Растяжка с резинкой. Как тянуться с помощью резиновой ленты

Онлайн-магазин «Ты+танцы shop”
typlustantsy.tilda.ws/shop
Подписывайтесь на канал "Таня + Танцы" goo.gl/9LwVt1
Смотрите наш самый популярный плейлист "РАСТЯЖКА + ТАНЦЫ" goo.gl/5Ep174
Растяжка с резинкой. Как тянуться с помощью резиновой ленты. Свои упражнения, которые будут полезны и любителям и профессионалам, показывает балерина Анастасия Лименько.
Для тех, у кого мало времени:
1:10 - используем ленту для закачки ног
3:22 - прорабатываем стопы с лентой
4:02 - упражнения, чтобы улучшить выворотность
6:39 - тянем стопы
INSTAGRAM Тани:
/ tanyatanci_official
Выпуск снят в студии "Балетомания":
www.balletomagia.ru

[@Tanyatanci_official]

Смотрите наш самый популярный плейлист "РАСТЯЖКА + ТАНЦЫ" goo.gl/5Ep174
Для тех, у кого мало времени:
1:10 - используем ленту для закачки ног
3:22 - прорабатываем стопы с лентой
4:02 - упражнения, чтобы улучшить выворотность
6:39 - тянем стопы

[@user-eq5be5ts5e]

Таня + Танцы а чем отличается широкая но тонкая резина от этой ленты???❤

[@user-fx7ds1do8z]

где можно купить такую?

[@linkavideo2198]

Таня + Танцы лалала

[@linkavideo2198]

Я сашла с ума

[@elnuraemilbek8665]

Было бы лучше если либы ещё позаниматься с лентой жду нового выпуска с лентой!

[@olgatomaschik58]

Таня, Ваш канал - настоящая находка! Полезные упражнения прямо из первых балеринских уст :)
Спасибо, что приглашаете Настю! И спасибо Насте, что так подробно разъясняет что к чему, зачем и для чего. Очень здорово узнавать специфические ньюансы того или иного упражнения от профессионала!

[@andrey_ivanovich]

у них симпатичные девушки )

[@elti_artcom5845]

Это же Анастасия Лименько!!!)))😍
Таня спасибо, что снимаешь видео и приглашаешь таких потрясающих людей!❤

[@user-jp7oz3db1u]

Проработка на резинке мыска и икроножных мышц- отличная профилактика травм связок голеностопа. Супер! Жаль что я так поздно это узнала.

[@dianaepremyan8907]

Вот это даааа.выший пилотаж... девушка как из пластилина👏5+маладец, успеха вам.

[@user-kb3pc9tj6l]

Надо беречь таких девушек как Анастасия☝️
Таких позитивных вообще мало профессионалов!
Но с 🦵🦶 - тоже надо с ними аккуратнее☝️😏

[@user-pf2dp3jh9w]

Сколько смотрю ролики, поражаюсь спокойствию балерин! Какая же надёжность в таком вроде бы слишком элегантном теле! Браво балерины!!!

[@MiniShnaider]

Очень понравилось видео! Спасибо, Танюша! И Насте большое спасибо, очень нравится, как она доносит информацию :)

[@user-dg1rb6rk8r]

Я делаю переводы рук за спину с резинкой. Очень помогает улучшить подвижность в плечах и раскрытие грудной клетки. Хотелось бы и еще варианты применения резинки увидеть!

[@user-wt1lg4tw8h]

Настя-это всегда праздник:)

[@veramovit]

Спасибо, очень полезный урок. И, конечно же, даёшь подробный урок с резинкой!):

[@user-yy5lh2cv3v]

Конечно интересно!Вы умничка!

[@user-qn2kf3zv4r]

Снимите пожалуйста видео о вращениях! Это будет очень полезно)

[@lutacezar]

Спасибо за видео. Конечно, интересно увидеть еще упражнения с резинкой)

[@veronikashekk3515]

Отличный канал, много интересного, даже если я сама преподаю растяжку и давно. Много интересного даже для тех, кто уже знает. Интересные гости. Спасибо. И про резинки всегда интересно

[@user-gw4sn7cb7x]

Интересно занятие с резинкой для всего-всего!!! С нетерпением жду!!!!!

[@user-bp6oh8zd4k]

Спасибо !Как всегда очень интересное и информативное видео.☺️

[@katerinamirnaya1024]

Очень крутое и даже немного смешное видео) Спасибо за такие полезные видео)💙

[@Olga_Soloveva]

Очень полезный урок! Конечно хочется более детального продолжения.

[@user-bi5ul7nw2n]

ВЫ ДЕЛАЕТЕ ЛЮДЕЙ СЧАСТЛИВЫМИ!

[@user-mh1so1se4u]

Да, сделайте пожалуйста ролик подробнее, для всех конечностей) Очень интересно и полезно!) Спасибо!)

[@moutonfunebre7437]

@Nariman Bairamov это очень плохая шутка. Человек написал осознанный комментарий, а вы переводите это в такую жуткую форму.

[@ggru1981]

А чо, гусарские комменты поудаляли?)))

[@olgashapovalova86]

Полезно и грамотно. Ничего лишнего 👍🏼

[@user-pu5nz5bc7j]

Настя просто ангелочек какой то !

[@donnadionysiou9932]

Я очень полюбила ваш какал , постоянно просматриваю видио . Очень классная вещь 🌺

[@KateDreyer]

Да, пожалуйста, больше с резинкой 🤗🤗🤗

[@michonok2986]

Tania - vi umnitchka, obojaiu vach kanal, slutchajno na nego upala na moëm franzuzskom youtube. Otchen' rada. Professional'no dlia liubitelej. Génial ! :-)

[@zuurazuura6159]

Ай.ай.ай какая мощная поза ух ух блииин нищтяяяк

[@lara821]

Супер, спасибо! Да, очень интересно!

[@valeri.slimer6730]

Молодчинка Таня!🙃👀

[@user-tg1mp4tv1n]

Очень понравилось видео! Спасибо большое за возможность ближе узнать особенности тренировок балерин. С удовольствием смотрю все Ваши выпуски❤
С уважением, Татьяна

[@jamesmaalem9473]

Xhx mehr

[@elenanikolaeva7351]

Спасибо, очень полезное видео !

[@yanaboriseana546]

Очень круто!!!Снимите пожалуйста на все конечности!!!!!!

[@ekaterinalenkova6080]

Да,было бы здорово целое занятие с резинками!

[@timur007300]

Я в эту Таню влюбился 🥰😍

[@user-xh8bt2yi5k]

У меня аж ноги заболели от этого видео

[@user-fv9nx1nv6z]

я конечно знаю что балерине нужна и рястяжка но хочеться побольше видио с пуантами ! а так видио супер

[@user-kw1kp2sp3o]

Сколько ж труда у вас!

[@lira9701]

Очень хотелось бы целый урок с резинкой )

[@user-hp3if3ng8e]

Балерина красавица, СУПЕР

[@speakoftheMe]

Очень полезно, спасибо большое!

[@Light.inside]

какая красивая балерина!

[@atlant_dark_export]

Ты тоже не чего😉

[@ilrviaml]

Очень полезное видео!)

[@semjonsemjoni4883]

Да Настенька просто огонь😍

[@TatianaPolievets]

Всегда офигеваю, когда задирают ногу вверх за голову😄👍 Раз и нога уже вверху, удивительные способности

[@user-hj4fg5bo5z]

очень хочется увидеть еще занятия с резинкой 🙏

[@user-cw1ly4kp1v]

очень красивая балерина😍

[@user-kl7lw1rh9m]

Какая приятная девушка. Одна её улыбка чего стоит.

[@tattata9867]

Спасибо очень полезное видео

[@hollyhuker3773]

Первая реакция с превью - Вы вообще человек?!)))

[@user-bi5ul7nw2n]

ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ!

[@TCanicula]

Пожалуйста, подготовьте еще выпуски с резиной. :)

[@user-ss5ju2tl8s]

Мечта любого мужчины.

[@IVAN_SEMENOV_]

А если немножко подумать? Лименько весит 45 кило...

[@user-qg9wu7du8d]

🖕🏿🖕🏿🖕🏿

[@Vera-df8lh]

@IVAN_SEMENOV Да она не об этом

[@user-ff3vq1nj4t]

Ух класс девченки как мне нравиться смотреть как вы растягиваетесь.Можно записаться к вам в кружок проверить свою гибкость.

[@natzkiki2129]

Классное видио 😘😍😇

[@RodinaDiana]

Точно полный урок нужен по растяжке

[@dzmitrysinkevich9308]

отличный канал!

[@user-vc8bd7iy5c]

Круто!!))

[@Langeerss]

Круто, лайк

[@user-cube]

Круто!

[@feridmamedov922]

Какой шпагат😍😍😍😘

[@user-tf6ol6kr7v]

Спасибо большое Настенька! Урок замечательный, большое спасибо 💐💐

[@user-xb4vk6ux5v]

Шикарный РАЗВАЛ 😳👍😁

[@selenakcey2372]

Ааааааа! Настя love😘😘😘😍

[@user-bl6vi1zr1i]

Меня тоже жавут таня ! И я тоже занимаюсь танцами и обожаю тянутся с резинкой😃

[@kuzbass042]

Можешь как на 4:17

[@emiliakotenko9133]

да, интересно конечно же! :)

[@liubovburtseva7536]

А для адажио вперед есть какие-то подобные упражнения? Чтобы ногу выше мочь держать, то есть именно на мышцы?

[@missm4963]

Сделайте для всех частей тела 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-mo4tn6km5g]

Взрыв мозга. Я подозревал, что такие люди не от мира сего.. Терпеть же точно знаю, что это ангелы. Обыкновенные ангелы.

[@user-hl8hh1ks7p]

Блин балерины самые лучшие девочки!!!!

[@ferz244]

Я по ходу себе что-то сломал!!!! Как теперь обратно ногу вернуть???

[@naomiuwu8153]

Ахахах вернул? 😹❤️

[@quiku]

Вернуть НеКаК

[@dashilamlp1395]

Супер))

[@mariavalentyuk2896]

Жду выпуск про бальные с Симачёвым)

[@user-yu6id9gk2t]

Очень бы хотелось подробнее 😄😄

[@gabrielloeraresendiz2898]

hola su video esta muy bonito ,saludos ,,bye

[@user-wp6rd8jm6k]

да, упражнения с резинкой ! )

[@mihan_k]

Спасибо.

[@user-mj4hq8mh5t]

КЛАСС

[@user-un2cl6jr6u]

Красивая балерина 🇱🇾☕👌 завидую твой парнем 🤒

[@dianagubaidulina3930]

Настяяяяяяяяяяя😻😻😻😻

[@julianest1955]

Интересно!!!=)

[@strekozakrilataja9477]

Где взять такую резинку, как она называется? Напишите пожалуйста)))

[@user-ri4jc7lr7q]

кто-то на днях купил новую резину... совпадение?

[@user-xe3wn3dx2c]

да

[@efachka]

Не думаю

[@user-bi5ul7nw2n]

СПАСИБО!

[@user-hp3if3ng8e]

Настюша красавица

[@islam4ikboss826]

Кто тут не ради растяжек?😏ЛАЙК 😆

[@sampobrei]

Нет.

[@naomiuwu8153]

Привет ты тоже играешь пабг кинь ник🥺👉👈

[@Noob-dv1lm]

Ухх... Я б порепетировал бы с ними!

[@user-cy6bj9oo5i]

Таня давай рубрику с пилоном(Pole Dens)

[@MegaDoctor2012]

NICE!

[@OlgaArsentyeva]

Да, конечно, для конечностей. Я за. Даже не как балерина, а как фигуристка )))

[@user-xn9qz9tx2u]

Раньше в далёких пердячих годах это было как бы в секрете. У меня такая лента из камеры колеса МТЗ80

[@user-mv1bn1ch5e]

Афигеть станки

[@user-qf8rz7rw4n]

Скажите пожалуйста как называется 1 резинка

[@alexg87534]

Интересно
Aplomb in ballet методика по работе с резиной

[@user-vh3vf9xv2q]

Гимнастки вы лучшие

[@user-ht6zx7sd9b]

Хорошо

[@user-tb2xd9ct7s]

я так понял, Ван Дамм нервно курит в сторонке....

[@user-wo6fs5hd5m]

Нам Дам а вам Не дам

[@meil1865]

Можете подсказать как закрепить поперечный шпагат

[@user-fx7ds1do8z]

где можно такую приобрести? или как она называется?

[@user-gf9pm3to5f]

Здравствуйте. Где можно заказать такой эспандер ?

[@user-ib8ho3yg4y]

Очень хочется более подробный урок с резинокй!!!