комментарии классные - я рада ,что подавляющее большинство грамотнее врача, пишут что надо заниматься спортом ,нормально питаться, быть позитивным. Мне через месяц 68 лет- тренируюсь много лет и все по списку...Преподаю компьютерные программы, все время учусь, 3 детей, 4 внуков. Года 3 назад моя 43 летняя дочь спросила что подарить на Д.р.- я попросила велик -была долгая пауза...Теперь гоняю на велике с огромным удовольствием, научилась ездить без руля! Все только НАЧИНАЕТСЯ!
Вы мне не понравились с первой фразы - что значит, многие здесь грамотнее врача? Уже вам минус. Что-то мне подсказывает, что все ваши велосипеды вам не помогут. Так всегда бывает - жизнь мстит за самонадеянность и высокомерие.
Хроническая усталость, бессонница, проблемы с сердечно-сосудистой системой, депрессия и т.п. накапливаются у женщины задолго до менопаузы. И если не сделать перезагрузку, никакая таблетка не поможет. Мне сначала пришлось сменить работу, пережить тяжелый, но необходимый развод, заняться спортом, перестать есть всякую дрянь и разобраться с психосоматикой, и только после этого начались позитивные изменения, Сейчас потихоньку налаживается сон, выгляжу хорошо, какие-то страшилки про "возраст" вообще меня не беспокоят. Пока не получили абсолютно безопасное для женщины лекарство, улучшающее ее качество жизни во время менопаузы, будет продолжаться игра в рулетку. Потенциально опасные препараты, как мне кажется, надо принимать, только когда речь идет о жизни и смерти или по-настоящему опасных состояниях, в остальных случаях - всеми силами надо пытаться договориться со своей природой.
ВСЁ правильно вы говорите, поэтому все эти знания для женщины необходимо начинать давать ужу в подрастковом возрасте, так, как наш, женский отганизм более сложный и очень отличается от мужчин и вы-правы- не надо ждать менопаузы, а надо заниматься своим телом и своим здоровьем с молодых лет! а для этого нужны знания и не абы -какие, а целенаправленные. желаю успехов!
Вы умница, очень все правильно говорите.Никаких таблеток от старости не придумали.Пока организм работает - все будет в порядке и в 40 ,и в 50, и дальше. Надо просто ему помогать нормальной едой и физической активностью. И будем выгля́деть на свои годы, и это прекрасно.Обманывать никого не надо.
От этого видео сложилось впечатление, что нужно принимать гормоны от всех недугов. Я не согласна с этим, так как гормоны это самый последний способ, чтобы поправить своё здоровье. Необходимо правильно питаться, двигаться и мыслить позитивно, тогда и здоровье и вес будут в норме. Мне 63 года, я каждый день бегаю и везде хожу пешком, ем органические продукты и думаю о своей счастливой жизни. Мой вес 50 кг при росте 167 см. Всем желаю здоровья!
Скажите это тем, кто вел здоровый образ жизни даже поактивнее вашего, а все равно теряет гормоны, заболевает раком или диабетом. Очень много аспектов, которые происходят на уровне клетки независимо от образа жизни, и где можно лишь медицински компенсировать.
Roksi благодарю вас! Мой главный критерий в питании - это органические продукты, стараюсь, чтобы были белки, правильные жиры и углеводы. Стараюсь есть большое количество овощей. Я не ем мяса, но слежу за железом обязательно, из белков - это рыба и яйца. Энергии мне хватает из этих продуктов, не смотря на то, что в среднем я ем два раза в день.
Эта волшебная таблетка..... О да, я знаю, как она называется !!! Деньги. Красивые женщины, говорят о прекрасном и полезном. Только забывают сказать о непрофессионализме большого количества докторов и недостатке средств у населения.
Питаться сбалансировано и разнообразно, уменьшить потребление мучного и сахар, добавить каждодневную физическую активность ( ходьба, растяжка, утренняя зарядка), стараться правильно реагировать на стресс, много денег не надо. Лениться и ныть- это конечно проще. Добра и счастья всем🙏
@@ЖаннаЗолотова-х4й старение это естественный процесс. Закачивая себя филлерами, силиконами или БАДами человек все равно проиграет эту битву. Ни где в мире женщины так не зациклены на « тургор кожи» носогубных морщинах и т. д. , как в России. Только начав жить заграницей понимаешь, как здесь женщины спокойно относятся к старению. И как легко становится без этих ненужных комплексов .А кому не нравится мой « тургор кожи» идут лесом.
@@Richbür очень сильно зациклены на красоте корейцы. НАМНОГО больше, чем в России. А я не про естественный процесс говорю, а про построение речи блогеров- эндокринологов. Почему то они изначально говорят вовсе не про естественный процесс, а про 21 век и прогресс, а также про сохранение молодости и КРАСОТЫ. Зачем об этом говорить вначале большинства роликов про климакс, если НИЧЕГО не можешь предложить по этому поводу?
@@ЖаннаЗолотова-х4й потому что , говорить -это легко. Физиологию до конца не изучили , каждый из нас произведение искусства в единственном числе. Плюс очень в тренде , рассказывать про век и его технологические новшества. До сих пор выписывают лекарства от холестерина , когда он повысился на грамм , без выяснения причины - чисто для «профилактики» , угрожая проблемами с сердцем. Поэтому никогда не знаешь , человек весь может и гладкий с наружи , но Сморщенный внутри и сидит на препаратах. Людей привлекают разные в жизни вещи . Выбор за нами.
@@ritacastle572 говорить легко. Только ЗАЧЕМ? Ну не могут пока ИМЕННО с кожей и красотой управиться эндокринологи, ну так ЗАЧЕМ упоминать именно это В КАЖДОМ(!), В КАЖДОМ видео!!!!!
Ну фитнес в 50+ уже не все потянут ( артрозы , артриты и т д ...не дадут ) , НО много ходить , можно всем !!!!!!!! Самое простое , но и самое действенное !
Обожаю пример Эрнестины Шепард. В 56 пришла в спортзал. И внуки пусть растут со своими родителями. Бабушка с интересной жизнью им интереснее бабушки-мамы)
Конкретика, это вовремя назначены генекологом женские гормоны. Если не правильно и не вовремя их назначить, то экстрагены могут вызвать рак. У каждого человека по разному.
Прочитала комментарии и огорчилась. Конечно врачей сейчас трудно найти и не каждому по карману их услуги, но ведь именно благодаря таким каналам можно по крупицам собрать информацию о том, как сохранять своё здоровье. Спасибо, Яна. Ждём новых встреч с интересными людьми.
@@НазираКадырова-ь7д А что в её внешнем виде вам не нравится? По - моему, она хорошо выглядит для её возраста( она говорит, что она в глубокой менопаузе)
Илья Юрьевич Магеря. Профиль в инстаграм. Дорого,но эфективно. Почитайте,всё написано и объяснено простым способом и тезисно. Может самой получится себя вытащить. Я начинала сама
@@ЭлисКоролева-ф8ц Мне жаль,что с возрастными дамами он не общается. Мне 50. Я пила противозачаточные 3 года,по назначению гинеколога. Был высокий эстрадиол во 2 половине цикла. Теперь я понимаю что надо было поднимать тестестерон,снижать пролактин с картизолом,а так же снижать инсулин. Для меня врач выбрала лёгкий путь,но не правильный. Илья Юрьевич приводит все мои гормоны в прекрасное состояние(это моя цель).Почти выкарабкалась из климакса. Я оплачиваю письменные консультации, те что с общением, для меня дорогие.
Яна, со всем уважением, приглашая специалистов, оценивайте насколько они интересны именно барышням 40+, возраст в котором ещё можно сделать что-то для своих 60+, в данном случае пришёл врач старой формации, прогундосила банальные вещи в рамках своих врачебных протоколов, могу только порадоваться, что средиземноморская диета не зря в списке ЮНЕСКО)
Никаких открытий в интервью не бывает, только популизм и дешёвые фокусы. Взвешенный подход - это не развлечение на «удивите нас новеньким», доктор замечательный.
Чуть не уснула, пока пыталась понять, что же нам наконец конкретно посоветуют. Врач сама вроде не старая женщина, а разговаривает как буд-то ей 85. Интервью ни о чем - элементарные вещи, которые мы все знаем. Ждала чего-то интересного….
Культура людей в России такова, что как ты не будешь выглядеть, тебя любой:таксист, продавец может назвать бабулей, если тебе немного за 50 лет. Особенно так любят обращаться мужчины, к самим за 50, а некоторым и за 60. Какое при этом может настроение? А доктор какая заторможенная, наверное от недосыпа. Не все социальные слоям общества это доступно, многие думают как выжить, для них все разговоры для них пустое.
К климаксу к 50, 52 годам надо подойти с хорошим здоровьем, не многим это удаётся. И как войдёт женщина в менопаузу, зависит от её уже имеющихся хронических заболеваний.
Согласна с вами на все 100%. О себе: 49, вредных привычек нет, стройная, занимаюсь спортом, йогой, пременопауза 3 года, два доктора в разных странах говорили, что все в порядке, месячные идут регулярно, до климакса далеко (по анализам) а я эти три года не спала по ночам от приливов, о которых никто ничего не говорил. Параллельно начались проблемы с суставами, чего я никак не могла понять после бега, тренажерного зала, а потом и после йоги. Боли по несколько дней в теле. Но я же не в климакс и даже не пременопаузе, откуда я могла знать, что это первые звоночки...проблемы с кишечником проявились. Только окончательно определив, что со мной я понимаю, что нужно было лет 10 назад вникать в эту тему...докторам не "интересно" принимать меры по предупреждению болезней, потом они разводят руками...
Очень лёгкая подача информации, без всякого преувеличения проблем, благодарю доктора, и особенно про кофе, не стала говорить что это вредно,все в меру и ....
- Есть таблетка волшебная? -Есть,конечно! Это не таблетка,а упорный ,кропотливый труд...изо дня в день!И позитив. Остальное все--блеф и пустые обещания..
Ну вещи она правильные говорила , про сон, витамины фолиевой кислоты и витамин Д , реально помогает. Но не стоит увлекаться витаминами. Меньше есть сложные углеводы, больше ходить или на велике кататься. Мне за 40, лично от себя скажу, лучше быть худой, чем полной. И одежда сидит любая и чувствуешь себя легко.
Оочень интересный вопрос...У нас в Курляндии (Курске) в 1й поликлинике попасть к Эндокринологу нереально. А бегать за частником которуму пох на тебя, бессмысленно (Жукова Л.А) Вот и весь сказ про счастливую старость. Всем счастья и здоровья.
Я живу в такой дыре, что по сравнению с ней Курск - это Лас- Вегас и силиконовая долина вместе взятые. Но мне удалось найти в соседнем городе специалиста , который грамотно работает и с горманами, и с анти-эйдж программами. И езжу к ней, и вкладываю средства в это. Так как считаю, что инвестирую в себя и активную и здоровую старость. Так что найти нужного доктора можно. Главное - желание и мотивация.
@@ЛеДи-д6й ну ,,валишь" это ты здесь, а я всего лишь констатирую факт за более чем 27 летнюю жизнь здесь в Курляндии, где даже за деньги нет специалистов. Все уезжают Москвабад, и я их понимаю. И хамить не надо, т.к.факт штука упрямая.
@@makfaorlova7759 ммм... 🤔 а вы, я смотрю, на своем месте 🤭, так что никуда вам и не надо, ведь как говорилось в одной известной рекламе: "ведь вы этого достойны!" 🤗 Так что, чао! 😘😄
Как только ведущая начала рекламировать чекап сразу перехотелось дальше смотреть. А по части старения, нужно маленьких дочек воспитывать правильному образу жизни как физически так и морально м раннего возраста. В детстве папа со мной очень много разговаривал на эти темы. И тогда проблем со здоровьем будет минимум в мудром возрасте)), важно радоваться жизни, семье детям, работе и обязательно нужно найти хобби. Мне в этом году 49 фитнес 3 раза в неделю ограничение в питании, счастливая мама и жена. Будет здоровы и счастливы.))))
Как же много воды, проведите эфир с прекрасным четким профессионалом эндокринологом Ириной Мироновой. Она Вам информацию разложит без воды, расскажет про инсулинорезистентность и важность выведения желчи и про важность плотного завтрака для полного выведения желчи. Так работают профессионалы. Пожелание: делайте концепт максимально с большей конкретикой, чтобы уважить время ваших подписчиков!
@@Pavlidis_Yana... хочу поправить Эльвиру Ахметову -- не Ирина Миронова, а Ирина Мироновна и не эндокринолог, а терапевт.... но врач она действительно очень интересный и думающий...))
Яна, добрый день! Только вчера открыла для себя ваш канал, смотрю запоем второй день. Хоть видео двухлетней давности, все-равно решила оставить комментарий. Доктор замечательный, очень захотелось попасть к ней на прием, даже приеду в Москву ради этого. А Вам, Яна, спасибо за такой полезный канал!
меня тоже это взбесило...ну на фига спрашивается-знаем мы ,что сейчас ,что в экранах все говорят кое что по английски,и че...Знайте как говорится время и место ,где знаниям такими вот сиять! Слушают то и женщины кому далеко за 50,думаю вообще в толк.не возьмут какой такой эйдж( аge),какой такой чек ап(сheck up)...И это называется они делали передачу для женщин,кто уже давно в климаксе или кто к таковому приближается. Будто русских слов ,мля...нет!!Возраст,проверка...Так нет хотим ведь в первую очеред себя показать ,а уж дейс-но кому то помочь,это не к нам-спасение утопающего-дело рук самого утопающего!
В 19 веке модно было говорить по-французски и вставлять фразочки в разговор на этом языке. Сейчас в моде, видимо, англицкий😅 Особенно у молодежи. Одн иностранные слова...
Самое тяжелое это найти грамотного врача. По ОМС это нереально. Сама спросила про таблетки, врач сказала, ну…можете пить, но мы Вас предупреждаем о возможных негативных последствиях. Короче сам себе доктор, назначила, отменила… Но все равно спасибо, кое-что новое узнала! 🙏
Какая Вы умница, сколь близки мы по Духу, вот только Вашей разносторонней деятельностью на сегодняшний день и влзрастом / мне 77/, мы ,, расходимся. Я , музыкант, пианист , педагог с 46 стажем- вся моя жизнь- мое призвание с ранних лет. Аспирантура, авторский подход к воспитанию пианиста- исполнителя, мои ученики, студенты-- все это требовало полной отдачи... Здоровья Вам и успехов во всех начинаниях.
Яночка, очень полезное и глубокое интервью получилось, Спасибо, что нашли и пригласили такого замечательного специалиста и просто обаятельную женщину! Я свой ответ на вопрос :"Быть или не быть ЗГТ?" нашла 18 лет назад и ни разу не пожалела о моем решении в пользу "быть". В свои цветущие 64 года я довольна и своим здоровьем, и весом, и тем, как я выгляжу. Всем - здоровья и правильных жизненноважных решений.🍀
@@irinamaltsev6907 ❤ спасибо большое! Я пока только с биопрогестероном знакома- могу также сказать, что решает многие проблемы...и надо не трусить, макс через месяц будет ясно, подходит или нет..ну и вообще- всегда слушать собственный организм нужно..
Очередной респект Яне за прекрасную тему и такого специалиста. Еще лучше, если это будет гинеколог-эндокринолог. Но...это штучные экземпляры. Надо прислушиваться к своему организму, любить его и помогать ему. Совместно со специалистами. Правильное питание, здоровый образ жизни и доверие докторам
Я поражена! Нет, понятно, что реклама в ролике проплачена, но вы серьезно советуете этот Диагност нашим женщинам? За почти 40 тысяч один анализ? Да за эту сумму дважды можно сдать весь спектр гормонов и сходить к очень хорошему доктору. И не надо ждать никаких трех недель. Хватит уже кормить американцев! Поддержите свою медицину. Она у нас ничуть не хуже
согласна,просто зашкаливает! Так только у русских...у западников в почете на рабочем месте профессионализм,умение комуницировать со всеми. Самолюбование(вот я какая!) в принципе здесь(на западе) не приветсивуется. Но Россия это особая Страна!
@@Нннннн-д2и самолюбование на рабочем месте,да еще с большого экрана-это да,только у нас ,у русских,так сказать особая национальная черта! А западники -это да,...они разные ,со всего света...и каждый со своими прибабахами,но на работе всех быстро строят и под одну гребенку-будешь выделяться-не сработаешься ни с кем и нигде! Вот самолюбование и выпендреж-это первые показатели к непринятию в трудовом коллективе здесь.
@@irinam7105 , самолюбование, манерность сродни с хвастовством. А это никому не нравится, независимо от страны. Выделяться как раз можно и нужно, но по другим параметрам.
@@nataliajonas6858 Не хватать может совершенно по разным причинам, в том числе и по совершенно безобидным, или например просто генетика, или сбой после родов. Здоровым образом жизни на это не всегда повлияешь, точно так же как на рак или диабет. Когда диабет и нехватка инсулина, его вводят искусственно. Так и с другими веществами. Когда нехватка своего гормона, искусственный компенсирует недостачу. У женщины может быть депрессия и усталость, ей прописывают разные антидепрессанты или уговаривают ходить к психологу, а на деле ей может быть просто не хватает прогестерона.
У женщин с возрастом почти прекращается выработка эстрогенов. А это важный женский гормон. И если бы это было не заметно для женского самочувствия, то наверно и не принимали бы женщины гзт. Гормонозаместительную терапию. Просто только у малого процента женщин это не сказывается на внешних проявлениях. У большинства это мучающие приливы, нервозность, которую невозможно контролировать, хрупкие кости и тд и тп...... И это сказывается на жизни и на взаимоотношениях с людьми. Вот по этому восполнение эстрогенов является эффективным при этих тяжёлых проявлениях. А в России женщины просто мало информированы. Да и грамотный врач есть не у всех. Именно грамотный и адекватный. В Европе и Америке женщины принимают гзт. И продлевают себе качество жизни. Ничего страшного в этом нет. Просто не надо быть зашоренными, надо больше читать и и не бояться помочь себе. Ну и искать хорошего гинеколога.
Это точно.лучше потратить на целебные травы и хорошее питание.нужен сон.отдых.но все равно нужно обратиться к хорошему гинекологу. Она умная в 49.посмотрим,что она запрет в 59
Дополнительно к походу к гинекологу обязательно надо приседать ноги вместе, ноги на ширине плеч и улыбаться. Скачайте балет для взрослых и делайте. Обязательно растяжка
Сон, тренировка не менее 30м.в день, убрать сладкое, молочное, кофеины, холодное обливание, Девочки это обязательно, как заново родитесь!) А то тянем в рот всё подряд, двигаться в системе не хотим, пялимся в мониторы до полуночи, без кофе блин никак, все кофеманка типа😅. А потом караул что то не так , дайте таблетку… От жира, от климакса, от морщин и от плохого настроения🤪
Спасибо, Яна, спасибо стараешься для нас грешных. Картина называется - " Под обломками рухнувшей гормональной системы". Следующее интервью прошу провести под картиной -" Баланс гормональной системы".
Умные замечательные вещи рассказаны но все это для дам с толстым кошельком у большей половины наших женщин просто нет таких возможностей Спасибо все правильно и доходчиво рассказано
Не пойму такие непонятные наезды на врача. Очень грамотные и взвешенные ответы. Все по делу. И оголтелой рекламы ГЗТ я не увидела. Врач говорит про комплексный подход к проблеме и это правильно. Вот как раз Калинченко мне вообще не понравилась. Слишком агрессивная подача информации, а в клинике лошадиные дозы гормонов назначают. И кстати отзывы об этом враче отличные. А те кто пишут что можно только образ жизни поменять и будет вам счастье, тот просто не знает какие бывают проявления климакса тяжелые. Им можно просто позавидовать.
Вот именно, что тяжёлые. А если ещё девушке 40 или чуть за сорок, то это ранний климакс, и что??? Срикошетить в менопаузу?))) Покрыться морщинами и слечь в депрессию? А ведь это состояние напрямую зависит от нехватки эстрогенов. Ладно, климакс начинается в 52-55 и без особых симптомов, просто отсутствием менструации или сбоем цикла. А если это невроз, приливы, депрессия и тд и тп??? Тогда забегаешь, будешь искать хоть что то, что поможет.......
@@lenazer6718а у меня стремительный остеопороз развился, чувствовала себя нормально, только приливы недолго были. Но риски превысили поэтому сейчас гормоны.
Яна какое чудо!!!! Посмотрела 2 раза потому что как раз нахожусь в этой специальной ситуации 🤔 да но к сожалению очень не просто найти внимательного и наилучшего врача. Всем желаю всего самого наилучшего
интересно, а почему у очаровательной Яны, столько американизма? что , плохое слово "возраст"?обязательно нужно " age", и так в каждой программе! Мы , кому за 45 , еще помним прекрасный русский язык)
Факт похудения на 20 кг., несмотря на безусловный успех как человека и тем более как женщины в глубокой менопаузе, ставит под вопрос компетентность сложившегося специалиста-эндокринолога, по крайней мере на момент похудения.
Яночка, сейчас подписалась на ваш инстаграм, спасибо большое за сегодняшнюю гостю, сразу видно, доктор с "большой буквы" и что самое главное, любит свою работу и кто к ней приходит со своей болью. Побольше бы таких врачей, у нас бы и смертность была бы меньше, в провинции всё очень печально, особенно обидно за стариков, но это уже политика......
Янв ; как всегда Супер , а гостье Респект !Еще в советское время собирала книги о здоровье женщины , забота о женском здоровье в то время была карательной ! Тогда в этих книгах американских специалистов прочитала о ГЗТ , но мне ничего этого не потребовалось , климакс прошел незаметно , всю сознательную жизнь купаюсь в роднике и занимаюсь фитнесом !Всем женщинам здоровья !
В 50 лет началась менопауза, начался кошмар.Самое видное,это внезапный пот,который капелькой стекал по лицу. На работе, когда общаешся с клиентом и начинаешь ,,плыть,, это неприятно и стыдно и неловко.Было ощущение что я болею гриппом в легкой форме. Врач гинеколог посоветовала гормональные,выписала Angelik. Я Стала пить и на четвертый день почувствовала себя совершенно здоровой. Пишу потому что мало кто из тех кто использует гормональные обьясняет свое состояние. Сегодня мне 63 года. Пять месяцев назад я перестала принимать гормоны,спрашивала у гинекологов, сколько времени я могу пить? К сожалению толком никто не ответил. Были врачи. Которые меня ругали и возмущались, что я пью гормональные, доказывали что это ооочень вредно и не стоит портить свое здоровье. А у меня был отличный результат. Я выглядела молодо, в мои 63 года у меня хорошие зубы, волосы как говорит парикмахер очень живые,хоть я и крашусь в блондинку. Чистое лицо почти ьез морщин.В 58 лет проверилась на остеопороз...врачь была удивлина моим возростом и результатом, сказала что кости мои на уровне 35 летней женщины. Давление в районе 110/85 Мой вес 75кг при росте 170. Из побочных, была очень чувствительная грудь, иногда даже не могла спать на боку. Да, хочу отметить, что раз в год дня два могло мазать и сразу переставала болеть грудь. Проверяла грудь регулярно раз в полтора года. Вобщем была и чувствовала себя молодой женщиной. Перестала пить пять месяцев назад, начитавшись в интернете что после 65 лет .начинаются проблемы с инсультом,раком и прочим. Перед тем как перестать принимать ,я конечно проконсультировалась у гинеколога. 13 лет принимала,вроде как и достаточно. К сожалению начался кошмар. Давление скачит, с утра 145,днем 120, головные боли. Была у кордиолога, прописал таблетки. Обидно,но потихоньку ползет вес. Чувствую себя больной и разбитой. Начались приливы, появилась слабость. Я ьы с удовольствием вернулась к приему гормональных, к сожалению никто из врачей к которым обращслась не может посоветовать толково..могу ли так долго их принимать, и вообще как долго. Из побочного, у меня лично
Мне 55 лет, я принимала Клайру 10 лет, под наблюдением, чувствовала себя тоже хорошо. Сейчас бросаю, по причине увеличения узлов в матке. Миома. Рекомендуют удаление. ГЗТ для плавного перехода назначать теперь бояться. Возможно миома уменьшится при прекращении приема ГЗТ, возможно нет. Неделя прошла, после того как бросила пить, начинаются уже редкие приливы. Становится страшно, что предстоит мне пережить. Не могу найти информацию про то, как безопасно слезть с ГЗТ. Поделитесь опытом, у кого получилось.
Вот по этой причине я ни не пью ЗГТ. К сожалению, всю жизнь их пить нельзя, когда то придется от них отказаться и весь ужас, который начинается в климаксе, происходит после прекращения ЗГТ. Сама я пила много лет, до 45 лет, противозачаточные, пила 9 лет. Ни один врач мне не говорил, что надо или поменять, или уменьшить дозу. Когда начались судороги, нашли опухоль в печени и вообще весь организм в кистах, доброкачественных, слава Богу, сразу отменили эту Ярину. Когда ее пила, уже начала искать доктора, мне пару платных докторов сказали, Вам надо бросать пить гормоны. А онколог вообще сказал, что это бомба замедленного действия. ЗГТ можно пить только очень здоровым женщинам и то, они должны осознавать, что сознательно свой организм медленно убивают. Так что я тогда еще поняла, что ЗГТ не для меня. Да и нельзя уже, потому что кисты и т.д. В 45, когда бросила гормоны, сразу ушла в климакс. В климаксе уже пять лет. Сейчас мне 50. Был момент, когда поправилась на 10 кг. Незаметно так и бах уже капец! Сама, внутренний голос подсказал, что надо менять образ жизни. Вышла на работу, иногда принимаю фитоэстрогены, 1 раз в год, вначале лета (начинаются приливы), потом весь год живу прекрасно. Утренняя тренировка, хожу вечером гулять, изменила питание и поняла, что мне хватает 2 раза в день. Сладкое иногда ем, но это не из разряда когда захотелось, а когда праздники какие то или что то знаменательное. Ну это в принципе 1 раз месяц бывает. Душ контрастный еще не подключила, думаю пока или его, или сразу обливание холодной водой начать. Да, кстати, колораж не снижала, наоборот добавила жирную рыбу, авокадо, масло сливочное. Вообщем то я скинула свои набранные 10 кг, даже 13). Конечно это работа, ничего не хочу сказать, очень трудно перестроиться на новый образ жизни. Но это необходимость. И чем раньше, тем потом будет легче. К сожалению те, кто принимает ЗГТ, большинство столкнется с этим после отмены. Просто гормоны это действительно опасно, к сожалению. Кстати, выгляжу прекрасно! Ношу 44-46 размер, выгляжу не на 50, чуть моложе, не на 35 конечно, но меня это устраивает. Молодая красивая, активная женщина, любящая и любима, что еще надо! Так что девочки, слушайте свой еще внутрненний голос, это важно. Конечно, есть тяжелая форма климакса, тогда возможно надо решать медикаментозно. Но практика говорит, что можно все поправить, изменив образ жизни.
Яна, благодарю Вас за очередной полезный эфир. Слушаю Ваши эфиры с удовольствием, каждый эфир, встреча с профессионалом. Благодарю Вас, Вы очень классная 😘😘😘💐💝
Надо кушать сало и хорошее сливочное масло . Солнышко , тепло и вода !!!Любовь должна исходить из Вашего сердца - не искать , а дарить свою любовь и улыбку всему , что встречаете на пути !!!
Я живу в небольшом городке , и покупаю домашнюю сметану и все остальное тоже домашнее,так вот в магазинной сметане нет ничего натурального,это самообман что вы кушаете сметану..
@@tonaabdasova9838 Домашняя ,,сметана,, - это не сметана, а сливки. Из сливок делают сливочное масло, которое полезно для растущих организмов, но не для тёток за сорок, у которых от него бляшки в сосудах, лишний вес и дряблая кожа. Но таким, как вы, хоть кол на голове теши, вы своё долдоните, лопаете вершки коровьи , заедаете гормональными таблетками, а потом удивляетесь результатам.
Яна, какие важные беседы на Вашем канале! Спасибо огромное за просвещение по таким деликатным вопросам! Все ваши эфиры смотрю по несколько раз, просто невероятное удовольствие!!! 🙏
Хочу обратиться ко всем кто написал негативные коментарии, Яна и ее помощники организуют такие замечательные встречи , учитесь видеть приятное, полезное и в конце концов позитивное а не копаться и находить ошибки и не критиковать Янын гардероб. Надо учиться быть позитивным и не осуждать слышали такое: не суди да не будешь судим!!! Жизнь и так такая не легкая и ведь лучше быть позитивным, с юмором и жизнерадостным. И вот этому вас пытается научить Яна. Будьте сжасливы а не ядовитые. Яна спасибо за ваше терпение и пожалуйста по больше таких встреч.
Яна, подписалась на Ваш канал, потому что Вы мне симпаничны. Несколько просмотренных мной программ были очень интересными. Но есть и неудачные, как эта, на мой взгляд. Вопросы Ваши были правильные, но ответы размытые. Врач наверняка хороший при индивидуальных консультациях, но мы то здесь тоже хотим получить советы и информацию. Поверьте, в нашей огромной по территории стране женщины зачастую не могут получить качественную медицинскую помощь. Поэтому смотрят и слушают такие интервью, чтобы как-то разобраться в этой теме. Думаю, кто сюда "зашёл", знают о вреде курения и пользе ЗОЖ. Лично мне хотелось бы больше информации о гормонах, как это устроено, что на что влияет, подробнее и конкретнее. Да, к сожалению, нам не врачам, нужно больше понимания, так как врачи или не могут или не хотят нас лечить.
Важная тема и прекрасно освещена! Из своего опыта, очень важна информация помочь пройти период предменопаузы и тем более важно к этому периоду подготовиться. Важно уведомить женщин что необходимо задуматься об этом! И позаботиться о своём здоровье.
Мне 54, сплю все жизнь с 17 лет на животе, раньше 1-2 ночи не ложусь, витамины не пью, кофе пью когда мне хочется, ем, что хочется, и даже по ночам. Но стала практиковать сухое голодание. А в остальном ни в чем себе не отказываю. Надо получать удовольствие от жизни, от еды и т.д. быть добрым, позитивным человеком и глядишь и не нужен тебе гормон молодости он уже есть)))
Заместительная гормональная терапии - самый правильный выбор в моей жизни, и никакие пугалки не испугают. С ними чувствую себя настоящей женщиной, здоровой, без хронических болей и без депрессии, полная сил и желания жить, и выгляжу лучше чем ровесницы. Давление нормализовалось, мастопатия ушла, волосы и кожа улучшились. Мне повезло, что подошёл первый препарат.
У меня такая же история . 10 лет на ЗГТ . 61 год . Вес нормальный , волос , состояние костной системы . 10 лет у одного врача наблюдаюсь .Раз в год полное обследование . Плюсов много , плюс один из самых главных защита сердца .Я на фемостоне .Думаю , ещё лет 5 .
@@Лю.Да в данный момент - немецкий препарат "LILIA 0,03 mg" . Много его аналогов в России (главное состав и такое же соотношение), просто я теперь переехала в Германию и здесь Lilia очень популярны.
легкую зарядочку и прогулку по свежему воздуху- в это время в космосе происходят очень интересныесобытия. влияющие на здоровье и помедитировать прихотьбе с позитивным настроем!
а вы не задумывались, почемуутро называется-УТРОМ?, т.к у 3-ххчасов начинается рассвет, начинают петь птички, просыпается вся природа- вот вам и -УТРО1
Сколько врачей, столько и мнений! Я принимала все пищевые добавки, Соглар в том числе, американские и японские, пока не развилась сильная изжога, а потом горечь во рту! Дала себе зарок никого больше не слушать и не соблазнять покупать их!
Хороших эндокринологов-гинекологов единицы, работаю в этой сфере... А так, очень трудно людям со средним уровнем жизни заниматься собой и покупать все то, что надо....
Кто сказал .что в 60летчто это .для кого не понятно Мне стыдно за людей которые ведут нездоровый образ жизни и только забрасывают плохими комментариями А что вы до 60лет делали проспали вы свое время.Как пишут научные иследователи.что болезней нету а старость можно заморозить Кто доволен собой.он не будет писать чепуху.я за что сейчас в современном Мире народ живёт по другому Если ты утром встаёшь и благодаришь за все и всех Жить любя в доброте.Всем желаю Успехов и процветания 💕💕💕🍀🍀🍀😂😂😂
Очень ценное интервью. И самая главная изюминка , что доктор сама похудела , и сама на ПП. А про таблетки , кто знает ...... Принимает ли их сама врач?
Спасибо огромное за эту беседу! Очень полезно и во время для меня! Где такого умного, знающего, глубокого доктора отыскать только! Моя гинеколог даже на анализы меня не направила и про давление не спросила ((( И препараты я ее прошу мне назначить. Очень понравился доктор! Спасибо ещё раз Вам Яна и вашей команде за прекрасную возможность узнать как должно быть!
28:30 "ни одна таблетка не будет работать без изменения образа жизни". Вот вам и резюме . У меня менопауза началась в 47 . Ещё задолго до этого я понимала что проблемы со здоровьем как снежный ком наваливаются. Я похудела на 17 кг . Ем правильно, сбалансированно , бегаю или хожу пешком. Чувствую себя на 35 никаких приливов. А приливы были. Я боюсь гормональной терапии , и считаю её недоисследованной , кто знает что скажут об этом через 20 лет..... А образ жизни изменить не каждый хочет. Куча отговорок. Нет времени , семья и тд. Но нет ничего важнее здоровья. Никто не позаботиться о нас , это наше дело. Всем удачи , и найти свой рецепт красоты и здоровья. Аааа, вот что ещё . Мама моя активна и ей 87 . Хорошо выглядит без всяких таблеток. Одна от давления.
Родителям моей подруги 87маме 90отцу- ВООБЩЕ без таблеток от даления живут , ГЕНЕТИКА , а если бы они в 50 начали пить какие - то гармоны...что было бы сейчас
Физическая активность говорите? Я бегала по 5-7км 4 раза в неделю, фитнес, танцы, правильное питание и в 46 менопауза накрыла так, что жить не хотелось, начался ад! Какие физические упражнения, если давление скачет каждый день, обливается потом, сил нет даже на работу!!! Стала принимать гормоны и все ушло, стало почти как прежде. Всё индивидуально! Если вам достаточно было изменить свой образ жизни, то мне, которая вела активный и здоровый образ жизни пришлось перейти на гармоны, чтобы вернуть этот образ.
Я уже привыкла, что все удивляются, что я уже на пенсии. Не верят, что по возрасту. Приятно. А ведь в 40 я была больная замученная жизнью, уставшая на ответственной работе. Бросила ту жизнь, уехала в деревню к новому мужу. Сейчас гектар земли, 8лошадей, 40 собак, свобода и счастье! Чувствую себя на 40 в свои 60. Уж во всяком случае здоровее, чем была тогда!
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
комментарии классные - я рада ,что подавляющее большинство грамотнее врача, пишут что надо заниматься спортом ,нормально питаться, быть позитивным. Мне через месяц 68 лет- тренируюсь много лет и все по списку...Преподаю компьютерные программы, все время учусь, 3 детей, 4 внуков. Года 3 назад моя 43 летняя дочь спросила что подарить на Д.р.- я попросила велик -была долгая пауза...Теперь гоняю на велике с огромным удовольствием, научилась ездить без руля! Все только НАЧИНАЕТСЯ!
На Вас хочется равняться)))
Удачи и гармонии вам , будьте примером своим близким🌹
Чтобы делать зарядку и не жрать все подряд большие деньги не нужны
@@ямамина как раз, чтобы "жрать" то, что нужно нужны деньги. А на "все подряд"- менее затратно.
Ух ты, какая ж Вы крутая!!!
Вы мне не понравились с первой фразы - что значит, многие здесь грамотнее врача? Уже вам минус. Что-то мне подсказывает, что все ваши велосипеды вам не помогут. Так всегда бывает - жизнь мстит за самонадеянность и высокомерие.
Хроническая усталость, бессонница, проблемы с сердечно-сосудистой системой, депрессия и т.п. накапливаются у женщины задолго до менопаузы. И если не сделать перезагрузку, никакая таблетка не поможет. Мне сначала пришлось сменить работу, пережить тяжелый, но необходимый развод, заняться спортом, перестать есть всякую дрянь и разобраться с психосоматикой, и только после этого начались позитивные изменения, Сейчас потихоньку налаживается сон, выгляжу хорошо, какие-то страшилки про "возраст" вообще меня не беспокоят. Пока не получили абсолютно безопасное для женщины лекарство, улучшающее ее качество жизни во время менопаузы, будет продолжаться игра в рулетку. Потенциально опасные препараты, как мне кажется, надо принимать, только когда речь идет о жизни и смерти или по-настоящему опасных состояниях, в остальных случаях - всеми силами надо пытаться договориться со своей природой.
ВСЁ правильно вы говорите, поэтому все эти знания для женщины необходимо начинать давать ужу в подрастковом возрасте, так, как наш, женский отганизм более сложный и очень отличается от мужчин и вы-правы- не надо ждать менопаузы, а надо заниматься своим телом и своим здоровьем с молодых лет! а для этого нужны знания и не абы -какие, а целенаправленные. желаю успехов!
Согласна на 100%, благодарю за точную формулировку моего мнения
Правильно,ни одна таблетка не заменит знания и навыки о здоровье ,гимнастику,чистый воздух нормальное питание и достойных людей рядом.
Экстракт восковой моли-прекрасный эликсир!!!! Биологический стимулятор! Продаётся в магазинах, связанных с пчеловодством, с бадами в интернете
Вы умница, очень все правильно говорите.Никаких таблеток от старости не придумали.Пока организм работает - все будет в порядке и в 40 ,и в 50, и дальше. Надо просто ему помогать нормальной едой и физической активностью. И будем выгля́деть на свои годы, и это прекрасно.Обманывать никого не надо.
И снова здрасьте. Пока дождёшься конкретики постареешь прямо во время ролика.
😀👍🏻
+++ 🤣😅😄🤣😅😄🤣
За конкретику, видимо, надо деньги платить🤣
@@Метро-б6в 10 минут льется вода
Включите с большой скоростью прослушивание. Ссысл не исчезает.
От этого видео сложилось впечатление, что нужно принимать гормоны от всех недугов. Я не согласна с этим, так как гормоны это самый последний способ, чтобы поправить своё здоровье. Необходимо правильно питаться, двигаться и мыслить позитивно, тогда и здоровье и вес будут в норме. Мне 63 года, я каждый день бегаю и везде хожу пешком, ем органические продукты и думаю о своей счастливой жизни. Мой вес 50 кг при росте 167 см. Всем желаю здоровья!
Мне показалось, что она наоборот говорит о том, что необходим комплексный подход
Добрый день, вы заинтересовали очень ! Как вам так удается , как вы питаетесь , откуда черпаете энергию ?
Скажите это тем, кто вел здоровый образ жизни даже поактивнее вашего, а все равно теряет гормоны, заболевает раком или диабетом. Очень много аспектов, которые происходят на уровне клетки независимо от образа жизни, и где можно лишь медицински компенсировать.
Какая Вы молодец !!!
Roksi благодарю вас! Мой главный критерий в питании - это органические продукты, стараюсь, чтобы были белки, правильные жиры и углеводы. Стараюсь есть большое количество овощей. Я не ем мяса, но слежу за железом обязательно, из белков - это рыба и яйца. Энергии мне хватает из этих продуктов, не смотря на то, что в среднем я ем два раза в день.
Сказки прямо рассказываете. Где это по полису ОМС можно получить грамотное обследование и назначение? Да еще и команда специалистов нам в помощь!
Где - где ... В СКАЗОЧНОЙ СТРАНЕ.😃
Дааа уууж...
Соглашусь, сама живу в ВАО в Москве. Какие-то анализы на витамины - сразу платно и в других клиниках.
Да вообще такая пафосная постановка, бла бла, если бы да кабы
Как не из мира сего....
Больше надо думать о позитиве.Больше дышать свежим воздухом и никогда не злиться.Благодарю вас!
Хотелось бы еще и высыпаться))
А как же злость спортивная?)
@Ирина Фадеева ближайший парк рано утром или после дождя.
То есть уйти в монастырь
Эта волшебная таблетка.....
О да, я знаю, как она называется !!! Деньги.
Красивые женщины, говорят о прекрасном и полезном. Только забывают сказать о непрофессионализме большого количества докторов и недостатке средств у населения.
Питаться сбалансировано и разнообразно, уменьшить потребление мучного и сахар, добавить каждодневную физическую активность ( ходьба, растяжка, утренняя зарядка), стараться правильно реагировать на стресс, много денег не надо. Лениться и ныть- это конечно проще. Добра и счастья всем🙏
Спать достаточно, не пить лекарства, принимать ежедневно теплый душ, работать, чиьать, питаться сбалансированно и двигаться (быстрая ходьба 40 мин. ежедневно, утром 10-15 мин. упражнения с элементами йоги). Вам будет обеспечено здоровье.
Да? А тургор кожи? Он напрямую зависит от половых гормонов
@@ЖаннаЗолотова-х4й старение это естественный процесс. Закачивая себя филлерами, силиконами или БАДами человек все равно проиграет эту битву. Ни где в мире женщины так не зациклены на « тургор кожи» носогубных морщинах и т. д. , как в России. Только начав жить заграницей понимаешь, как здесь женщины спокойно относятся к старению. И как легко становится без этих ненужных комплексов .А кому не нравится мой « тургор кожи» идут лесом.
@@Richbür очень сильно зациклены на красоте корейцы. НАМНОГО больше, чем в России. А я не про естественный процесс говорю, а про построение речи блогеров- эндокринологов. Почему то они изначально говорят вовсе не про естественный процесс, а про 21 век и прогресс, а также про сохранение молодости и КРАСОТЫ. Зачем об этом говорить вначале большинства роликов про климакс, если НИЧЕГО не можешь предложить по этому поводу?
@@ЖаннаЗолотова-х4й потому что , говорить -это легко. Физиологию до конца не изучили , каждый из нас произведение искусства в единственном числе. Плюс очень в тренде , рассказывать про век и его технологические новшества.
До сих пор выписывают лекарства от холестерина , когда он повысился на грамм , без выяснения причины - чисто для «профилактики» , угрожая проблемами с сердцем.
Поэтому никогда не знаешь , человек весь может и гладкий с наружи , но
Сморщенный внутри и сидит на препаратах. Людей привлекают разные в жизни вещи .
Выбор за нами.
@@ritacastle572 говорить легко. Только ЗАЧЕМ? Ну не могут пока ИМЕННО с кожей и красотой управиться эндокринологи, ну так ЗАЧЕМ упоминать именно это В КАЖДОМ(!), В КАЖДОМ видео!!!!!
Эта таблетка- физические упражнения🙏
Истина! Снимает стресс, помогает пережить менопаузу.Занимайтесь фитнесом!!!!
@@НатаКарпова-х7и ещё лучше йога для начинающих 🙏
Ну фитнес в 50+ уже не все потянут ( артрозы , артриты и т д ...не дадут ) , НО много ходить , можно всем !!!!!!!! Самое простое , но и самое действенное !
@@СветланаЕвдокимова-э5п Обожаю движение и пешие прогулки, это моя медитация!
Обожаю пример Эрнестины Шепард. В 56 пришла в спортзал. И внуки пусть растут со своими родителями. Бабушка с интересной жизнью им интереснее бабушки-мамы)
Почитала комментарии, посмотрела первые 5 минут и выключила. Нудный доктор какой-то
Из нее всё надо вытягивать.
И ведущая нудная тоже
Доктор Очевидность. Из пустого в порожнее, главное глаголить всем известные вещи с умным видом, ничего толкового по сути не сказано.
Да, в общем ничего нового. Ещё раз вспомнить истины
Ну сказала же улучшить качество жизни необходимо
Конкретика, это вовремя назначены генекологом женские гормоны. Если не правильно и не вовремя их назначить, то экстрагены могут вызвать рак. У каждого человека по разному.
Какая приятная и профессиональная собеседница. Спасибо большое за информативный и полезный разговор!
Прочитала комментарии и огорчилась. Конечно врачей сейчас трудно найти и не каждому по карману их услуги, но ведь именно благодаря таким каналам можно по крупицам собрать информацию о том, как сохранять своё здоровье. Спасибо, Яна. Ждём новых встреч с интересными людьми.
Спасибо!! Доктор замечательный, много важного сказала.
С такой полусонной манерой разговора трудно поверить в активный образ жизни доктора
Она и говорит, что не любит двигаться
Да и внешний вид,не" вызывает" доверие к ее рекомендациям
Точно сказали!!! Её надо рекомендовать вместо снотворного.
@@НазираКадырова-ь7д А что в её внешнем виде вам не нравится? По - моему, она хорошо выглядит для её возраста( она говорит, что она в глубокой менопаузе)
Такая скучная, согласна с вами. И непонятного возраста. Под 70 ? Не вдохновляет она. 😢
Боже, где же найти не равнодушного грамотного врача 🌺
Илья Юрьевич Магеря. Профиль в инстаграм. Дорого,но эфективно. Почитайте,всё написано и объяснено простым способом и тезисно. Может самой получится себя вытащить. Я начинала сама
@@СветаГоловина-е9ш х
Учиться через посты и вебинары. В инстаграм Ирина Баранова и ПШБ. Как вариант.
@@ЭлисКоролева-ф8ц Мне жаль,что с возрастными дамами он не общается. Мне 50. Я пила противозачаточные 3 года,по назначению гинеколога. Был высокий эстрадиол во 2 половине цикла. Теперь я понимаю что надо было поднимать тестестерон,снижать пролактин с картизолом,а так же снижать инсулин. Для меня врач выбрала лёгкий путь,но не правильный. Илья Юрьевич приводит все мои гормоны в прекрасное состояние(это моя цель).Почти выкарабкалась из климакса. Я оплачиваю письменные консультации, те что с общением, для меня дорогие.
Яна, со всем уважением, приглашая специалистов, оценивайте насколько они интересны именно барышням 40+, возраст в котором ещё можно сделать что-то для своих 60+, в данном случае пришёл врач старой формации, прогундосила банальные вещи в рамках своих врачебных протоколов, могу только порадоваться, что средиземноморская диета не зря в списке ЮНЕСКО)
Никаких открытий в интервью не бывает, только популизм и дешёвые фокусы. Взвешенный подход - это не развлечение на «удивите нас новеньким», доктор замечательный.
Чуть не уснула, пока пыталась понять, что же нам наконец конкретно посоветуют. Врач сама вроде не старая женщина, а разговаривает как буд-то ей 85. Интервью ни о чем - элементарные вещи, которые мы все знаем. Ждала чего-то интересного….
Можно только позавидовать доктору что она имеет возможность в 9 часов вечера лечь спать.😊💙
Каждый создает себе свои возможности сам
"Это просто выбор, мама". В какой-то момент жизни это понимаешь.
Я тоже ложусь спать в 10 часов вечера, потом просыпаюсь в пол третьего и всё. .... и гуляю до утра.... блин)) ...... :)
Я всю жизнь ложусь в 22.00. Одна грустняшка, меньше с семьей бываю из-за этого...
Культура людей в России такова, что как ты не будешь выглядеть, тебя любой:таксист, продавец может назвать бабулей, если тебе немного за 50 лет. Особенно так любят обращаться мужчины, к самим за 50, а некоторым и за 60. Какое при этом может настроение? А доктор какая заторможенная, наверное от недосыпа. Не все социальные слоям общества это доступно, многие думают как выжить, для них все разговоры для них пустое.
К климаксу к 50, 52 годам надо подойти с хорошим здоровьем, не многим это удаётся. И как войдёт женщина в менопаузу, зависит от её уже имеющихся хронических заболеваний.
Сестра умерла в 53 , мне было 50 ...Вот и старость наступила: стресс+
Согласна с вами на все 100%. О себе: 49, вредных привычек нет, стройная, занимаюсь спортом, йогой, пременопауза 3 года, два доктора в разных странах говорили, что все в порядке, месячные идут регулярно, до климакса далеко (по анализам) а я эти три года не спала по ночам от приливов, о которых никто ничего не говорил. Параллельно начались проблемы с суставами, чего я никак не могла понять после бега, тренажерного зала, а потом и после йоги. Боли по несколько дней в теле. Но я же не в климакс и даже не пременопаузе, откуда я могла знать, что это первые звоночки...проблемы с кишечником проявились. Только окончательно определив, что со мной я понимаю, что нужно было лет 10 назад вникать в эту тему...докторам не "интересно" принимать меры по предупреждению болезней, потом они разводят руками...
Очень лёгкая подача информации, без всякого преувеличения проблем, благодарю доктора, и особенно про кофе, не стала говорить что это вредно,все в меру и ....
-
Есть таблетка волшебная?
-Есть,конечно!
Это не таблетка,а упорный ,кропотливый труд...изо дня в день!И позитив.
Остальное все--блеф и пустые обещания..
Точно! Физ.упражнения, массажи, растяжка.. Питание и настроение. И еще : любовь и секс! Тогда таблетка будет не нужна.
@@Нннннн-д2и это всё замечательно, но когда Фсг выше 12. И провалился ДГЭА, тогда только згт.
@@НатальяВиноградова-в8ц , наверно... Но я даже и не проверяла этого. И так все ок!
Черчиль детектив
Ну вещи она правильные говорила , про сон, витамины фолиевой кислоты и витамин Д , реально помогает. Но не стоит увлекаться витаминами. Меньше есть сложные углеводы, больше ходить или на велике кататься. Мне за 40, лично от себя скажу, лучше быть худой, чем полной. И одежда сидит любая и чувствуешь себя легко.
Сложные углеводы
есть необходимо ( это все виды круп). А вот
лёгкие углеводы приводят к ожирению ( пирожные, конфеты и т.д.)
@@ГалинаНосурова-р3й в возрасте 45+, уже и сложные ... нужны пару раз в неделю.
@@kotikMurmotik-p4z Если игнорировать сложные углевод, то непременно будет срыв и зажор.... Организм любыми путями пополнит нехватку углеводов!
Мне фолиевая кислота дает заряд бодрости и повышает давление!
Конечно, вы правы. Мне тоже за 40,вместе катаемся на велике с дочкой все лето))
Оочень интересный вопрос...У нас в Курляндии (Курске) в 1й поликлинике попасть к Эндокринологу нереально. А бегать за частником которуму пох на тебя, бессмысленно (Жукова Л.А) Вот и весь сказ про счастливую старость. Всем счастья и здоровья.
Чем бегать за эндокринологом в Курляндии, может вам в другую ".. ляндию" тогда свалить?)))
Я живу в такой дыре, что по сравнению с ней Курск - это Лас- Вегас и силиконовая долина вместе взятые. Но мне удалось найти в соседнем городе специалиста , который грамотно работает и с горманами, и с анти-эйдж программами. И езжу к ней, и вкладываю средства в это. Так как считаю, что инвестирую в себя и активную и здоровую старость. Так что найти нужного доктора можно. Главное - желание и мотивация.
@@ЛеДи-д6й ну ,,валишь" это ты здесь, а я всего лишь констатирую факт за более чем 27 летнюю жизнь здесь в Курляндии, где даже за деньги нет специалистов. Все уезжают Москвабад, и я их понимаю. И хамить не надо, т.к.факт штука упрямая.
@@makfaorlova7759 ммм... 🤔 а вы, я смотрю, на своем месте 🤭, так что никуда вам и не надо, ведь как говорилось в одной известной рекламе: "ведь вы этого достойны!" 🤗
Так что, чао! 😘😄
НЕ Леди Ди ясно, детка тебе бы жизни поучится а не изливать свою желчь и ненависть на людей. Ну ниче, жизнь она такая, кому чего не хватает то и дает.
Ничего нового от врача - а ведущая Яна как всегда прекрасна !!!
Как только ведущая начала рекламировать чекап сразу перехотелось дальше смотреть. А по части старения, нужно маленьких дочек воспитывать правильному образу жизни как физически так и морально м раннего возраста. В детстве папа со мной очень много разговаривал на эти темы. И тогда проблем со здоровьем будет минимум в мудром возрасте)), важно радоваться жизни, семье детям, работе и обязательно нужно найти хобби. Мне в этом году 49 фитнес 3 раза в неделю ограничение в питании, счастливая мама и жена. Будет здоровы и счастливы.))))
Вам повезло с папой :) А я в юности пила коки, так мне мама слова не сказала. Раз гинеколог прописал от прыщей - наверное нужно.
Wot eto klass,optimistichni scenari.Blagodariu♥️
Как же много воды, проведите эфир с прекрасным четким профессионалом эндокринологом Ириной Мироновой. Она Вам информацию разложит без воды, расскажет про инсулинорезистентность и важность выведения желчи и про важность плотного завтрака для полного выведения желчи. Так работают профессионалы. Пожелание: делайте концепт максимально с большей конкретикой, чтобы уважить время ваших подписчиков!
Спасибо за наводку. Тему будем продолжать. Но ни один доктор не устроит всех и не даст однозначных ответов на зти вопросы. В любом случае, спасибо!
@@Pavlidis_Yana... хочу поправить Эльвиру Ахметову -- не Ирина Миронова, а Ирина Мироновна и не эндокринолог, а терапевт.... но врач она действительно очень интересный и думающий...))
Яна, добрый день! Только вчера открыла для себя ваш канал, смотрю запоем второй день. Хоть видео двухлетней давности, все-равно решила оставить комментарий. Доктор замечательный, очень захотелось попасть к ней на прием, даже приеду в Москву ради этого. А Вам, Яна, спасибо за такой полезный канал!
Доктор произносит даже не « эйдж», а эдж , что сильно искажает смысл. Не легче ли говорить по- русски возраст 😊
Как и тЭрапЭвт!.))
меня тоже это взбесило...ну на фига спрашивается-знаем мы ,что сейчас ,что в экранах все говорят кое что по английски,и че...Знайте как говорится время и место ,где знаниям такими вот сиять!
Слушают то и женщины кому далеко за 50,думаю вообще в толк.не возьмут какой такой эйдж( аge),какой такой чек ап(сheck up)...И это называется они делали передачу для женщин,кто уже давно в климаксе или кто к таковому приближается.
Будто русских слов ,мля...нет!!Возраст,проверка...Так нет хотим ведь в первую очеред себя показать ,а уж дейс-но кому то помочь,это не к нам-спасение утопающего-дело рук самого утопающего!
@@НатальяГребенюк-ш3э ага ,...а хха ххааа ха...
В 19 веке модно было говорить по-французски и вставлять фразочки в разговор на этом языке. Сейчас в моде, видимо, англицкий😅 Особенно у молодежи. Одн иностранные слова...
Яна красавица , глаз не оторвать !
Самое тяжелое это найти грамотного врача. По ОМС это нереально. Сама спросила про таблетки, врач сказала, ну…можете пить, но мы Вас предупреждаем о возможных негативных последствиях. Короче сам себе доктор, назначила, отменила… Но все равно спасибо, кое-что новое узнала! 🙏
Яна, я вас обожаю!!! Одно удовольствие смотреть ваши ролики!
Смотрю на скорости 1,75. Меня хватило на 7 минут. Даже не представляю, неужели кто-то смог досмотреть это до конца...
я на скорости 2 досмотрела
Я на обычной скорости досмотрела до конца. Интересно.
Нудно и толку мало. В 9 часов, конечно спать ложиться я не буду, это точно!!!
Какая Вы умница, сколь близки мы по Духу, вот только Вашей разносторонней деятельностью на сегодняшний день и влзрастом / мне 77/, мы ,, расходимся. Я , музыкант, пианист , педагог с 46 стажем- вся моя жизнь- мое призвание с ранних лет. Аспирантура, авторский подход к воспитанию пианиста- исполнителя, мои ученики, студенты-- все это требовало полной отдачи... Здоровья Вам и успехов во всех начинаниях.
Яна! Какая же Вы красавица! Утончённая, умная, глаза какие, а улыбка... 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо, очень интересно. У доктора действительно индивидуальный подход к решению задач!❤
Яночка, очень полезное и глубокое интервью получилось, Спасибо, что нашли и пригласили такого замечательного специалиста и просто обаятельную женщину! Я свой ответ на вопрос :"Быть или не быть ЗГТ?" нашла 18 лет назад и ни разу не пожалела о моем решении в пользу "быть". В свои цветущие 64 года я довольна и своим здоровьем, и весом, и тем, как я выгляжу.
Всем - здоровья и правильных жизненноважных решений.🍀
И я так же!
@@СветланаЗубарева-б7п Света, сколько лет принимаете ЗГТ?😊
Расскажите, пожалуйста, какие препараты принимаете.
@@pininfarinarossa8112 Я принимаю один препарат - Activelle.🍀
@@irinamaltsev6907 ❤ спасибо большое! Я пока только с биопрогестероном знакома- могу также сказать, что решает многие проблемы...и надо не трусить, макс через месяц будет ясно, подходит или нет..ну и вообще- всегда слушать собственный организм нужно..
Интересный и познавательный выпуск! Спасибо большое!!!
Очередной респект Яне за прекрасную тему и такого специалиста. Еще лучше, если это будет гинеколог-эндокринолог. Но...это штучные экземпляры. Надо прислушиваться к своему организму, любить его и помогать ему. Совместно со специалистами. Правильное питание, здоровый образ жизни и доверие докторам
Респект или уважение?
Прекрасный разговор! Можно сказать успокаивающий! ❤
Побольше бы таких докторов, грамотных специалистов, которые разговаривают с пациентами, объясняют простым языком. Яна, спасибо за ваш труд
Исправьте в подписи к фото Ирины Погорельской «эндокрИнологов»
видео уже вышло, просто так не исправить.
А что с доктором? Еле говорит, явно не хватает сил и энергии. Слушать не хочется, хочется её растормошить.
Точно! Я скорость воспроизведения поставила х1,5, иначе слушать невозможно
Включила на скорости 2х и периодически рука тянется ускорить, а некуда🤷♀️
И подтяжка...
У всех свой темп жизни и сказа. Героиня не спешит жить. Благо, есть ускорение.
Наверное на гормонотерапии)
Яна благодарю вас за доступность информации!!! ❤❤❤❤❤ Уже много лет смотрю вас! Готовлю по вашим рецептам. Спасибо огромное!
Я поражена! Нет, понятно, что реклама в ролике проплачена, но вы серьезно советуете этот Диагност нашим женщинам? За почти 40 тысяч один анализ? Да за эту сумму дважды можно сдать весь спектр гормонов и сходить к очень хорошему доктору. И не надо ждать никаких трех недель. Хватит уже кормить американцев! Поддержите свою медицину. Она у нас ничуть не хуже
Самолюбование нужно немного убрать.
Избыточная манерность
согласна,просто зашкаливает!
Так только у русских...у западников в почете на рабочем месте профессионализм,умение комуницировать со всеми. Самолюбование(вот я какая!) в принципе здесь(на западе) не приветсивуется.
Но Россия это особая Страна!
@@irinam7105 , люди везде разнообразные. У западников я еще и не то видела. Выделять в связи с этим Россию , мягко скажем, некорректно.
@@Нннннн-д2и самолюбование на рабочем месте,да еще с большого экрана-это да,только у нас ,у русских,так сказать особая национальная черта!
А западники -это да,...они разные ,со всего света...и каждый со своими прибабахами,но на работе всех быстро строят и под одну гребенку-будешь выделяться-не сработаешься ни с кем и нигде!
Вот самолюбование и выпендреж-это первые показатели к непринятию в трудовом коллективе здесь.
@@irinam7105 , самолюбование, манерность сродни с хвастовством. А это никому не нравится, независимо от страны. Выделяться как раз можно и нужно, но по другим параметрам.
Спасибо большое ещё за одну отличную лекцию!!! Просто смотреть на прекрасных женщин - уже есть к чему стремиться.
Яночка вы обаятельная и неповторимая. Все ваши ролики смотрим любуясь вами..Вы эталон женской красоты
Зачем это. ? Кто- то любуется, а кто- то нет
Ничего нового. Фармкорпорации подсаживают нас на многолетнее принятие гормональных препаратов.
А что плохого, если это даёт женщинам возможность продлить свою молодость и здоровье.
Есть альтернатива?
@@lyailya-n6n альтернативы нет, кроме как заместить те гормоны, которых с возрастом не хватает.
@@nataliajonas6858 Не хватать может совершенно по разным причинам, в том числе и по совершенно безобидным, или например просто генетика, или сбой после родов. Здоровым образом жизни на это не всегда повлияешь, точно так же как на рак или диабет. Когда диабет и нехватка инсулина, его вводят искусственно. Так и с другими веществами. Когда нехватка своего гормона, искусственный компенсирует недостачу. У женщины может быть депрессия и усталость, ей прописывают разные антидепрессанты или уговаривают ходить к психологу, а на деле ей может быть просто не хватает прогестерона.
У женщин с возрастом почти прекращается выработка эстрогенов. А это важный женский гормон. И если бы это было не заметно для женского самочувствия, то наверно и не принимали бы женщины гзт. Гормонозаместительную терапию.
Просто только у малого процента женщин это не сказывается на внешних проявлениях. У большинства это мучающие приливы, нервозность, которую невозможно контролировать, хрупкие кости и тд и тп...... И это сказывается на жизни и на взаимоотношениях с людьми. Вот по этому восполнение эстрогенов является эффективным при этих тяжёлых проявлениях. А в России женщины просто мало информированы. Да и грамотный врач есть не у всех. Именно грамотный и адекватный. В Европе и Америке женщины принимают гзт. И продлевают себе качество жизни. Ничего страшного в этом нет. Просто не надо быть зашоренными, надо больше читать и и не бояться помочь себе. Ну и искать хорошего гинеколога.
Яна, спасибо за все ваши встречи! Удачи всегда!
Таблетка☝🏻ПЛЫВИТЕ ПО ТЕЧЕНИЮ С ЛЮБОВЬЮ И БЛАГОДАРНОСТЬЮ ❤️🤗
Женщины с тремя работами вряд ли будут тратить деньги 💰 на психолога ☘️
Это точно.лучше потратить на целебные травы и хорошее питание.нужен сон.отдых.но все равно нужно обратиться к хорошему гинекологу. Она умная в 49.посмотрим,что она запрет в 59
Дополнительно к походу к гинекологу обязательно надо приседать ноги вместе, ноги на ширине плеч и улыбаться. Скачайте балет для взрослых и делайте. Обязательно растяжка
@@АлександрФадеев-з2ц врачу 49 ? серьезно ? Я думала намного больше
Сон, тренировка не менее 30м.в день, убрать сладкое, молочное, кофеины, холодное обливание,
Девочки это обязательно, как заново родитесь!)
А то тянем в рот всё подряд,
двигаться в системе не хотим, пялимся в мониторы до полуночи, без кофе блин никак, все кофеманка типа😅.
А потом караул что то не так , дайте таблетку…
От жира, от климакса, от морщин и от плохого настроения🤪
Почему нельзя сказать "возраст"? Почему age? Они ведь даже это слово произносят неправильно... Age ... not edge...
Потому что ей так хочется, она же не гимнастка.😊
И еще потому ,что когда произносят слово Age....она думает о мужиках а все мужики..КОЗЛЫы ! 😅
Вот именно !
Ф
@@ОксанаЦыкалюк-х2ш Ф ?
Спасибо, Яна, спасибо стараешься для нас грешных. Картина называется - " Под обломками рухнувшей гормональной системы". Следующее интервью прошу провести под картиной -" Баланс гормональной системы".
🤣🤣🤣
Умные замечательные вещи рассказаны но все это для дам с толстым кошельком у большей половины наших женщин просто нет таких возможностей Спасибо все правильно и доходчиво рассказано
Не пойму такие непонятные наезды на врача. Очень грамотные и взвешенные ответы. Все по делу. И оголтелой рекламы ГЗТ я не увидела. Врач говорит про комплексный подход к проблеме и это правильно. Вот как раз Калинченко мне вообще не понравилась. Слишком агрессивная подача информации, а в клинике лошадиные дозы гормонов назначают. И кстати отзывы об этом враче отличные. А те кто пишут что можно только образ жизни поменять и будет вам счастье, тот просто не знает какие бывают проявления климакса тяжелые. Им можно просто позавидовать.
Абсолютно с вами согласна!
В13-14
Сто лайков.
Вот именно, что тяжёлые. А если ещё девушке 40 или чуть за сорок, то это ранний климакс, и что??? Срикошетить в менопаузу?))) Покрыться морщинами и слечь в депрессию? А ведь это состояние напрямую зависит от нехватки эстрогенов.
Ладно, климакс начинается в 52-55 и без особых симптомов, просто отсутствием менструации или сбоем цикла. А если это невроз, приливы, депрессия и тд и тп???
Тогда забегаешь, будешь искать хоть что то, что поможет.......
@@lenazer6718а у меня стремительный остеопороз развился, чувствовала себя нормально, только приливы недолго были. Но риски превысили поэтому сейчас гормоны.
внутрь принимаю фитоэстрогены, а для кожи груди крем с фитоэстрогенами Лигнариус взяла, прям в восторге от него, на лицо тоже стала его наносить)
Яна какое чудо!!!! Посмотрела 2 раза потому что как раз нахожусь в этой специальной ситуации 🤔 да но к сожалению очень не просто найти внимательного и наилучшего врача. Всем желаю всего самого наилучшего
Да действительно, этот доктор от бога, мне она очень понравилась))))
интересно, а почему у очаровательной Яны, столько американизма? что , плохое слово "возраст"?обязательно нужно " age", и так в каждой программе! Мы , кому за 45 , еще помним прекрасный русский язык)
тоже хотела об этом же написать ,как раздражает это слово age , ну , почему от американцев не услышишь русских слов в речи ?!
Age это французское слово,в переводе,возраст
Факт похудения на 20 кг., несмотря на безусловный успех как человека и тем более как женщины в глубокой менопаузе, ставит под вопрос компетентность сложившегося специалиста-эндокринолога, по крайней мере на момент похудения.
Извините, я похудела на 20кг. ,а мне далеко за 60
такие же мысли
Напишите что вы положили в основу похудания на 20кг?
Вопрос Симе Морозовой
@@СимаМорозова-щ9я а кожа не обвисла в этом возрасте ?
Для меня очень познавательное видео, спасибо!
Спасибо большое, Яночка! Очень полезная информация! Жду Ваших роликов, обожаю Вас! Вы как всегда красивы и доброжелательны! Спасибо Вам!!!
Марина, спасибо вам большое!
Яночка, сейчас подписалась на ваш инстаграм, спасибо большое за сегодняшнюю гостю, сразу видно, доктор с "большой буквы" и что самое главное, любит свою работу и кто к ней приходит со своей болью. Побольше бы таких врачей, у нас бы и смертность была бы меньше, в провинции всё очень печально, особенно обидно за стариков, но это уже политика......
@@Pavlidis_Yana забыла вам сказать, что вы очень стильно одеты всегда и причёска у вас - высший пилотаж, умница 👏
Замечательное интервью. Спасибо. Мне это близко.
Гормональный фон в разные дни цикла разный. Смысл чек-апа?
Смысл , когда цикла уже нет.
В разные дни цикла сдают разные гормоны. Это вообще не проблема).
Расскажите пожалуйста, уровень каких именно гормонов или др.показателей показывает чек-ап?
Янв ; как всегда Супер , а гостье Респект !Еще в советское время собирала книги о здоровье женщины , забота о женском здоровье в то время была карательной !
Тогда в этих книгах американских специалистов прочитала о ГЗТ , но мне ничего этого не потребовалось , климакс прошел незаметно , всю сознательную жизнь купаюсь в роднике и занимаюсь фитнесом !Всем женщинам здоровья !
Ваша работа бесценна!!!!
Низкий Вам поклон !!!
Благодарю
В 50 лет началась менопауза, начался кошмар.Самое видное,это внезапный пот,который капелькой стекал по лицу. На работе, когда общаешся с клиентом и начинаешь ,,плыть,, это неприятно и стыдно и неловко.Было ощущение что я болею гриппом в легкой форме. Врач гинеколог посоветовала гормональные,выписала Angelik. Я Стала пить и на четвертый день почувствовала себя
совершенно здоровой. Пишу потому что мало кто из тех кто использует гормональные обьясняет свое состояние. Сегодня мне 63 года. Пять месяцев назад я перестала принимать гормоны,спрашивала у гинекологов, сколько времени я могу пить? К сожалению толком никто не ответил. Были врачи. Которые меня ругали и возмущались, что я пью гормональные, доказывали что это ооочень вредно и не стоит портить свое здоровье. А у меня был отличный результат. Я выглядела молодо, в мои 63 года у меня хорошие зубы, волосы как говорит парикмахер очень живые,хоть я и крашусь в блондинку. Чистое лицо почти ьез морщин.В 58 лет проверилась на остеопороз...врачь была удивлина моим возростом и результатом, сказала что кости мои на уровне 35 летней женщины. Давление в районе 110/85 Мой вес 75кг при росте 170. Из побочных, была очень чувствительная грудь, иногда даже не могла спать на боку. Да, хочу отметить, что раз в год дня два могло мазать и сразу переставала болеть грудь. Проверяла грудь регулярно раз в полтора года. Вобщем была и чувствовала себя молодой женщиной. Перестала пить пять месяцев назад, начитавшись в интернете что после 65 лет .начинаются проблемы с инсультом,раком и прочим. Перед тем как перестать принимать ,я конечно проконсультировалась у гинеколога. 13 лет принимала,вроде как и достаточно. К сожалению начался кошмар. Давление скачит, с утра 145,днем 120, головные боли. Была у кордиолога, прописал таблетки. Обидно,но потихоньку ползет вес. Чувствую себя больной и разбитой. Начались приливы, появилась слабость. Я ьы с удовольствием вернулась к приему гормональных, к сожалению никто из врачей к которым обращслась не может посоветовать толково..могу ли так долго их принимать, и вообще как долго.
Из побочного, у меня лично
Анжелик Микро - гормональный препарат с микродозой для очень длительного приёма.
Спасибо что поделились
Мне 55 лет, я принимала Клайру 10 лет, под наблюдением, чувствовала себя тоже хорошо. Сейчас бросаю, по причине увеличения узлов в матке. Миома. Рекомендуют удаление. ГЗТ для плавного перехода назначать теперь бояться.
Возможно миома уменьшится при прекращении приема ГЗТ, возможно нет. Неделя прошла, после того как бросила пить, начинаются уже редкие приливы. Становится страшно, что предстоит мне пережить. Не могу найти информацию про то, как безопасно слезть с ГЗТ.
Поделитесь опытом, у кого получилось.
@@ГульнараРахимова-х1б Клайда не препарат для МГТ, посоветуйтесь с грамотным врачом
Вот по этой причине я ни не пью ЗГТ. К сожалению, всю жизнь их пить нельзя, когда то придется от них отказаться и весь ужас, который начинается в климаксе, происходит после прекращения ЗГТ. Сама я пила много лет, до 45 лет, противозачаточные, пила 9 лет. Ни один врач мне не говорил, что надо или поменять, или уменьшить дозу. Когда начались судороги, нашли опухоль в печени и вообще весь организм в кистах, доброкачественных, слава Богу, сразу отменили эту Ярину. Когда ее пила, уже начала искать доктора, мне пару платных докторов сказали, Вам надо бросать пить гормоны. А онколог вообще сказал, что это бомба замедленного действия. ЗГТ можно пить только очень здоровым женщинам и то, они должны осознавать, что сознательно свой организм медленно убивают. Так что я тогда еще поняла, что ЗГТ не для меня. Да и нельзя уже, потому что кисты и т.д. В 45, когда бросила гормоны, сразу ушла в климакс. В климаксе уже пять лет. Сейчас мне 50. Был момент, когда поправилась на 10 кг. Незаметно так и бах уже капец! Сама, внутренний голос подсказал, что надо менять образ жизни. Вышла на работу, иногда принимаю фитоэстрогены, 1 раз в год, вначале лета (начинаются приливы), потом весь год живу прекрасно. Утренняя тренировка, хожу вечером гулять, изменила питание и поняла, что мне хватает 2 раза в день. Сладкое иногда ем, но это не из разряда когда захотелось, а когда праздники какие то или что то знаменательное. Ну это в принципе 1 раз месяц бывает. Душ контрастный еще не подключила, думаю пока или его, или сразу обливание холодной водой начать. Да, кстати, колораж не снижала, наоборот добавила жирную рыбу, авокадо, масло сливочное. Вообщем то я скинула свои набранные 10 кг, даже 13). Конечно это работа, ничего не хочу сказать, очень трудно перестроиться на новый образ жизни. Но это необходимость. И чем раньше, тем потом будет легче. К сожалению те, кто принимает ЗГТ, большинство столкнется с этим после отмены. Просто гормоны это действительно опасно, к сожалению. Кстати, выгляжу прекрасно! Ношу 44-46 размер, выгляжу не на 50, чуть моложе, не на 35 конечно, но меня это устраивает. Молодая красивая, активная женщина, любящая и любима, что еще надо! Так что девочки, слушайте свой еще внутрненний голос, это важно. Конечно, есть тяжелая форма климакса, тогда возможно надо решать медикаментозно. Но практика говорит, что можно все поправить, изменив образ жизни.
Яна, благодарю Вас за очередной полезный эфир. Слушаю Ваши эфиры с удовольствием, каждый эфир, встреча с профессионалом. Благодарю Вас, Вы очень классная 😘😘😘💐💝
ВСЁ это сказанное в школе нужно преподносить и мальчикам и девочкам.
Отличная передача,много ценной информации,спасибо
Надо кушать сало и хорошее сливочное масло .
Солнышко , тепло и вода !!!Любовь должна исходить из Вашего сердца - не искать , а дарить свою любовь и улыбку всему , что встречаете на пути !!!
Сливочное масло нежелательно, от него кожа стареет быстрее. Лучше сметана 15процентная. А ещё лучше творог, кефир и сыр.
Я живу в небольшом городке , и покупаю домашнюю сметану и все остальное тоже домашнее,так вот в магазинной сметане нет ничего натурального,это самообман что вы кушаете сметану..
@@tonaabdasova9838 Домашняя ,,сметана,, - это не сметана, а сливки. Из сливок делают сливочное масло, которое полезно для растущих организмов, но не для тёток за сорок, у которых от него бляшки в сосудах, лишний вес и дряблая кожа. Но таким, как вы, хоть кол на голове теши, вы своё долдоните, лопаете вершки коровьи , заедаете гормональными таблетками, а потом удивляетесь результатам.
Яна, какие важные беседы на Вашем канале! Спасибо огромное за просвещение по таким деликатным вопросам! Все ваши эфиры смотрю по несколько раз, просто невероятное удовольствие!!! 🙏
Спасибо большое за отклик! Очень для меня важно.
Хочу обратиться ко всем кто написал негативные коментарии, Яна и ее помощники организуют такие замечательные встречи , учитесь видеть приятное, полезное и в конце концов позитивное а не копаться и находить ошибки и не критиковать Янын гардероб. Надо учиться быть позитивным и не осуждать слышали такое: не суди да не будешь судим!!! Жизнь и так такая не легкая и ведь лучше быть позитивным, с юмором и жизнерадостным. И вот этому вас пытается научить Яна. Будьте сжасливы а не ядовитые. Яна спасибо за ваше терпение и пожалуйста по больше таких встреч.
Яна, подписалась на Ваш канал, потому что Вы мне симпаничны. Несколько просмотренных мной программ были очень интересными. Но есть и неудачные, как эта, на мой взгляд. Вопросы Ваши были правильные, но ответы размытые. Врач наверняка хороший при индивидуальных консультациях, но мы то здесь тоже хотим получить советы и информацию. Поверьте, в нашей огромной по территории стране женщины зачастую не могут получить качественную медицинскую помощь. Поэтому смотрят и слушают такие интервью, чтобы как-то разобраться в этой теме. Думаю, кто сюда "зашёл", знают о вреде курения и пользе ЗОЖ. Лично мне хотелось бы больше информации о гормонах, как это устроено, что на что влияет, подробнее и конкретнее. Да, к сожалению, нам не врачам, нужно больше понимания, так как врачи или не могут или не хотят нас лечить.
Спасибо ! Смотрите другие выпуски, находите свои ответы, будьте здоровы и счастливы
@@Pavlidis_Yana взаимно!
Важная тема и прекрасно освещена! Из своего опыта, очень важна информация помочь пройти период предменопаузы и тем более важно к этому периоду подготовиться. Важно уведомить женщин что необходимо задуматься об этом! И позаботиться о своём здоровье.
Мне 54, сплю все жизнь с 17 лет на животе, раньше 1-2 ночи не ложусь, витамины не пью, кофе пью когда мне хочется, ем, что хочется, и даже по ночам. Но стала практиковать сухое голодание. А в остальном ни в чем себе не отказываю. Надо получать удовольствие от жизни, от еды и т.д. быть добрым, позитивным человеком и глядишь и не нужен тебе гормон молодости он уже есть)))
Знакомый в 40 с лишним ушел на тот свет от экспериментов с сухим голоданием
@@МаринаБатищева-т7и сухое, это понятно же, что буква не та напечаталась.
@@elenakyslytskaa8288 а ненадо экспериментировать, надо потихоньку делать. А многие сразу увлекаются и все это боком выходит.
@@МаринаБатищева-т7и это наверное сухое винцо?
Везёт же людям 🤔
Заместительная гормональная терапии - самый правильный выбор в моей жизни, и никакие пугалки не испугают. С ними чувствую себя настоящей женщиной, здоровой, без хронических болей и без депрессии, полная сил и желания жить, и выгляжу лучше чем ровесницы. Давление нормализовалось, мастопатия ушла, волосы и кожа улучшились. Мне повезло, что подошёл первый препарат.
У меня такая же история . 10 лет на ЗГТ . 61 год . Вес нормальный , волос , состояние костной системы . 10 лет у одного врача наблюдаюсь .Раз в год полное обследование . Плюсов много , плюс один из самых главных защита сердца .Я на фемостоне .Думаю , ещё лет 5 .
Что вы принимаете, если не сектрет?
@@Лю.Да в данный момент - немецкий препарат "LILIA 0,03 mg" . Много его аналогов в России (главное состав и такое же соотношение), просто я теперь переехала в Германию и здесь Lilia очень популярны.
@@sachl1ch спасибо большое! Надо присмотреться!
ЗГТ в 60 начинать уже поздно, наверно...
Ага, я могу лечь и в 21, но тогда проснусь не в 5, а в3 и что дальше ?
А я даже если лягу в 3, проснусь до 6ти утра.
Вам повезло, Татьяна, что просыпаетесь в 3.Время разговаривать с Богом! В период с 3:00 до 5:00 открывается Брама в Космос!!!
легкую зарядочку и прогулку по свежему воздуху- в это время в космосе происходят очень интересныесобытия. влияющие на здоровье и помедитировать прихотьбе с позитивным настроем!
а вы не задумывались, почемуутро называется-УТРОМ?, т.к у 3-ххчасов начинается рассвет, начинают петь птички, просыпается вся природа- вот вам и -УТРО1
Ложиться надо тогда, когда захочется!
А проснулась, помолилась и дальше - спать... через 3 часа встанете как огурчик!
Эта жеманная мадам, просто ужас😫
Какая именно
Гостья, точнее не скажешь,
Сколько врачей, столько и мнений! Я принимала все пищевые добавки, Соглар в том числе, американские и японские, пока не развилась сильная изжога, а потом горечь во рту! Дала себе зарок никого больше не слушать и не соблазнять покупать их!
Хороших эндокринологов-гинекологов единицы, работаю в этой сфере... А так, очень трудно людям со средним уровнем жизни заниматься собой и покупать все то, что надо....
Яна, как это возможно, что Ваша гостья при таких подходах довела себя до ожирения что ей пришлось сбрасывать 20 кг всего полтора года назад?
Тоже об этом подумала! Сама себе противоречит получается. И на самом деле не излучает энергию......
😜😜😜
Ай, ай, что то мелькнуло в заглавии эндокрЕнологи😥,не могу промолчать как врач😉,Яна? Но, очень нравится этот цикл, спасибо.
Кто сказал .что в 60летчто это .для кого не понятно Мне стыдно за людей которые ведут нездоровый образ жизни и только забрасывают плохими комментариями А что вы до 60лет делали проспали вы свое время.Как пишут научные иследователи.что болезней нету а старость можно заморозить Кто доволен собой.он не будет писать чепуху.я за что сейчас в современном Мире народ живёт по другому Если ты утром встаёшь и благодаришь за все и всех Жить любя в доброте.Всем желаю Успехов и процветания 💕💕💕🍀🍀🍀😂😂😂
Очень ценное интервью. И самая главная изюминка , что доктор сама похудела , и сама на ПП.
А про таблетки , кто знает ...... Принимает ли их сама врач?
Спасибо огромное, Яночка, за интересные беседы, за интересных людей. Не пойму чем все недовольны, не нравится не смотрите, девочки)
Никто не остановит время ,к сожалению 😚🤗
Яна, спасибо за разговор!
Как неитересно и неубедительно говорит,если закрыть глаза,то можно подумать,что говорит очень пожилой человек
Спасибо огромное за эту беседу! Очень полезно и во время для меня! Где такого умного, знающего, глубокого доктора отыскать только! Моя гинеколог даже на анализы меня не направила и про давление не спросила ((( И препараты я ее прошу мне назначить. Очень понравился доктор! Спасибо ещё раз Вам Яна и вашей команде за прекрасную возможность узнать как должно быть!
Спасибо за отклик! Да, Ирина Станиславовна - доктор Божьей милостью.
Я решала вопрос приёма ЗГТ с гинекологом и кардиологом. Решение было за мной. Принимаю гормоны 11лет. Проверяюсь каждые полгода.
Я пью два года, тахиокардия прошла через пол года и одышки не стало 👍
Какие гормоны?и как ваш вес?снизился ?
@@Люсинда-ю9ю какие гормоны ?
@@АлександрФадеев-з2ц Фемостон 1/5 Вес стабилен.
Спасибо огромное.а то постоянные мучения и тяжесть в животе.отсутствие сна.полнота замучили.здоровья вам и счастья
Доктор все верно сказала ! Невозможно для всех одну пилюлю назначить
28:30 "ни одна таблетка не будет работать без изменения образа жизни".
Вот вам и резюме .
У меня менопауза началась в 47 . Ещё задолго до этого я понимала что проблемы со здоровьем как снежный ком наваливаются. Я похудела на 17 кг . Ем правильно, сбалансированно , бегаю или хожу пешком. Чувствую себя на 35 никаких приливов. А приливы были. Я боюсь гормональной терапии , и считаю её недоисследованной , кто знает что скажут об этом через 20 лет..... А образ жизни изменить не каждый хочет. Куча отговорок. Нет времени , семья и тд. Но нет ничего важнее здоровья. Никто не позаботиться о нас , это наше дело. Всем удачи , и найти свой рецепт красоты и здоровья.
Аааа, вот что ещё . Мама моя активна и ей 87 . Хорошо выглядит без всяких таблеток.
Одна от давления.
Родителям моей подруги 87маме 90отцу- ВООБЩЕ без таблеток от даления живут , ГЕНЕТИКА , а если бы они в 50 начали пить какие - то гармоны...что было бы сейчас
Физическая активность говорите? Я бегала по 5-7км 4 раза в неделю, фитнес, танцы, правильное питание и в 46 менопауза накрыла так, что жить не хотелось, начался ад! Какие физические упражнения, если давление скачет каждый день, обливается потом, сил нет даже на работу!!! Стала принимать гормоны и все ушло, стало почти как прежде. Всё индивидуально! Если вам достаточно было изменить свой образ жизни, то мне, которая вела активный и здоровый образ жизни пришлось перейти на гармоны, чтобы вернуть этот образ.
Интересно. Важно. Очень значимо. Благодарю за эту информацию.
Спасибо, но такого доктора практически не найти , чтоб так было приятно общаться и лечиться .
Какие элегантные женщины, приятно смотреть и слушать.
Забудьте о препаратах...все обернётся вам последствия ми...ведите активный образ жизни...мне 60 лет.
Это так...Мне тоже 60...)
Развод на деньги!!! 100 %.!!! Слишком манерная речь и выглядит на свой возраст!!!
Да..подтверждаю!!!! Мне столько же!..никаких таблеток!!! Мне больше 40 не дают..)))
Я уже привыкла, что все удивляются, что я уже на пенсии. Не верят, что по возрасту. Приятно. А ведь в 40 я была больная замученная жизнью, уставшая на ответственной работе. Бросила ту жизнь, уехала в деревню к новому мужу. Сейчас гектар земли, 8лошадей, 40 собак, свобода и счастье! Чувствую себя на 40 в свои 60. Уж во всяком случае здоровее, чем была тогда!
@@ОльгаИзСибири-ц1р сама лошадей очень люблю, вы счастливая!
Сегодня на дворе конец июня 2021 г.
Вот интересно что сегодня скажите ?