Смотрите наш самый популярный плейлист "РАСТЯЖКА + ТАНЦЫ" goo.gl/5Ep174 Для тех, у кого мало времени: 1:10 - используем ленту для закачки ног 3:22 - прорабатываем стопы с лентой 4:02 - упражнения, чтобы улучшить выворотность 6:39 - тянем стопы
Таня, Ваш канал - настоящая находка! Полезные упражнения прямо из первых балеринских уст :) Спасибо, что приглашаете Настю! И спасибо Насте, что так подробно разъясняет что к чему, зачем и для чего. Очень здорово узнавать специфические ньюансы того или иного упражнения от профессионала!
Я делаю переводы рук за спину с резинкой. Очень помогает улучшить подвижность в плечах и раскрытие грудной клетки. Хотелось бы и еще варианты применения резинки увидеть!
Отличный канал, много интересного, даже если я сама преподаю растяжку и давно. Много интересного даже для тех, кто уже знает. Интересные гости. Спасибо. И про резинки всегда интересно
Очень понравилось видео! Спасибо большое за возможность ближе узнать особенности тренировок балерин. С удовольствием смотрю все Ваши выпуски❤ С уважением, Татьяна
О, какое полезное видео! Очень хочется узнать подробности! А, что за резинки чёрненькая и жёлтая? Как называются? Где можно купить? Подскажите, пожалуйста.
Смотрите наш самый популярный плейлист "РАСТЯЖКА + ТАНЦЫ" goo.gl/5Ep174
Для тех, у кого мало времени:
1:10 - используем ленту для закачки ног
3:22 - прорабатываем стопы с лентой
4:02 - упражнения, чтобы улучшить выворотность
6:39 - тянем стопы
Таня + Танцы а чем отличается широкая но тонкая резина от этой ленты???❤
где можно купить такую?
Таня + Танцы лалала
Я сашла с ума
Было бы лучше если либы ещё позаниматься с лентой жду нового выпуска с лентой!
Таня, Ваш канал - настоящая находка! Полезные упражнения прямо из первых балеринских уст :)
Спасибо, что приглашаете Настю! И спасибо Насте, что так подробно разъясняет что к чему, зачем и для чего. Очень здорово узнавать специфические ньюансы того или иного упражнения от профессионала!
у них симпатичные девушки )
Это же Анастасия Лименько!!!)))😍
Таня спасибо, что снимаешь видео и приглашаешь таких потрясающих людей!❤
Проработка на резинке мыска и икроножных мышц- отличная профилактика травм связок голеностопа. Супер! Жаль что я так поздно это узнала.
Сколько смотрю ролики, поражаюсь спокойствию балерин! Какая же надёжность в таком вроде бы слишком элегантном теле! Браво балерины!!!
Вот это даааа.выший пилотаж... девушка как из пластилина👏5+маладец, успеха вам.
Надо беречь таких девушек как Анастасия☝️
Таких позитивных вообще мало профессионалов!
Но с 🦵🦶 - тоже надо с ними аккуратнее☝️😏
Да, сделайте пожалуйста ролик подробнее, для всех конечностей) Очень интересно и полезно!) Спасибо!)
@Nariman Bairamov это очень плохая шутка. Человек написал осознанный комментарий, а вы переводите это в такую жуткую форму.
А чо, гусарские комменты поудаляли?)))
Я делаю переводы рук за спину с резинкой. Очень помогает улучшить подвижность в плечах и раскрытие грудной клетки. Хотелось бы и еще варианты применения резинки увидеть!
Отличный канал, много интересного, даже если я сама преподаю растяжку и давно. Много интересного даже для тех, кто уже знает. Интересные гости. Спасибо. И про резинки всегда интересно
Настя-это всегда праздник:)
ВЫ ДЕЛАЕТЕ ЛЮДЕЙ СЧАСТЛИВЫМИ!
Настя просто ангелочек какой то !
Очень понравилось видео! Спасибо большое за возможность ближе узнать особенности тренировок балерин. С удовольствием смотрю все Ваши выпуски❤
С уважением, Татьяна
Xhx mehr
Очень понравилось видео! Спасибо, Танюша! И Насте большое спасибо, очень нравится, как она доносит информацию :)
какая красивая балерина!
Ты тоже не чего😉
Конечно интересно!Вы умничка!
Снимите пожалуйста видео о вращениях! Это будет очень полезно)
Я очень полюбила ваш какал , постоянно просматриваю видио . Очень классная вещь 🌺
Спасибо, очень полезный урок. И, конечно же, даёшь подробный урок с резинкой!):
Ай.ай.ай какая мощная поза ух ух блииин нищтяяяк
Интересно занятие с резинкой для всего-всего!!! С нетерпением жду!!!!!
Очень полезный урок! Конечно хочется более детального продолжения.
Какая приятная девушка. Одна её улыбка чего стоит.
Девочки Я Вас Люблю 🫶 Вы мои хорошие
Очень круто!!!Снимите пожалуйста на все конечности!!!!!!
Мечта любого мужчины.
А если немножко подумать? Лименько весит 45 кило...
🖕🏿🖕🏿🖕🏿
@IVAN_SEMENOV Да она не об этом
Tania - vi umnitchka, obojaiu vach kanal, slutchajno na nego upala na moëm franzuzskom youtube. Otchen' rada. Professional'no dlia liubitelej. Génial ! :-)
Да Настенька просто огонь😍
Я в эту Таню влюбился 🥰😍
Очень крутое и даже немного смешное видео) Спасибо за такие полезные видео)💙
Ух класс девченки как мне нравиться смотреть как вы растягиваетесь.Можно записаться к вам в кружок проверить свою гибкость.
Балерина красавица, СУПЕР
Спасибо !Как всегда очень интересное и информативное видео.☺️
Полезно и грамотно. Ничего лишнего 👍🏼
Сколько ж труда у вас!
Кто тут не ради растяжек?😏ЛАЙК 😆
Нет.
Привет ты тоже играешь пабг кинь ник🥺👉👈
Очень хотелось бы целый урок с резинкой )
Да,было бы здорово целое занятие с резинками!
очень красивая балерина😍
Спасибо большое Настенька! Урок замечательный, большое спасибо 💐💐
очень хочется увидеть еще занятия с резинкой 🙏
Супер, спасибо! Да, очень интересно!
Блин балерины самые лучшие девочки!!!!
Очень полезное видео!)
Первая реакция с превью - Вы вообще человек?!)))
Взрыв мозга. Я подозревал, что такие люди не от мира сего.. Терпеть же точно знаю, что это ангелы. Обыкновенные ангелы.
Точно полный урок нужен по растяжке
Спасибо, очень полезное видео !
Ох блииин какая мощная поза девушки сильно возбуждаете мужчин ух.ух.ух
Да, пожалуйста, больше с резинкой 🤗🤗🤗
Я по ходу себе что-то сломал!!!! Как теперь обратно ногу вернуть???
Ахахах вернул? 😹❤️
Вернуть НеКаК
Очень полезно, спасибо большое!
Где взять такую резинку, как она называется? Напишите пожалуйста)))
Красивая балерина 🇱🇾☕👌 завидую твой парнем 🤒
Спасибо очень полезное видео
У меня аж ноги заболели от этого видео
Какой шпагат😍😍😍😘
Пожалуйста, подготовьте еще выпуски с резиной. :)
Молодчинка Таня!🙃👀
Шикарный РАЗВАЛ 😳👍😁
Ааааааа! Настя love😘😘😘😍
Меня тоже жавут таня ! И я тоже занимаюсь танцами и обожаю тянутся с резинкой😃
Можешь как на 4:17
Раньше в далёких пердячих годах это было как бы в секрете. У меня такая лента из камеры колеса МТЗ80
отличный канал!
ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ!
Настюша красавица
кто-то на днях купил новую резину... совпадение?
да
Не думаю
Спасибо.
Очень бы хотелось подробнее 😄😄
Ухх... Я б порепетировал бы с ними!
О. Гусарский видос. Раскорякиссс..))
Ты очень красивая особенно глазки твои
Здравствуйте. Где можно заказать такой эспандер ?
Сделайте для всех частей тела 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Абажаю.ети резинки
Блин у меня ноги оторвутся ✌️👍👏👏🔥
4:12 Когда очень сильно хочешь айфон:)
я так понял, Ван Дамм нервно курит в сторонке....
Нам Дам а вам Не дам
Да, конечно, для конечностей. Я за. Даже не как балерина, а как фигуристка )))
да, интересно конечно же! :)
Круто!
Очень хочется более подробный урок с резинокй!!!
А для адажио вперед есть какие-то подобные упражнения? Чтобы ногу выше мочь держать, то есть именно на мышцы?
Настяяяяяяяяяяя😻😻😻😻
Классное видио 😘😍😇
я конечно знаю что балерине нужна и рястяжка но хочеться побольше видио с пуантами ! а так видио супер
Таня давай рубрику с пилоном(Pole Dens)
Круто!!))
Подробный урок с резинкой пожалуйста!
Жду выпуск про бальные с Симачёвым)
"растяшка" - любимая тема всех котов
hola su video esta muy bonito ,saludos ,,bye
Гимнастки вы лучшие
да, упражнения с резинкой ! )
Круто, лайк
Где купить резинку?
О, какое полезное видео! Очень хочется узнать подробности! А, что за резинки чёрненькая и жёлтая? Как называются? Где можно купить? Подскажите, пожалуйста.
Желтая из Спортмастера иди Декатлона, они обысно для йоги идут
Спасибо!)
А чёрная?
Ох ох ох ох ох
Как мне нравится такая поза...
😘😜😛🤩😍💖
Хочу любовью заниматься 🥰
Измучаешся пристраиваться
Афигеть станки