Скачивай мое мобильное приложение Champ training под IOS и Android: abcshop.su/champ-training-mobile-app/ Станем лучше вместе. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :) -Больше обучалок в моем инстаграм: instagram.com/private_trainer_ag/ -Магазин: abcshop.su
@Egor постоянно такие рассказы слышу под разговоры за бутылочкой беленькой и закуской с пальмовым маслом из "магнитов " :" а вот у менясосед был,ЗОЖником был и умер "!Если человек всё делает правильно в плане закалки, моржевание я не беру в расчёт, так вот если он делает это на трезвый,чистый от алкоголя организм(а не так как синее быдло на крещение)и постепенно ,то он будет получать только пользу!
@Egor так это понятно,но зачем говорить что закаливание это вредно?ведь Бог не давал человеку шубу при рождении,и древние люди были намного устойчивее к холоду, а современные йоги и йоги древности Тибета ,которые владеют практикой "туммо" по генерации внутреннего тепла, показывают что человек за счёт тренировок , может стать устойчивее к холоду, и при этом получать от этого удовольствие и здоровье!Того же нашего современника возьмите ,например Вима Хоффа и посмотрите как он живёт и чего сумел достичь на этом пути!А вот эти все разговоры я слышал от обрюзглых, заплывших жиром свиней,которые вечно всё осуждают и обсуждают, всем недовольны, из развлечений у них это нажраться водяры и еды сомнительного качества и поржать над низкими шутками, а потом в 50 лет пить таблетки горстями и жаловаться на жизнь просиживая очереди в поликлиниках ,помирать за частую в мучениях и подолгу парализованными на кушетке!Но всегда, такие люди будут с остервением защищать свою позицию "нормалтрой жизни как у всех"!
Есть еще неплохие способы психологической подготовки к бою: делать тактичные замечания: -неадекватам в общественном транспорте; - людям выбрасывающим бычки из автомобиля; людям пытающимся пройти без очереди.после этих бесед - холодное купание покажется манной небесной...
Ага, бичам которые идут и курят, а ты дышишь. Только проблема в том, что как правило это больше для тех, кто может принять в ответ агресию, а для начинающих в спорте, лучше так не делать, если не готов помять не много агрессора)
Страх это инстинкт самосохранения. Только дурак ничего не боится. Учитесь управлять своим страхом. Страшно перед дракой. После начала драки, страх сразу уходит. После окончания, когда эмоции улягутся, наступает удовлетворение.
Отличное и позитивное видео! Для закалки хар-ра отлично помогает, а вот чтобы не бояться драться, нужно драться ! По-другому не получится никак ! Чтобы не бояться прыгать с парашютом, нужно прыгать с ним. Чтобы не бояться плавать, нужно плавать. Чтобы не боятся темноты, нужно перебороть страх темноты (необходимо находиться в ней, чтобы привыкнуть к темноте и постепенно страх уйдёт) ! Так и в драке, чтобы не бояться драться, нужно только драться ! К сожалению больше никак ! Лучше драться, конечно в зале ! Чем чаще в зале спарингуешь, тем меньше будешь бояться и на улице драться ! К сожаление, а может и к счастью это постулат ! А выпуск классный получился. Главное, что мотивирует хорошо ! СПАСИБО !
Саша ты молодец! И правильную параллель придумал. Окунуться в холодную воду, сначала страшновато, зато потом удовольствие ещё то! Здоровья и успехов тебе!
Эта штука еще называется адреналиновая лестница. Факторов много, но все они дают одинаковую по физиологии стрессовую реакцию и еще многое зависит от конкретного человека. Один сильнее боится одного, другой другого. Одному труднее холодная вода, другому высота, третьему еще чего. И действительно, привыкнуть можно к чему угодно. Вот и надо себя разным стрессам подвергать, для разнообразия
После тренировки принимая душ, тоже всегда заканчиваю купание холодной водой...закаляет, да и "зарядка" для сосудов. Подписался, очень хороший контент!
Совет очень хороший однако есть пара моментов - новичку лучше начать с холодного душа в квартире и так стресс будет , зимой вода в трубах очень холодная а в -10 это уже моржевание , врачи не рекомендуют для новичков так делать, и второе то, что если прыгать в озеро то если уверен что там ничего нет на 100% а то очень много случаев когда прыгают в озера а там лом или коряга поэтому где не знаете - просто окунуться , а так видео полезное спасибо
От себя добавлю есть два полезных способа перестать бояться один дешёвый и надёжный это одеть много протекторов что бы не травмироваться и часто часто спаринговаться с разными партнёрами, а вот способ дорогой и супер надёжный, это прыжки с парашютом.
Способ отличный, ролик хороший. Но очень большую самоуверенность в себе даёт взгляд на самого себя. На то что ты мог,умел ранее и сейчас после тренировок и пройденного пути.
Кстати можно вместо моржевания использовать катание с крутого склона, 80 - 75 градусов. Перед тем как спустится я ощущяю страх, затем когда со всей скоростю проехался, ошущяеш другие чуство и дальше пошло поехало 20 30 раз, катаешся каждый раз испитывая страх который постепенно потухает.
Александр приветствую, спасибо за видос , день удался , пробежка , ныряние в холодную воду, снова пробежка, затем баня супер, а температура какая была?
Приветствую Владимер! Спасибо!! Даа, денек прошел супер, температура была 1* или -1 не помню, кстати баня в этот день была закрыта (карантин выходоного дня) :))
нужно просто уяснить , что если будешь боятся это тебе не поможет) и как вы правильно сказали волнения должно быть в меру , нужно научится это волнение конвертировать в то что будет тебя подогревать, по другому это поставить для себя, и жалеть себя надо после боя , если во время боя начнешь себя жалеть еще больше получишь по голове)
Твоя мысль мне понравилась, только нужно осознать это каждой клеточной своего тела. Я в бой выхожу и не показываю страха только потому, что для меня опозориться ещё страшнее. Но чувствую себя все равно довольно скованно. Но если осознать, что страх тебе не поможет возможно это поможет избежать скованности. Спасибо за совет, буду пробовать.
мне 34 года рост 190, спортивньій. у меня семья дети. Есть психологические проблеммьі. Есть один парень, которьій много меньше меня. 190см Он меня еще маленьким унижал, сегодня мьі снова пересеклись и он меня снова унизил.. У меня изза етого кучу проблем псих. Друг сказал мне надо с ним дратся и многие мои проблеми пройдут. Друг говорит что я его просто "убью" потому что я здоровее. А я его панически боюсь.. Но буду пробовать..Часто ситуации когда меня унижали перед людьми, я скажу больше перед людьми еще обиднее.. У меня включается страх, тело как бьі парализует, голос - робкий и тоненький, и очень больно в душе и обидно. Друг мне сказал очень мудро. Нужно не позволять себя унижать бьіть готовьім к драке и получить.. меня трясет, часто бьівает что у меня все чешется очень сильно(ето от нервов). Возможно когда я переборю страх драк друг сказал что все кардинально изменится для меня. На бои ходил год, в спаринги ставал, не помагает потому что в спаринге меня не унежают
Александр подскажите как тренироваться тайскому боксу самому ведь где я живу там только стил мма и бокс а я очень нацелен и мне очень нравится муайтай смотрю ролики ваши и виталия дунца очень помогает и подсказывает
Не пробовал, но идея интересная) Не забывайте скачать мое мобильное приложение Champ Training! Доступно в Play Market и App Store. А за 5* и отзыв буду максимально признателен🙏🔥💪 Вот ссылка, пользуйтесь: abcshop.su/champ-training-mobile-app/
Этим летом окунался в роднике, в купели, ну, как обычно- три раза окунуться. А потом подумал, так принимают же ледяные ванны, и в итоге, я спокойно сидел по минуте в ледяной воде. Главное- дыхание, сначала дышишь мощно, форсировано, а потом уже и по фиг, можно и дольше сидеть. А, ну да, и не ссать еще. Заряд бодрости дает хороший.
а если сейчас у меня в организме воспалительный процесс, но мне нужно как-то справиться со страхом уличной драки, ибо мне угрожает чел, который недавно вышел с мест не столь отдаленных? У меня с детства панические атаки при одном упоминании о конфликте... Но к сожалению, его никак не избежать...
Я заходил в речку, Уокса название, это на территории Финляндии она даже летом холодная. Действительно состояние нормализуется и стояк после этого🤭 можно дрова колоть
Отец с детства учил окунаться и закаляться. Отличная процедура для силы духа! Правда, давно на осенней речке не был, все больше после парилки холодной водой обливаюсь. Но, почему бы не сходить в эти выходные окунуться?))
Приветствую. Не поможет. Каждое утро обливаюсь холодной водой. Но как одену перчатки - предательский мондраж. Полотенцем можно не вытираться. Будет тепло и комфортно. Главное - не застаиваться раздетым. Сменные трусы нужны. Удачи нам всем!
Приветствую. 1 обливание из ведра и окунание в водоем - вещи разные. От обливания из ведра - адреналина почти не получишь. К примеру: перед дракой мы получим адреналина 100%, во время драки норадреналина 100%. от окунания в водоем 5%,40% от ведра 0,1-03%, 5% Аргументирую. В водоеме есть страх опасности, что поймает корч, ты весь в холодной воде (среда другая) и т.д. Обливание - это больше подготовка к окунанию я бы назвал. В любом случае такой метод поможет лучше совладеть собой
@@ILOVEMUAYTHAI , а я про ведро ничего не говорил. Ладно. По мне - очень слабая связь между моржеванием и адреналиновым мандражом перед дракой. За ролик - благодарю. Удачи нам всем!
Хз, у меня чет не выделяется вроде... И в драке и в воде , залез в ледяной душ, помылся... пар валит тело горит после душа и вытираться не надо. В драке вроде как просто работу делаешь, противника колотит , глаза выкатил, руки дрожат, а мне вообще поровну. Только не хочется сломать ему что -нибудь случайно. Чувствую что может двойка в голову полететь на автомате и сразу дисквалификация за это. В Кёкусинкай нельзя в голову бить руками. А с водой мы давно дружим. В армии вода такая холодная была что аж пальцы ломило от холода, мылись до пояса сверху после кросса каждое утро.
подход интересный. но конкретно эта- одноразовая тренировка. После одного раза уже совершенно не страшно, тем более летом, тем более сразу после пробежки. Но я придираюсь, конкретно к выбору упражнения. методика мне кажется вполне действенной. Каждый должен сам найти упражнение для себя. Например мне подошло бы ходить по тёплому ночному лесу)))Когда хоть глаз выколи, еле видны тропинки , а весь лес полон шелеста и хруста...Тут главное чтоб тропинки были, а то можно через месяц вернуться настолько подготовленным что кукуха съедет)))
Получается так, что этот способ помогает сымитировать ситуацию боя и его ожидания за счет поддержания выделения адреналина и норадреналина. Таким образом можно привыкнуть и обуздать это состояние. Хитро!
Лучший способ выработать алреналинчик - прыгуть с парашютом. Обычно это работает не более двух раз, потом никакого адреналина. А с водой у меня адреналина не было((((
Классный пацан! Живой!! Насколько опасно для мотора?: Каждое утро, после дых. гимнастики отжиматься от пола 50 раз после начала гипоксии(после глубокого выдоха)?
Если есть серьезные проблемы с сердцем - то тогда после консультации с врачом. Если чувствуете, что "может не для вашего мотора" тогда обтирание, а потом обливание в ванной, а потом с другом на забег :)
Это как в русской народной сказке "конек-горбунок" Прыгнул Иван в котел с кипящим молоком и вынурнул неписанным красавцем! Это конечно проще, чем многочасовые тренировки и отработка техники до совершенства ,участие в соревнованиях !
@@ILOVEMUAYTHAI Как востановительная процедура лучше баня с басейном (соответственно с ледяной водой) ,но не зло употреблять! !!! А вот в качестве психологической подготовки это ничего не дает ,выскажу даже мысль ,что бойцовский дух в человеке генетически заложен!!!!! Дух он или есть или его нет!!! Конечно путем различных тренировок можно чуть чуть подкоректировать,но в экстремальной ситуации это не поможет !!
Один единственный совет дам : одна хорошая драка,до крови,до боли,до фингалов. Чтобы без пощады. И чувствительность как рукой снимет) всякие эмоции исчезнут,появится умиротворенная и ужасающая ярость.;) Вам станет просто похуй. А все эти разминки,я хз,работают или нет. Но мой совет работает)
Чё ты мелешь. Когда я учился в школе мы договаривались драться после уроков. Ничего общего с закаливанием это не имеет. Да лично я очень волновался. Одна минута как час была. Ты прав в одном успокаиваешься не важно победил ты или проиграл.
Пардон, конечно, но это херня. Либо ты задираешься на улице с периодическим мордобоем, либо гоняешь по соревнованиям. Никакие другие игры с адреналином не помогут. Даже все такие мотоциклисты-парашютисты (смешно, но правда) жмутся после первой же увесистой плюхи в ухо (короткий крюк раскрытой ладонью чётко в ухо - скажем так, для своих потеряшек). А люди при этом неоднократно ломались и были на грани исхода, а не в пруд окунались. Ну и с возрастом всё больше страхов, даже если вы пол жизни были "наглухо отбитыми" (тут накладывается и твоё самоощущение в сравнении с твоими 20-27, т.к. человеку привычно всё мерить по себе, и наличие любимых и любящих папочку детей). Моё мнение - просто соревнуйтесь, пруд не поможет, а улица в конечном итоге подведёт к тому, что вы или найдёте денег на договорняк с потерпевшим, или уедите.
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Скачивай мое мобильное приложение Champ training под IOS и Android:
abcshop.su/champ-training-mobile-app/
Станем лучше вместе. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :)
-Больше обучалок в моем инстаграм: instagram.com/private_trainer_ag/
-Магазин: abcshop.su
Спасибо за тренинг! Согласен с Вами на 100 % ,тренировать надо не только тело,но и дух.крепкого здоровья!!!
Я тебя недооценивал 👍🏻годноту сейчас сказал лютую 👍🏻
Только годный контент на канале!
Практикую зимние купания уже третий год мне очень нравится. Это отличная возможность выбраться из зоны комфорта и перебороть своего внутреннего нытика
@Егор Жосан Егорка иди похмелись ты явно на отходниках
@Егор Жосан и экспертиза доказала что причина смерти водные процедуры зимой??
@Egor ты это Порфирию Иванову расскажи или моему деду которому уже 80 лет будет и он бегает и так же купается в Азовском море.
@Egor постоянно такие рассказы слышу под разговоры за бутылочкой беленькой и закуской с пальмовым маслом из "магнитов " :" а вот у менясосед был,ЗОЖником был и умер "!Если человек всё делает правильно в плане закалки, моржевание я не беру в расчёт, так вот если он делает это на трезвый,чистый от алкоголя организм(а не так как синее быдло на крещение)и постепенно ,то он будет получать только пользу!
@Egor так это понятно,но зачем говорить что закаливание это вредно?ведь Бог не давал человеку шубу при рождении,и древние люди были намного устойчивее к холоду, а современные йоги и йоги древности Тибета ,которые владеют практикой "туммо" по генерации внутреннего тепла, показывают что человек за счёт тренировок , может стать устойчивее к холоду, и при этом получать от этого удовольствие и здоровье!Того же нашего современника возьмите ,например Вима Хоффа и посмотрите как он живёт и чего сумел достичь на этом пути!А вот эти все разговоры я слышал от обрюзглых, заплывших жиром свиней,которые вечно всё осуждают и обсуждают, всем недовольны, из развлечений у них это нажраться водяры и еды сомнительного качества и поржать над низкими шутками, а потом в 50 лет пить таблетки горстями и жаловаться на жизнь просиживая очереди в поликлиниках ,помирать за частую в мучениях и подолгу парализованными на кушетке!Но всегда, такие люди будут с остервением защищать свою позицию "нормалтрой жизни как у всех"!
Отличное видео, подняло настроение, да и советы отличные!)) Удачи вам в продвижении вашего качественного контента!)
Саня, как всегда чётко и позитивно! Привет тебе с Дальнего Востока!
Спасибо!!
Есть еще неплохие способы психологической подготовки к бою: делать тактичные замечания: -неадекватам в общественном транспорте; - людям выбрасывающим бычки из автомобиля; людям пытающимся пройти без очереди.после этих бесед - холодное купание покажется манной небесной...
Ага, бичам которые идут и курят, а ты дышишь. Только проблема в том, что как правило это больше для тех, кто может принять в ответ агресию, а для начинающих в спорте, лучше так не делать, если не готов помять не много агрессора)
🤣🤣🤣
Красава !!!! Как всегда твои материалы мотивируют БЫТЬ ЛУЧШЕ!!! ВСЕХ БЛАГ.
Спасибо!
Красава Сань!
Спасибо!
Страх это инстинкт самосохранения. Только дурак ничего не боится. Учитесь управлять своим страхом. Страшно перед дракой. После начала драки, страх сразу уходит. После окончания, когда эмоции улягутся, наступает удовлетворение.
первый раз, когда зашёл в ледянную воду, думал, что умираю, сейчас вообще, без проблем, все дело в психике, Саня дело говорит
Круто я поддерживаю данный метод. Он также стрессовый.
вы очень крут! настоящие пример для подражания, спасибо вам за такие видео
Молодец . Мастер класс . Не ожидал . Дело показываешь.
Молодец Александр! Полезное видео!
Спасибо! Стараюсь делать только полезный контент.
Класс!
Отличное и позитивное видео! Для закалки хар-ра отлично помогает, а вот чтобы не бояться драться, нужно драться ! По-другому не получится никак !
Чтобы не бояться прыгать с парашютом, нужно прыгать с ним. Чтобы не бояться плавать, нужно плавать. Чтобы не боятся темноты, нужно перебороть страх темноты (необходимо находиться в ней, чтобы привыкнуть к темноте и постепенно страх уйдёт) ! Так и в драке, чтобы не бояться драться, нужно только драться ! К сожалению больше никак ! Лучше драться, конечно в зале ! Чем чаще в зале спарингуешь, тем меньше будешь бояться и на улице драться ! К сожаление, а может и к счастью это постулат !
А выпуск классный получился. Главное, что мотивирует хорошо !
СПАСИБО !
Красава Саня! Я тоже так делал летом и осенью, 10 км потом в озеро... Но сейчас всё везде замерзло... Сибирь((( Спасибо за мотивацию!
Крутяк! В Сибире не был - но наслышан :)
Проруби прорубь
Александр, спасибо вам советы. 👍
Всегда рад!
Саша ты молодец! И правильную параллель придумал. Окунуться в холодную воду, сначала страшновато, зато потом удовольствие ещё то! Здоровья и успехов тебе!
Супер .
Спасибо большое
Интересный подход, спасибо)
Просто и полезно! Пожалуйста!
@@ILOVEMUAYTHAI, плюс, быть готовым так заср*ть неплохие кроссовки, должно тоже расцениваться как элемент тренировки морально-волевых качеств; ))
Эта штука еще называется адреналиновая лестница. Факторов много, но все они дают одинаковую по физиологии стрессовую реакцию и еще многое зависит от конкретного человека. Один сильнее боится одного, другой другого. Одному труднее холодная вода, другому высота, третьему еще чего. И действительно, привыкнуть можно к чему угодно. Вот и надо себя разным стрессам подвергать, для разнообразия
адреналиновая лестница - хорошая фраза, из какой книги, подскажите?
Все верно вы написали!
Благодарю!
Каждое утро начинаю с ледяного душа, отлично бодрит )
Саня ты красавчик!!! Уважение от меня)))
Спасибо!
После тренировки принимая душ, тоже всегда заканчиваю купание холодной водой...закаляет, да и "зарядка" для сосудов. Подписался, очень хороший контент!
Хорош!
Классно!
Вот такие люди должны быть примером для молодежи ,а не какието моргенштерны..
Есть такое)
Точняк! ✊
Совет очень хороший однако есть пара моментов - новичку лучше начать с холодного душа в квартире и так стресс будет , зимой вода в трубах очень холодная а в -10 это уже моржевание , врачи не рекомендуют для новичков так делать, и второе то, что если прыгать в озеро то если уверен что там ничего нет на 100% а то очень много случаев когда прыгают в озера а там лом или коряга поэтому где не знаете - просто окунуться , а так видео полезное спасибо
Все верно вы написали, спасибо!
Попробую заменить в методике моржевание холодным душем .
Кстати да, у меня два месяца назад были соревнования по кику и я проиграл их в первом же раунде, но всю дорогу домой ехал с чувством эйфории
Ты приодолел себя, вышел, почувствовал себя в ринге, попробовал какие-то наработки - получил хорошие эмоции. В следующий раз выиграешь!
От себя добавлю есть два полезных способа перестать бояться один дешёвый и надёжный это одеть много протекторов что бы не травмироваться и часто часто спаринговаться с разными партнёрами, а вот способ дорогой и супер надёжный, это прыжки с парашютом.
На правильном пути!!
Интересная разминочка, собрался бежать 2 км а разминаешь руки)
Разминку начинаю сверху и до низу, не буду же я утомлять зрителей разминкой в 8-10 мин?
@@ILOVEMUAYTHAI и то верно)
Канешно поможе,кожен раз коли переступає через себе стаєш чуток безстрашней і впевніший в собі
Нам бы такого тренера!
💪🔥🔝
Ахахах, Александр огонь 👍
Здравствуйте! Хороший совет, ролик со смыслом, а вопрос такой, можно под душем так же закаляться?
Знакомое местечко )))
Способ отличный, ролик хороший. Но очень большую самоуверенность в себе даёт взгляд на самого себя. На то что ты мог,умел ранее и сейчас после тренировок и пройденного пути.
Все верно!
Видно что в человек вкладывал душу в видео
Как и в каждое видео на канале! Только качественный контент для подписчиков! :)
@@ILOVEMUAYTHAI мощь💪💪💪
Кстати можно вместо моржевания использовать катание с крутого склона, 80 - 75 градусов. Перед тем как спустится я ощущяю страх, затем когда со всей скоростю проехался, ошущяеш другие чуство и дальше пошло поехало 20 30 раз, катаешся каждый раз испитывая страх который постепенно потухает.
Молодец Саня
Александр приветствую, спасибо за видос , день удался , пробежка , ныряние в холодную воду, снова пробежка, затем баня супер, а температура какая была?
Приветствую Владимер! Спасибо!! Даа, денек прошел супер, температура была 1* или -1 не помню, кстати баня в этот день была закрыта (карантин выходоного дня) :))
@@ILOVEMUAYTHAI Блин, вот это облом, когда нацелился на баньку, и не получилось.
@@АлександрБочаров-с7з Это да))
"Каждый день, я выдавливаю из себя жалость к самому себе! Капля за каплей!" (Джон Грава)
нужно просто уяснить , что если будешь боятся это тебе не поможет) и как вы правильно сказали волнения должно быть в меру , нужно научится это волнение конвертировать в то что будет тебя подогревать, по другому это поставить для себя, и жалеть себя надо после боя , если во время боя начнешь себя жалеть еще больше получишь по голове)
все в этой жизни зависит от твоего отношения к чему либо, поставь для себя это как самый легкий путь к успеху, и вперед)
Твоя мысль мне понравилась, только нужно осознать это каждой клеточной своего тела. Я в бой выхожу и не показываю страха только потому, что для меня опозориться ещё страшнее. Но чувствую себя все равно довольно скованно. Но если осознать, что страх тебе не поможет возможно это поможет избежать скованности. Спасибо за совет, буду пробовать.
Красава 💪🏻👍🏻🚀
Спасибо Колян!
Отличное видео)) кстати как там парни в Тае?)
Спасибо! Все норм - живы, здоровы)
@@ILOVEMUAYTHAI Это главное)
чувак, супер высказывание про страх =) Лови Лукашенко)
Саша, а где видео снимали, если не секрет? Явно не Таиланд. Классная природа!
Это Украина, не далеко от комплекса "орлиное гнездо, г.Черновцы", у нас много таких мест)
мне 34 года рост 190, спортивньій. у меня семья дети. Есть психологические проблеммьі. Есть один парень, которьій много меньше меня. 190см Он меня еще маленьким унижал, сегодня мьі снова пересеклись и он меня снова унизил.. У меня изза етого кучу проблем псих. Друг сказал мне надо с ним дратся и многие мои проблеми пройдут. Друг говорит что я его просто "убью" потому что я здоровее. А я его панически боюсь.. Но буду пробовать..Часто ситуации когда меня унижали перед людьми, я скажу больше перед людьми еще обиднее.. У меня включается страх, тело как бьі парализует, голос - робкий и тоненький, и очень больно в душе и обидно. Друг мне сказал очень мудро. Нужно не позволять себя унижать бьіть готовьім к драке и получить.. меня трясет, часто бьівает что у меня все чешется очень сильно(ето от нервов). Возможно когда я переборю страх драк друг сказал что все кардинально изменится для меня. На бои ходил год, в спаринги ставал, не помагает потому что в спаринге меня не унежают
Ну, как, побили его? 🤔
Саня Хищник 💪
Александр подскажите как тренироваться тайскому боксу самому ведь где я живу там только стил мма и бокс а я очень нацелен и мне очень нравится муайтай смотрю ролики ваши и виталия дунца очень помогает и подсказывает
Скачивайте мое мобильное приложение и тренируйтесь.
Главное не заболеть
15-20 сек - не успеешь! Если будешь придерживаться рекомендаций.
Посмотрел в 6 утра .. ах..уел))) залез под одеяло)
Тоже норм)
Красава! Тайский морж! 👍🇷🇺😀
Соскучился за 8 лет по домашней свежести! :)
Аж яйца сжались от одного просмотра,даже не надо уже и купаться идти и так норм)))
хехе))
Саня )))))посмотрел твой ролик молодец ,вижу привык к тайланду замёрз )))))в речке то купатся
А если такой возможнасти нет и можно заболеть
Возможность можно найти всегда,а заболеешь если имунка слабая.
Если будешь соблюдать рекомендации, не заболеешь. Не больше 15-20 сек + растирание + сухая одежда
А если зимой в снег пойдёт?
Не пробовал, но идея интересная)
Не забывайте скачать мое мобильное приложение Champ Training! Доступно в Play Market и App Store. А за 5* и отзыв буду максимально признателен🙏🔥💪
Вот ссылка, пользуйтесь: abcshop.su/champ-training-mobile-app/
Круто. Но водоём выглядит так, что в него и летом страшно нырять.
😂😂
как думаете чтобы не бояться от драки надо часто драться или частый спаринг
нужно владеть навыком и временами спарринговать. А чем больше опыта в драке - тем соответственно вы опытней.
Этим летом окунался в роднике, в купели, ну, как обычно- три раза окунуться. А потом подумал, так принимают же ледяные ванны, и в итоге, я спокойно сидел по минуте в ледяной воде. Главное- дыхание, сначала дышишь мощно, форсировано, а потом уже и по фиг, можно и дольше сидеть. А, ну да, и не ссать еще. Заряд бодрости дает хороший.
Тигр
От Тигра слышу🔥💪
@@ILOVEMUAYTHAI я вот думаю заняться муай тайем, братан можешь что нибудь посоветовать 19 лет, на сборы как можно поехать и что нужно для этого
В Украине хочу сделать 17.07
Добрый день Александр, если есть вопросы, можно здесь задавать? Немного не по этой теме, но тоже о тайском боксе
Ну конечно хорошо, если бой без оружия, но ведь противник может и холодное достать.
За это можно кинуть стулом))
Против холодного оружия нужно действовать ногами. То есть - убегать что есть сил)
@@rauz-er хорошо, если стул есть рядом. Тогда можно даже не кинуть, а защищаться, как в фильме Поезд-беглец
@@ЕгорМ-г2р или, если есть тоже нож при себе, устроить дуэль
@@ХайлиЛайкли-ы6ф учитывая возможные правовые последствия имхо лучше действовать ногами)
👍🏻
а если сейчас у меня в организме воспалительный процесс, но мне нужно как-то справиться со страхом уличной драки, ибо мне угрожает чел, который недавно вышел с мест не столь отдаленных? У меня с детства панические атаки при одном упоминании о конфликте... Но к сожалению, его никак не избежать...
Александр, спасибо за видео. У меня вопрос
А можно применять тоже самое , только в ванне с холодной водой ?
Это уже прям будет как у бойцов ,ЮФС) Можно - главное понимать суть)
@@ILOVEMUAYTHAI ну, суть уже вы рассказали в видео )
я вот перед уличной дракой боюсь глаза потерять что делать?
Правильно делаете, уличная драка опасна. В ней надо быть решительным и отважным💪
@@ILOVEMUAYTHAI драться все таки надо не смотря на этот страх?
Посоветуйте снарядные перчатки.
Я работаю в боксерских)
А как же в тайланде учат по мешку работать. И ещё и правиности нанесения ударов. А сделайте видос про это. Думаю зайдет
Я заходил в речку, Уокса название, это на территории Финляндии она даже летом холодная. Действительно состояние нормализуется и стояк после этого🤭 можно дрова колоть
Это точно))
Отец с детства учил окунаться и закаляться. Отличная процедура для силы духа! Правда, давно на осенней речке не был, все больше после парилки холодной водой обливаюсь. Но, почему бы не сходить в эти выходные окунуться?))
Вот вот )
Вспомнил как Я-я мне ледяную баню замутил)
У нас в сибири уже снега по колено,солдатиком уже не получиться прыгнуть
🤣🤣🤣👍🔥
Хорошая тема. Но всё равно,нужен спарринг ,потом привыкнешь.
Приветствую.
Не поможет.
Каждое утро обливаюсь холодной водой. Но как одену перчатки - предательский мондраж.
Полотенцем можно не вытираться. Будет тепло и комфортно. Главное - не застаиваться раздетым.
Сменные трусы нужны.
Удачи нам всем!
Приветствую. 1 обливание из ведра и окунание в водоем - вещи разные.
От обливания из ведра - адреналина почти не получишь.
К примеру:
перед дракой мы получим адреналина 100%, во время драки норадреналина 100%.
от окунания в водоем 5%,40%
от ведра 0,1-03%, 5%
Аргументирую. В водоеме есть страх опасности, что поймает корч, ты весь в холодной воде (среда другая) и т.д.
Обливание - это больше подготовка к окунанию я бы назвал.
В любом случае такой метод поможет лучше совладеть собой
@@ILOVEMUAYTHAI , а я про ведро ничего не говорил. Ладно. По мне - очень слабая связь между моржеванием и адреналиновым мандражом перед дракой.
За ролик - благодарю.
Удачи нам всем!
Хз, у меня чет не выделяется вроде... И в драке и в воде , залез в ледяной душ, помылся... пар валит тело горит после душа и вытираться не надо. В драке вроде как просто работу делаешь, противника колотит , глаза выкатил, руки дрожат, а мне вообще поровну. Только не хочется сломать ему что -нибудь случайно. Чувствую что может двойка в голову полететь на автомате и сразу дисквалификация за это. В Кёкусинкай нельзя в голову бить руками. А с водой мы давно дружим. В армии вода такая холодная была что аж пальцы ломило от холода, мылись до пояса сверху после кросса каждое утро.
Ты просто без эмоциональная машина🤖
Саня где можно глянуть твои бои?
В начале канала есть пара, а так планирую скорым временем сделать хайлайт:)
давно тебя не видел(( мы работали вместе с тобой)))
@@карполов-с3л Где работали?
Шел ,Валя-Кузмин))) ты меня стажировал)))))
Оо, давно это было! Надеюсь отстажировал нормально😁👍
Галош 😅👍
😁💪
подход интересный. но конкретно эта- одноразовая тренировка. После одного раза уже совершенно не страшно, тем более летом, тем более сразу после пробежки.
Но я придираюсь, конкретно к выбору упражнения. методика мне кажется вполне действенной.
Каждый должен сам найти упражнение для себя. Например мне подошло бы ходить по тёплому ночному лесу)))Когда хоть глаз выколи, еле видны тропинки , а весь лес полон шелеста и хруста...Тут главное чтоб тропинки были, а то можно через месяц вернуться настолько подготовленным что кукуха съедет)))
😁🔝💪🔥
Получается так, что этот способ помогает сымитировать ситуацию боя и его ожидания за счет поддержания выделения адреналина и норадреналина. Таким образом можно привыкнуть и обуздать это состояние. Хитро!
Лучшее для вас)
Лучший способ выработать алреналинчик - прыгуть с парашютом. Обычно это работает не более двух раз, потом никакого адреналина. А с водой у меня адреналина не было((((
Классный пацан! Живой!!
Насколько опасно для мотора?: Каждое утро, после дых. гимнастики отжиматься от пола 50 раз после начала гипоксии(после глубокого выдоха)?
Если есть серьезные проблемы с сердцем - то тогда после консультации с врачом. Если чувствуете, что "может не для вашего мотора" тогда обтирание, а потом обливание в ванной, а потом с другом на забег :)
в ринге вообще страха нету,а на улице боюсь,не столько даже того что получу,а того что сломаю что нибудь оппоненту
Это оправданный страх. Но нужно понимать когда этот страх не должен действовать на вес. (К примеру защита близких)
Характер тоже закаляется, но в драке не очень поможет. И да сухие трусы, это важно.
Точно, то же самое я и ощущал просто так грамматно не объяснял никто спасибо!) Саня ты в массанаборе? )
хаха) нет - я просто домой приехал, тут холодно и еда домашняя, а не рис один :)
Будьте осторожны, регулярные окунания в холодную воду ВЫЗЫВАЮТ ПРИВЫКАНИЕ!
И что из этого следует, почему осторожнее?
Это как в русской народной сказке "конек-горбунок" Прыгнул Иван в котел с кипящим молоком и вынурнул неписанным красавцем! Это конечно проще, чем многочасовые тренировки и отработка техники до совершенства ,участие в соревнованиях !
1 и 2 - это 2 неразделимые части. Окунание с пробежкой, это активный отдых, а не основная тренировка.
@@ILOVEMUAYTHAI Как востановительная процедура лучше баня с басейном (соответственно с ледяной водой) ,но не зло употреблять! !!! А вот в качестве психологической подготовки это ничего не дает ,выскажу даже мысль ,что бойцовский дух в человеке генетически заложен!!!!! Дух он или есть или его нет!!! Конечно путем различных тренировок можно чуть чуть подкоректировать,но в экстремальной ситуации это не поможет !!
А какой у тебя рекорд?
На Тайском ринге 2-1
от души, побил чела который про мать шутил))
ХОЛОДНАЯ ВОДА,ЗАБРАТЬСЯ НА ВЫСОТУ ИЛИ БРЕВНО,ПОХОДИТЬ ИЛИ СПРЫГНУТЬ ТОЖЕ ПРЕОДОЛЕНИЕ СТРАХА!
Один единственный совет дам : одна хорошая драка,до крови,до боли,до фингалов. Чтобы без пощады. И чувствительность как рукой снимет) всякие эмоции исчезнут,появится умиротворенная и ужасающая ярость.;) Вам станет просто похуй. А все эти разминки,я хз,работают или нет. Но мой совет работает)
Ну я боюсь драться
И чё мои знакомые которые мягко говоря любили драться счас в тюрьме или убиты
А я трус и ботан в комфорте живу
А душевно все устраивает? ты доволен жизнью?
Драться и спаринговаться, две большие разницы.в драке можно и стулом получить))
@@rauz-er а я даже не смотрел видос
Оказалось он вообще другой имел виду
Это мой ошибка извиняюсь
@@ILOVEMUAYTHAI да доволен
Извини брат я другой имел виду
Я ошибся
Чё ты мелешь. Когда я учился в школе мы договаривались драться после уроков. Ничего общего с закаливанием это не имеет. Да лично я очень волновался. Одна минута как час была. Ты прав в одном успокаиваешься не важно победил ты или проиграл.
Этот тренер украинец, а речь поставлена лучше некоторых русских, вот пример и без мата
🙏💪
Мне проще в ринг выйти, чем в холодную воду лезть. Жесткие вы мужики.
Пардон, конечно, но это херня. Либо ты задираешься на улице с периодическим мордобоем, либо гоняешь по соревнованиям. Никакие другие игры с адреналином не помогут. Даже все такие мотоциклисты-парашютисты (смешно, но правда) жмутся после первой же увесистой плюхи в ухо (короткий крюк раскрытой ладонью чётко в ухо - скажем так, для своих потеряшек). А люди при этом неоднократно ломались и были на грани исхода, а не в пруд окунались. Ну и с возрастом всё больше страхов, даже если вы пол жизни были "наглухо отбитыми" (тут накладывается и твоё самоощущение в сравнении с твоими 20-27, т.к. человеку привычно всё мерить по себе, и наличие любимых и любящих папочку детей). Моё мнение - просто соревнуйтесь, пруд не поможет, а улица в конечном итоге подведёт к тому, что вы или найдёте денег на договорняк с потерпевшим, или уедите.
Короче надо просто умереть внутри.
👍🏻