全身ポカポカ◆夏の冷え対策!エクササイズ
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- Опубликовано: 22 окт 2024
- (難易度)★★☆
本エクササイズでは冷え性改善の為に全身のトレーニングを行う予定です。
これにより身体の冷えだけでなく、血流改促進よるむくみの改善や脚やせのような効果が期待できます。
お仕事や家事でお疲れの方、運動不足の方におすすめです!
★★★★「痩せる」ヒントが盛りだくさん!★★★★
VI-DAを使いこなして、「なりたい自分」を手にしてください★★
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