Сегодня составила список что я люблю, прослушав беседу ещё парочку добавила. Может кому пригодится для наполнения энергии: плавать, прыгать, бег, велосипед, танцевать, петь, спать, реку, море, природу, готовить, печь, учиться, читать, вязать, вышивать, играть, гладить кошку, хлопать в ладоши, похлопывать тело, массаж, дыхание, медитация, йога, встречать рассвет, комфорт, уборка, вкусный кофе с любимым, запах цветов, вкусное вино, мечтать, молитва, принять ванну, плавание, слушать притчи, вебинары, в планку стать, тишину, одиночество, утренние страницы писать, вести дневник, комедии, растирать уши, смотреть на огонь, играть в компьютерные игры....
@@ЛераМитюшина-л6д состояние умирания это Пустота Ничто, но пустота наполненная это Возраждение!это если зёрнышко, инжира разрезать, а в нем пустота, но пустота наполненная Осознанием и Богом и Жизнью и прорастает дерево
Рисовать, красить/перекрашивать (например, мебель, забор), выращивать цветы/овощи, поливать их под Моцарта, принимать душ под Джо Дассена, гулять по лесу/ по берегу моря, встречаться с друзьями, петь под гитару, танцевать и импровизировать под музыку, разжигать камин и любоваться красными ещё углями 🎉❤
@@ВиталийПавленко-ф4д в верхнем правом углу экрана жмите на 3 точки, выбирайте «скорость воспроизведения» и можете ускорить в 1,25, 1,5 или 2 раза. Также можно замедлить скорость на 0,75 или 0,5 - это удобно для понимания иностранного языка.
Вот если бы по нашему дорогому телевиденью показывли, рассказывали, обучали людей как нужно преодолевать стрессы.... а не показывали этот самый бесконечный стресс... Спасибо Вам, Яна, за твкой прекрасный подбор собеседник ов
Очень приятная и полезная беседа! Спасибо вам, что поделились такими знаниями, которые помогают знать свои резервы и сохранить здоровье. Эх,, если бы я раньше этим владела, может быть последствия стрессов не стали для меня отчасти необратимыми... Благодарю вас
Послушала только половину, уже не могу удержаться от комментария: капец, как всё чётко и именно так и есть!!! Включила видео после двух часов долбёжки об нерешимую (мнимо или действительно) для меня рабочую задачу. Записала гневное голосовое боссу в отчаянии, хотела увольняться на хрен😂😂 И тут - бац - все по полочкам: да я просто бегун, просто грёбаный марафонец, с проблемами жкт, с отупевшими от постоянного стресса мозгами и с нехваткой знаний для решения задач, которые этот стесс вызывают. Ну прям всё чётко как есть! Кому-то банально, может, но для меня прям как гром😅🔥 Слушаю дальше, как там стойкость и непоколебимость наработать)))
я я я из тех бедолаг и беспомощьных,😂столько стресса и ошибок наверно мало кто делает,надо было нам в детстве это преподавать, вместо половины уроков в школе, счастливых было бы намного больше, лучше поздно чем никогда,огромная благодарность вам Яна, за ваш труд!!!
Яна, вы приглашаете невероятных гостей!! Было бы здорово если бы вы Аллу ещё пригласили и она более подробно про некоторые практики рассказала, так чтобы простому человеку было понятно, как всё таки себе установки делать правильные, как правильно медитировать и т.д. Приглашайте Аллу ещё , очень интересная личность!!:))
Мне помогают противостоять влиянию стресса новые увлечения. Из последнего- ремонт. Я открываю в себе новые способности и получаю огромное удовлетворение от созданного моими идеями, воображением, смекалкой и руками. Учась и пробуя себя в таком ответственном деле, но непременно улучшая свою жизнь, я забываю о проблемах. Рекомендую. Это определенно очень мощный источник удовлетворения.
Благодарю за очередную интересную и важную беседу, Яна. Алла - просто услада для ушей и глаз. В очередной раз убеждаюсь, что все гениальное просто. Чем дальше мы идем в прогресс, тем дальше от себя самих от природы самого человека. Мы забыли, что мы- часть природы и она уже все придумала за нас. Наши предки все знали и применяли все эти техники: и пение, и танцы, и дыхание и тряска и тд. Мы потеряли связь с предками с наследием рода, забыли и обесценили. Мы оглохли и ослепли. А ведь все перед носом и в наших руках буквально. Животные нам это демонстрируют. Для себя применяю от стресса пение, танцы, дыхательную гимнастику. Отличные советы! Прекрасная тема.
Алла Радченко! Яна! Будем ждать встречи с Вами еще и еще! Огромная благодарность за беседу! Она получилась очень полезной, информативной и обнадеживающей! Как то понимаешь, что есть свет в конце… и можно что-то изменить в себе и в жизни своей! Будьте здоровы и счастливы! Слава Богу!
Музыка 🎵 танцы 💃 духовные практики , прогулка , путешествия бег на месте дома , дневник 📓 свой мыслей , йога 🧘♀️ пилатес , встряхиваться , восточные танцы живота итд , растяжки , смотреть читать слушать Петь 🎤 итд все что в вам в кайф ! И главное питание и питье 🍵! Химия ⚛️ мозга души и тела ! Всем Здоровья!
+ мужичка любимого! Будешь делать то, что сказано и скакать, и вертеться, и бегать и о себе некогда будет подумать, не до депрессий... не поймёшь, где стресс, а где обычная жизнь. Есть стресс - есть жизнь! ))) Хотя лучше без стрессов! С хорошими эмоциями, тогда и живём.
@@LenkaSaratoga А я сама разве не талант? Закрыть себя в коробочке: женщина? Нет! Дать своему таланту расцвести, чтобы благоухал и вспомнить что ты вселенная и нельзя запечатать себя в коробочку. Ну а если не раскрыл себя, то живи и наслаждайся мужичком, если тебе этого достаточно.
Боже мой , так вот я кто! Второй вариант! Всю жизнь сбегала, убегала , покидала поле боя раньше времени!!! При этом не забывая, не успокаиваясь очень долгое время! Но и выход всегда искала, и находила сама, не рассчитывая на кого-то! Жаль, невозмутимости не научилась до сих пор! А возраст уже.... Дожития!.
Когда заболела ковидом, тогда узнала, что такое панические атаки, то что прописала врач, в результате не уберегло от воспаления лёгких, и когда начинался спазм лёгкого, температура падала до 35.3 сердцебиение учащалось до 110,давление 186 на 110,организм сам начинал паниковать, помагала валерьянки, таблетка от давления, стакан горячей воды, таз горячей воды, ставила ноги, и молитва, я просто говорила Богу, чтобы Он успокоил меня, и что то происходило,приходило успокоение.
Вегетарианцы в той или иной степени меньше рискуют получить свыше 60 болезней. Этот список включает в себя рак, гипертонию, середечно-сосудистые заболевания, астму, ангину, артрит, ревматизм, запоры, диабет, экзему, псориаз и ожирение.
Яна, у вас потрясающий канал! Особенный. И гости, приходящие на интервью, не распиаренные "звёзды", бегающие по всем каналам, а алмазы! Увлекательная беседа, очень важная для многих сегодня. Спасибо большое вам! Здоровья и удачи!❤️❤️❤️
Сон, музыка, танец, тряска, стряхивание, дрожание,пение, прохлопывание, простукивании тела, вдох -4, задержка дыхания-4, выдох-6, задержка-2., прогулки, любимое занятие, искусство, создание очагов красоты-все это работает против стресса. Умные, образованные дамы- собеседницы, очаровательные представительницы российской интеллигенции! Сердечная Вам благодарность за высокую культуру и профессионализм!
Вот точно! Сверхсильные НОВЫЕ! Гениальное интервью! Всё ,что говорят на себе проверено! Кортизол, самое печальное, память ухудшает, ну и остальное всё вылазит! Люди, не стрессуйте!
Спасибо огромное вам за то что вы делаете.Сегодняшняя передача - это тренинг высокого качества,подарок всем нам.Потому что говорят сегодня много и везде,а качество сказанного все меньше и меньше. Особенно за этот эфир с вашей гостей низкий поклон.
Яна, великолепная программа , опережающая мои запросы, бальзам для души и родник идей. Прекрасный выбор темы и эксперта. Навигация каждой беседы с - Ваши реакции вопросы и комментарии, очень профессиональная коммуникация. Информационная отдушина. Спасибо!!! Алла , сердечно благодарю Вас , Вы как всегда удивительно мудры и компетентны! Учусь у Вас 🙏🏻
Яна, благодарю Вас за гостью! Разговор настолько актуальный- с первых минут и до конца интервью- я ловила каждое слово! Отдельное спасибо за техники по стрессоустойчивости! Я- поклонница Вашего таланта. Браво!
@@ИринаИрина-д3ф Ирина, обрядовое пение во всех народах есть - и не только для праздников и свадеб, но так же для утешения. У меня муж Пуэрториканец. У этого народа ой какая тяжелая судьба - рабство, тяжкий труд , эксплуатация - все в истории этого народа было. А песни их всегда на слух такие радостные, а как в слова вникнешь - а там зачастую про тягости поется.
Благодарю, Яна, за эту беседу! С Аллой Радченко знакома (не буквально ,конечно) по проекту Владимира Яковлева "Возраст счастья". Каждый раз слушаю с большим интересом. А сегодня даже конспектировала. Очень полезная информация. Так приятно смотреть и слушать умных и красивых людей!
Яна и Алла, спасибо за видео. Красота- антистрессовый фактор. Мне помогает математическая красота- изумительные картины упорядоченно- незатененных игровых многомерных пространств, гармония чисел завораживающая.
Огромное спасибо вам обеим за создание этой передачи! Я полагаю, что вся эта информация о природе стресса, его восприятии и методах управления им, очень многим из нас поможет многократно улучшить качество своей жизни! Умение преподнести сложную тему одновременно и с точки зрения науки и на основе обычных житейских ощущений- это высший пилотаж! Респект гостье и ведущей! Крепкого вам физического и эмоционального здоровья!
1:28 не можешь снять стресс, не надо его надевать 🔥 14:33 по ответу на стресс: люди- борцы, люди- беглецы, люди беспомощные 18:30 стрессоустойчивость: устойчивость к факторам неопределенности, испытывая невозмутимость; навык поиска информации; способность предсказания опасного события; умение опереться на себя; способность быстро и грамотно принимать решения 27:30 антистресс своими руками 29:30 практики от стресса: сон, ритмические движения (танец, прыжки..), пение( выдох!), движения глаз, дрожание, прохлопывание💓 34:59 техника дыхания 36:35 дыхание- перезагрузка, если попали в клише 38:49 внутренние установки 42:40 про релаксацию 45:27 притча мудрость Хакима 48:28 как Алла Радченко снимает стресс 51:16 фраза:"а я и так достаточно хороша"
Спасибо огромное за замечательную гостью и неоценимую информацию . Это видео уже перестала дочери . Сама буду ещё раз смотреть . Мне сегодня эти советы были необходимы. С благодарностью и восхищением к вашей работе. Марина .🌹
Благодарю за прекрасный рассказ Аллу Радченко о стрессе, о выходе из него.Красиво,доступно, интеллигентно, познавательно! Благодарю Вас, Яна, за тонкий вкус в выборе собеседников )
Ещё раз получила огромное удовольствие! На прошлой программе я влюбилась в эту прекрасную женщину! А рубашка весь разговор меня манила и манила! Шикарная!
Какая приятная женщина Алла! Разве еще остались такие в наше циничное время? Все расписала и разложила по полочкам о стрессе. Супер гостья, спасибо! Лучший способ снять стресс для меня это пробежать 7 - 8 километров
Спасибо. Очень понравилось интервью. Собеседник у Вас необыкновенный. Пришлось два раза смотреть. Первый раз просто слушала Прекрасную речь обеих Вас. Второй раз уже вникала в сказанное. 🤩🤭
"Если ты не можешь снять стресс, не надо его одевать".. Яна браво!! Как хорошо сказано, как мудро. Тоже пришла к тому, что понятие "стресс" либо сильно кошмарят, либо преуменьшают его значимость. Хотя и тот и тот перекос чреват последствиями. И думаю, как бы хорошо имея стрессы, научиться не впадать в них с головой, а вот как то проскальзывать мимо, и так бочком бочком) Очень важная тема, очень нужная! Благодарю за гостью! И Яночка, вы потрясающе выглядите!!
Добрый вечер, огромное спасибо за эту встречу, за умную и очень симпатичную гостью. Скажите, пожалуйста как воспитать невозмутимость? И как перестать убегать?
Огромное Вам спасибо,советы ценные,да,просто,Ваша спокойная речь уже релаксирует и приводит в спокойное состояние,послушала утром и получила заряд спокойствия на целый день,плюс практические советы на будущее👍👍👍
Сегодня составила список что я люблю, прослушав беседу ещё парочку добавила. Может кому пригодится для наполнения энергии: плавать, прыгать, бег, велосипед, танцевать, петь, спать, реку, море, природу, готовить, печь, учиться, читать, вязать, вышивать, играть, гладить кошку, хлопать в ладоши, похлопывать тело, массаж, дыхание, медитация, йога, встречать рассвет, комфорт, уборка, вкусный кофе с любимым, запах цветов, вкусное вино, мечтать, молитва, принять ванну, плавание, слушать притчи, вебинары, в планку стать, тишину, одиночество, утренние страницы писать, вести дневник, комедии, растирать уши, смотреть на огонь, играть в компьютерные игры....
Медитация- впадать в состояние умирания и молитва- воззвание к Богу- к жизни - две прямые противоположности
@@ЛераМитюшина-л6д состояние умирания это Пустота Ничто, но пустота наполненная это Возраждение!это если зёрнышко, инжира разрезать, а в нем пустота, но пустота наполненная Осознанием и Богом и Жизнью и прорастает дерево
Рисовать, красить/перекрашивать (например, мебель, забор), выращивать цветы/овощи, поливать их под Моцарта, принимать душ под Джо Дассена, гулять по лесу/ по берегу моря, встречаться с друзьями, петь под гитару, танцевать и импровизировать под музыку, разжигать камин и любоваться красными ещё углями 🎉❤
Играть на музыкальном инструменте, например, 🎹
13:56
Эту беседу нужно прослушать несколько раз
Да, только в ускорении в 20 раз
Любуются собой и друг другом...
@@marinayudina1901 А как, технически, можно ускорять уже записанную запись, Марина?
@@ВиталийПавленко-ф4д в верхнем правом углу экрана жмите на 3 точки, выбирайте «скорость воспроизведения» и можете ускорить в 1,25, 1,5 или 2 раза. Также можно замедлить скорость на 0,75 или 0,5 - это удобно для понимания иностранного языка.
Красота которую мы создаем своими руками - она тоже антистрессовый фактор! Потрясающе!!!!
Лично мне много нервных клеток сохранила моя любовь к чтению. Погружаюсь в книгу и забываю о неприятностях
👍
А если ни одна книга не увлекает? Что делать?
@@natalykotova6505 так не бывает:) значит нашли свою
Это все для здоровых людей
@@natalykotova6505 так не бывает
Вот если бы по нашему дорогому телевиденью показывли, рассказывали, обучали людей как нужно преодолевать стрессы.... а не показывали этот самый бесконечный стресс... Спасибо Вам, Яна, за твкой прекрасный подбор собеседник ов
Фйф
А по нашему телевидению Мясников🎉🎉😂❤
Это им не интересно! Так люди не будут манипулираваны...
Rrrr
Дзен тв смотрите и все! Но всем же нужен канал с новостями
Благодарю Вас, Яна! Потрясающая беседа! Столько важных открытий, полезных советов! Почаще приглашайте прекрасную гостью Аллу Радченко!
000000зз00000ЗЗ9з99909000900щз09990
Обязательно к изучению , спасибо ! Чудные , интеллигентные обе !
Благодарю🤗
Очень приятная и полезная беседа! Спасибо вам, что поделились такими знаниями, которые помогают знать свои резервы и сохранить здоровье. Эх,, если бы я раньше этим владела, может быть последствия стрессов не стали для меня отчасти необратимыми... Благодарю вас
@@ГаляКачмола ???
Послушала только половину, уже не могу удержаться от комментария: капец, как всё чётко и именно так и есть!!!
Включила видео после двух часов долбёжки об нерешимую (мнимо или действительно) для меня рабочую задачу. Записала гневное голосовое боссу в отчаянии, хотела увольняться на хрен😂😂 И тут - бац - все по полочкам: да я просто бегун, просто грёбаный марафонец, с проблемами жкт, с отупевшими от постоянного стресса мозгами и с нехваткой знаний для решения задач, которые этот стесс вызывают. Ну прям всё чётко как есть! Кому-то банально, может, но для меня прям как гром😅🔥
Слушаю дальше, как там стойкость и непоколебимость наработать)))
Передача просто шикарная! Некоторые рассуждения просто завораживают сознание. Есть о чём подумать! Огромное спасибо за это удовольствие!
Алла Радченко - специалист по эриксоновскому гипнозу. Может, поэтому Вас завораживает?))
Женщина молодец, спасибо за интервью, интересно.
Слушаю третий раз! Спасибо!
Чем 😂😂😂 завораживает? Как однако легко вас обмануть !
я я я из тех бедолаг и беспомощьных,😂столько стресса и ошибок наверно мало кто делает,надо было нам в детстве это преподавать, вместо половины уроков в школе, счастливых было бы намного больше, лучше поздно чем никогда,огромная благодарность вам Яна, за ваш труд!!!
Удалось ли вам побороть это? И как вы справились с этим?
Про пение мне моя бабушка говорила, пережившая все тяготы военных лет:«Люди пели. Работали и пели. Это помогало выживать».
Л
Яна, спасибо большое за приглашение таких грамотных специалистов! Очень доходчиво! С глубоким уважением к Ваи, милые дамы!
@@user-zh5mb7vc6h Простите, по что?
@@user-zh5mb7vc6h /
@@aammssaamm )))))
Яна, вы приглашаете невероятных гостей!! Было бы здорово если бы вы Аллу ещё пригласили и она более подробно про некоторые практики рассказала, так чтобы простому человеку было понятно, как всё таки себе установки делать правильные, как правильно медитировать и т.д. Приглашайте Аллу ещё , очень интересная личность!!:))
Интересно.. Потом еще раз переслушаю.. 🤔
Замечательная гостья 🌹🌹🌹
Спасибо, Яна, за то что познакомили с таким интересным, умным профессионалом. Как это кстати для всех нас. Восторг от Аллы!
Какая Алла всегда замечательная, не перестаю восхищаться. Спасибо Яна
Мне помогают противостоять влиянию стресса новые увлечения. Из последнего- ремонт. Я открываю в себе новые способности и получаю огромное удовлетворение от созданного моими идеями, воображением, смекалкой и руками. Учась и пробуя себя в таком ответственном деле, но непременно улучшая свою жизнь, я забываю о проблемах. Рекомендую. Это определенно очень мощный источник удовлетворения.
Сам разговор, как психотерапевтическая практика. Спасибо!
Да слушаю обычно все беседы на скорости 2, а эту на обычной скорости для расслабления 💓
Лучшие советы, что я слушала от психологов за последние время. Спасибо
Я таких специалистов-людей никогда не слышала.. восхищаюсь.. хочется слушать и слышать..
Алла Радченко ведущий психотервпевт Управления Делами Президента. Она действительно великолепный доктор.
Благодарю за очередную интересную и важную беседу, Яна. Алла - просто услада для ушей и глаз. В очередной раз убеждаюсь, что все гениальное просто. Чем дальше мы идем в прогресс, тем дальше от себя самих от природы самого человека. Мы забыли, что мы- часть природы и она уже все придумала за нас. Наши предки все знали и применяли все эти техники: и пение, и танцы, и дыхание и тряска и тд. Мы потеряли связь с предками с наследием рода, забыли и обесценили. Мы оглохли и ослепли. А ведь все перед носом и в наших руках буквально. Животные нам это демонстрируют. Для себя применяю от стресса пение, танцы, дыхательную гимнастику. Отличные советы! Прекрасная тема.
Алла Радченко! Яна! Будем ждать встречи с Вами еще и еще! Огромная благодарность за беседу! Она получилась очень полезной, информативной и обнадеживающей! Как то понимаешь, что есть свет в конце… и можно что-то изменить в себе и в жизни своей! Будьте здоровы и счастливы! Слава Богу!
Какой умный психолог!😊
Музыка 🎵 танцы 💃 духовные практики , прогулка , путешествия бег на месте дома , дневник 📓 свой мыслей , йога 🧘♀️ пилатес , встряхиваться , восточные танцы живота итд , растяжки , смотреть читать слушать
Петь 🎤 итд все что в вам в кайф ! И главное питание и питье 🍵!
Химия ⚛️ мозга души и тела !
Всем Здоровья!
Молодец Дора!
Классный коммент 👍
+ мужичка любимого! Будешь делать то, что сказано и скакать, и вертеться, и бегать и о себе некогда будет подумать, не до депрессий... не поймёшь, где стресс, а где обычная жизнь. Есть стресс - есть жизнь! ))) Хотя лучше без стрессов! С хорошими эмоциями, тогда и живём.
@@nadyakashuba410 хехе точно!
Мужичка любимого желаю всем женщинам кому хочется. Я своего люблю и жить вместе веселее.
Это так
@@LenkaSaratoga А я сама разве не талант? Закрыть себя в коробочке: женщина? Нет! Дать своему таланту расцвести, чтобы благоухал и вспомнить что ты вселенная и нельзя запечатать себя в коробочку. Ну а если не раскрыл себя, то живи и наслаждайся мужичком, если тебе этого достаточно.
Какая женщина! Две! Спасибо!
Удивительная гостья. Благодарю за работу и информацию, очень актуальную.
Боже мой , так вот я кто! Второй вариант! Всю жизнь сбегала, убегала , покидала поле боя раньше времени!!! При этом не забывая, не успокаиваясь очень долгое время! Но и выход всегда искала, и находила сама, не рассчитывая на кого-то! Жаль, невозмутимости не научилась до сих пор! А возраст уже.... Дожития!.
Когда заболела ковидом, тогда узнала, что такое панические атаки, то что прописала врач, в результате не уберегло от воспаления лёгких, и когда начинался спазм лёгкого, температура падала до 35.3 сердцебиение учащалось до 110,давление 186 на 110,организм сам начинал паниковать, помагала валерьянки, таблетка от давления, стакан горячей воды, таз горячей воды, ставила ноги, и молитва, я просто говорила Богу, чтобы Он успокоил меня, и что то происходило,приходило успокоение.
Вегетарианцы в той или иной степени меньше рискуют получить свыше 60 болезней.
Этот список включает в себя рак, гипертонию, середечно-сосудистые заболевания, астму, ангину, артрит, ревматизм, запоры, диабет, экзему, псориаз и ожирение.
А я сказала себе, не могу позволить заболеть этим.
Великолепно!!!
МОжно переслушивать это интервью бесконечно, очень интересно! Спасибо огромное!
Согласна, я переслушивала некоторые моменты. Очень интересно!
Делаем скорость на 2 и вперёд
@@Mariagpt можете делать скорость и побольше, главное, чтобы не рассыпались
Яна, у вас потрясающий канал! Особенный. И гости, приходящие на интервью, не распиаренные "звёзды", бегающие по всем каналам, а алмазы! Увлекательная беседа, очень важная для многих сегодня. Спасибо большое вам! Здоровья и удачи!❤️❤️❤️
Очень понравилось интервью с психотерапевтом, говорит понятные вещи понятным языком, слушать - одно удовольствие! Спасибо Яна и Алла Радченко!!🌹🌹🌹
Мне помогает, когда слушаю музыку которая ложиться на душу и если мне плохо-я залезаю в ванну. Вода прям лечит!
Какая чудесная, мудрая гостья! Спасибо !
Сон, музыка, танец, тряска, стряхивание, дрожание,пение, прохлопывание, простукивании тела, вдох -4, задержка дыхания-4, выдох-6, задержка-2., прогулки, любимое занятие, искусство, создание очагов красоты-все это работает против стресса. Умные, образованные дамы- собеседницы, очаровательные представительницы российской интеллигенции! Сердечная Вам благодарность за высокую культуру и профессионализм!
Благодарю❤Потрясающая беседа! Можно слушать бесконечно❤
Чудесная встреча с Аллой Родченко! И Вы ,Яна, такая тонкая и прекрасно чувствующая гостью!
😊Респект Вам ! Любовь и благодарность ❤
Сегодняшнюю беседу надо выучить наизусть. Очень все важно. Потрясающе. Спасибо.
Привет >г р
Ееььььъ(в 5 и 2 ко 22ъ
Bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbvv
Google
Яна! Огромное спасибо за этот разговор. Очень важная тема. Можно ещё таких разговоров с этой же гостьей?
Благодарю за интервью. Умно, доступно, полезно. Очень хочется продолжения бесед с этой умнейшей гостьей
Вот точно! Сверхсильные НОВЫЕ! Гениальное интервью!
Всё ,что говорят на себе проверено! Кортизол, самое печальное, память ухудшает, ну и остальное всё вылазит!
Люди, не стрессуйте!
Спасибо огромное вам за то что вы делаете.Сегодняшняя передача - это тренинг высокого качества,подарок всем нам.Потому что говорят сегодня много и везде,а качество сказанного все меньше и меньше. Особенно за этот эфир с вашей гостей низкий поклон.
Я щнаю одного человека ,он всегдв идёт и поёт про себя тихонько, постоянно, я сначало думала с приветом ,а он делал всё правильно!!❤❤❤
Яна, спасибо большое за ваше искусство вести интервью и талант приглашать самых интересных гостей!
Каждый раз с удовольствием смотрю ваши выпуски!
Яна, великолепная программа , опережающая мои запросы, бальзам для души и родник идей.
Прекрасный выбор темы и эксперта.
Навигация каждой беседы с - Ваши реакции вопросы и комментарии, очень профессиональная коммуникация. Информационная отдушина. Спасибо!!!
Алла , сердечно благодарю Вас , Вы как всегда удивительно мудры и компетентны! Учусь у Вас 🙏🏻
Ах, а ларчик просто открывался...
На душе теплеет слушая вас обоих. Спасибо.
Спасибо огромное образованным и добрым людям,за помощь которую
Они оказывают.
Тот редкий случай, когда очень приятно слушать обеих женщин))
Такие важные и нужные разговоры просто спасают. Спасибо!
.
Яна, спасибо за гостью! Обе великолепны! Море полезной информации, применимой в жизни! Развития каналу!
Яна, благодарю Вас за гостью! Разговор настолько актуальный- с первых минут и до конца интервью- я ловила каждое слово! Отдельное спасибо за техники по стрессоустойчивости!
Я- поклонница Вашего таланта. Браво!
Приостанавливаю видео, чтобы растянуть удовольствие.
Спасибо, милые женщины, пусть у Вас в жизни не будет стрессов
А я думала, что хочется петь, когда душа поёт, а это чтоб выжить.... жесть, когда уже на Руси будет жить хорошо?
@@ИринаИрина-д3ф Ирина, обрядовое пение во всех народах есть - и не только для праздников и свадеб, но так же для утешения. У меня муж Пуэрториканец. У этого народа ой какая тяжелая судьба - рабство, тяжкий труд , эксплуатация - все в истории этого народа было. А песни их всегда на слух такие радостные, а как в слова вникнешь - а там зачастую про тягости поется.
Яна и Алла! Благодарю вас за чудесную,позитивную и вдохновляющую беседу настоящих профессионалов,имеющих искреннее желание просветить и помочь .😊❤❤❤
Очень интересно, спасибо всем)
У меня мама пела, когда хозяйничала на кухне, приходя после работы. И рассказывала о том, что в селе очень часто пели: работая, отдыхая.
Спасибо большое! Очень интересно, возьму на вооружение полезные советы. Даже Голос Аллы Радченко лечит, успокаивает и заряжает оптимизмом.
Какой вы прекрасный собеседник! Не перебиваете, во время задаете правильные вопросы! Полный восторг!!!?
И вопросы просто шикарные. То, что нужно.
Огромная Благодарность Яне🙏- шикарная встреча🤩🤩🤩с умной, достойной женщиной - Аллой!!! Дамы, вы Великолепны💖💖💖
Кладезь информации. Огромное спасибо за гостью. Буду пересматривать выпуск и записывать бесценные советы.
Какой прекрасный эфир👏
«Дрожу», чтобы сбросить напряжение😉🌷
Интересные практичные советы,не знала,что пение снимает стресс.Спасибо собеседнику и автору.
Благодарю, Яна, за эту беседу! С Аллой Радченко знакома (не буквально ,конечно) по проекту Владимира Яковлева "Возраст счастья". Каждый раз слушаю с большим интересом. А сегодня даже конспектировала. Очень полезная информация. Так приятно смотреть и слушать умных и красивых людей!
Благодарю.Очень приятные женщины .
Браво!!!! Благодарю за такую беседу! И особенно напутствие - как оно актуально!
Супер ♥️😍спасибо большое, очень интересная тема!!💕
Спасибо за интересную тему, за прекрасную гостью Аллу Радченко ,продолжайте и дальше приглашать замечательную Аллу Радченко !!!
Я в восторге. Ваша беседа ответила мне на много моих вопросов. Спасибо вам жду дальнейших бесед с интересными людьмт. 😊
Яна и Алла, спасибо за видео. Красота- антистрессовый фактор. Мне помогает математическая красота- изумительные картины упорядоченно- незатененных игровых многомерных пространств, гармония чисел завораживающая.
Супер!!!!!!!👍
Яна, спасибо Вам огромное за такого очаровательного и грамотного специалиста🤗!
Аллочка Радченко!!! Браво!
Спасибо огромное! Хочу просмотреть ещё раз.
Огромное спасибо вам обеим за создание этой передачи! Я полагаю, что вся эта информация о природе стресса, его восприятии и методах управления им, очень многим из нас поможет многократно улучшить качество своей жизни! Умение преподнести сложную тему одновременно и с точки зрения науки и на основе обычных житейских ощущений- это высший пилотаж! Респект гостье и ведущей! Крепкого вам физического и эмоционального здоровья!
1:28 не можешь снять стресс, не надо его надевать 🔥
14:33 по ответу на стресс: люди- борцы, люди- беглецы, люди беспомощные
18:30 стрессоустойчивость:
устойчивость к факторам
неопределенности, испытывая невозмутимость; навык поиска информации; способность предсказания опасного события; умение опереться на себя; способность быстро и грамотно принимать решения
27:30 антистресс своими руками
29:30 практики от стресса: сон, ритмические движения (танец, прыжки..), пение( выдох!), движения глаз, дрожание, прохлопывание💓
34:59 техника дыхания
36:35 дыхание- перезагрузка, если попали в клише
38:49 внутренние установки
42:40 про релаксацию
45:27 притча мудрость Хакима
48:28 как Алла Радченко снимает стресс
51:16 фраза:"а я и так достаточно хороша"
Спасибо 🌹🌹🌹
Спасибо за конспект!
Благодарю
🌹🌹🌹🌹
Благодарю 💞💞 💞
С первых строк ставлю лайк. Тема шикарная. Уже в предвкушении. Вот это специалист, а не какая то там Степанова и иже с ними.
Спасибо огромное за замечательную гостью и неоценимую информацию . Это видео уже перестала дочери . Сама буду ещё раз смотреть . Мне сегодня эти советы были необходимы. С благодарностью и восхищением к вашей работе. Марина .🌹
КЛАССНАЯ ПРОГРАММ,СПАСИБО ВАМ !!!! С уважением из Европы
Благодарю вас, очень понравились!❤
Спасибо за гостя очень полезно ❤
Как это нужно! Огромное спасибо за информацию!❤️
❤❤❤❤ замечательное интервью
Радостно видеть вновь замечательного врача !Благодарна за техники и познавательную беседу.
Благодарю за бесценную информацию! Беру на вооружение.
Не только прослушала два раза. но и законспектировала. Спасибо за актуальную тему и невероятную гостью.
Благодарю за прекрасный рассказ Аллу Радченко о стрессе, о выходе из него.Красиво,доступно, интеллигентно, познавательно! Благодарю Вас, Яна, за тонкий вкус в выборе собеседников )
Ещё раз получила огромное удовольствие! На прошлой программе я влюбилась в эту прекрасную женщину! А рубашка весь разговор меня манила и манила! Шикарная!
Гостья- 👏 все конкретно, четко, грамотно
Второй раз слушаю Аллу и не перестаю восторгаться этой женщиной вами, Яна, вашим умением слушать 💖
Милые, Приятные, УМНЕНЬКИЕ. Благо Дарю ВАМ. Вы достойны Жизненных Наград.
Ждем еще раз на эфир Аллу Радченко, спасибо
От стресса простой.рецепт : мирное небо над головой, любящее и понимающее тебя окружение .
Какая приятная женщина Алла! Разве еще остались такие в наше циничное время? Все расписала и разложила по полочкам о стрессе. Супер гостья, спасибо! Лучший способ снять стресс для меня это пробежать 7 - 8 километров
Спасибо, Вам, Яна! За возможность жить осознанно и помогать окружающим бороться со стрессом!
СУПЕР ПЕРЕДАЧА,ВЕДУЩАЯ КОНФЕТКА ,А.ДОКТОР ГЕНИЙ ВЕКА
Интервью 🔥 гостья чудесная, образованная женщина 👏 Хочется продолжения!
Спасибо. Очень понравилось интервью. Собеседник у Вас необыкновенный. Пришлось два раза смотреть. Первый раз просто слушала Прекрасную речь обеих Вас. Второй раз уже вникала в сказанное. 🤩🤭
"Если ты не можешь снять стресс, не надо его одевать".. Яна браво!! Как хорошо сказано, как мудро. Тоже пришла к тому, что понятие "стресс" либо сильно кошмарят, либо преуменьшают его значимость. Хотя и тот и тот перекос чреват последствиями. И думаю, как бы хорошо имея стрессы, научиться не впадать в них с головой, а вот как то проскальзывать мимо, и так бочком бочком)
Очень важная тема, очень нужная! Благодарю за гостью! И Яночка, вы потрясающе выглядите!!
Kommentariy 👏👏👏🙌
Благодарю, очень интересно и полезно.
Надевать! Вечно слышать неправильно произнесённые глаголы - тоже стресс!
Огромное спасибо за беседу о стрессе, много полезной , конкретной информации. Всё это реально применимо в жизни, надо только действовать.
Благодарю ведущую за гостью.
Благодарю гостью за невероятную любовь к людям!
Всех благ Вам!
Очень интересное и познавательное видео.
Добрый вечер, огромное спасибо за эту встречу, за умную и очень симпатичную гостью. Скажите, пожалуйста как воспитать невозмутимость? И как перестать убегать?
Яна, благодарю Вас! Какие полезные и нужные эфиры Вы готовите!
Очень профессиональный психолог
Интереснейшая передача. Благодарю от души за встречу с Аллой Радченко 💐✨💐
Огромное Вам спасибо,советы ценные,да,просто,Ваша спокойная речь уже релаксирует и приводит в спокойное состояние,послушала утром и получила заряд спокойствия на целый день,плюс практические советы на будущее👍👍👍