzej niż klasyczne 80:20
Tak, ale zgadzam się że przedmówcami, że to po prostu statystyka, a nie zasada Pareto ;) W kontekście odchudzania można powiedzieć, np., że 20% wysiłku przyniesie 80% rezultatów, a żeby dociąć ostatnie 20% do celu, trzeba się wysilić dużo bardziej ;) ale to takie czepianie się, ogólnie materiał super :)
Damian. Borykałeś się kiedyś z kontuzją łokcia tenisisty albo golfisty?